Kā terapija var palīdzēt jūsu bērnam ar ADHD? Parunāsim par to!

Vai ārsts Jums ir teicis, ka Jūsu bērnam ir ADHD (uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi)? Ir normāli justies nedaudz nobijies un satraukts, kad tas notiek. Bet neuztraucieties. ADHD ir stāvoklis, kas, pareizi pārvaldīts, netraucē Jūsu bērna panākumiem. Viena no svarīgām ārstēšanas metodēm ir terapija. Šodien parunāsim par to, kā šī terapija var palīdzēt Jūsu bērnam.

Kāda ir šī terapija bērnam ar ADHD?

Vienkārši sakot, "terapija" ir īpaša apmācība, kas palīdz bērniem ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindromu (ADHD) labāk pārvaldīt ikdienas aktivitātes, mācības un attiecības ar citiem. Tās laikā bērns regulāri tiekas ar terapeitu un sarunājas, apgūstot dažādas lietas. Iedomājieties to kā bērnu, kurš dodas uz nodarbību, lai apgūtu kaut ko jaunu. Taču šī nodarbība ir nedaudz citāda. Šeit bērns apgūst tādas lietas kā uzmanības pievēršana, klausīšanās un citas lietas, kas palīdz pārvarēt ADHD radītās grūtības.

Dažiem bērniem ar ADHD var būt nepieciešama cita īpaša terapija, ko sauc par ergoterapiju. Tā palīdz tādās lietās kā skaista rakstīšana un līdzsvara uzlabošana. Jo dažreiz ADHD vai mācīšanās traucējumi var radīt grūtības šajās lietās.

Kāpēc mūsu bērnam ir nepieciešama ADHD terapija?

Tagad jūs, iespējams, domājat: "Kāpēc manam bērnam ir nepieciešama šāda veida "(terapija)"?" Patiesībā tam ir daudz priekšrocību bērnam. Šī terapija ir liels palīgs bērniem ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindromu (ADHD) , lai veiksmīgi paveiktu gan skolas, gan mājas darbus . Redziet, cik svarīgas ir šīs lietas:

• Pierod pie organizētības: bērns iemācās uzturēt kārtībā savas grāmatas, rotaļlietas un skolas darbus, kā arī plānot savu dienu.
• Jūs varat labāk koncentrēties mācībām: Tas palīdz jums koncentrēties uz mācībām stundās un pareizi izpildīt mājasdarbus.
• Klausīšanās un norādījumu izpilde: Bērni iemācās klausīties un rīkoties atbilstoši. Tas ir ļoti svarīgi gan skolā, gan mājās.
• Jūs varat labi saprasties ar citiem un labi saprasties: Tas palīdz uzturēt labas attiecības ar draugiem un ģimeni.
• Viņi iemācās būt pacietīgi, gaidot savu kārtu: šī pacietība ir svarīga gan spēlējoties, gan gaidot rindā.
• Jūs iemācāties izteikt savas skumjas un dusmas vārdos, nekliedzot vai bļaujot: jūs iemācāties kontrolēt savas emocijas un pareizi tās izpaust. Tas samazina daudzas nevajadzīgas problēmas.
• Es mācos būt pacietīgs.
• Tas palīdz padomāt pirms rīcības: Tas palīdz pieņemt pārdomātus lēmumus bez steigas.

Turklāt dažiem bērniem ir jācīnās arī ar garīgās veselības problēmām, kas saistītas ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindromu (ADHD). Tikai padomājiet, ja ADHD tiek pastāvīgi kritizēts un bērns nespēj pareizi veikt uzdevumu, viņš var justies vīlies sevī un zaudēt pašapziņu . Var rasties tādas domas kā: "Es to nevaru izdarīt", "Esmu bezspēcīgs". Turklāt ADHD var izraisīt tādas biežas sajūtas kā skumjas, trauksme, dusmas un neapmierinātība.

Tātad, šajā "(terapijā)" bērns iemācās tikt galā ar šīm sajūtām. Kad bērns iemācās palīdzēt ar "ADHD", viņš spēj veiksmīgi veikt savu darbu. Tad viņš jūtas labi par sevi, viņam ir pašapziņa . Bērns sāk būt laimīgs un pārliecināts .

Šajā “ADHD (terapijā)” bērns nemācās kā no grāmatas, bet gan veicot aktivitātes, spēlējoties un praktizējoties. Terapeits strādā ar bērnu un māca viņam to, kas viņam nepieciešams, piemēram, kā saglabāt koncentrēšanos, labus mācību paradumus utt., izmantojot dažādas aktivitātes. Tas viss tiek panākts, iedrošinot bērnu un sniedzot viņam nepieciešamo atbalstu.

Kas īsti notiek šajā ADHD terapijā?

Vispirms terapeits tiksies ar jums un jūsu vecākiem, lai pārrunātu jūsu bažas par ADHD. Pēc tam jūs kopā noteiksiet mērķus tam, ko vēlaties uzlabot terapijas laikā.

Pēc tam terapijas sesijā jūs un terapeits darāt šādas lietas:

Runāšana

Terapeiti māca bērniem runāt par savām jūtām. Bērns iemācās izteikt savas skumjas, dusmas un laimi vārdos, nekliedzot vai bļaujot. Kad bērns šādi runā un klausās, ko otram cilvēkam ir sakāms, bērns saprot, ka ir kāds, kas viņu saprot. Tad viņam ir lielāka iespēja iemācīties jaunas lietas. Turklāt, šīs sarunas laikā bērns iemācās klausīties citos un būt uzmanīgs.

Spēlēšana

Terapeiti izmanto dažādas spēles, lai iemācītu bērniem svarīgas lietas. Piemēram, bērni apgūst tādas lietas kā gaidīšana pēc savas kārtas, noteikumu ievērošana un kā rīkoties uzvarot un zaudējot . Viņi arī palīdz bērniem iemācīties strādāt lēnām un ar paškontroli .

Dažādas aktivitātes (aktivitātes, kas sniedz mācību stundas)

Terapeiti izmanto dažādas nodarbības un aktivitātes , lai mācītu bērniem par emocijām, kā organizēt mācību darbu, mācību metodes un kā saprast citus. Šīs nodarbības padara jautrākas, izmantojot tādas aktivitātes kā darba lapas .

Jaunu prasmju praktizēšana

Terapeits māca bērnam jaunas lietas, piemēram , apzinātu elpošanu.Šādas lietas var mācīt. Šīs lietas palīdz trenēt uzmanību un nomierināt prātu un ķermeni. Terapeiti arī palīdz bērniem praktizēt to, ko viņi apgūst.

Problēmu risināšana

Terapeits jums uzdos jautājumus par problēmām, ko ADHD rada skolā un mājās. Viņš ar jums runās par to, kā šīs problēmas atrisināt, un palīdzēs jums pašiem atrast risinājumus.

Cik ilgi šī terapija jāveic?

Cik ilgi jums būs nepieciešama terapija, būs atkarīgs no jūsu mērķiem . Parasti terapeits tiksies ar jums reizi nedēļā dažus mēnešus . Pēc tam jūs varat atgriezties pie terapeita tik bieži, cik vēlaties.

Kā jūs varat palīdzēt šajā jautājumā no savas puses? (Gan vecākiem, gan bērniem)

ADHD nav bērna vaina. Tomēr ir daudz lietu, ko varat darīt, lai palīdzētu savam bērnam pārvarēt šo procesu ar terapijas palīdzību. Kā vecāks arī jūs varat palīdzēt savam bērnam šajā ceļojumā. Lūk, kā to izdarīt:

• Labi praktizējiet lietas, ko apgūstat: `(Terapijā)` bērns apgūst daudzas vērtīgas lietas. Šīs lietas uzlabojas dienu no dienas tikai tad, ja tās tiek regulāri praktizētas . Mudiniet bērnu darīt šīs lietas mājās.
• Ticiet sev/savam bērnam: jums/jūsu bērnam vispirms ir jātic, ka bērni ar ADHD var uzlabot savu uzmanību, paškontroli un uzvedību. Sajūta “es varu” ir ļoti svarīga.
• Lūdziet palīdzību: Ir daudz cilvēku, kuri ir gatavi palīdzēt jums/jūsu bērnam. Nebaidieties lūgt palīdzību vecākiem, skolotājiem un terapeitiem, kad tā ir nepieciešama.
• Dariet lietas, kurās jūs/jūsu bērns esat labs: Varbūt jūs/jūsu bērns esat labs sportā, mūzikā, zīmēšanā, lasīšanā, kaut kā darināšanā. Varbūt jūs/jūsu bērns esat jautrs, radošs, talantīgs, laipns. Padomājiet par saviem/jūsu bērna labākajiem talantiem un īpašībām. Centieties katru dienu izmantot vismaz vienu no tiem.
• Rūpējieties par sevi/savu bērnu: Atrodiet laiku spēlēm, skriešanai un izklaidei veidā, kas liek jūsu ķermenim kustēties. Tas lietderīgi izmantos jūsu/jūsu bērna enerģiju. Tad būs vieglāk koncentrēties uz mācībām un mācībām.

Svarīgi: ADHD nav bērna vājums. Tā ir tikai neliela izmaiņa viņu smadzeņu darbībā. Tāpat kā kādam, kam nepieciešamas brilles, bērnam ar ADHD var būt nepieciešama neliela palīdzība ar dažām lietām vai cita veida apmācība.

Visbeidzot, dažas lietas, kas jāatceras

Tātad terapija ir ļoti vērtīga ārstēšanas metode bērnam ar ADHD. Tā var ievērojami uzlabot bērna ikdienas dzīvi, mācīšanos un sociālo mijiedarbību. Atcerieties, ka katrs bērns ir atšķirīgs, un katram bērnam ir savi unikāli talanti.Ja ADHD tiek pareizi pārvaldīts, jūsu bērnam nav šķēršļu iekarot pasauli, cik labi vien viņš vai viņa spēj. Pacietība, mīlestība un atbilstoša vadība ir labākās lietas, ko varat dot bērnam. Nekad nevilcinieties meklēt nepieciešamo medicīnisko palīdzību un terapeitisko atbalstu bērna ADHD ceļojumā. Viss būs kārtībā!

ADHD , terapija, bērni, singāļu valoda, Šrilanka, garīgā veselība, uzvedība, uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi