Uzzināsim par jūsu sirds dzīvības spēku – koronārajām artērijām.

Vai esat kādreiz domājuši, kā jūsu sirds darbojas nepārtraukti, bez atpūtas? Tāpat kā automašīnai ir nepieciešams benzīns, arī mūsu sirdij ir nepieciešama pastāvīga asiņu piegāde, kas ir pilna ar barības vielām un skābekli, lai tā darbotos. Ir īpaša asinsvadu sistēma, kas nogādā šīs dārgās asinis sirdī. Mēs tās saucam par koronārajām artērijām jeb angļu valodā - koronārajām artērijām . Varbūt esat dzirdējuši šo nosaukumu, runājot par sirdslēkmi. Tāpēc šodien mēs vienkārši un laipni parunāsim par šo asinsvadu sistēmu, kas ir tik svarīga mūsu dzīvē.

Vienkārši sakot, kas ir šīs koronārās artērijas?

Iedomājieties, ka sirds, kas sūknē asinis pa visu ķermeni, ir kā mūsu valsts galvenā spēkstacija. Taču arī šai spēkstacijai darbībai ir nepieciešams atsevišķs barošanas avots. Līdzīgi arī sirds muskuļiem, kas sūknē asinis pa visu ķermeni, darbībai ir nepieciešama atsevišķa asinsapgāde. Šo būtisko funkciju veic koronārās artērijas.

Šie ir galvenie asinsvadi, kas piegādā asinis sirdij. Tie atzarojas no aortas, lielākā asinsvada mūsu ķermenī. Tie atzarojas no sirds virsmas un veido mazākus zarus, kas ieiet sirds muskulī. Gluži kā koks sākas no saknes un sazarojas tālāk.

Mums ir divas galvenās koronārās artērijas:

1. Labā koronārā artērija (RKA): Tā galvenokārt piegādā asinis sirds labajai pusei, tas ir, labajam priekškambarim un labajam kambaram. Šeit uzkrājas organisma skābekļa nabadzīgās asinis, pirms tās nonāk plaušās. Vēl svarīgāk ir tas, ka šī artērija piegādā asinis arī sinusa (SA) mezglam un atrioventrikulārajam (AV) mezglam — diviem automātiskiem elektriskiem centriem, kas kontrolē sirds ritmu. Vienkārši sakot, šie divi mezgli darbojas kā sirds "elektrokardiostimulators", signalizējot, kad sirdij vajadzētu sisties.

2. Kreisā galvenā koronārā artērija (LMCA): Tā piegādā asinis sirds kreisajai pusei, tas ir, kreisajam priekškambarim un kreisajam kambaram. Šī ir galvenā daļa, kas sūknē tīras, ar skābekli piesātinātas asinis no plaušām uz visu ķermeni. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai šī daļa saņemtu labu asins piegādi.

Vai šie asinsvadi visiem ir izvietoti vienādi?

Lūk, kas ir pārsteidzoši. Ne visiem koronārās artērijas ir izkārtotas vienādi. Tāpat kā mūsu pirkstu nospiedumi, tas var nedaudz atšķirties no cilvēka uz cilvēku.

• Šīs artērijas parasti atrodas tauku slānī ap sirdi, bet dažiem cilvēkiem tās atrodas pašā sirds muskulī.
• Dažiem cilvēkiem (apmēram vienam no desmit cilvēkiem) SA un AV mezgli, kas kontrolē sirdsdarbību, saņem asinis no kreisās koronārās artērijas (LMCA), nevis no labās koronārās artērijas (RCA).
• Ļoti reti dažiem cilvēkiem ir tikai viena koronārā artērija, kas sākas no aortas un pēc tam sadalās labajā un kreisajā zarā.

Kādas ir galvenās problēmas, kas var rasties ar koronārajām artērijām?

Koronāro artēriju slimība (KAS) ir stāvoklis, par kuru bieži dzirdam. Šī ir visizplatītākā un nopietnākā slimība, kas skar šīs artērijas.

Kā attīstās koronāro artēriju slimība (KAS)?

Galvenais šīs slimības cēlonis ir ateroskleroze . Tas notiek, kad mūsu asinsvados uzkrājas taukainā plēvīte, ko sauc par "plāksni", tāpat kā laika gaitā ūdensvadā uzkrājas netīrumi un rūsa. Šo taukaino plēvīti galvenokārt veido holesterīns un citas vielas.

Laika gaitā šie tauku nogulsnes palielinās un samazina telpu asinsvadā, kas nozīmē, ka tās bloķē asins plūsmu.

• Kad asins plūsma sašaurinās: noguruma vai fiziskas slodzes laikā sirds nesaņem pietiekami daudz asiņu. Tas var izraisīt sāpes krūtīs (stenokardiju) .
• Ja asinsvads pilnībā aizsprostojas: dažreiz šis tauku slānis var pārsprāgt, šajā vietā veidojas asins receklis, un asinsvads var pilnībā aizsprosoties. Tad asinis pārstāj plūst uz šo sirds daļu. Kad tiek pārtraukta skābekļa padeve, muskuļi šajā daļā sāk atmirt. To mēs saucam par "sirdslēkmi" .

Pastāv arī vairāki citi retāk sastopami stāvokļi:

• Aneirisma: Asinsvadu sienas pavājināšanās, kuras rezultātā tas izspiežas kā balons.
• Koronāro artēriju spazmas: pēkšņa, spēcīga artēriju sieniņu muskuļu kontrakcija, kas izraisa asinsrites traucējumus.
• Iedzimtas anomālijas (anomālas koronārās artērijas): dažu artēriju novietojuma anomāliju klātbūtne dzimšanas brīdī.

Brīdinājuma zīmes — pievērsiet tām uzmanību!

Ja ir problēmas ar koronārajām artērijām, galvenais simptoms ir sāpes krūtīs (stenokardija) . Tomēr dažiem cilvēkiem koronāro artēriju slimība pirmo reizi tiek atklāta pēc sirdslēkmes. Tāpēc ir ļoti svarīgi apzināties šos simptomus.

Pievērsiet īpašu uzmanību šādām īpašībām.

Kā uzturēt šos vērtīgos asinsvadus veselus?

Vislabākais ir novērst slimību, pirms tā attīstās. Vienkāršas izmaiņas mūsu dzīvesveidā var saglabāt šīs vērtīgās koronārās artērijas veselas.

• Sirdij veselīgs uzturs: samaziniet sāls, eļļas un cukura uzņemšanu. Ierobežojiet pārtikas produktus ar augstu piesātināto tauku un holesterīna saturu (trekna gaļa, cepti ēdieni, ātrās uzkodas). Tā vietā savā uzturā iekļaujiet svaigus augļus, dārzeņus, pākšaugus, mazas zivis un pilngraudu produktus .
• Regulāras fiziskās aktivitātes: vismaz 30 minūtes dienāNodarbojieties ar fiziskām aktivitātēm, piemēram, ātru iešanu, skriešanu vai riteņbraukšanu. Tas palīdzēs kontrolēt asinsspiedienu, holesterīna līmeni un svaru.
• Asinsspiediena kontrole: ja Jums ir paaugstināts asinsspiediens, lietojiet zāles tieši tā, kā noteicis ārsts. Regulāri pārbaudiet asinsspiedienu.
• Pilnībā atmetiet smēķēšanu: ja smēķējat, nekavējoties pārtrauciet . Tā ir lielākā kaitīgā ietekme uz jūsu sirdi un asinsvadiem. Arī atrašanās smēķējošu cilvēku tuvumā (pasīvā smēķēšana) ir kaitīga.
• Ierobežojiet alkohola lietošanu: samaziniet alkohola patēriņu, cik vien iespējams, vai pilnībā pārtrauciet to lietot.
• Stresa pārvaldība: Centieties saglabāt prātu atslābinātu, izmantojot tādas lietas kā joga un meditācija.

Ja Jums ir koronāro artēriju veselības riska faktori (piemēram, sirds slimības ģimenes anamnēzē, diabēts, augsts holesterīna līmenis), konsultējieties ar savu ārstu un saņemiet nepieciešamo padomu un ārstēšanu.