Uzzināsim vairāk par akupresūru — slimību ārstēšanas metodi, nospiežot uz ķermeņa virsmas.

Vai esat kādreiz cieši saspieduši pieri, kad jums sāp galva? Vai arī, kad tirpst kāja, mēs to nedaudz saspiežam, vai ne? Mēs to darām neapzināti. Patiesībā pastāv sena ārstēšanas metode, kuras pamatā ir koncepcija, ka, izdarot spiedienu uz noteiktiem punktiem uz mūsu ķermeņa, mēs varam mazināt noteiktas slimības un sāpes. Šodien mēs runājam par šo akupresūras ārstēšanas metodi, par kuru daudzi cilvēki ir dzirdējuši, bet precīzi nezina.

Kas ir akupresūra? Kāds ir tās koncepts?

Vienkārši sakot, akupresūra ir tūkstošiem gadu sena tradicionālās ķīniešu medicīnas (TĶM) forma. Daži cilvēki to sauc par "akupunktūru bez adatām", jo abu metožu principi ir ļoti līdzīgi.

Šīs metodes pamatkoncepcija ir enerģijas plūsmas ideja. Iedomājieties, ka mūsu ķermeņa iekšienē, līdzīgi kā asinsvados, ir kanālu tīkls, pa kuru plūst enerģija, ko mēs nevaram redzēt. Saskaņā ar ķīniešu medicīnu tos sauc par enerģijas kanāliem (meridiāniem) . Pa šiem kanāliem plūst dzīvības spēks, ko sauc par "ci" .

Tādu terapiju kā akupresūra un akupunktūra cerība ir atvērt šos bloķētos enerģijas ceļus un līdzsvarot ķermeņa enerģiju.

Kā notiek šī akupresūras procedūra?

Lūk, kas notiek akupresūras seansa laikā. Jums tiks lūgts apgulties uz ērta galda, pilnībā apģērbtam. Pēc tam speciālists ar pirkstiem, plaukstām, elkoņiem un dažreiz pat pēdām maigi spiedīs uz noteiktiem akupunktūras punktiem uz jūsu ķermeņa. Dažreiz šī procedūra var ietvert arī stiepšanās vingrinājumus un masāžu. Seanss parasti ilgst apmēram stundu. Lai sasniegtu labākos rezultātus, var būt nepieciešamas vairākas sesijas.

Kā Rietumu zinātne redz šo jautājumu?

Tagad aplūkosim, ko par to saka Rietumu medicīna . Godīgi sakot, joprojām nav zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu tā sauktās "ci" enerģijas jeb enerģijas kanālu (meridiānu) esamību. Tomēr ir taisnība, ka daži cilvēki gūst atvieglojumu no akupresūras. Tāpēc zinātnieki uzskata, ka iemesls varētu būt citi faktori. Piemēram:

• Muskuļu relaksācija:Kad spiediens tiek pielikts konkrētai vietai, apkārtējie saspringtie muskuļi atslābinās.
• Uzlabota asinsrite: Kompresija var palielināt asinsriti skartajā zonā, paātrinot dzīšanas procesu.
• Endorfīnu ražošana: Endorfīni ir dabiski pretsāpju līdzekļi, ko ražo mūsu smadzenes. Tiek uzskatīts, ka akupresūra stimulē to izdalīšanos. Tas var mazināt sāpes.

Kādas ir visbiežāk izmantotās akupresūras metodes?

Mūsu ķermenī ir simtiem šādu orgānu. Lai gan nav iespējams apspriest tos visus, aplūkosim dažus no galvenajiem, kas tiek izmantoti visbiežāk.

Kādas veselības problēmas, domājams, varētu uzlabot ar akupresūru?

Akupresūras ietekmes pētījumi joprojām turpinās, taču, pamatojoties uz pacientu pieredzi, tiek uzskatīts, ka šī ārstēšanas metode atvieglo šādas veselības problēmas:

• Slikta dūša un vemšana: šī ir viena no vislabāk dokumentētajām akupresūras priekšrocībām. Tā var būt īpaši noderīga sliktas dūšas gadījumā pēc operācijas, ķīmijterapijas laikā, rīta nelabuma gadījumā grūtniecības laikā un kustību slimības gadījumā. Ir pieejamas pat īpašas aproces, kas paredzētas, lai atdarinātu iepriekš minēto PC6 slieksni.

• Ar vēzi saistīti simptomi: Papildus sliktas dūšas mazināšanai ķīmijterapijas laikā, daži ziņojumi liecina, ka akupresūra var palīdzēt mazināt stresu, sāpes un nogurumu vēža slimniekiem. Tas neizārstē vēzi, bet tas var palīdzēt mazināt ārstēšanas blakusparādības.

• Sāpes: Ir daži pierādījumi, ka akupresūra var atvieglot tādus stāvokļus kā muguras sāpes, pēcoperācijas sāpes un galvassāpes.

• Artrīts : Daži pētījumi liecina, ka akupresūra var atvieglot dažu veidu artrītu, jo tā izdala endorfīnus un mazina iekaisumu.

• Depresija un trauksme: Vairāki pētījumi liecina, ka akupresūra var palīdzēt mazināt garastāvokli un nogurumu, taču šajā jautājumā ir nepieciešami vairāk pētījumu.

Vai ir kādas lietas, no kurām jāuzmanās, saņemot šo ārstēšanu?

Šī ir ļoti svarīga daļa. Kopumā akupresūra ir ļoti droša ārstēšanas metode. Tomēr, ja Jums ir vēzis, artrīts, sirds slimība vai kāda cita hroniska slimība, pirms šāda veida ārstēšanas uzsākšanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Tāpat pārliecinieties, ka persona, kuru izvēlaties ārstēšanai, ir kvalificēta un pieredzējusi.

Akupresūras terapija jāizvairās šādos gadījumos:

• Nav ieteicams iespiest vietās, kur ir vēža audzējs vai ja vēzis ir izplatījies kaulos.
• Ja Jums ir reimatoīdais artrīts, muguras problēmas vai kaulu slimība, ko var pasliktināt fiziska slodze.
• Izvairieties no spiediena uz vietām ar varikozām vēnām.
• Grūtniecības laikā: Tas ir ļoti svarīgi. Dažas akupresūras metodes (īpaši SP-6) var izraisīt dzemdes kontrakcijas un priekšlaicīgas dzemdības. Tādēļ, ja grūtniecības laikā veicat akupresūru, ārstēšanu drīkst veikt tikai persona, kurai ir zināšanas un pieredze šajā jomā. Tomēr visdrošāk ir vispirms konsultēties ar ārstu.