Vai esat kādreiz domājuši, kā tiek kontrolēts jūsu svars, augums, garastāvokļa svārstības un miegs? Aiz visa tā mūsu ķermenī slēpjas apbrīnojama ziņojumapmaiņas sistēma. Mēs to saucam par endokrīno sistēmu. Vienkārši sakot, tā ir kā mūsu ķermeņa "ziņojumu pakalpojums".
Kas ir šī endokrīnā sistēma?
Vienkārši sakot, endokrīnā sistēma ir dziedzeru un orgānu kopums, kas ražo un izdala īpašas ķīmiskas vielas, ko sauc par hormoniem .
Tagad jūs, iespējams, domājat, kas ir šie hormoni. Hormoni ir kā vēstneši. Tie pārvietojas pa asinīm, nogādājot signālus jūsu orgāniem, ādai, muskuļiem un citiem audiem. Šie signāli pasaka jūsu ķermenim, kas un kad tam jādara. Patiesībā šie hormoni ir būtiski mūsu dzīvībai un veselībai.
Kādu pakalpojumu endokrīnā sistēma sniedz mūsu ķermenim?
Šīs sistēmas galvenā funkcija ir izdalīt hormonus asinīs un pastāvīgi uzraudzīt šo hormonu līmeni. Mūsu organismā ir vairāk nekā 50 hormonu veidu. Tie ietekmē gandrīz visus mūsu veselības aspektus. Šeit ir daži piemēri:
- Metabolisms: Tas ir process, kurā pārtika, ko mēs ēdam, tiek pārvērsta enerģijā.
- Homeostāze: Visu ķermeņa elementu stabilitātes un līdzsvara uzturēšana. Piemēram, asinsspiediena, cukura līmeņa asinīs, ūdens un sāls līmeņa organismā un ķermeņa temperatūras kontrole.
- Izaugsme un attīstība: Augot, ķermenis aug, salīdzinot ar jaunību.
- Seksuālā funkcija: seksuālās sajūtas un funkcionēšana.
- Pavairošana: spēja radīt pēcnācējus.
- Miega un nomoda cikls: kontrolējam, kad mēs aizmigsim un pamostamies.
- Garastāvoklis: spēja kontrolēt savas emocijas, piemēram, laimi, skumjas un dusmas.
Pat vismazākais hormonu daudzums var būtiski ietekmēt mūsu ķermeni. Ja hormona līmenis mūsu organismā kļūst pārāk augsts vai pārāk zems, tas var ietekmēt mūsu veselību. Bieži vien, kad tas notiek, mēs izjūtam simptomus.
Kādi dziedzeri un orgāni pieder šai sistēmai?
Šī sistēma sastāv no trim galvenajām daļām: endokrīnajiem dziedzeriem, dažiem orgāniem un citiem audiem, kas ražo hormonus. Apskatīsim, kas ir šie galvenie dziedzeri un orgāni, kur tie atrodas un ko tie dara.
| Dziedzeris/orgāns | Kur tu esi un ko tu dari, ir vienkārši. |
|---|---|
| Čiekurveida dziedzeris | Ļoti mazs dziedzeris, kas atrodas dziļi smadzenēs. Tas ražo hormonu melatonīnu, kas kontrolē mūsu miegu. |
| Hipofīze | Tas ir dziedzeris apmēram čiekurveida dziedzera lielumā, kas atrodas tieši zem smadzenēm. Bet tas ir "galvenais dziedzeris". Tas ražo hormonus, kas kontrolē daudzus citus dziedzerus. |
| Vairogdziedzeris | Tauriņa formas dziedzeris, kas atrodas zem ādas kakla priekšpusē. Tas ražo hormonus, kas kontrolē organisma vielmaiņu. |
| Parathormona dziedzeri | Vairogdziedzeris, kas parasti atrodas aiz ķermeņa, veido četrus mazus kaulus, un ražo hormonus, kas kontrolē kalcija līmeni asinīs. |
| Virsnieru dziedzeri | Divi trīsstūrveida dziedzeri, kas atrodas virs nierēm. Tie ražo hormonus, kas saistīti ar tādiem faktoriem kā asinsspiediens un stresa reakcija. |
| Hipotalāms | Smadzeņu daļa. Galvenais koordinators starp endokrīno sistēmu un nervu sistēmu. Tā kontrolē hipofīzi. |
| Aizkuņģa dziedzeris | Orgāns, kas atrodas aiz kuņģa. Tas kontrolē cukura līmeni asinīs.Tas ražo divus svarīgus hormonus - insulīnu un glikagonu . |
| Olnīcas | Sieviešu dzemde atrodas abās pusēs. Tā ražo olšūnas un dzimumhormonus, kas kontrolē menstruālo ciklu un grūtniecību. |
| Sēklinieki | Vīriešiem tā atrodas zem dzimumlocekļa un ražo spermu, kā arī galvenokārt dzimumhormonu testosteronu . |
Citas vietas, kur tiek ražoti hormoni
Papildus šiem galvenajiem dziedzeriem mūsu organismā ir arī citi orgāni un audi, kas ražo hormonus. Piemēram, mūsu gremošanas sistēma , nieres , aknas , sirds un pat placenta , kas veidojas grūtniecības laikā, ražo hormonus.
Kādas ir endokrīnās sistēmas slimības?
Ja ir problēmas ar hormonālo sistēmu, tas var izraisīt dažādas slimības. Tās galvenokārt rodas hormonālā nelīdzsvarotības dēļ. Tas ir, pārāk daudz vai pārāk maz hormona ražošanas. Slimības var rasties arī audzēju veidošanās dēļ dziedzeros.
Zemāk ir minētas dažas izplatītas slimību kategorijas, kas rodas šajā sakarā.
- Diabēts un vielmaiņas slimības:
- 1. tipa diabēts
- 2. tipa diabēts
- Gestācijas diabēts
- Aptaukošanās
- Endokrīnie vēzis un audzēji:
- Virsnieru audzēji
- Hipofīzes audzēji
- Vairogdziedzera vēzis
- Vairogdziedzera slimības:
- Pazemināts hormonu līmenis (hipotireoze) un paaugstināts hormonu līmenis (hipertireoze)
- Vairogdziedzera mezgliņš
- Seksuālās attīstības un reproduktīvās sistēmas problēmas:
- Amenoreja (menstruāciju apstāšanās)
- Erekcijas disfunkcija
- Policistisko olnīcu sindroms (PCOS)
- Menopauzes traucējumi
- Ar kalciju un kauliem saistītas slimības:
- Osteoporoze
- D vitamīna deficīts
Kāds ārsts ārstē šāda veida problēmas?
Ārstu, kas specializējas ar hormoniem saistītās slimībās, sauc par endokrinologu . Viņš vai viņa var diagnosticēt šīs slimības, plānot nepieciešamo ārstēšanu un izrakstīt zāles. Ja šīs problēmas rodas maziem bērniem, ir pieejami bērnu endokrinologi, kas specializējas bērnu slimību ārstēšanā.
Kā mēs uzturējam savu endokrīno sistēmu veselīgu?
Dažus hormonālos traucējumus, piemēram, tādus, ko izraisa autoimūnas slimības, nevar novērst. Tomēr ir lietas, ko mēs varam darīt, lai saglabātu savu hormonālo sistēmu pēc iespējas veselīgāku.
- Uzturēt veselīgu svaru jūsu labā.
- Regulāri vingrojot.
- Laba uztura iegūšana.
- Pietiekami daudz miega.
- Ierobežot vai pārtraukt alkohola lietošanu.
- Izvairieties no smēķēšanas.
Vēl viena svarīga lieta ir tā, ka dažas ķīmiskas vielas mūsu vidē var izjaukt mūsu hormonu sistēmu. Tās sauc par "endokrīnās sistēmas darbības traucētājiem" . Tās var atrast dažādos kosmētikas līdzekļos, pārtikas iepakojumā, rotaļlietās un pesticīdos. Lai gan no tām nevar pilnībā izvairīties, mēs varam samazināt to iedarbību, izdarot apzinātu izvēli.
Visbeidzot, ja kādam jūsu ģimenē ir endokrīnās sistēmas slimība, piemēram, diabēts vai vairogdziedzera slimība, ir svarīgi par to runāt ar savu ārstu. Pēc tam ārsts var sniegt jums padomu par jūsu slimības attīstības risku un simptomiem, no kuriem pievērst uzmanību.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Endokrīnā sistēma ir mūsu ķermeņa saziņas sistēma, kas, izmantojot hormonus, nosūta signālus organismam.
- Tas kontrolē tādas svarīgas lietas kā vielmaiņa, augšana, garastāvoklis un miegs.
- Paaugstināts vai pazemināts hormonu līmenis var izraisīt dažādas veselības problēmas, piemēram, diabētu un vairogdziedzera slimības.
- Veselīgs uzturs, fiziskās aktivitātes un pietiekams miegs var palīdzēt aizsargāt endokrīnās sistēmas veselību.
- Ja Jums ir kādi simptomi, kas saistīti ar hormonālām problēmām, nevilcinieties konsultēties ar ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru