Risinājums muskuļu sāpēm: uzziniet par sauso adatu terapiju

Vai jums bieži ir muguras, kakla vai plecu sāpes? Vai dažreiz jūtat, ka apkārt velkas miesas kunkuļi, vai, pieskaroties noteiktām ķermeņa daļām, rodas sajūta, ka ir sāpošs mezgls? Mums visiem dzīvē ir jātiek galā ar šāda veida sāpēm. Tāpēc īpaša ārstēšanas metode, ko tagad izmanto šāda veida ar muskuļiem saistītām sāpēm un kustību grūtībām, ir sausā adatu terapija. Šis nosaukums jums varētu būt jauns. Tāpēc šodien par to parunāsim vienkārši un skaidri.

Vienkārši sakot, kas ir sausā adatu terapija?

Sausā adatu terapija ir ārstēšanas metode, ko izmanto speciāli apmācīti veselības aprūpes speciālisti, piemēram, fizioterapeiti, lai ārstētu muskuļu sāpes un kustību problēmas. Tā bieži vien nav patstāvīga ārstēšanas metode. To bieži izmanto kā daļu no plašāka ārstēšanas plāna, kas ietver vingrinājumus, stiepšanos un masāžu.

Šī procedūra ietver ļoti plānu, asu adatu ievietošanu caur ādu, lai ārstētu sāpīgus mezglus muskuļos (miofasciālos trigera punktus).

Tagad jūs droši vien domājat, kas ir šie "miofasciālie trigera punkti".

• Vārds "mio" nozīmē muskulis .
• "Fascija" attiecas uz plāniem, baltiem saistaudiem, kas ieskauj mūsu muskuļus.
• "Triggerpunkti" ir jutīgas vietas muskuļos, kas ir saspringtas, mezglotas un sāpīgas pieskaroties.

Šie trigera punkti ir ļoti jutīgi. Tos var būt ļoti sāpīgi pieskarties. Dažreiz mezgls var atrasties tajā pašā vietā, kur sāp. Bet dažreiz mezgls var izraisīt sāpes pavisam citā ķermeņa daļā. Mēs to saucam par "atsauces sāpēm". Iedomājieties mezglu plecā, kas izraisa sāpes lejup pa roku. Lūk, kas ir "atsauces sāpes".

Ir īpašs iemesls, kāpēc šo ārstēšanu sauc par "sauso". Tas ir tāpēc, ka šajā procedūrā izmantotās adatas nesatur zāles. Jūsu ķermenī nekas netiek injicēts. Tāpēc to sauc par "sauso adatu terapiju".

Kā šī ārstēšana darbojas?

Kad mēs atkal un atkal pārslogojam vienu un to pašu muskuli, tas zaudē asinsapgādi. Tieši ar asinīm muskulis sasniedz skābeklis un barības vielas. Kad tās tiek zaudētas, muskulis vairs nespēj normāli atslābināties. Tieši tad veidojas trigera punkti, par kuriem mēs runājām.

Kad veidojas šāds veidojums, apkārtējo audu skābums palielinās, padarot nervus jutīgākus. Tāpēc sāp pat pieskarties šai vietai.

Tātad, lūk, kas notiek sausās adatas terapijas laikā:

1. Palieliniet asinsriti:Kad iedurat šo trigera punktu ar adatu, šī vieta atkal sāk normāli asiņot. Ieplūstot jaunām asinīm, tur uzkrājušās atkritumvielas tiek izvadītas, un miesas savilkums samazinās.

2. Pretsāpju līdzekļu ražošana: Kad mūs sakož, mūsu nervi tiek stimulēti, nosūtot signālu uz smadzenēm. Pēc tam smadzenes izdala dabiskas ķīmiskas vielas, ko sauc par endorfīniem . Tie ir mūsu ķermeņa paša pretsāpju līdzekļi.

3. Raustīšanās reakcija: Kad apmācīts speciālists atrod mezglu un iedur adatu, dažreiz mezgls pēkšņi raustās un pavelk. To sauc par "lokālu raustīšanās reakciju". Tā ir laba zīme, ka ārstēšana ir veiksmīga.

Dažiem cilvēkiem sāpes mazinās un kustīgums palielinās jau pēc pirmās procedūras. Citiem var būt nepieciešamas vairākas sesijas.

Vai šī ārstēšana sāp?

Šo jautājumu uzdod daudzi cilvēki. Godīgi sakot, trigerpunkti ir vietas, kurām dabiski ir sāpīgi pieskarties. Tāpēc pirms procedūras, terapeitam izpētot šo zonu, jūs varat sajust nelielas sāpes.

Kad adata ir ievietota, tā ir tik tieva, ka daži cilvēki to pat nejūt. Citiem var būt sajūta, ka viņus dur mazas adatiņas. Ja adata trāpa sprūda punktā, miesas apvidus var sāpēs raustīties.

Kādus stāvokļus var ārstēt ar sauso adatu terapiju?

Šī ārstēšanas metode palīdz mazināt sāpes un palielināt ķermeņa kustību diapazonu. Zemāk esošajā tabulā ir uzskaitīti daži stāvokļi, kuros sausā adatas terapija varētu būt noderīga.

Kam nevajadzētu veikt šo ārstēšanu?

Šī ārstēšanas metode nav piemērota visiem. Tālāk norādītajiem cilvēkiem noteikti jākonsultējas ar savu ārstu pirms sausās adatas terapijas uzsākšanas.

• Grūtnieces.
• Cilvēkiem, kuriem ir grūti izprast ārstēšanas metodi.
• Cilvēki, kuriem ir ārkārtējas bailes no ērkšķiem (tripanofobija).
• Cilvēki ar vāju imūnsistēmu.
• Tie, kuriem nesen veikta operācija.
• Cilvēki, kas lieto asins šķidrinātājus.

Kā ārstēšana darbojas un kādas ir blakusparādības

Pirms ārstēšanas ārsts vai terapeits pārskatīs jūsu slimības vēsturi, veiks fizisku pārbaudi un noteiks, vai šī ārstēšana jums ir piemērota.

Procedūras laikā terapeits sterilizēs skarto zonu un uzmanīgi caur ādu ievadīs adatu vai adatas muskuļu mezglā. Adatu var atstāt vietā uz dažām sekundēm vai līdz 15–20 minūtēm.

Pēc ārstēšanas dūriena vietā var būt neliels zilums. Tas pāries nedēļas laikā. Vissvarīgākais ir dzert daudz ūdens un saglabāt aktivitāti.

Iespējamās blakusparādības

Sausā adatu terapija ir ļoti droša procedūra, ja to veic atbilstoši apmācīts speciālists , taču var rasties nelielas blakusparādības.

• Sāpes ārstēšanas laikā un pēc tās (tas ir visizplatītākais).
• Stīvums.
• Zilumi.
• Reti ģībst.
• Nogurums.

Vai sausā adatu terapija un akupunktūra ir viens un tas pats?

Jā. Šīs ir divas pilnīgi atšķirīgas ārstēšanas metodes. Lai gan abas izmanto akupunktūru, abu principi un mērķi atšķiras.

Šī ārstēšanas metode pakāpeniski kļūst populāra arī Šrilankā. Jo īpaši fizioterapeiti ir īpaši apmācīti šim nolūkam. Jūs varat jautāt savam ārstam , vai šī ārstēšanas metode jums ir piemērota un kā atrast apmācītu personu.