Vai arī jums rodas šīs kaitinošās tulznas? Parunāsim par to sīkāk!

Vai jums kādreiz ir parādījušies mazi, ar ūdeni pildīti tulznas uz rokām un kājām, vai nu pēc jaunu apavu valkāšanas, vai dārza darbu veikšanas? Lai gan tās dažkārt var būt nedaudz sāpīgas, tulznas patiesībā ir diezgan izplatītas, un tās var novērst, ja nedaudz par tām padomājat.

Kas ir šī tulzna?

Vienkārši sakot, tulzna ir ādas virsējā slāņa pietūkums, kas iekšpusē piepildīts ar šķidrumu, kas līdzīgs ūdenim. Tā ir kā maza ūdens bumba. Visbiežāk tās veidojas uz rokām un kājām. Galvenais iemesls tam ir berze . Tas ir, jūsu āda nepārtraukti berzējas pret citu virsmu. Iedomājieties, jūsu pēdas āda nepārtraukti berzējas jaunu apavu iekšpusē. Tieši tad sāk parādīties šīs tulznas.

Šie tulznas veidojas ātri. Dažreiz tulzna uz pēdas var parādīties pēc nelielas pastaigas ciešos apavos. Līdzīgi tulznas var parādīties uz rokām, rokot ar kapli vai āmuru bez aizsargcimdiem, un dažreiz pat braucot ar velosipēdu.

Kāpēc mums rodas tulznas? Aplūkosim to sīkāk!

Mēs teicām, ka galvenais cēlonis ir berze. Tagad apskatīsim, kā tas notiek. Mūsu ādai ir vairāki galvenie slāņi. Augšējo slāni sauc par epidermu . Zem tā atrodas derma . Kad ādu nepārtraukti berzē, šī epiderma sāk atdalīties no apakšējās dermas. Tā it kā nedaudz paceļas. Telpā starp divām atdalītajām ādām sakrājas šķidrums (serums), kas noplūst no ķermeņa, un veido tulznu. Šis šķidrums faktiski palīdz ķermenim dziedēt brūces. Bet, kad rodas tulzna, mēs jūtamies nedaudz neērti.

Dažreiz, ja āda tiek pārāk stipri nospiesta, tas nozīmē, ka spiediens palielinās, var tikt bojāti mazie asinsvadi, un nedaudz asiņu var sajaukties ar šķidrumu pūslī, veidojot sarkanus, asins pūslīšus.

Atcerieties, ka berze un spiediens ir atbildīgi par šiem kaitinošajiem tulznām.

Kā novērst tulznu veidošanos?

Tāpat kā ar jebko citu, labākais, ko var darīt ar tulznām, ir novērst to rašanos, pirms tās ir izveidojušās. Tātad, kā mēs to varam izdarīt?

Ja vēlaties novērst tulznu veidošanos uz rokām...

• Strādājot, valkājiet cimdus: ja strādājat dārzā, izmantojot tādu instrumentu kā kapli vai dārza nazi, vai arī, veicot mājas darbus, izmantojat tādu instrumentu kā āmuru vai zāģi, noteikti valkājiet labus, cieši pieguļošus darba cimdus. Tas neļaus jūsu rokām tieši saskarties ar instrumenta rokturi.
• Esiet uzmanīgi, spēlējot spēles:Cilvēki, kas nodarbojas ar tādiem sporta veidiem kā vingrošana, izmanto īpašus "rokturus", lai aizsargātu rokas. Cilvēki, kas brauc ar velosipēdu, izmanto īpašus "riteņbraukšanas cimdus". Tie var ievērojami samazināt tulznu veidošanās risku uz rokām. Tāpat ieteicams lietot cimdus, ceļot svarus.
• Pierodiet pakāpeniski: ja pēkšņi sākat darīt kaut ko tādu, ar ko jūsu rokas ilgstoši nav pieradušas, pastāv lielāka iespēja, ka jums parādīsies tulznas. Tāpēc, uzsākot jaunu uzdevumu, pakāpeniski palieliniet laiku un pierodiet.

Lai izvairītos no tulznām uz kājām...

Lai izvairītos no tulznām uz kājām, apavu izvēlē jābūt ļoti uzmanīgiem.

• Labākais laiks apavu iegādei: Nebrīnieties, labākais laiks apavu iegādei ir vakars. Vai zināt, kāpēc? Pēc visas dienas pastaigas vakarā mūsu pēdas pietūkst un kļūst lielākas. Tāpēc apavi, ko iegādājaties šajā laikā, jums būs ērti jebkurā diennakts laikā.
• Pielaiko abus un pastaigā pa veikalu: Apavu veikalā nepietiek tos pielaikot tikai uz vienas kājas. Pielaiko abus apavus un nedaudz pastaigā pa veikalu. Tad tu zināsi precīzu izmēru.
• Meklējiet komfortu, nevis skaistumu: pat ja apavi ir ļoti skaisti, ja tie spiež kājām vai kaut kur spiež, nepērciet tos. Jo šis skaistums ilgi neturpināsies, tiklīdz parādīsies tulzna.
• Izmēģiniet citu izmēru un platumu: Dažreiz izmērs, ko parasti valkājat, var jums nederēt. Šādos gadījumos pamēģiniet dažādus izmērus, jo daži apavi ir pieejami arī dažādos platumos.
• Nevalkājiet vienus un tos pašus apavus katru dienu: pat ja jums ir divi iecienītākie apavu pāri, nevalkājiet vienu un to pašu pāri katru dienu. Katru dienu valkājiet dažādus apavus. Tas samazinās berzi vienās un tajās pašās pēdu zonās.
• Padomājiet par zeķēm: tāpat kā labs apavu pāris, arī labs zeķu pāris ir svarīgs.
• Sviedrus novadošas zeķes: Kokvilnas zeķes ir labas, taču tās var kļūt mitrākas, svīstot. Zeķes, kas izgatavotas no sintētiskām šķiedrām, piemēram, poliestera vai neilona, ​​ātri aizvada sviedrus un palīdz saglabāt pēdas sausas.
• Zeķes, kas nav pārāk biezas un kurām ir maz vīļu: Pārāk biezu zeķu valkāšana var padarīt apavus ciešākus. Turklāt zeķes ar lielām vīlēm var berzēties pret ādu un izraisīt tulznas.
• Iestrāde: Nevelciet jaunus apavus uzreiz un nedoties garā ceļojumā. Iestrādes laikā izmantojiet tos dažas stundas dienā, ļaujot kājām pie tiem pierast.
• Turiet kājas sausas: Svīstot pēdām, pastāv lielāka iespēja veidoties tulznām. Tāpēc turiet pēdas pēc iespējas sausākas. Ja nepieciešams, izmantojiet nedaudz talka pulvera.
• Aizsargpārsegs: Ja tulznas turpina veidoties vienā un tajā pašā vietā, varat uzklāt, piemēram, moleskina spilventiņu. Vai arī varat uzklāt nedaudz vazelīna vai speciālu pretnobrāzumu balzamu, lai mazinātu nobrāzumus.

Ko darīt, ja veidojas tulzna?

Lai cik uzmanīgs jūs būtu, dažreiz var veidoties tulzna. Ja tā notiek, neuztraucieties. Vairumā gadījumu tulznas sadzīst pašas no sevis.

Vissvarīgākais ir uzturēt tulznu tīru un sausu. Jums tā arī jāaizsargā no atkārtotas saskrāpēšanas vai saspiešanas. Parasti vislabāk to pārklāt ar pārsēju.

Vai tulznas pāršaušana ir laba metode? Vai nē?

Šo jautājumu uzdod daudzi cilvēki. Parasti mēs neesam labi tulznu pāršaušanā. Vai jūs zināt, kāpēc? Āda virs tulznas ir kā dabīgs plāksteris. Tā aizsargā brūci iekšpusē no infekcijas. Ja to pārplēšat, mikrobi var viegli iekļūt un izraisīt infekciju.

Tomēr dažreiz, ja tulzna ir ļoti liela, izraisot nepanesamas sāpes vai neļaujot jums staigāt, jums, iespējams, tā būs uzmanīgi jāizņem, ievērojot ārsta norādījumus. Ja tā notiek, rīkojieties šādi:

1. Rūpīgi nomazgājiet rokas un vietu, kur atrodas tulzna, ar ziepēm.

2. Paņemiet adatu un dezinficējiet tās galu, viegli uzsildot to ar liesmu vai noslaukot to ar spirtu.

3. Lēnām izveidojiet nelielu caurumu tulznas vienā pusē, paralēli ādai.

4. Lēnām atveriet tulznu, lai izlaistu šķidrumu. Nekad nenoņemiet ādu no tulznas. Atstājiet ādu.

5. Samitriniet skarto vietu ar antiseptisku šķīdumu, uzklājiet antibiotisku ziedi un pārklājiet ar tīru, sterilu pārsēju.

Bet atcerieties, ka pirms šādas tulznas atvēršanas vislabāk ir konsultēties ar ārstu, ja iespējams.

Ko darīt, ja tulzna pārsprāgst pati no sevis?

Dažreiz, pat ja mēs neko nedarām, tulzna var pārsprāgt pati no sevis. Ja tas notiek, nekrītiet panikā, vienkārši nomazgājiet skarto vietu ar ziepēm un ūdeni, uzklājiet antiseptisku ziedi un pārklājiet ar plāksteri. Nenoņemiet to, kamēr āda virspusē pati nav izžuvusi.

Vai šādos laikos var izmantot kādus īpašus pārsēju veidus?

Jā, ir īpaši "(hidrokoloīdi)" pārsēji, kas izgatavoti tieši tulznām. Tie nedaudz atšķiras no parastajiem plāksteriem. Kad šo pārsēju uzliek uz tulznas, tas absorbē mitrumu un veido želejveida slāni. Tas aizsargā tulznu, mazina sāpes un palīdz tai ātrāk sadzīt. Tas darbojas kā otra āda. Tos var iegādāties aptiekās.

Kad jāvēršas pie ārsta par tulznu?

Lai gan lielāko daļu tulznu var ārstēt mājās, ir daži gadījumi, kad noteikti jākonsultējas ar ārstu.

• Ja ir infekcijas pazīmes:
• Ja palielinās pietūkums, apsārtums, sāpes un siltums ap tulznu.
• Ja no tulznas izdalās dzeltenas vai zaļganas strutas .
• Ja no tulznas paceļas sarkanas svītras (tas var liecināt par stāvokli, ko sauc par limfangītu).
• Ja Jums rodas drudzis .
• TulznasJa tie ir ļoti lieli, nepanesami sāpīgi vai bieži rodas vienās un tajās pašās vietās.
• Ja Jums ir tāda saslimšana kā cukura diabēts vai slikta asinsrite , pat nelielas tulznas gadījumā ieteicams konsultēties ar ārstu, jo šiem cilvēkiem dzīšanas laiks ir lēnāks un viņiem ir lielāka iespēja saslimt ar infekcijām.
• Ja jums ir aizdomas, ka tulzna nav radusies berzes, bet gan apdeguma, kukaiņu koduma, alerģijas vai citas infekcijas, piemēram, herpes, konsultējieties ar ārstu.

Tātad, kas mums no visa šī jāatceras?

Tulznas var šķist sīkums, taču dažkārt tās var būt ļoti kaitinošas. Tāpēc, ņemot vērā iepriekš apspriesto, ir dažas galvenās lietas, kas jāatceras:

• Vislabāk ir novērst profilaksi: centieties izvairīties no tulznām, kad vien iespējams. Izvēlieties pareizos apavus un, ja nepieciešams, lietojiet cimdus.
• Uzturiet to tīru: ja rodas tulzna, turiet to tīru un sausu. Turiet to pārklātu.
• Nepuriniet tulznas (lielākoties): pēc iespējas izvairieties no tulznu sprakšķēšanas. Ļaujiet tām sadzīt dabiski. Dariet to tikai absolūtas nepieciešamības gadījumā, ļoti uzmanīgi un bez mikrobiem.
• Esiet uzmanīgi ar infekcijas pazīmēm: ja pamanāt tādas pazīmes kā apsārtums, pietūkums vai strutas, nevilcinieties.
• Ja rodas šaubas, apmeklējiet ārstu: ja jums ir kādas šaubas par tulznu vai ja šķiet, ka tā pasliktinās, noteikti meklējiet medicīnisko palīdzību.

Tāpēc ceru, ka šis raksts atbildēs uz daudziem jūsu jautājumiem par tulznām. Rūpējieties par sevi!

tulznas , singāļu medicīnas raksts, tulznas, ādas slimības, berzes tulznas, tulznu profilakse, tulznu aprūpe, pēdu veselība