Sapratīsim, kā tieši asinis plūst mūsu ķermenī? (Asinsrites sistēma)

Sveiki! Kā jums klājas? Šodien mēs runāsim par ļoti pārsteidzošu un būtisku sistēmu mūsu ķermenī. Tā ir mūsu asinsrites sistēma jeb, kā daži to sauc, "asinsrites sistēma". Dažreiz jūs, iespējams, esat dzirdējuši to saucam arī par "sirds un asinsvadu sistēmu". Abi šie ir vienas un tās pašas sistēmas nosaukumi. Tātad, aplūkosim, kas tā ir, kā tā darbojas un kā to uzturēt veselīgu.

Kas ir asinsrites sistēma? Vienkārši sakot...

Vienkārši sakot, jūsu ķermeņa asinsrites sistēmu veido sirds un asinsvadi . Kopā šie divi orgāni izmanto asinis, lai nogādātu barības vielas katrā mūsu ķermeņa šūnā un izvadītu no tām atkritumproduktus .

Iedomājieties savu sirdi kā ūdens sūkni. Šis sūknis sūknē asinis pa sarežģītu asinsvadu tīklu visā ķermenī. Šos asinsvadus sauc par artērijām un vēnām . Šīs asinis pārnēsā skābekli – dzīvību dodošo gāzi, ko mēs elpojam, – un barības vielas jūsu muskuļiem, audiem un orgāniem. Tā ir arī tā pati sistēma, kas savāc atkritumproduktus un nogādā tos orgānos, kur tos var izvadīt.

Kādas ir šīs sistēmas galvenās funkcijas?

Mūsu asinsrites sistēma veic trīs galvenās funkcijas:

1. Asins pārnešana pa visu ķermeni.

2. Skābekļa un barības vielu transportēšana uz mūsu orgāniem, muskuļiem un audiem.

3. Oglekļa dioksīds – gāze, kas vairs nav noderīga mūsu organismā un tiek izdalīta, kad mēs izelpojam, – ir atkritumvielu un ķīmisko atkritumvielu izvadīšana no mūsu orgāniem.

Dienu un nakti, pat miega laikā, jūsu sirds nepārtraukti pumpē asinis pa visu ķermeni, it kā tā riņķotu pa apli. Ja sekojam šim asinsrites ceļam, tā sākas sirdī un pārvietojas pa lieliem asinsvadiem, ko sauc par "artērijām", lai izplatītu asinis mūsu orgānos un audos.

Mūsu audos, ļoti smalku asinsvadu tīklā, ko sauc par kapilāriem , asinīs esošais skābeklis tiek atdots, un atkritumprodukti tiek uzsūkti atpakaļ asinīs. Pēc atstāšanas no šiem audiem un orgāniem šīs asinis atgriežas sirdī pa asinsvadiem, ko sauc par vēnām. Pēc tam šīs asinis ceļo caur sirdi uz plaušām, kur tās atkal tiek piesātinātas ar skābekli, un ceļojums sākas. Tas notiek tūkstošiem reižu dienā, katru sekundi, kamēr jūsu sirds pukst.

Vai varat iedomāties, jūsu sirds katru dienu sūknē aptuveni 2000 galonu (vairāk nekā 7500 litru) asiņu visā ķermenī! Šādos laikos, fiziskās slodzes laikā, jūsu sirds sūknē vēl vairāk asiņu. Tas nozīmē, ka mūsu asinsrites sistēma pielāgojas mūsu ķermenim nepieciešamajam asins un skābekļa daudzumam.

Viena no mūsu asinsrites sistēmas galvenajām funkcijām ir nepārtraukta asins piegāde smadzenēm un sirdij.Jo, ja smadzenes nesaņem nepieciešamo asiņu daudzumu, tās var zaudēt samaņu dažu sekunžu laikā. Ja asins plūsma apstājas uz četrām minūtēm, smadzenes var tikt bojātas. Līdzīgi, ja sirds nesaņem pietiekami daudz asiņu, tās sūknēšanas funkcija ātri sāks darboties nepareizi.

Tātad, kā šīs asinis nokļūst visā ķermenī?

Mūsu asinsrites sistēma jeb "sirds un asinsvadu sistēma" darbojas ar asinsvadu palīdzību. Daži asinsvadi ("vēnas") piegādā asinis atpakaļ uz sirdi, bet citi asinsvadi ("artērijas") aizvada asinis prom no sirds.

Jūsu asinsvadi kopā ar sirdi un plaušām nepārtraukti sūknē asinis visā ķermenī. Lūk, kā tas darbojas:

1. Sirds labais kambaris sūknē skābekli nabadzīgas asinis uz plaušām. Šīs asinis pārvietojas pa plaušu stumbru (galveno plaušu artēriju).

2. Šīm asinīm plaušās tiek pievienots skābeklis.

3. Plaušu vēnas pārnes šīs ar skābekli bagātās asinis no plaušām uz sirds kreiso priekškambari.

4. No kreisā priekškambara šīs ar skābekli bagātās asinis tiek sūtītas uz kreiso kambari. Šī sirds muskuļotā daļa caur artērijām sūknē asinis uz pārējo ķermeni.

5. Asinīm pārvietojoties pa ķermeni un orgāniem, tās piegādā barības vielas, izplata hormonus un savāc atkritumproduktus.

6. Pēc tam pa vēnām skābekļa nabadzīgās, ar ogļskābo gāzi bagātās asinis tiek nogādātas atpakaļ sirdī. No sirds asinis tiek nosūtītas atpakaļ uz plaušām.

7. Plaušās izdalās ogļskābā gāze, un apmaiņā pret to asinīm tiek pievienots skābeklis. Pēc tam, izelpojot, šī ogļskābā gāze tiek atbrīvota.

Asins skābekļa uzņemšanas procesu no plaušām un atgriešanās sirdī sauc par plaušu asinsriti . Procesu, kurā viss ķermenis tiek apgādāts ar skābekli piesātinātām asinīm, sauc par sistēmisko asinsriti .

Kur šī sistēma atrodas?

Jūsu sirds atrodas krūškurvja centrā. Tā ir savienota ar asinsvadiem, kas pārnēsā asinis visā ķermenī.

Kādas ir asinsrites sistēmas daļas?

Jūsu sirds un asinsvadi veido asinsrites sistēmu. Katrai no šīm daļām ir noteikts uzdevums, lai palīdzētu pārvietot asinis pa visu ķermeni. Tādā veidā mūsu šūnas saņem skābekli un barības vielas un tiek izvadīti atkritumprodukti.

Kādas ir četras galvenās asinsrites sistēmas daļas?

Asinsrites sistēmas galvenās daļas ir:

• Sirds: Tas ir orgāns, kas veidots no muskuļiem. Tas sūknē asinis pa visu ķermeni. Sirds ir vienīgais orgāns asinsrites sistēmā. Jūsu plaušas pieder elpošanas sistēmai.
• Artērijas: tās ir plānas, muskuļotas caurules, kas pārnēsā skābekli saturošas asinis no sirds uz visām ķermeņa daļām. Lielākā artērija mūsu ķermenī irAorta. Koronārās artērijas atzarojas no aortas un pēc tam, attālinoties no sirds, sadalās mazākās artērijās (arteriolās).
• Vēnas: Šie asinsvadi piegādā atpakaļ uz sirdi bez skābekļa asinis. Vēnas sākumā ir mazas (venulas), un, tuvojoties sirdij, tās kļūst lielākas. Divas galvenās vēnas (augšējā dobā vēna un apakšējā dobā vēna) piegādā asinis uz sirdi. Kāju vēnās ir vārsti, kas neļauj asinīm plūst atpakaļ.
• Kapilāri: Šie asinsvadi savieno ļoti mazas artērijas (arteriolas) un vēnas (venulas). Kapilāru sienas ir ļoti plānas, ļaujot skābeklim, oglekļa dioksīdam, barības vielām un atkritumproduktiem nokļūt no asinīm uz šūnām un no šūnām uz asinīm.

Kā izskatās asinsrites sistēma? Cik liela tā ir?

Jūs varat iedomāties sirdi kā ķermeņa asins sūknēšanas centru. Tā ir savienota ar asinsvadu tīklu, kas stiepjas visā ķermenī.

Ja kādreiz esat redzējuši ūdensvadus vai kanalizācijas caurules zem ceļa, jūs zināt, ka tās ir milzīgas. Šīs caurules atzarojas mazākās, kas pievada ūdeni mājām un aizvada notekūdeņus. Līdzīgi asinsvadi, kas piegādā asinis uz sirdi un no tās, ir kā lielās caurules zem ceļa. Tie ir lielākie asinsvadi organismā. Attālinoties no sirds, šie atzarojas mazākos asinsvados, kas palīdz izplatīt skābekli visā ķermenī un izvadīt atkritumproduktus.

Asinsvadi sastāv no saistaudu, muskuļu un elastīgo šķiedru slāņiem. Muskuļi asinsvados kontrolē to platumu. Tas ietekmē arī asinsspiedienu . Kad asinsvadi paplašinās, to sauc par "vazodilatāciju", un asinsspiediens pazeminās. Kad asinsvadi sašaurinās, to sauc par "vazokonstrikciju", un asinsspiediens paaugstinās.

Jūsu sirds sastāv no muskuļiem un citiem audiem. Asinis plūst caur četrām kamerām.

Jūsu sirds parasti ir apmēram dūres lielumā. Bet, ja jums ir sirds slimība, tā var būt daudz lielāka. Jūsu asinsvadi stiepjas pa visu ķermeni, no augšas līdz apakšai. Tātad šis tīkls ir tikpat liels, cik jūs esat garš un plats. Patiesībā mūsu ķermenī ir vairāk nekā 60 000 jūdžu asinsvadu!

Vidēji sirds sver no 8 līdz 12 uncēm, bet tas var atšķirties atkarībā no dzimuma, kopējā ķermeņa svara un slimības.

Kādas ir biežāk sastopamās slimības un traucējumi, kas ietekmē asinsrites sistēmu?

Daudzas problēmas, kas ietekmē asinsrites sistēmas daļas, rodas lēnas vai bloķētas asinsrites dēļ asinsvados. Tā kā mūsu asinsvadi piegādā skābekli visam ķermenim, ja kāds no asinsvadiem tiek bloķēts, skābekļa piegāde kļūst apgrūtināta.

Šeit ir dažas bieži sastopamas problēmas, kas ietekmē asinsrites sistēmu:

• Augsts asinsspiediens
• Augsts holesterīna līmenis
• Aritmija (neparasts sirds ritms)
• Sirdslēkme
• Sirds vārstuļu disfunkcija
• Sirds mazspēja (“sirds mazspēja” - sirds muskuļa vājums)
• Aneirisma visbiežāk var rasties aortā vai smadzenēs.
• Insults
• Ateroskleroze - plātnīšu uzkrāšanās artērijās
• Sirds slimības
• Asinsvadu slimības (piemēram, dziļo vēnu tromboze un plaušu embolija)

Vienkāršas dzīvesveida izmaiņas un padomi, kā uzturēt asinsrites sistēmu veselīgu

Ir daudz lietu, ko varat darīt, lai saglabātu sirds un asinsvadu veselību. Šeit ir dažas no tām:

• Regulāri nodarbojieties ar fiziskām aktivitātēm. Centieties tām veltīt vismaz 150 minūtes nedēļā.
• Katru nakti nepieciešamā miega iegūšana.
• Augsta asinsspiediena kontrole.
• Augsta holesterīna līmeņa kontrole.
• Izvairīšanās no tabakas izstrādājumiem.
• Sirdij veselīga uztura ievērošana. Piemēram, diēta ar augstu šķiedrvielu saturu un zemu piesātināto tauku saturu.
• Uzturēt veselīgu svaru jūsu labā.
• Uzturot normālu cukura līmeni asinīs.
• Atrodiet veselīgus veidus, kā mazināt stresu.

Vai stāsts par sarkanajām un zilajām asinīm ir patiess? Vai artērijās vienmēr plūst skābekli saturošas asinis?

Daži cilvēki domā, ka dažās mūsu ķermeņa daļās pa vēnām plūst zilas asinis. Bet patiesībā katrs mūsu asins piliens ir sarkans. Asinis savu sarkano krāsu iegūst no dzelzs bagātas olbaltumvielas, ko sauc par hemoglobīnu . Tas ir atrodams sarkanajās asins šūnās. Daži cilvēki asinis, kas bagātas ar skābekli, sauc par "sarkanajām asinīm".

Jūsu vēnās plūst asinis ar zemu skābekļa saturu. To dažreiz sauc par "zilajām asinīm", jo jūsu vēnas zem ādas var izskatīties zilas. Bet patiesībā asinis ir sarkanas. Vēnas ir tumši zilas zemā skābekļa līmeņa dēļ.

Artērijas pārsvarā pārnēsā skābekli saturošas asinis. Tomēr ir divi izņēmumi: plaušu artērija un plaušu vēna. Plaušu artērija nogādā skābekli nesaturošas asinis uz plaušām. Plaušu vēna nogādā skābekli saturošas asinis atpakaļ uz sirdi.

Visbeidzot, kas jāatceras! (Vēstījums līdzi ņemšanai)

Jūsu asinsrites sistēma ir apbrīnojama sistēma, kas veic svarīgu funkciju, lai uzturētu jūs dzīvu, nodrošinot pastāvīgu skābekļa un barības vielu piegādi. Jums ir spēks uzturēt stipru sirdi un asinsvadus.Smēķēšanas atmešana, veselīga uztura ievērošana, fiziskās aktivitātes un asinsspiediena un holesterīna līmeņa kontrole – tas viss ir labi jūsu asinsrites sistēmai. Jautājiet savam ārstam, ko jūs varat darīt, lai aizsargātu un stiprinātu savu sirdi un asinsvadus. Esiet veseli!

` sirds un asinsvadu sistēma, asinsrites sistēma, asinsvadi, artērijas, vēnas, kapilāri, sirds veselība