Vai arī jūs jūtat asas sāpes muguras lejasdaļā, pieceļoties no sēdus stāvokļa? Varbūt pēc braukšanas ar velosipēdu vai pēc stundām ilgas sēdēšanas krēslā? Tās ir ļoti kaitinošas sāpes, kas apgrūtina ikdienas darbību veikšanu. Medicīnā mēs šo problēmu, ko daudzi cilvēki cieš no kokcidīnijas, saucam par. Apskatīsim to vienkārši, lai jūs to varētu saprast.
Vienkārši sakot, kas ir kokcidīnija?
Kokcidīnija ir sāpes mazajā kauliņā mugurkaula lejasdaļā, astes kaulā. Mēs šo kaulu saucam par astes kaulu. Bet, kad mēs runājam, mēs to bieži saucam par astes kaulu . Tas ir mūsu mugurkaula gals.
Tikai padomājiet, šim mazajam kauliņam ir liels uzdevums. Tas palīdz atbalstīt mūsu ķermeņa svaru un saglabāt mūsu stabilitāti sēdus stāvoklī. Turklāt daudzi muskuļi, cīpslas un saites mūsu iegurņa rajonā ir savienotas ar šo mazo kauliņu. Tātad, ja tas sāp, tas nav normāli, tas ir patiešām kaitinoši.
Šīs sāpes sievietēm ir aptuveni piecas reizes biežākas nekā vīriešiem, un tās var novērot gan gados vecākiem cilvēkiem, gan jauniešiem.
Kā šīs sāpes izpaužas? Kādi ir simptomi?
Šīs sāpes katram cilvēkam var atšķirties. Dažiem cilvēkiem ir blāvas sāpes, līdzīgas trulai smeldzei. Citiem var būt asas sāpes, līdzīgas dūrienam. Apskatīsim galvenos simptomus.
| Simptoms | Apraksts |
|---|---|
| Sāpes, pieceļoties no sēdus stāvokļa | Šis ir visizplatītākais simptoms. Sāpes pēkšņi pastiprinās, pieceļoties no sēdus stāvokļa. |
| Sāpes sēžot | Sāpes var pastiprināties, īpaši sēžot uz cietas virsmas. |
| Sāpes zarnu kustības laikā | Daži cilvēki var sajust šīs sāpes arī defekācijas laikā. |
| Sāpes dzimumakta laikā | Arī tas ir kaut kas tāds, ko dažiem cilvēkiem nākas piedzīvot. |
Papildus šiem galvenajiem simptomiem dažiem cilvēkiem var rasties arī citas problēmas ar šīm sāpēm.
- Sāpes citur mugurā
- Sāpes, kas stiepjas lejup pa augšstilbu (išiass)
- Bezmiegs
- Depresija
- Trauksme
Kāpēc rodas šīs sāpes? Kādi ir to cēloņi?
Tam varētu būt vairāki iemesli. Apskatīsim, kādi tie ir.
- Kritieni: Šis ir galvenais iemesls. Tiešs trieciens sēžamvietai, piemēram, paslīdot un krītot vannasistabā vai nokrītot pa kāpnēm, var izraisīt šī kaula sasitumu, lūzumu vai izmežģījumu.
- Atkārtota slodze: Šis stāvoklis var rasties, ilgstoši atrodoties vienā un tajā pašā pozīcijā, īpaši riteņbraucējiem un laivotājiem. Viņi pastāvīgi liekas uz priekšu un atpakaļ, kas rada slodzi apkārtējiem audiem.
- Grūtniecība un dzemdības: Grūtniecības trešajā trimestrī organisms ražo hormonus, kas atvieglo dzemdības. Šie hormoni padara zonu starp astes kaulu un krustu kaulu virs tā mīkstu un elastīgu. Tas ir normāli. Tomēr dažreiz šī procesa laikā apkārtējie muskuļi un saites var tikt izstieptas un ievilktas, izraisot sāpes.
- Papildu svara nēsāšana: Tā kā mēs nesam lielāku svaru, šis mazais kauliņš sēžot rada uz to lielāku spiedienu. Tas var izraisīt tā atliekšanos atpakaļ un sāpes.
- Nepietiekams svars: Nebrīnieties, svara zudums arī ir faktors. Kad tauku daudzums sēžamvietas rajonā samazinās, kaulam piemītošā amortizācija zūd. Tad kauls var tieši berzēties pret muskuļiem un saitēm, izraisot to pietūkumu (iekaisumu).
- Ilgstoša sēdēšana: Cilvēki, kas sēž stundām ilgi, piemēram, kāds, kurš strādā birojā, bērns, kas mācās eksāmenam, vai autovadītājs, biežāk izjūt šīs sāpes, īpaši, ja viņi sēž cietā krēslā.
Svarīgi ir tas, ka daudzos gadījumos šo sāpju cēloni var neizdoties atrast. Tas arī ir normāli.
Vai tas ir nopietni, ka sāpes rodas bez negadījuma?
Nebaidies, lasot šo. Jo tas, ko tu saki, notiek ļoti reti.Dažreiz šīs sāpes var izraisīt arī vēzis, kas attīstās astes kaulā, vai vēzis, kas ir izplatījies kaulos (metastātisks vēzis). Taču tas ir ļoti reti.
Ja sāpes izraisa vēža slimība, var rasties arī citi simptomi, piemēram:
- Nejutīgums vai sajūtu zudums rokās, kājās vai cirkšņa zonā.
- Grūtības ar defekāciju vai urinēšanu.
- Astes kaula zona jūtas kā vienreizējs veidojums, ko var satvert rokā.
Ja Jums rodas šie simptomi, nekavējoties apmeklējiet ārstu .
Kā ārsts to atklāj?
Kad apmeklēsiet ārstu, viņš vispirms jautās par jūsu slimības vēsturi. Viņš jautās par iepriekšējiem kritieniem vai sarežģītām dzemdībām. Pēc tam viņš pārbaudīs skarto zonu, lai noskaidrotu, vai nav lūzuma, sacietējuma vai infekcijas (abscesa).
Pēc tam, ja nepieciešams, mēs varam ieteikt vairākus šādus testus.
- Rentgens: Lai redzētu, vai kauls ir salauzts.
- Datortomogrāfija (CT): Lai skaidrāk redzētu kaula stāvokli.
- MRI skenēšana (magnētiskās rezonanses attēlveidošana): lai pārbaudītu pietūkumu, infekciju vai vēzi.
- Kaulu skenēšana: pārbaudiet, vai nav citu kaulu problēmu.
Ko var darīt, lai ārstētu šīs sāpes?
Ārstēšana ir atkarīga no sāpju cēloņa un to smaguma pakāpes. Vairumā gadījumu, aptuveni 90% gadījumu, šīs sāpes var kontrolēt ar vienkāršām lietām, ko var veikt mājās.
Lietas, ko var darīt mājās
- Sāpju remdētāji un pretiekaisuma līdzekļi (NPL): Jautājiet savam ārstam par atbilstošu pretsāpju līdzekli.
- Izmantojiet īpašu spilvenu: Ir speciāli spilveni, ko varat izmantot sēžot. Mēs tos saucam par "donutu spilveniem" vai "ķīļveida gēla spilveniem". To lietošana neradīs spiedienu uz sāpīgo kaulu.
- Mērcēšana karstā ūdenī: Uz brīdi mērcēšana karstā ūdens vannā var atslābināt muskuļus un mazināt sāpes.
- Karsti vai auksti kompreses: Uz sāpīgās vietas 20–30 minūtes vairākas reizes dienā uzklājiet karstā ūdens pudeli vai ledus kompresi.
- Izkārnījumu mīkstinātāji: Ja zarnu kustības laikā rodas sāpes, varat tos lietot pēc ārsta ieteikuma.
Medicīniskā ārstēšana
Ja sāpes nemazinās ar mājas līdzekļiem, ārsts var ieteikt citas ārstēšanas metodes, piemēram, šo.
- Coccygeal nerva blokādes injekcija:Injekcija, kas satur steroīdus un anestēzijas līdzekļus, tiek ievadīta skartajā zonā, lai mazinātu sāpes un pietūkumu.
- Masāžas terapija: tā var sniegt īslaicīgu atvieglojumu.
- Fizioterapija: tiek veikti vingrinājumi, lai izstieptu muskuļus un koriģētu stāju.
- Akupunktūra:
- TENS (transkutānā elektriskā nervu stimulācija) terapija:
Ķirurģija
Tas tiek darīts ļoti reti , tikai tad, ja neviena cita ārstēšanas metode nav devusi rezultātus. Tas ietver ķirurģisku astes kaula daļas vai visa tā noņemšanu. Nav garantijas, ka pēc šīs operācijas sāpes pilnībā izzudīs. Tāpēc šī tiek uzskatīta par pēdējo līdzekli.
Vai ir veidi, kā novērst sāpes?
Tā kā šīs sāpes dažreiz izraisa negadījumi, tās ir grūti vienmēr novērst. Taču ir lietas, ko varat darīt, lai samazinātu risku.
- Nesēdiet stundām ilgi, it īpaši uz cietām virsmām.
- Pasargājiet sevi no kritieniem.
- Nenovietojiet nevajadzīgus priekšmetus uz grīdas un mājas celiņiem.
- Uzstādiet margas uz kāpnēm.
- Uzturiet kāpnes labi apgaismotas.
- Izvairieties skatīties tālrunī pastaigas laikā.
Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Vairumā gadījumu šīs sāpes nav nopietnas. Taču, ja rodas šie simptomi, noteikti jāvēršas pie ārsta.
| Kad nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību | |
|---|---|
| Sāpes, kas ilgst vairāk nekā dažas dienas | Ja sāpes nemazinās pēc dažām dienām, ārstējoties mājās. |
| Sāpes citur | Ja Jums ir sāpes gūžas locītavā vai citās muguras daļās. |
| Drudzis | Ja Jums ir drudzis 39,4 grādi pēc Celsija (103 grādi pēc Fārenheita) vai augstāks. |
| Nejutīgums vai tirpšana | Ja Jums rodas nejutīgums ekstremitātēs, apgrūtināta urinēšana vai sacietējums sāpīgajā vietā, |
Vislabāk ir apmeklēt ārstu, veikt precīzu diagnozi un saņemt vispiemērotāko ārstēšanu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Kokcidīnija ir izplatīta slimība. Vairumā gadījumu tā nav nopietna.
- To var izraisīt kritieni, ilgstoša sēdēšana un grūtniecība.
- 90% gadījumu šīs sāpes var izārstēt ar vienkāršām procedūrām, ko var veikt mājās (siltas kompreses, izmantojot īpašus spilvenus).
- Ja sāpes dažu dienu laikā nemazinās vai rodas citi simptomi, piemēram, drudzis vai nejutīgums, noteikti apmeklējiet ārstu.
- Neignorējiet šīs sāpes. Tās var ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti. Tāpēc meklējiet nepieciešamo padomu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru