Elkoņa locītava: Iepazīsimies ar šo mazo, bet apbrīnojamo locītavu.

Vai esat kādreiz domājuši par to, cik reižu dienā mēs izmantojam elkoņus? Sākot ar tējas tases izdzeršanu, sarunām pa tālruni, rakstīšanu un svaru celšanu, mums elkoņi ir nepieciešami it visam. Bet mēs par tiem daudz nedomājam, līdz nejūtam nelielas sāpes elkoņos, vai ne? Bet šī mazā locītava patiesībā ir ļoti sarežģīta un pārsteidzoša struktūra mūsu ķermenī. Tāpēc šodien parunāsim par visu, kas saistīts ar mūsu elkoņa locītavu, vienkārši.

Kas īsti ir šī elkoņa locītava?

Vienkārši sakot, elkonis ir locītava, kas savieno augšdelmu jeb apakšdelmu ar apakšdelmu. Tā ir ļoti svarīga mūsu skeleta sistēmas daļa. Šajā locītavā atrodas ne tikai kauli, bet arī skrimšļi, muskuļi, saites, nervi un asinsvadi.

Ja Jums ir sāpes elkonī, stīvums vai grūtības lietot roku, nekavējoties apmeklējiet ārstu . Viņš vai viņa var diagnosticēt cēloni un nozīmēt Jums vispiemērotāko ārstēšanu.

Ko mēs varam darīt ar elkoņiem?

Elkoņa locītava ļauj mums veikt četras galvenās kustības. Iedomājieties, cik grūti būtu mūsu ikdienas uzdevumi bez šīm kustībām.

Kāda veida locītava ir elkonis?

Elkonis ir ļoti īpaša locītava. Ārsti saka, ka to var iedalīt divās kategorijās.

1. Sinoviālā locītava: Šis ir locītavas veids mūsu ķermenī, kas nodrošina vislielāko kustību brīvību. Šāda veida locītavā viens kauls ir savienots ar citu kaulu caur iedobumu. Kaulu galus klāj gluds skrimslis (hialīna skrimslis). Turklāt šīs locītavas iekšpusē ir sinoviālais šķidrums. Tas ir kā eļļa mašīnā. Šis šķidrums ļauj kauliem kustēties ļoti vienmērīgi, neberzējoties vienam pret otru.

2. Šarnīra un šarnīra locītava: Elkonis vienlaikus veic divas lietas.

• Eņģes savienojums: Tāpat kā durvju eņģes, elkonis var saliekties un izstiept roku, tāpat kā durvis var atvērt un aizvērt ar vienu roku.
• Šarnīrsavienojums: Līdzīgi lapsenei, kas griežas vienā vietā. Šī spēja ļauj mums pagriezt rokas uz augšu un uz leju.

Apskatīsim daļas, kas veido elkoņa locītavu.

Šī apbrīnojamā struktūra, ko sauc par elkoņa locītavu, sastāv no vairākām galvenajām daļām.

Kauli

Trīs galvenie kauli apvienojas, veidojot elkoņa locītavu:

• Rokas kauls (Humerus): Tas atrodas rokas augšdaļā.
• Elkoņa kauls: Šis ir garais kauls apakšdelma iekšpusē.
• Spieķis: Šis ir īsais kauls apakšdelma lielā pirksta pusē.

Skrimšļi

Skrimslis ir spēcīgi, elastīgi audi, kas nodrošina mūsu locītavu aizsardzību. Tas ir kā amortizators automašīnā. Gludais skrimslis elkoņa locītavā ļauj kauliem kustēties, neberzējoties vienam pret otru un bez sāpēm.

Saites

Saites ir kā stipras virves. Tās savieno kaulus kopā un uztur locītavu stabilu. Elkoņa locītavā ir trīs galvenās saites.

• Mediālā kolaterālā saite: Savieno pleca kaulu ar elkoņa kaulu iekšpusē.
• Sānu kolaterālā saite: savieno pleca kaulu ar elkoņa kaulu aizmugurē.
• Gredzenveida saite: Aptinās ap auss kauliņa augšdaļu, savienojot to ar pārējiem diviem kauliem.

Muskuļi

Mūsu elkoņus kustina roku muskuļi. Kad šie muskuļi saraujas un izstiepjas, notiek roku kustības.

Nervi un asinsvadi

Nervi ir kā elektrības kabeļi. Tie pārraida signālus no smadzenēm uz elkoni, un tie arī pārraida sajūtas (pieskārienu, sāpes) no elkoņa uz smadzenēm. Radiālais nervs, elkoņa nervs un mediālais nervs ir daži no galvenajiem nerviem, kas iet caur elkoni. Asinsvadi nodrošina skābekli un barības vielas elkoņa audiem.

Bieži sastopamas elkoņu problēmas un traucējumi

Mūsu elkoņi var ciest no dažādām saslimšanām un traumām. Dažas no tām visbiežāk sastopamas sportistiem.

• Artrīts: locītavu iekaisums, kas nozīmē pietūkumu un sāpes locītavās.
• Elkoņa bursīts: šķidrumu pildītu maisiņu (bursae) iekaisums ap elkoņa locītavu.
• Aukles elkonis: stāvoklis, kad elkoņa locītava ir nedaudz sastiepta, ko bieži izraisa tādas lietas kā maza bērna rokas vilkšana.
• Tendinīts: audu (cīpslu) iekaisums, kas savieno muskuļus ar kauliem.

Biežākās ar sportu saistītās traumas:

• Sastiepumi: Saišu stiepšanās.
• Tenisa elkonis: sāpes elkoņa ārējā pusē. Tas var skart ikvienu, kurš veic fizisku darbu, ne tikai tenisistus.
• Golfa spēlētāja elkonis: sāpes elkoņa iekšpusē.
• Izmežģīti elkoņi.
• Elkoņa lūzumi.

Kādi ir šo traucējumu biežākie simptomi?

Ja Jums ir elkoņa trauma, Jums var rasties viens vai vairāki no šiem simptomiem:

• Sāpes elkoņa locītavā, īpaši saliekot un izstiepjot roku
• Pietūkums
• Stīvums
• Vājuma sajūta rokā, sajūta, ka locītava ir nestabila
• Ādas apsārtums, zilumi vai krāsas maiņa
• Siltuma sajūta elkoņa zonā

Ja šādi simptomi saglabājas ilgāk par dažām dienām, noteikti konsultējieties ar ārstu .

Testi elkoņa problēmas diagnosticēšanai

Dodoties pie ārsta, viņš vai viņa jūs pārbaudīs un, ja nepieciešams, var nozīmēt dažus testus, piemēram:

• Elkoņa rentgenstari: pārbaudiet, vai kaulos nav lūzumu vai citu problēmu.
• Ultraskaņas skenēšana: pārbaudiet mīksto audu, piemēram, muskuļu un saišu, stāvokli.
• Datortomogrāfija: Iegūstiet detalizētāku priekšstatu par kauliem.
• MRI skenēšana: Iegūstiet ļoti skaidru mīksto audu attēlu.
• Locītavas aspirācija: no locītavas tiek ņemts šķidruma paraugs, lai pārbaudītu infekciju.
• Asins analīzes: Lai atklātu tādus stāvokļus kā artrīts.

Ārstēšana un kā rūpēties par elkoņa traumu?

Nepieciešamā ārstēšanas metode būs atkarīga no traumas rakstura. Jūs, iespējams, varēsiet atveseļoties ar vienkāršām lietām, ko varat darīt mājās. Dažreiz jums var būt nepieciešams valkāt siksnu, ortozi vai ģipsi. Ja trauma ir smaga, ārsts var ieteikt operāciju (piemēram, elkoņa artroskopiju).

Nelielu traumu gadījumā mājās varat izmantot RICE metodi . Tā ir ļoti vienkārša.

Neiesaistieties sportā vai aktivitātēs, kas rada pārmērīgu spiedienu uz elkoni, kamēr ārsts nav devis atļauju.

Parasti, atsitoties pret galda stūri, mēs domājam tikai par elkoņiem, bet tagad jūs varat redzēt, cik svarīga šī locītava ir mūsu dzīvē. Lai gan tā ir sarežģīta, tā ir arī ļoti izturīga. Tāpēc mūsu pienākums ir par to labi rūpēties.