Vai dažreiz jūtaties ļoti skumji, vientuļi un nevēlaties neko darīt? Jūs varētu domāt: "Kāpēc tas notiek ar mani?" To mēs medicīniski saucam par depresiju, vai, kā daudzi cilvēki to zina, "depresiju". Tas ir ļoti sarežģīts stāvoklis. Nav iespējams precīzi pateikt, kāds ir tā cēlonis. Iemesli, kāpēc depresija rodas katram cilvēkam, var būt atšķirīgi. Šajā rakstā mēs runāsim par galvenajiem faktoriem, kas var ietekmēt šo stāvokli, ko sauc par depresiju.
Kādi ir galvenie depresijas cēloņi?
Depresija nav atsevišķa slimība. Drīzāk tā ir daudzu faktoru kombinācija, tostarp mūsu gēni, smadzeņu bioloģija, vide, kurā dzīvojam, un mūsu vispārējā veselība. Dažiem cilvēkiem depresija var rasties nopietnas slimības gadījumā. Citiem tā var rasties pēc būtiskām dzīves pārmaiņām, piemēram, pārcelšanās vai tuvinieka zaudējuma. Dažās ģimenēs tā var pat būt iedzimta.
Vienkārši sakot, šeit ir daži faktori, kas palielina depresijas risku.
| Cēlonis/faktors | Vienkāršs skaidrojums |
|---|---|
| Tiek vajāti | Fiziskas, seksuālas vai emocionālas vardarbības piedzīvošana bērnībā vai vēlāk dzīvē palielina depresijas attīstības risku nākotnē. |
| Vecums | Gados vecākiem cilvēkiem ir lielāks depresijas attīstības risks, īpaši tādu faktoru dēļ kā dzīvošana vienatnē un sociālo kontaktu trūkums. |
| Dažas zāles | Dažas zāles, piemēram, izotretinoīns , zāles pret pūtītēm, alfa interferons, pretvīrusu zāles, un kortikosteroīdi, var izraisīt depresiju. |
| Bieži konflikti | Bieži strīdi un konflikti ar ģimeni vai draugiem var arī bioloģiski predisponēt organismu depresijai. |
| Tuvinieka nāve vai šķiršanās | Lai gan sēras ir dabiskas, kad nomirst kāds tuvs cilvēks, tās arī palielina depresijas risku. |
| Sievišķība/vīrišķība | Sievietēm depresijas attīstības iespējamība ir aptuveni divreiz lielāka nekā vīriešiem. Precīzs cēlonis nav zināms, taču tiek uzskatīts, ka tas ir saistīts ar hormonālām izmaiņām, kas sievietes dzīvē notiek dažādos laikos. |
| Iedzimtība (gēni) | Ja kādam ģimenē ir bijusi depresija, citiem ir nedaudz lielāks risks. Tas nav viens gēns, bet gan vairāku gēnu kombinācija. |
| Lieli notikumi dzīvē | Pat labas lietas, piemēram, jauna darba sākšana, grāda iegūšana vai laulības, dažreiz var izraisīt depresiju. Tāpat var notikt ar darba zaudēšanu, šķiršanos vai aiziešanu pensijā. |
| Narkotikas un alkohols | Aptuveni 30 % cilvēku, kuri ir atkarīgi no narkotikām vai alkohola, cieš arī no depresijas. Lai gan šīs zāles var sniegt īslaicīgu atvieglojumu, galu galā tās pasliktina depresiju. |
Saistība starp depresiju un mūsu smadzeņu darbību
Šis ir ļoti svarīgs aspekts. Pētnieki ir atklājuši, ka cilvēka ar depresiju smadzenes darbojas nedaudz savādāk nekā cilvēka smadzenes bez šīs slimības.
Piemēram, ir neliela smadzeņu daļa, ko sauc par hipokampu , kurai ir ļoti svarīga nozīme atmiņu glabāšanā. Ir konstatēts, ka dažiem cilvēkiem ar depresiju šis hipokamps ir mazāks nekā vispārējā populācijā.
Samazinoties hipokampam, tajā esošais serotonīna daudzums samazinās.Samazinās arī ķīmiskā serotonīna receptoru skaits. Serotonīns ir ķīmisks kurjers, kas pārraida signālus starp smadzeņu šūnām. Precīzāk, tas ir neirotransmiters , kas palīdz sazināties caur nervu ķēdēm, kas kontrolē mūsu emocijas.
Zinātnieki joprojām precīzi nezina, kāpēc hipokamps saraujas. Tomēr daži pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar depresiju rodas pārāk daudz stresa hormona kortizola . Šis kortizola hormons negatīvi ietekmē hipokampu, izraisot tā "sarāšanos".
Bet nebaidieties. Labā ziņa ir tā, ka depresijas ārstēšanas metodes, īpaši medikamenti, ir atklājušas spēju barot smadzeņu nervu šūnas, stiprinot tās un palīdzot tām izturēt stresu.
Saistība starp hroniskām slimībām un depresiju
Dažiem cilvēkiem depresija var rasties ilgstošas slimības gadījumā. Jo katru dienu ciešot no slimības un lietojot pret to medikamentus, rodas liels stress dzīvē. Depresija bieži tiek novērota tādu slimību gadījumā kā diabēts, sirds slimības un vēzis.
Zemāk ir minēti daži ilgtermiņa stāvokļi, kas var būt saistīti ar depresiju.
| Apstākļi, kas var būt saistīti ar depresiju | |
|---|---|
| - Diabēts | - Sirds slimība |
| - Artrīts | - Nieru slimība |
| - HIV un AIDS | - Autoimūnas slimības, piemēram, vilkēde un reimatoīdais artrīts |
| - Vēzis | - Insults |
| - Parkinsona slimība | - Pavājināta vairogdziedzera darbība (hipotireoze) |
Pats labākais ir tas, ka, pareizi ārstējot depresiju, tā ievērojami palīdz arī pārvaldīt citas blakusslimības.
Nejauciet bēdas un depresiju.
Daudzi cilvēki jauc šo jautājumu. Sēras ir ļoti normāla un dabiska reakcija uz tuvinieka zaudējumu, darba zaudēšanu vai šķiršanos. Taču tā nav depresija. Starp abiem pastāv skaidras atšķirības.
- Sēras: Lai gan jūs varat justies skumji, jūs varat atcerēties arī patīkamas atmiņas par cilvēku, kuru zaudējāt. Sēras nāk un iet viļņveidīgi. Jūsu pašapziņa parasti netiek ietekmēta.
- Depresija: Jūsu garastāvoklis vienmēr ir negatīvs . Nenāk prātā laimīgas atmiņas. Rodas tādas sajūtas kā "esmu bezvērtīgs" un sevis naids.
Tomēr tāds notikums kā tuvinieka zaudējums var izraisīt depresijas epizodi. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, ja jums ir bijušas garīgās veselības problēmas.
Vissvarīgākais ir tas, ka, ja jums rodas šie simptomi, neignorējiet tos, domājot: "Tās ir tikai skumjas." Necietiet viens. Tas var notikt ar jebkuru. Tam ir ļoti efektīvas ārstēšanas metodes. Vislabākais, ko varat darīt, ir par to runāt ar savu uzticamo ārstu .
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Depresija nav vājuma pazīme vai simptoms. Tā ir reāla, ārstējama veselības problēma, kas saistīta ar ķīmiskām izmaiņām smadzenēs.
- Tam nav viena iemesla. Depresiju izraisa daudzu faktoru kombinācija, tostarp gēni, bioloģiskie faktori, dzīves notikumi un vide .
- Dažas zāles, ilgstošas slimības un hroniskas sāpes var izraisīt depresiju.
- Bēdas un depresija ir divas dažādas lietas. Taču nepanesamas bēdas var pārvērsties depresijā.
- Ja jūs vai kāds jūsu paziņa izjūt depresijas simptomus, lūdzu, necietiet viens. Ir svarīgi apmeklēt ārstu un saņemt padomu . Ar atbilstošu ārstēšanu jūs atkal varat dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru