Vai arī jūs apnīk saaukstēšanās? Klepus, šķaudīšana , ķermeņa sāpes... Šķiet, ka šīs kaites nemazinās pat pēc vairākām dienām. Mēs izmēģinām visu, sākot no tādām lietām kā koriandra un piecu lapu āboliņa līdz dažādām zālēm. Šādos laikos, iespējams, esat dzirdējuši par augu izcelsmes uztura bagātinātāju "Ehinācija". Daži saka, ka tas ir lieliski piemērots saaukstēšanās ārstēšanai. Tāpēc šodien parunāsim par to, kas šajā stāstā ir patiesība un vai to tiešām ir labi lietot.
Kas īsti ir ehinaceja?
Vienkārši sakot, ehinācija ir skaisti ziedošs augs. Lai gan tas ir augs, kas aug tādās valstīs kā Amerika un Kanāda, to gadsimtiem ilgi izmanto kā zāles. Daži cilvēki to sauc arī par "purpursarkano ehināciju". Visas šī auga daļas, tostarp lapas, stublājus, ziedus un saknes, tiek izmantotas uztura bagātinātāju, šķidro ekstraktu un tēju pagatavošanai. Tagad tos var atrast aptiekās un vietās, kas pārdod uztura bagātinātājus mūsu valstī.
Vai tas tiešām ir labs pret saaukstēšanos?
Šis ir vissvarīgākais jautājums. Medicīniskie pētījumi par šo tēmu ir devuši pretrunīgus rezultātus . Tas ir, daži pētījumi apgalvo, ka ir neliels ieguvums, bet citi apgalvo, ka ieguvuma nav vispār.
Iedomājieties to šādi: mūsu ķermenim ir aizsardzības armija, kas cīnās ar slimībām. Mēs to saucam par imūnsistēmu . Ir pierādīts, ka ehinācijas auga ekstraktam ir zināma ietekme uz šo imūnsistēmu. Daži pētījumi liecina, ka tas palielina leikocītu skaitu mūsu ķermenī, kas cīnās ar mikrobiem. Plašs 2014. gadā veikto pētījumu pārskats atklāja, ka tam var būt ļoti maza ietekme uz saaukstēšanās profilaksi.
Tomēr divos citos nozīmīgos pētījumos, ko veikušas pasaulē atzītas veselības aprūpes iestādes, tika atklāts, ka ehinaceja nepalīdz pret saaukstēšanos ne bērniem, ne pieaugušajiem.
Tātad, kāpēc šie rezultāti ir tik atšķirīgi? Viens no iemesliem ir tas, ka pētījumos tika izmantoti dažādi ehinācijas augu veidi, dažādas daļas (piemēram, ziedi un saknes) un dažādas ekstraktu koncentrācijas. Turklāt ir vairāk nekā 200 vīrusu veidu, kas izraisa saaukstēšanos. Tātad ehinācija var ietekmēt tikai dažus no šiem vīrusiem.
Vienkārši sakot, vēl nav pietiekamu zinātnisku pierādījumu, lai apgalvotu, ka tas ir 100% efektīvs saaukstēšanās gadījumā.
Vai ehinacejas lietošanai ir kādas blakusparādības?
Par to daudzi cilvēki neaizdomājas. "Tas ir augs, kādas ir blakusparādības?" daudzi cilvēki domā. Lai gan ehinācijas ieguvumi nav skaidri, pastāv daži iespējamie riski.
Visbiežākā blakusparādība ir kuņģa darbības traucējumi . Tas nozīmē, piemēram, sāpes vēderā un sliktu dūšu. Bet var rasties arī nopietnākas lietas. Tās ir alerģiskas reakcijas .
| Iespējamas alerģiskas reakcijas pret ehinaceju | |
|---|---|
| Ādas izsitumi | Ekzēma, izsitumi vai sarkani plankumi uz ķermeņa. |
| Astmas pasliktināšanās | Ja Jums ir astma, Jūsu simptomi var pasliktināties un Jums var būt apgrūtināta elpošana. |
| Anafilakse | Šī ir ļoti bīstama, dzīvībai bīstama ārkārtas situācija . Var rasties smagi simptomi, piemēram, apgrūtināta elpošana, rīkles pietūkums un reibonis. Ja tas notiek, nekavējoties jādodas uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (AEL). |
Ja Jums ir alerģija pret citiem margrietiņu dzimtas augiem, piemēram, ambroziju un krizantēmām, Jums ir lielāks risks saslimt ar alerģiju pret ehinaceju.
Citas lietas, kas jāņem vērā
Problēmas ar citām zālēm
Ehinācija var mijiedarboties ar dažām citām zālēm, ko lietojat. Piemēram, lietojot ehināciju kopā ar dažām sirds zālēm (piemēram, amiodaronu) un dažām pretsēnīšu zālēm, pastāv aknu bojājuma risks.
Ilgstoša lietošana
Daži eksperti apgalvo, ka ehinaceju nedrīkst lietot ilgāk par 8 nedēļām vienlaikus. Lai gan nav pierādīts, ka tā nodara kaitējumu, ārsti joprojām nezina, vai tā ir droša ilgstošai lietošanai.
Vissvarīgākais: augu izcelsmes uztura bagātinātājus valdība neregulē tāpat kā tradicionālās zāles. Tas nozīmē, ka to kvalitāte, drošība vai efektivitāte nav jāpierāda pirms to laišanas tirgū. Tāpēc nav garantijas , ka jūsu iegādātajā pudelē būs tieši tas, kas norādīts uz etiķetes.
Citas alternatīvas saaukstēšanās ārstēšanas metodes
Tāpat kā ehinaceju, ir arī citas lietas, ko daži cilvēki lieto saaukstēšanās simptomu mazināšanai. Daudzām no tām arī ir nepieciešami turpmāki pētījumi par to efektivitāti.
| Alternatīva ārstēšana | Neliels apraksts |
|---|---|
| Eikalipts | Tvaika ieelpošana palīdz atvērt degunu. |
| Ķiploks | Tiek uzskatīts, ka tam piemīt pretmikrobu īpašības. |
| Medus | Tas atvieglo niezi kaklā un klepu. |
| Citrons | C vitamīns un silts dzēriens sniedz atvieglojumu. |
| C vitamīns | Tas palīdz imunitātei, taču pastāv dažādi viedokļi par tā ietekmi uz saaukstēšanos. |
| Cinks | Pastāv uzskats, ka saaukstēšanās ārstēšana simptomu sākumposmā var saīsināt slimības ilgumu. |
Ja apsverat ehinācijas vai kādas citas augu izcelsmes vai alternatīvas ārstēšanas metodes lietošanu, noteikti vispirms konsultējieties ar savu ārstu . Atcerieties, ka pat augu izcelsmes līdzekļiem var būt blakusparādības un tie var mijiedarboties ar citām zālēm, ko, iespējams, lietojat. Jūsu drošība ir vissvarīgākā.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Ehinācija ir augu izcelsmes līdzeklis, ko lieto saaukstēšanās gadījumā, taču zinātniskie pierādījumi par tā efektivitāti ir pretrunīgi.
- Tās var izraisīt blakusparādības, sākot no nelielām lietām, piemēram, kuņģa darbības traucējumiem, līdz smagām alerģiskām reakcijām (anafilakse), kas var būt dzīvībai bīstamas.
- Ja lietojat medikamentus citu slimību (īpaši sirds slimību) ārstēšanai, ehinacejas lietošana var būt bīstama.
- Tā kā augu izcelsmes uztura bagātinātāji bieži vien nav stingri regulēti, nav garantijas par to kvalitāti un drošību.
- Pirms jebkura jauna uztura bagātinātāja lietošanas uzsākšanas vienmēr konsultējieties ar ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru