Mēs visi daudz domājam par savu ādu un to, kā to saglabāt skaistu, vai ne? Nav nekā tāda, ko mēs nedarītu, lai tā būtu mirdzoša un gluda. Bet vai esat kādreiz domājuši, ka jūsu āda nav tikai apvalks, bet gan brīnišķīgs vairogs, kas aizsargā visu mūsu ķermeni? Tātad, vissvarīgākā, redzamākā šī aizsargvairoga daļa ir epiderma, par kuru mēs šodien runāsim.
Vienkārši sakot, kas ir epiderma?
Iedomājieties mūsu ādu kā sienu, kas sastāv no trim slāņiem. Šīs sienas augšējo slāni, slāni, ko mēs redzam un pieskaramies, sauc par epidermu. Zem tās atrodas vēl divi galvenie slāņi — derma un hipoderma.
Epiderma ir ādas plānākais slānis. Taču pārsteidzoši ir tas, ka tieši šis plānais slānis ir atbildīgs par mūsu ķermeņa aizsardzību no ārpasaules. Vēl pārsteidzošāk ir tas, ka šajā plānajā slānī ir vēl pieci apakšslāņi! Tas ir kā sīpols ar daudziem slāņiem.
Kādi ir šie 5 mazie slāņi epidermā?
Tagad aplūkosim piecus apakšslāņus, kas veido šo galveno slāni – epidermu. Tie ir sakārtoti secībā no apakšas uz augšu.
| Slāņa nosaukums | Kas notiek, ir vienkārši |
|---|---|
| 1. Bazālais slānis (apakšējais stāvs) | Šī ir “fabrika”, kurā tiek ražotas jaunas ādas šūnas. Šeit veidojas šūnas, ko sauc par keratinocītiem , un tās virzās uz augšu. Šīs šūnas ražo olbaltumvielu, ko sauc par keratīnu , kas palīdz veidot mūsu matus, nagus un ādas virsējo slāni. Šajā slānī atrodas arī melanocīti , kas ražo pigmentu melanīnu , kas piešķir mūsu ādai krāsu. |
| 2. Dzelkšņu slānis | Šeit keratinocītu šūnas salipjas un savienojas. Tas piešķir mūsu ādai izturību un elastību. Šis slānis palīdz novērst ādas plīsumu, kad tā tiek izstiepta vai kustināta. |
| 3. Stratum granulosum (Stratum granulosum) | Kad mēs nonākam līdz šim slānim, šūnas sāk atmirt, to forma kļūst saplacināta, un tieši šeit tās sāk veidot tauku barjeru, kas neļauj ūdenim iekļūt ādā. |
| 4. Stratum lucidum | Šis ir ļoti īpašs slānis. Tas nav atrodams visā mūsu ķermenī. Tas ir atrodams tikai vietās, kur mēs visvairāk izmantojam ādu, kur ir biezāka āda. Piemēram, uz plaukstām un pēdu zolēm . Šis ir caurspīdīgs slānis, kas nodrošina papildu aizsardzību. |
| 5. Raga slānis (Augšējais stāvs) | Šī ir ādas daļa, ko mēs redzam un pieskaramies, tā daļa, ko mēs saucam par savu ādu. Tā pilnībā sastāv no atmirušām, saplacinātām keratīna šūnām. Šis ir mūsu īstais aizsargvairogs. Tieši šis slānis mūs pasargā no skrāpējumiem, saules gaismas, karstuma un mikrobiem. Šīs atmirušās šūnas pakāpeniski nokrīt, un zem tām parādās jaunas šūnas, lai aizpildītu spraugas. |
Vienkārši sakot, mūsu āda nepārtraukti atjaunojas. Parasti paiet apmēram mēnesis, līdz apakšējā slānī (Stratum basale) izveidojas jauna šūna un pēc tam tā atdalās no virsējā slāņa (Stratum corneum).
Kāda ir atšķirība starp epidermu un dermu?
Kā jau iepriekš apspriedām, epiderma ir virsējais slānis, bet derma ir vidējais slānis zem tā. Starp abiem pastāv skaidras atšķirības.
| Funkcija | Epiderma | Derma |
|---|---|---|
| Atrašanās vieta | Ādas ārējais slānis. | Vidējais slānis zem epidermas. |
| Biezums | Plānākais ādas slānis. (piemēram, tik plāns kā lapa uz plakstiņa) | Biezākais ādas slānis. |
| Iepakojuma saturs | Galvenokārt šūnas, piemēram, keratinocīti un melanocīti. Nav asinsvadu. | Šeit atrodas asinsvadi, nervu gali, sviedru dziedzeri, eļļas ražojošie dziedzeri un matu folikuli. |
Kādi ir galvenie pakalpojumi, ko epiderma sniedz mūsu ķermenim?
Pakalpojums, ko šis mazais, plānais slānis sniedz mūsu ķermenim, nav viegls uzdevums.
- Mitrināšana: Mūsu ādas virsējais slānis (stratum corneum) novērš ūdens iztvaikošanu un saglabā mitrumu ādā.
- Jaunu ādas šūnu veidošanās: Kā jau iepriekš apspriedām, jaunās šūnas, kas veidojas ādas apakšējā slānī, pastāvīgi atjauno ādu, noņemot vecās, atmirušās šūnas.
- Aizsardzība: Šī ir galvenā funkcija. Tāpat kā bruņas, tā neļauj mikrobiem (baktērijām, vīrusiem), ķīmiskām vielām un kaitīgam UV starojumam iekļūt mūsu ķermenī.
- Ādas krāsa: Melanīns, pigments, ko ražo melanocītu šūnas, piešķir mūsu ādai, matiem un acīm to krāsu.
Kādi ir biežāk sastopamie stāvokļi, kas ietekmē epidermu?
Lai gan epidermu aizsargājošs vairogs dažreiz var ietekmēt dažādas veselības problēmas. Dažas no tām ir lietas, par kurām jūs labi zināt.
- Pinnes
- Vārīšanās
- Blaugznas
- Ekzēma
- Ādas vēzis, piemēram, melanoma
Ja Jums ir tādi simptomi kā jauni plankumi uz ādas, kas maina krāsu vai formu, sausa, saplaisājusi āda vai ādas lobīšanās, vislabāk nekavējoties konsultēties ar ārstu, lai saņemtu padomu .
Ko mēs varam darīt, lai saglabātu savu ādu veselīgu un skaistu
Mums taču vajadzētu rūpēties arī par šo mūsu dārgo aizstāvi, vai ne? Lūk, daži vienkārši padomi.
- Izveidojiet labus ādas kopšanas paradumus:Ievērojiet ārsta norādījumus par ādas kopšanu. Mazgājot ķermeni, izmantojiet maigas, nededzinošas ziepes.
- Kā nosusināt ķermeni: Vislabāk ir viegli nosusināt ķermeni ar dvieli, nevis enerģiski berzēt.
- Lietojiet mitrinātāju: mitrinātāja uzklāšana, kamēr āda pēc vannas vēl ir mitra, palīdzēs saglabāt mitrumu. Vislabāk to lietot divas vai trīs reizes dienā.
- Nepeldieties karstā ūdenī: Peldēšanās karstā ūdenī var atņemt ādai tās dabiskās eļļas un to izžāvēt. Tā vietā izmantojiet remdenu ūdeni.
- Dzeriet daudz ūdens: Izdzeriet vismaz 8 glāzes ūdens dienā. Tas palīdz uzturēt ādu mitrinātu no iekšpuses.
- Ēdiet uzturvielām bagātu pārtiku: iekļaujiet uzturā pārtikas produktus, kas bagāti ar antioksidantiem, piemēram, augļus, dārzeņus, zaļumus un zivis, kas bagātas ar omega-3 taukskābēm.
- Aizsargājiet sevi no saules: lietojiet saules aizsargkrēmu ar vismaz SPF 30 ikreiz, kad dodaties ārā, neatkarīgi no tā, vai spīd saule vai nē. Tas ir labākais, ko varat darīt, lai aizsargātu savu ādu.
- Izvairieties no ādas kasīšanas: ja jums ir nieze vai alerģija jebkurā ādas vietā, kasīšana var pasliktināt stāvokli. Ja nepieciešams, apmeklējiet ārstu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Epiderma ir mūsu ādas virsējais, plānais slānis, kas mūs pasargā no ārpasaules.
- Šajā plānajā slānī ir vēl pieci apakšslāņi, no kuriem katrs veic dažādas funkcijas.
- Epidermas galvenās funkcijas ir aizsargāt mūsu ķermeni, saglabāt mitrumu, ražot jaunas šūnas un piešķirt ādai krāsu.
- Dzerot daudz ūdens, ēdot barojošu pārtiku un regulāri lietojot sauļošanās līdzekli, jūs varat saglabāt šo vērtīgāko ādas daļu veselīgu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru