Vai arī jums, spēlējot sportu, ir sāpes cirkšņos? Uzzināsim, kas ir sporta trūce (atlētiskā publikācija)!

Vai esat kriketa vai futbola spēlētājs? Vai arī daudz vingrojat? Vai esat kādreiz pēkšņi sajutuši asas sāpes cirkšņos vai vēdera lejasdaļā? Vai tās pāriet pēc īsas atpūtas un pēc tam atsāk spēlēt? Daudziem sportistiem ir šāda pieredze. Tāpēc šodien parunāsim par stāvokli, ko sauc par "sporta trūci", kas varētu būt šīs slimības cēlonis.

Kas īsti ir sporta trūce?

Lai gan nosaukumā ir rakstīts "Hernia" (trūce), šī nav tipiska trūce, kā mēs to pazīstam. Tāpēc nosaukums ir nedaudz maldinošs. Ārsti šo stāvokli labprātāk sauc par atlētisku publikāciju .

Vienkārši sakot, sporta trūce ir muskuļu vai cīpslu trauma cirkšņos vai cirkšņa apvidū. Konkrēti, šie muskuļi vai cīpslas ir saplēstas. Tas izraisa hroniskas sāpes. Dažreiz šī trauma var pat radīt spiedienu uz nerviem šajā zonā, pasliktinot sāpes.

Šis stāvoklis visbiežāk rodas cilvēkiem, kuri nodarbojas ar sporta veidiem, kas prasa pēkšņas virziena izmaiņas vai ķermeņa pagriešanu. Tomēr tas var rasties arī cilvēkiem, kuri nespēlē sportu.

Kāda ir atšķirība starp sporta trūci un parasto trūci?

Šī ir vieta, kur daudzi cilvēki apjūk. Lai gan nosaukumi izklausās vienādi, starp abiem pastāv liela atšķirība. Izpratīsim šo atšķirību skaidri.

Zemāk esošā tabula palīdzēs jums labāk izprast šo atšķirību.

Taču atcerieties, ka dažreiz neārstēta sporta trūce laika gaitā var vājināt šo zonu un izraisīt regulāru trūci.

Kam šis stāvoklis ir visdrīzāk sācies? Kādos sporta veidos?

Šis risks ir visaugstākais tiem, kas nodarbojas ar sporta veidiem, kas ietver biežas, ātras rotācijas, īpaši tiem, kas nodarbina iegurni. Piemēram, kad kriketā ātri skrienat un pēkšņi maināt virzienu, kad futbolā ātri sperat kāju vai kad tenisā šūpojaties un sitat pa bumbu, uz šīs zonas muskuļiem ir liels spiediens.

Visbiežāk šāda situācija rodas šādās spēlēs:

• Futbols
• Regbijs
• Hokejs
• Teniss
• Cīņas sports
• Barjerskrējiens

Saskaņā ar statistiku, šis stāvoklis ir biežāk sastopams vīriešiem nekā sievietēm . Tas visbiežāk sastopams arī sportistiem vecumā no 26 līdz 28 gadiem. Bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem tas ir ļoti reti sastopams.

Pārbaudiet, vai arī jums ir šie simptomi.

Sporta trūces galvenais simptoms ir pastāvīgas sāpes vēdera lejasdaļā vai cirkšņos. Tomēr pastāv vairāki specifiski simptomi, kas var liecināt par sāpēm.

• Kad rodas trauma, rodas pēkšņas, stipras sāpes .
• Pēc tam tā turpina justies kā dedzinošas vai blāvas sāpes .
• Grūti ar pirkstu precīzi norādīt, no kurienes rodas sāpes.
• Sāpes var šķist izstarojošas no vēdera lejasdaļas uz sēklinieku maisiņu vai augšstilba iekšējo daļu .
• Sāpes pastiprinās tādu aktivitāšu laikā kā sprints, griešanās, spērieni un piecelšanās no gultas.
• Es jūtu sāpes cirksnī , kad klepošu vai šķaudu .
• Sāpes liek pārtraukt vai ievērojami samazināt savu aktivitāti .
• Sāpes mazinās, kad atpūšaties, bet tās atkal parādās, kad atsākat spēlēt. Šī ir viena no šī stāvokļa galvenajām īpašībām.

Kā jūs to atradāt, doktor?

Patiesībā sporta trūci ir nedaudz grūti precīzi diagnosticēt, jo cirkšņa sāpēm var būt daudz citu iemeslu. Šāda veida sāpes var izraisīt daudzi faktori, piemēram, gūžas locītavas problēmas un citi muskuļu traucējumi.

Tāpēc pirmais, ko darīs ārsts, būs rūpīgi iztaujāt jūs par jūsu simptomiem un veikt jums izmeklējumus.

• Fiziskā apskate: Ārsts lūgs veikt vingrinājumu, kas savelk vēdera muskuļus, piemēram, vēdera preses vingrinājumu. Ja Jums ir sporta trūce, šajā laikā Jūs jutīsiet sāpes.
• Attēlveidošanas testi: Lai apstiprinātu diagnozi vai pārbaudītu citas problēmas, jums var lūgt veikt šādus testus:
• MRI skenēšana
• Ultraskaņas skenēšana
• Rentgens
• Datortomogrāfijas skenēšana

Pēc šīm pārbaudēm ārsts var precīzi pateikt, vai jums ir sporta trūce vai kaut kas cits.

Kā to ārstē?

Sporta trūces ārstēšanas galvenie mērķi ir vairāki. Tie ir sāpju mazināšana, lokanības un spēka atjaunošana, kā arī atgriešanās pie sporta vai ikdienas aktivitātēm.

Bieži vien ārsti vispirms izmēģina neķirurģiskas ārstēšanas metodes.

Neķirurģiska ārstēšana

• Atpūta: Atpūta un ledus pirmās 7–10 dienas pēc traumas var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu.
• Fizioterapija: Pēc aptuveni divām nedēļām fizioterapeita vadībā varat sākt vingrinājumus, kas stiprina vēdera lejasdaļas un augšstilbu iekšējo daļu muskuļus un palielina lokanību.
• Pretsāpju līdzekļi: Ārsts var ieteikt tādus medikamentus kā ibuprofēns, lai mazinātu pietūkumu un sāpes.
• Kortikosteroīdu injekcijas: Ja sāpes nemazinās ar regulāriem pretsāpju līdzekļiem, ārsts var izlemt ievadīt steroīdu sāpju zonā.

Ķirurģiska ārstēšana

Ja sāpes nemazinās pēc vairāku mēnešu neķirurģiskas ārstēšanas, var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Tā ietver saplēstā muskuļa vai cīpslas atjaunošanu. Ir divi galvenie ķirurģisko operāciju veidi.

1. Atvērta operācija: Šajā gadījumā āda skartajā zonā tiek pārgriezta, un operācija tiek veikta, skatoties tieši uz bojāto zonu.

2. Laparoskopiska ķirurģija: Liela iegriezuma vietā tiek veikti tikai daži mazi iegriezumi. Caur vienu iegriezumu tiek ievietota kamera, kuras attēls tiek skatīts monitorā, un caur citiem iegriezumiem tiek ievietoti smalki instrumenti operācijas veikšanai. Šai metodei ir īsāks atveseļošanās laiks.

Fizioterapija ir nepieciešama, lai atjaunotu spēku pēc operācijas.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai dziedinātu?

Tas ir atkarīgs no Jūsu stāvokļa smaguma un saņemtās ārstēšanas.

• Ja veicat tikai fizioterapiju: pēc aptuveni 6–8 nedēļām varat novērot ievērojamu sāpju un simptomu mazināšanos.
• Ja Jums tiek veikta operācija: Operācija ir 90% veiksmīga. Ja pēc operācijas ievērojat atbilstošu fizioterapiju, Jums vajadzētu būt iespējai atgriezties pilnvērtīgā aktivitātē 6 līdz 12 nedēļu laikā .

Taču atcerieties, ka dažreiz, kad atsākat spēlēt, audi var atkal plīst. Ja tas notiek, jums būs jāveic vēl viena operācija. Tāpēc ir ļoti svarīgi ievērot precīzu atpūtas periodu, ko noteicis ārsts.