Vai tava āda ir sausa? Parunāsim par to! (Sausa āda)

Vai jūsu āda šķiet nedaudz raupja un lobās? Vai tā dažreiz pēc dušas vai izejot ārā aukstā dienā šķiet sausa un lobās? Lielākā daļa no mums to ir piedzīvojuši kādā dzīves posmā. To mēs vienkārši saucam par "sausu ādu". Parasti tā nav liela problēma, bet dažreiz tā var izraisīt diskomfortu un niezi. Tāpēc šodien parunāsim par visu, kas saistīts ar sausu ādu.

Vienkārši sakot, ko nozīmē šī sausā āda?

Sausa āda nozīmē, ka jūsu āda nesaņem pietiekami daudz mitruma, kas ir svarīgi, lai tā būtu gluda un veselīga. Medicīniskā terminoloģijā šo mitrumu sauc arī par kserodermu . Ja stāvoklis ir smagāks, tas nozīmē, ka āda ir ļoti sausa, to sauc par kserozi .

Ja jums ir sausa āda, jūs jūtat raupjumu. Dažās vietās tā var izskatīties lobīga vai krevelīga. Dažreiz to var pavadīt nieze (prurīts) , kas var rasties vai nebūt. Tomēr, ja āda kļūst ļoti sausa, tā var plaisāt un asiņot. Tāpēc ir ļoti svarīgi par to rūpēties.

Kādi ir galvenie sausas ādas veidi?

Sausa āda var izpausties dažādos veidos. Dažreiz tā var būt pat citas ādas slimības simptoms. Apskatīsim galvenos veidus.

Kāpēc mūsu āda kļūst sausa? Vai arī jūs esat pakļauti riskam?

Sausai ādai nav tikai viens cēlonis, to var veicināt daudzi faktori. Apskatīsim galvenos cēloņus.

• Novecošana : Novecojot, mūsu ādas tauku dziedzeri kļūst mazāk aktīvi. Tā rezultātā samazinās ādas dabiskais mitruma saturs, padarot to plānāku un sausāku. Tas ir normāli.
• Klimats un vide: Arī vide, kurā dzīvojat, to lielā mērā ietekmē. Cilvēkiem, kas dzīvo sausos apgabalos ar zemu mitruma līmeni (piemēram, Šrilankas sausajā zonā ), kā arī tiem, kas dzīvo apgabalos ar ļoti aukstu, spēcīgu vēju (piemēram, dažreiz kalnainos apgabalos), var būt sausāka āda. Tas jo īpaši attiecas uz ziemu.
• Citas slimības un ģenētiskā ietekme: dažiem cilvēkiem var būt piedzimis lielāka nosliece uz sausu ādu. Sausa āda var būt arī tādu veselības stāvokļu kā diabēta , nieru slimību , alerģiju un ekzēmas simptoms.
• Nodarbošanās: Dažas profesijas ir arī pakļautas lielākam riskam. Cilvēki, kas bieži mazgā rokas (piemēram, ārsti un medmāsas), ir vairāk pakļauti ķīmiskām vielām .Cilvēkiem, kas strādā ar cilvēkiem (piemēram, frizieriem), un tiem, kas bieži strādā ārpus telpām (piemēram, lauksaimniekiem), ir lielāks sausas ādas risks.

Kādi ir sausas ādas simptomi?

Ir vairākas pazīmes, pēc kurām varat noteikt, vai jūsu āda ir sausa.

• Āda jūtas raupja un savilkta .
• Ādas kairinājums .
• Ādas lobīšanās.
• Āda izskatās kā koraļļi .
• Nieze .
• Ādas krāsa kļūst gaišāka vai tumšāka nekā parasti, dažreiz iegūstot sarkanu vai violetu nokrāsu.

Dažreiz, kad āda kļūst ļoti sausa, uz tās var parādīties izsitumi , kas var niezēt un būt pietūkuši. Medicīniski to sauc par dermatītu , kas nozīmē ādas pietūkumu vai iekaisumu.

Vai ir kāds veids, kā mājās pārbaudīt, vai mana āda ir sausa?

Jā, jūs to varat pārbaudīt pats ar vienkāršu testu. Ar nagu lēnām, bez jebkāda spiediena, novelciet līniju uz rokas vai kājas ādas. Nesaskrāpējiet, vienkārši zīmējiet lēnām. Kad to darāt, pārbaudiet, vai gar līniju ir palikusi balta līnija, it kā tā būtu zīmēta ar krīta irbulīti. Vai arī, vai āda lobās kā mazi putekļi vai sniegpārslas. Ja tā, tā ir zīme, ka jūsu āda ir sausa.

Ko var darīt, lai ārstētu sausu ādu?

Labā ziņa ir tā, ka sausas ādas kopšana un uzturēšana nav tik sarežģīta. Galvenais ir atjaunot zaudēto mitrumu.

Vislabākais, ko var darīt, ir lietot mitrinātāju.

Galvenais un labākais līdzeklis sausas ādas ārstēšanai ir mitrinātāja lietošana. Tie izlīdzina ādu, novērš plaisāšanu un atjauno ādas dabisko aizsargslāni. Ir daudz mitrinātāju veidu — ziedes, krēmi, losjoni un eļļas.

Izvēloties labu mitrinātāju, ņemiet vērā šādus faktorus:

• Izvēlieties tādu , kas nesatur smaržvielas , jo smaržvielas dažreiz var vēl vairāk sausināt ādu.
• Meklējiet tādu , kas nesatur ādu sausinošas sastāvdaļas , piemēram, izopropilspirtu, benzilspirtu vai sulfātus.
• Saglabā ādas mitrumuIzvēlieties tādu, kas satur mīkstinošas vielas, piemēram, vazelīnu, hialuronskābi, lanolīnu vai minerāleļļas.
• Meklējiet tādas lietas kā glicerīns , kas piesaista mitrumu ādai .
• Ja ir nieze, var lietot krēmu, kas satur steroīdus, piemēram, hidrokortizonu (pēc ārsta ieteikuma).
• Lai pasargātu sevi no saules, vislabāk ir lietot saules aizsargkrēmu ar SPF vērtību .

Zāles smagiem stāvokļiem

Dažreiz, ja jūsu āda ir ļoti sausa, niezoša vai saplaisājusi, ārsts var izrakstīt lokālu steroīdu. Tie mazina pietūkumu un niezi. Ļoti smagos gadījumos var ieteikt iekšķīgi lietojamus medikamentus vai pat injekcijas.

Lietas, ko varat darīt mājās, lai novērstu sausu ādu

Tikpat svarīgi kā ādas sausuma ārstēšana ir novērst to. Šo vienkāršo lietu pievienošana jūsu ikdienas rutīnai var radīt lielu atšķirību.

• Esiet uzmanīgi, mazgājoties: nemazgājieties ļoti karstā ūdenī. Izmantojiet remdenu ūdeni. Spēcīgu ziepju vietā izmantojiet maigu, bez smaržvielām, mitrinošu tīrīšanas līdzekli bez ziepēm.
• Pēc peldes: Nenomazgājieties ar dvieli tūlīt pēc peldes. Viegli nosusiniet ādu un uzklājiet labu mitrinātāju, kamēr tā vēl ir nedaudz mitra . Tas palīdzēs ādai labāk saglabāt mitrumu.
• Lietojiet mitrinātāju vairākas reizes dienā: padariet par ieradumu lietot mitrinātāju no rīta, pirms gulētiešanas naktī un pēc vannas.
• Dzeriet daudz ūdens: Ķermeņa mitrināšana no iekšpuses ir ļoti svarīga arī ādai.
• Samaziniet pārtikas produktus un dzērienus, kas sausina ādu: alkohols, kofeīns (kafija, tēja), cukurs un pārtikas produkti un dzērieni ar augstu sāls saturu var dehidrēt organismu un izraisīt sausu ādu.
• Izvairieties no smēķēšanas: nikotīns ir ļoti ādu žāvējoša viela.
• Pievienojiet mitrumu gaisam mājās: Ja dzīvojat ļoti sausā vidē, ieteicams izmantot gaisa mitrinātāju.

Kad noteikti jāapmeklē ārsts?

Sausu ādu parasti var ārstēt mājās. Tomēr, ja rodas kāds no šiem simptomiem, noteikti apmeklējiet ārstu.

• Ja Jums ir pastāvīga, nekontrolējama nieze (īpaši, ja tā traucē miegu vai ikdienas aktivitātes).
• Ja āda izskatās inficēta (apsārta, silta vai pietūkusi).
• Ja, pieskaroties ādai, jūtat sāpes .
• Ja Jums ir izsitumi un tie nav sadzijuši.

"Es uzklāju mitrinošu krēmu, bet mana āda joprojām ir sausa. Kāpēc tā?" - Vai arī jums ir šāda problēma?

Šī ir problēma, ar kuru saskaras daudzi cilvēki. Ja jūsu āda ir sausa, pat ja esat lietojis labu mitrinātāju, tas varētu būt saistīts ar kādu no šiem iemesliem.

• Iespējams, ka jūsu lietotais mitrinātājs nav piemērots jūsu ādai . Tas var saturēt tādas sastāvdaļas kā alkohols un sulfāti, kas sausina ādu.
• Jūs, iespējams, bieži mazgājat ādu ar ļoti karstu ūdeni .
• Iespējams, ka mitrinātāju neuzklājat pietiekami daudz reižu dienā .
• Jūsu sausā āda varētu būt citas veselības problēmas simptoms , kam var būt nepieciešama atsevišķa ārstēšana.
• Iespējams, ka mitrinātājam, ko lietojat, ir beidzies derīguma termiņš .

Šādos gadījumos vislabāk ir konsultēties ar ārstu. Viņš vai viņa jums pateiks, kāda ārstēšana jums ir vispiemērotākā.