Vai šis mazais muskulis varētu būt jūsu pleca sāpju cēlonis? (Korakobrahiālais muskulis)

Vai dažreiz jūtat dīvainas sāpes plecā vai augšdelmā? Jūs varētu domāt, ka tā ir problēma ar lielu muskuli. Taču dažreiz šo sāpju cēlonis var būt mazs muskulis, par kuru mēs pat nedzirdam vai nevaram to redzēt. Tas ir muskulis, par kuru mēs šodien runājam, ko sauc par korakobrahiālo muskuli. Lai gan nosaukums var izklausīties nedaudz dīvaini, ir svarīgi zināt, ko tas dara un kādas problēmas tas var radīt.

Kas ir šis korakobrahiālis?

Vienkārši sakot, šis ir neliels muskuļa gabaliņš, kas stiepjas no pleca priekšpuses līdz rokas augšdaļai. Precīzāk sakot, tas sākas pie neliela kaulaina izauguma lāpstiņas priekšpusē. Medicīniski to sauc par korakoidālo izaugumu. No turienes šis muskulis piestiprinās pie augšdelma kaula ( humerus ), kaula augšdelmā, padusē.

Tā nu šis nosaukums radās.

• Korako - attiecas uz pleca kaula daļu, ko sauc par "korakoidālo izaugumu".
• -Brachialis attiecas uz jūsu augšdelmu.

Šis nav liels, redzams muskuļa kunkuļa veidojums, piemēram, bicepss. Vairumā gadījumu tas ir paslēpts iekšpusē. Taču noteiktas aktivitātes var izraisīt šī muskuļa kunkuļa saspringumu un sāpīgumu. Tieši tad tas kļūst par slēptu plecu vai roku sāpju cēloni.

Kas tiek darīts ar šo mazo gaļas gabaliņu?

Patiesībā šis nav galvenais gaļas gabals mūsu rokā. Bet tas atbalsta dažas mūsu rokas kustības. Tas ir kā nelielas palīdzības sniegšana lielam darbam. Apskatīsim, kādi ir šie darbi.

Iedomājieties, ka šim gaļas gabalam ir kaut kāds ievainojums. Jūs nevarēsiet veikt iepriekš minētās darbības. Taču, veicot tās, jūs varat sajust nelielu vājumu, sāpes vai nestabilitāti plecā . Īpaši šādos laikos:

• Kad cieši pie ķermeņa nesāt smagu priekšmetu, piemēram, grāmatu saišķi vai mazu zīdaini.
• Spiežot iesprūdušas durvis, veicot atspiešanās vai peldot.
• Kad jūs sniedzaties pāri ķermenim un satverat kaut ko otrā pusē. Piemēram, kad automašīnā piesprādzat drošības jostu .
• Spēlējot spēles, kurās rokas tiek mestas virs galvas, piemēram, boulingu kriketā.

Kā es varu uzzināt, kur atrodas šis gaļas gabals?

Jūs varat iegūt nelielu priekšstatu par to, kur to atrast. Nostājieties spoguļa priekšā un saspiediet bicepsu. Tas ir plāns miesas gabaliņš, ko varat redzēt pleca priekšā, netālu no paduses.

Vēl viens veids ir pārvilkt divus pirkstus pāri atslēgas kaulam un pacelties līdz plecam. Tur ir dzelkšņveida kauls , ko var sataustīt rokā, ko sauc par korakoīda izaugumu. Tur sākas šis muskulis. Ja tur nedaudz nospiedīsiet, varēsiet sajust šo muskuli. No turienes tas stiepjas lejup pa roku, starp bicepsa un tricepsa muskuļiem.

Kādas slimības ietekmē šo gaļu?

Tā kā šī gaļa ir paredzēta ķermeņa iekšienē, tā ir mazāk pakļauta ārējiem apdraudējumiem. Un mēs to nelietojam pārmērīgi. Taču dažiem cilvēkiem ar to var rasties problēmas. Īpaši sportistiem un tiem, kas visu laiku veic viena veida darbu.

Kā jūs zināt, vai šis gaļas gabals izraisa sāpes?

Šajā ķermeņa zonā var būt nedaudz grūti noteikt sāpes, jo mēs par to daudz nezinām. Vēl viena problēma, kā jau minēju iepriekš, ir tā, ka nervs, kas savienojas ar šo ķermeņa zonu, iet pa roku, sāpes var būt jūtamas plecā, augšdelmā vai pat apakšdelmā.

Tātad, ja arī jums ir plecu vai roku sāpes , kurām nevarat atrast iemeslu, izmēģiniet šīs lietas:

1. Nosakiet atrašanās vietu:Tuvu padusei, rokas iekšpusē, ar pirkstiem viegli saspiediet zonu starp bicepsa un tricepsa muskuļiem.

2. Pārbaudiet sāpes: Vai sāp, kad to nospiežat? Vai sāpes plecā vai rokā pastiprinās, kad to nospiežat?

3. Vai jūtat kunkuli?: Pieskaroties vietai , vai gaļas iekšpusē var sajust nelielu, ciešu kunkuli? Ja, nospiežot uz kunkuļa, sāpes ir ļoti intensīvas, tas varētu būt miofasciāls trigera punkts.

Ja ir saspiests nervs, rokas iekšpusē var rasties nejutīgums vai vājums, saliecot elkoni. Ja rodas šie simptomi , netērējiet laiku un nekavējoties apmeklējiet ārstu.

Ko man darīt šāda veida sāpju gadījumā?

Pirmkārt, jāsaprot, ka labākā jebkura muskuļu sāpīguma ārstēšana ir atpūta . Ja muskulis sāp, tam jādod laiks sadziedēties.

• Atpūta: Kādu laiku izvairieties no aktivitātēm, kas izraisa sāpes. Pārtrauciet cilāt svarus un veikt vingrinājumus, kas sasprindzina rokas.
• Masāža: Ja mezgls ir saspringts un jūtams kā savilkums, maiga masāža var sniegt atvieglojumu. Tomēr drošāk ir, ja ir kāds, kurš zina, kā to izdarīt.
• Medicīniska konsultācija: Vislabāk ir apmeklēt sporta medicīnas ārstu vai ģimenes ārstu. Viņš vai viņa jūs pārbaudīs un nepieciešamības gadījumā nosūtīs pie fizioterapeita .
• Īpašas ārstēšanas metodes: Ja Jums ir miofasciālas sāpes, Jūs varat saņemt lielu atvieglojumu no īpašām ārstēšanas metodēm, piemēram, trigerpunktu terapijas.

Ja Jums ir simptomi ( nejutīgums , iekaisums), kas liecina par saspiestu nervu, nepieņemiet, ka tā ir problēma , bet noteikti konsultējieties ar ārstu.