Hipotermija | Uzzināsim precīzi par to

Vai esat kādreiz saskārušies ar drebuļiem aukstā dienā vai pēc ceļojuma uz tādu vietu kā Nuwara Eliya? Mēs visi to esam pieredzējuši. Bet vai zinājāt, ka šis stāvoklis, kad ķermeņa temperatūra nokrītas zem normas, ko sauc par hipotermiju, dažkārt var būt ļoti bīstams? Tas ir daudz vairāk nekā tikai salšanas sajūta. Šodien mēs par to runāsim vienkāršā, jums saprotamā veidā.

Kas īsti ir hipotermija?

Vienkārši sakot, hipotermija ir tad, kad mūsu ķermeņa temperatūra pazeminās līdz bīstamam līmenim. Mūsu normālā ķermeņa temperatūra ir aptuveni 37 grādi pēc Celsija (98,6 grādi pēc Fārenheita). Tomēr hipotermijas stāvoklī šī temperatūra nokrītas zem 35 grādiem pēc Celsija (95 grādi pēc Fārenheita).

Iedomājieties savu ķermeni kā mazus sildītājus. Šim sildītājam ir nepieciešama enerģija, lai tas darbotos. Kad mēs atrodamies aukstā vidē, šim sildītājam ir jāstrādā vairāk nekā parasti, lai uzturētu ķermeņa siltumu. Ja mēs ilgstoši atrodamies aukstumā, ķermeņa enerģija izsīkst un sildītāja darbība palēninās. Tieši tad mūsu ķermeņa temperatūra sāk pazemināties. Ja šis stāvoklis netiek pareizi ārstēts, tas var izraisīt sirdsdarbības apstāšanos un pat nāvi.

Kādi ir šī simptomi?

Hipotermijas simptomi atšķiras atkarībā no tās smaguma pakāpes. To var iedalīt trīs galvenajos posmos: vieglā, mērenā un smagā. Apskatīsim simptomus, kas var rasties katrā no šiem posmiem.

Kāpēc tas notiek? Kādi ir iemesli?

Hipotermiju izraisa ilgstoša atrašanās aukstumā, mitrumā vai vējainā laikā. Tā var notikt ne tikai ekstremālā aukstumā, bet arī normālā vēsā laikā, kad esat slapjš no sviedriem vai lietus.

Vienkārši sakot, šī problēma rodas, ja no mūsu ķermeņa izstarotā siltuma daudzums pārsniedz ķermeņa iekšienē saražotā siltuma daudzumu.

Kam šis stāvoklis ir visvairāk pakļauts riskam?

Lai gan hipotermija var attīstīties ikvienam, dažiem cilvēkiem ir lielāks risks. Apskatīsim, kas viņi ir.

• Gados vecāki cilvēki: Novecojot, viņu spēja regulēt ķermeņa temperatūru samazinās. Turklāt viņu ķermenis ražo mazāk siltuma, jo viņiem ir mazāk ķermeņa tauku un viņi ir mazāk aktīvi.
• Mazuļi un zīdaiņi: Maziem bērniem spēlējoties ātri izsīkst enerģija, bet viņi neapzinās, ka viņiem ir auksti. Zīdaiņi ļoti ātri zaudē siltumu. Pat gulēšana aukstā telpā var izraisīt hipotermiju. Jums vajadzētu uztraukties, ja mazuļa āda ir auksta, sarkana un mitra.
• Nepieredzējuši ceļotāji, kas ceļo uz aukstām vietām: ceļojot uz tādām vietām kā Nuwara Eliya un Horton Plains, šis risks ir lielāks, ja jums nav laikapstākļiem piemērota apģērba.
• Cilvēki, kas lieto alkoholu un narkotikas: Kad mēs lietojam alkoholu, mūsu asinsvadi paplašinās. Tas izraisa siltuma ātrāku izvadīšanu no mūsu ādas. Turklāt, kad esam iereibuši, mēs nejūtam aukstumu un nejūtam nepieciešamību valkāt atbilstošu apģērbu, kas palielina risku.
• Cilvēki bez fiksētām mājām: Viņiem ir lielāks risks, jo viņiem nav siltas dzīvesvietas vai piemērota apģērba.
• Cilvēki ar garīgās veselības problēmām: Cilvēki ar tādiem stāvokļiem kā demence var nespēt pareizi izprast laikapstākļus. Viņi var nebūt atbilstoši ģērbušies aukstumam.
• Cilvēki ar noteiktām hroniskām slimībām: Cilvēkiem ar tādām slimībām kā hipotireoze, hipoglikēmija diabēta gadījumā, insults un Parkinsona slimība ir arī lielāks risks.
• Cilvēki, kas lieto noteiktus medikamentus: Miega zāles, pretsāpju līdzekļi un daži medikamenti garīgo slimību ārstēšanai var ietekmēt arī ķermeņa temperatūras kontroli.

Kādas komplikācijas var rasties, ja to neārstē?

Hipotermija var izraisīt ļoti bīstamas komplikācijas, ja to neārstē savlaicīgi.

• Sirdsdarbības apstāšanās
• Aknu bojājumi
• Nieru mazspēja
• Ieiešana komā
• Nāve

Ko darīt cilvēkam ar hipotermiju?

Ja kādam jūsu apkārtnē ir hipotermijas pazīmes, tā ir ārkārtas situācija. Pirmais un vissvarīgākais, kas jādara, ir nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību . Tikmēr ir dažas lietas, ko varat darīt.

Lietas, kas mums jādara vispirms (pirmā palīdzība)

1. Pārvietojiet cilvēku uz siltu, sausu vietu: pēc iespējas ātrāk izņemiet viņu no aukstuma un mitruma un pārvietojiet uz siltu vietu, piemēram, istabu.

2. Novelciet slapjās drēbes: Novelciet visas slapjās drēbes un uzvelciet sausas.

3. Kārtīgi ietinieties: Lai sasildītos, labi ietinieties sausās segās, jakās, cepurēs un zeķēs.

4. Dodiet siltus dzērienus: Ja bērns ir pie samaņas, dodiet, piemēram, karstu tēju vai kafiju ar cukuru. Nekad nedodiet alkoholu.

Ārstēšana slimnīcā

Pēc nogādāšanas slimnīcā ārsti atkarībā no pacienta stāvokļa izmanto dažādas ārstēšanas metodes.

• Silta fizioloģiskā šķīduma ievadīšana intravenozi.
• Silta skābekļa padeve caur masku.
• Var izmantot pat īpašas ārstēšanas metodes, piemēram, asiņu izņemšanu no ķermeņa, izmantojot īpašu ierīci, to sasildīšanu un pēc tam atkārtotu injicēšanu organismā.

Kā pasargāt sevi no šīs situācijas?

Hipotermija ir novēršams stāvoklis. Esiet informēti par šīm lietām, īpaši aukstā laikā.

• Ģērbieties kārtās: Vairāku apģērba slāņu valkāšana var palīdzēt labāk saglabāt siltumu nekā viena bieza slāņa valkāšana.
• Uzturiet mājās siltumu: uzturiet mājās temperatūru virs 20 grādiem pēc Celsija (68 Fārenheita), īpaši, ja jums ir vecāka gadagājuma cilvēki un mazi bērni.
• Esiet aktīvs, kad jūtat aukstumu: paaugstiniet ķermeņa temperatūru, piemēram, nedaudz pastaigājoties.
• Baudiet siltu ēdienu un dzērienus.
• Dodoties ārā, valkājiet atbilstošu apģērbu: cepuri, cimdus, labus apavus un jaku. Galva ir vieta, kur tiek zaudēta lielākā daļa siltuma, tāpēc cepures valkāšana ir ļoti svarīga.
• Izvairieties no alkohola lietošanas: Izvairieties no alkohola lietošanas aukstā laikā.

Kad vajadzētu apmeklēt ārstu?

Tas ir jāatkārto. Hipotermija ir neatliekama medicīniska palīdzība. Ja jums ir aizdomas, ka jums vai kādam jūsu pazīstamam ir šie simptomi, netērējiet laiku un nekavējoties dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANN). Jo ātrāk jūs saņemsiet ārstēšanu, jo mazāka iespēja, ka attīstīsies komplikācijas.