Mūsu ķermeņa galvenais karkass: Iepazīsimies ar aksiālo skeletu vienkāršos vārdos.

Mūsu ķermenis, precīzāk sakot, ir ļoti apbrīnojams radījums. Gluži kā skaisti un spēcīgi uzbūvēta ēka. Tāpat kā šai ēkai ir spēcīgs rāmis, arī mūsu ķermenim ir spēcīgs rāmis. Tā ir mūsu skeleta sistēma jeb, kā mēs to saucam, skelets. Vai zinājāt, ka vidusmēra pieaugušā ķermenī ir 206 kauli? Šie 206 kauli kopā palīdz mums stāvēt kājās, staigāt, skriet, lēkt un aizsargāt svarīgus orgānus, piemēram, smadzenes un sirdi. Tāpēc šodien mēs runāsim par ļoti svarīgu un galveno šī skeleta daļu. Tas ir aksiālais skelets . Lai gan nosaukums izklausās nedaudz sarežģīts, stāsts ir ļoti vienkāršs. Apskatīsim, kas tas ir.

Kas ir aksiālais skelets?

Vienkārši sakot, aksiālais skelets ir mūsu ķermeņa galvenā ass , tas ir, kauli, kas atrodas taisni pa vidu. Iedomājieties to kā koka stumbru. Koka zari atzarojas no stumbra, vai ne? Tā mūsu ķermeņa daļas, piemēram, rokas un kājas, ir savienotas ar šo galveno asi.

Šo galveno asi veido:

• Tava galva (galvaskauss)
• Kakls
• Mugurkauls (mugurkauls)
• Krūtis (krūšu dobums)

Kauli daļās ir savienoti kopā. Šis nosaukums cēlies no angļu valodas vārda "axis". Tas nozīmē "ass". Tātad šis nosaukums ir dots tāpēc, ka tas atrodas gar ķermeņa centrālo asi.

Kāda ir atšķirība starp aksiālo un apendikulāro skeleta sistēmu?

Mēs jau iepriekš teicām, ka mūsu ķermeņa skeleta sistēma ir sadalīta divās galvenajās daļās. Viena ir aksiālais skelets , par kuru mēs runājam. Otra ir apendikulārais skelets . Atšķirība starp šīm divām daļām ir ļoti viegli saprotama.

• Aksiālais skelets: Tas ir mūsu ķermeņa centrālais karkass. Tas ir, galvaskauss, mugurkauls un ribu karkass.
• Appendikulārais skelets: Tas ir visi pārējie kauli, kas ir "piestiprināti" vai "savienoti" ar galveno skeletu. Vārds "append" nozīmē "piestiprināties". Tātad tas ietver kaulus plecos, rokās, pirkstos, gurnos, kājās un kāju pirkstos.

Kādas ir aksiālās skeleta sistēmas galvenās funkcijas?

Pakalpojumi, ko šī skeleta sistēma sniedz mūsu ķermenim, nav nenozīmīgi. Šeit ir daži no galvenajiem ieguvumiem, ko tā mums sniedz:

1. Drošības nodrošināšana:Šī ir vissvarīgākā lieta. Jūsu galvaskauss aizsargā jūsu smadzenes, tāpat kā velosipēda ķivere. Jūsu mugurkauls aizsargā muguras smadzenes, kas iet caur to. Jūsu ribu karkass aizsargā ļoti jutīgos orgānus tajā, piemēram, sirdi un plaušas.

2. Ķermeņa balsts: Šis aksiālais skelets ļauj mums stāvēt un sēdēt vertikāli. Mugurkauls jo īpaši darbojas kā galvenais balsts, kas atbalsta visu mūsu ķermeņa svaru.

3. Muskuļu savienojumi: Muskuļi, kas palīdz mums kustināt galvu, kaklu un rumpi, ir savienoti ar šo aksiālo skeletu. Muskuļi, kas palīdz mums elpot, ir savienoti arī ar ribu loku.

4. Papildu skeleta sistēmas stabilitātes nodrošināšana: Lai mūsu rokas un kājas darbotos pareizi, galvenajam rāmim, pie kura tās ir piestiprinātas, ir jābūt stipram. Šo stabilitāti nodrošina šī daļa.

Cik kaulu ir aksiālajā skeleta sistēmā?

Mūsu aksiālais skelets sastāv no 80 kauliem . Tagad aplūkosim, kas ir šie 80 kauli un kur tie atrodas atsevišķi.

Sadalīsim to 5 galvenajās daļās:

• Galvaskausa kauli
• Vidusauss kauliņi
• Hioīdais kauls kaklā
• Mugurkaula kolonna
• Krūškurvja karkass

Tagad aplūkosim katru no šīm daļām detalizēti.

Galvaskauss - mūsu dabiskā aizsargķivere

Mūsu galvaskauss nav viens kauls. Tas ir kaulu kopums. Tie ir sadalīti divās galvenajās daļās. Tie ir galvaskausa kauli un sejas kauli.

• Galvaskausa kauli: Tie ir 8 kauli, kas ieskauj un aizsargā mūsu smadzenes.
• Sejas kauli: Tie ir 14 kauli, kas palīdz veidot mūsu seju un veido tādas lietas kā acis, degunu un muti.

Dzirdes osikāli (mazi kauliņi vidusausī)

Trīs mazākie kauli mūsu ķermenī atrodas vidusausī. Tie ir ļoti mazi. To galvenā funkcija ir pārraidīt skaņas vibrācijas, kas sasniedz bungplēvīti, uz iekšējo ausi. Šie kauli atrodas abās ausīs. Tas nozīmē, ka vienā ausī ir 3, bet abās ausīs - 6.

Hioīdais kauls kaklā

Šis ir ļoti īpašs kauls. Jo šis hioīdais kauls nav tieši savienots ne ar vienu citu kaulu mūsu ķermenī. Tas ir kā peldošs. Šis pakava formas kauls atrodas kakla priekšpusē, starp apakšžokli un vairogdziedzeri. To vietā notur muskuļi un saites. Šis kauls palīdz mums elpot, runāt un norīt ēdienu. Tas ir vienīgais.

Mugurkauls - ķermeņa galvenais balsts

Mugurkauls jeb mugurkauls ir galvenā ķermeņa daļa, kas nes svaru. To veido viens virs otra sakrautu mazu kaulu (skriemeļu) kaudze. Caur šiem skriemeļiem iet muguras smadzenes, kas nāk no smadzenēm. Muguras smadzenes aizsargā šīs muguras smadzenes.

Mugurkauls parasti sastāv no 24 skriemeļiem, krustkaula un astes kaula. Sadalīsim to 5 daļās.

Krūškurvja karkass - sirds un plaušu aizsargs

Krūšu karkass jeb ribu karkass aizsargā svarīgus orgānus, piemēram, sirdi un plaušas. Tajā atrodas arī muskuļi, kas iesaistīti elpošanā, un daži muskuļi, kas iesaistīti roku kustībās.

Kādas slimības ietekmē aksiālo skeletu?

Mūsu galveno sistēmu var ietekmēt arī dažādas veselības problēmas. Dažas no tām ir deģeneratīvas, kas rodas, mums novecojot. Citas var izraisīt slimības vai negadījumi.

• Ankilozējošais spondilīts: Šis ir artrīta veids, kas izraisa ilgstošu mugurkaula iekaisumu un muguras sāpes.
• Aksiālā spondilometafizālā displāzija: šī ir ģenētiska slimība, kas izraisa mazu augumu kaulu augšanas traucējumu dēļ.
• Šķiedrainā displāzija: Kauli kļūst trausli un viegli lūzt, jo veselīga kaula vietā aug šķiedru audi.
• Lūzumi: Kaulu blīvums samazinās līdz ar vecumu, tāpēc kauli var saplīst pat ar nelielu kritienu.
• Osteoporoze: slimība, kuras laikā kauli kļūst ļoti trausli un vāji kalcija trūkuma dēļ organismā.
• Pedžeta kaulu slimība: šī slimība izraisa kaulu palielināšanos un vājināšanos nekā parasti.

Ja Jums rodas šādi simptomi, ir ļoti svarīgi nekavējoties konsultēties ar ārstu, lai saņemtu padomu.

Kā mēs saglabājam savu aksiālo skeletu veselīgu?

Mūsu pienākums ir uzturēt šo svarīgo mūsu ķermeņa karkasu stipru. Ir dažas vienkāršas lietas, ko mēs varam darīt, lai to izdarītu.

• Vingrojiet labi: Kardio vingrinājumi, piemēram, pastaigas un skriešana, un spēka treniņi, piemēram, svarcelšana, palīdz stiprināt kaulus.
• Pietiekami daudz miega: Guliet vismaz 7 stundas dienā. Kamēr mēs guļam, mūsu ķermenis atjaunojas.
• Saglabājiet veselīgu svaru: palielinoties ķermeņa svaram, uz kauliem, īpaši mugurkaulu un kājām, tiek likts lielāks spiediens.
• Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar kalciju un D vitamīnu: piena produkti, piemēram, piens, jogurts un siers, mazas zivis (ar asakām), mandeles un zaļie dārzeņi ir bagāti ar kalciju. Labākais veids, kā uzņemt D vitamīnu, ir atrasties rīta saulē.
• Izvairieties no smēķēšanas: smēķēšana var samazināt asins piegādi kauliem, kas nav labi kaulu veselībai.
• Meklējiet medicīnisku palīdzību: konsultējieties ar ārstu par kaulu blīvuma pārbaudi, īpaši, ja esat vecāks par 65 gadiem.

Mūsu aksiālais skelets ir vissvarīgākā ķermeņa daļa, kas mūs aizsargā visas dzīves garumā un dod mums spēku stāvēt kājās. Tāpēc mūsu pienākums ir par to labi rūpēties.