Vai mums vajadzētu precīzi zināt par garo kaulu (elkoņa kaulu) rokas iekšpusē?

Sajūti savu roku no elkoņa līdz plaukstas locītavai iekšpusē (tas ir, pusē, kur atrodas mazais pirkstiņš). Vai vari sajust garo kaulu? Tas ir kauls, par kuru mēs šodien runāsim, proti, elkoņa kauls. Šis kauls ir būtisks mūsu rokas kustībām un spēkam. Tātad, parunāsim par šo mūsu draugu nedaudz sīkāk.

Vienkārši sakot, kas ir šis elkoņa kauls?

Elkoņa kauls ir garākais no diviem kauliem jūsu apakšdelmā. Otrs ir spieķkauls. Šie divi darbojas kopā kā brāļi. Elkoņa kauls lieliski veic kustības, locīšanās un plaukstas, plaukstas locītavas un plaukstas locītavas stiprināšanas funkciju. Turklāt daudzi svarīgi muskuļi, cīpslas, saites un asinsvadi mūsu rokās ir piestiprināti arī pie šī kaula.

Iedomājieties, ka jūs atverat durvju slēdzeni, paceļat krūzi vai rakstāt savā tālrunī. Aiz visām šīm vienkāršajām darbībām slēpjas elkoņa kaula funkcija. Tātad, ja šim kaulam ir kāds bojājums, piemēram, lūzums, varat iedomāties, cik grūti būtu veikt ikdienas uzdevumus.

Kādas ir elkoņa kaula galvenās funkcijas?

Apskatīsim, cik svarīgs šis kauls ir mūsu ķermenim.

• Palīdzība kustībā: Galvenā funkcija ir palīdzēt apakšdelmam un plaukstas locītavai saliekties, pagriezties un veikt dažādas kustības. Konkrēti, pagriežot roku uz augšu un uz leju, elkoņa kauls darbojas kā enkurs un palīdz otram kaulam (spieķkaulam) rotēt ap to.
• Muskuļu enkurs: Vairāk nekā ducis muskuļu mūsu rokā ir piestiprināti pie elkoņa kaula. Šie muskuļi dod mums spēku kustināt pirkstus un plaukstas locītavu.
• Stabilitātes nodrošināšana: Šis kauls nodrošina stabilitāti un spēcīgu pamatu visai rokai, plaukstas locītavai un plaukstai.
• Locītavu funkcija: tā ir būtiska gan elkoņa, gan plaukstas locītavas pareizai darbībai.

Kāda ir elkoņa kaula atrašanās vieta un izskats?

Elkoņa kauls atrodas rokas mediālajā pusē, kur atrodas mazais pirkstiņš . Otrā pusē, kur atrodas īkšķis, atrodas spieķkauls.

Runājot par izskatu, lai gan tas ir viens garš kauls, tam ir vairākas daļas.

• Proksimālais gals: šī ir elkoņa locītavas galvenā daļa. Atceraties to smailo kaulu, ko jūtat, atbalstot elkoni uz galda? Medicīniski to sauc par olekranonu . Āķim līdzīga struktūra (“trohleārais iegriezums”) šajā daļā cieši pieguļ augšdelma kaulam (“pleca kaulam”) un palīdz mums saliekt un izstiept elkoni.
• Šahta: Šī ir kaula garākā daļa. Tā piešķir rokai formu un izturību.
• Distālais gals: šī ir daļa, kas veido plaukstas locītavu. Plaukstas locītavas augšdaļā, mazā pirkstiņa virzienā, no rokas izvirzās neliels kaulains izaugums, vai ne? To sauc par stiloīdo izaugumu . Tas ir elkoņa kaula apakšējais gals.

Kad ārsts runā par problēmu jūsu rokā, viņš var lietot šādus terminus (piemēram, "olekranons", "stiloīdais izaugums"), tāpēc ir labi tos nedaudz izprast.

Bieži sastopamas slimības un problēmas, kas ietekmē elkoņa kaulu

Tāpat kā visi pārējie kauli, arī elkoņa kauls var tikt bojāts dažādu slimību un negadījumu rezultātā. Apskatīsim svarīgākos no tiem.

1. Elkoņa kaula lūzumi

Šī ir visbiežāk sastopamā elkoņa kaula problēma. Medicīniskā terminoloģijā kaula lūzumu sauc par "lūzumu". Galvenie tā cēloņi ir:

• Sporta negadījumi: kritienu vai triecienu dēļ, spēlējot tādus sporta veidus kā krikets un regbijs.
• Kritieni: Īpaši krišana uz izstieptas rokas. Piemēram, krišana no augstuma, paslīdēšana pa kāpnēm.
• Autoavārijas: Motociklu vai citu transportlīdzekļu negadījumi.

Apskatīsim kaulu lūzuma simptomus.

Ja Jums rodas šie simptomi, nekavējoties dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANO).

2. Osteoporoze

Šo terminu ir dzirdējuši daudzi cilvēki. Vienkārši sakot, tas nozīmē, ka kaulu blīvums samazinās, tie kļūst vāji un ļoti viegli lūzt. Šī ir klusa slimība, jo lielākoties nav nekādu simptomu, līdz kauls lūzt.

Cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem, un sievietēm (pēc menopauzes) ir īpašs risks saslimt ar šo slimību. Ja Jums ir risks, konsultējieties ar ārstu par kaulu blīvuma pārbaudi (kaulu blīvuma tests / DEXA skenēšana).

3. Citas situācijas

• Osteoartrīts: Laika gaitā locītavu nodilums var izraisīt sāpes un stīvumu elkoņa vai plaukstas locītavā.
• Elkoņa nerva iesprūšana: Vai atceraties sajūtu, kad, atsitoties pret elkoni, pa roku plūst strāva? Elkoņa nervs, kas atrodas netālu no elkoņa kaula, ir saspiests. Dažreiz šis nervs var tikt saspiests, izraisot nejutīgumu un sāpes mazajā pirkstiņā un blakus esošajā pirkstā.

Kā pārbaudīt elkoņa kaula veselību?

Ja ārstam ir aizdomas par problēmu ar elkoņa kaulu, viņš vai viņa var veikt vairākas pārbaudes.

• Kaulu blīvuma tests (DEXA skenēšana): šis ir galvenais tests osteoporozes noteikšanai. Tajā tiek izmantoti ļoti zemi rentgena stari, lai noteiktu kaulu stiprumu.
• Rentgenstari: Šis ir visvienkāršākais tests, lai noteiktu, vai ir lūzums.
• MRI vai CT skenēšana: Šie testi var būt nepieciešami dažu sarežģītu lūzumu gadījumā vai lai noskaidrotu, vai ir bojāti mīkstie audi (muskuļi, saites) ap kaulu.

Kādas ir ārstēšanas metodes?

Parasti elkoņa kaulam nav nepieciešama ārstēšana, ja vien nav noticis negadījums vai slimība. Ārstēšana ir nepieciešama lūzuma vai osteoporozes gadījumos.

• Lūzuma ārstēšana:
• Imobilizācija: Bieži vien rokas imobilizēšanai izmanto ģipsi vai šinu. Tas ļauj lauztajiem kaulu fragmentiem pareizi novietoties un pašiem sadzīt.
• Ķirurģija: Dažreiz, ja kaulu fragmenti ir izkaisīti daudzās vietās vai ja āda ir iekļuvusi, var būt nepieciešama operācija, lai kaulu no jauna izlīdzinātu ar stieplēm, naglām vai metāla plāksnēm (plāksnēm un skrūvēm).
• Osteoporozes ārstēšana:
• Tas ietver fiziskās aktivitātes, kalcija un D vitamīna piedevas, kā arī īpašas zāles, kas stiprina kaulus. Ārsts noteiks Jums vispiemērotāko ārstēšanas plānu.

Atšķirība starp elkoņa kaulu un rādiusu

Kā jau teicām iepriekš, šie divi ir kā brāļi rokās. Tie darbojas kopā, lai palīdzētu mums veikt sarežģītas kustības ar rokām. Aplūkosim tuvāk atšķirības starp abiem.

Kā saglabāt elkoņa kaula veselību?

Ir daudz lietu, ko mēs varam darīt, lai saglabātu savu elkoņa kaulu stipru, tāpat kā visu mūsu skeleta sistēmu. Tās nav sarežģītas lietas, bet gan vienkārši ieradumi, ko varam iekļaut savā ikdienas dzīvē.

• Sabalansēts uzturs: Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar kalciju un D vitamīnu. Iekļaujiet savā uzturā tādus produktus kā piens, jogurts, siers, mazas zivis (ar asakām) un zaļie dārzeņi (spināti, lapu kāposti). Arī rīta saules iedarbība ir ļoti svarīga D vitamīna uzņemšanai.
• Vingrinājums: Svara celšanas vingrinājumi (vingrinājumi, kas ietver svaru celšanu) un vingrinājumi, piemēram, iešana un skriešana, palīdz stiprināt kaulus.
• Esiet drošībā: Ir ļoti svarīgi pasargāt sevi no negadījumiem.
• Braucot transportlīdzeklī, vienmēr piesprādzējieties . Braucot ar motociklu, pareizi valkājiet ķiveri .
• Spēlējot, valkājiet katram sporta veidam atbilstošu aizsargaprīkojumu .
• Nenovietojiet uz grīdas lietas, kas varētu izraisīt paslīdēšanu un kritienu mājās vai darbā.
• Tā vietā, lai kāptu uz krēsliem vai galdiem, lai aizsniegtu kaut ko augstāku, izmantojiet piemērotas kāpnes vai kaut ko līdzīgu.
• Meklējiet medicīnisku palīdzību: ja esat vecāks par 50 gadiem vai kādam jūsu ģimenē ir osteoporoze, konsultējieties ar ārstu par kaulu blīvuma pārbaudi.