Vai jums bieži ir žagas? Kāpēc šīs žagas rodas? Noskaidrosim tieši to!

"Žagas..." Te nu atkal ir! Dažreiz, kad pabeidzam ēst gardu maltīti vai jūtamies nedaudz satraukti vai laimīgi, šīs žagas pēkšņi sāk parādīties, vai ne? Dažiem tas pāriet dažu minūšu laikā, bet citus tas uztrauc kādu laiku. Tātad, vai esat kādreiz domājuši, kāpēc mums rodas šādas žagas, kā mēs panākam, lai šī "žaga" skan? Šodien mēs runāsim par šīm žagām jeb, kā tās sauc angliski, `(Žagas)` vienkāršoti.

Kā rodas žagas? Kāds ir to zinātnisks pamatojums?

Vienkārši sakot, mūsu žagas sākas īpaša muskuļa dēļ krūškurvja apakšējā daļā. Mēs šo muskuli saucam par diafragmu . Angļu valodā to sauc par "(diafragma)". Šis ir muskulis, kam ir kupola, lietussarga, forma.

Kas ir šī lielā diafragma?

Domājiet par diafragmu kā galveno muskuļu sienu, kas atdala mūsu krūšu dobumu (kur atrodas mūsu plaušas un sirds) no vēdera dobuma (kur atrodas mūsu iekšējie orgāni). Tai ir ļoti svarīga loma elpošanas procesā. Šī diafragma galvenokārt tiek izmantota, kad mēs ieelpojam un izelpojam.

Kā kopumā darbojas Lielais Barjerrifs?

Ieelpas laikā šī lielā diafragma nolaižas uz leju un saplacinās. Tas palielina telpu krūškurvja dobumā, tāpēc gaisam ir vieglāk iekļūt plaušās. Izelpas laikā lielā diafragma atkal atslābinās un paceļas kā aizvērts lietussargs. Tad gaiss tiek atbrīvots no plaušām. Tas ir normāls process. Tas notiek ļoti vienmērīgi, ritmiski.

Tātad, kas notiek, kad rodas žagas?

Tomēr dažreiz šī lielā diafragma pēkšņi kļūst kairināta vai iekaisusi . Šādā gadījumā tā vairs nenolaižas normāli, bet gan pēkšņi sāk raustīties, raustīties un ātri un nekontrolējami vilkt uz leju. Šī pēkšņā vilkšana izraisa gaisa pieplūdumu caur kaklu.

Kad gaiss, kas ieplūst tādā ātrumā, skar mūsu balss saites (no kurienes nāk skaņa, kad mēs runājam), šīs balss saites pēkšņi aizveras. Tieši tad tās aizveras, atskan raksturīgā "sprādziena" skaņa. Vai saprotat? Tas ir kā pēkšņi aizveroties durvīm.

Kāpēc mums ir žagas? Kādi ir galvenie cēloņi?

Žagas var izraisīt dažādi iemesli. Daži no tiem ir ļoti nelieli, bieži sastopami. Apskatīsim, kādi ir šie cēloņi.

Biežākie īslaicīgas žagas cēloņi:

• Pārāk ātra vai pārāk liela ēšana: Kad mēs ātri norijam ēdienu, ar lielu kumosu vai ēdam, līdz esam pilni, mūsu kuņģis var pēkšņi palielināties un spiest diafragmu. Tas var to kairināt.
• Gāzētu dzērienu lietošana: Dzerot tādus dzērienus kā soda un kola, tajos esošie gaisa burbuļi var izraisīt kuņģa pietūkumu un žagas.
• Ēdot asus ēdienus: dažiem cilvēkiem pēc asu ēdienu ēšanas var rasties žagas neliela kairinājuma dēļ kaklā vai kuņģī.
• Vienlaikus kaut ko karstu vai aukstu uzņemt: pēkšņas temperatūras izmaiņas, piemēram, šī, dažreiz var kairināt diafragmu.
• Gaisa norīšana (aerofagija): Žagas var rasties, košļājot gumiju, skaļi runājot vai dažreiz vienkārši norijot gaisu.
• Alkohola lietošana: Alkohols var izraisīt arī žagas, mainot savienojumu starp kuņģi un diafragmu.
• Spēcīgs stress, trauksme vai uztraukums: Vai atceraties dienas, kad pirms eksāmena vai prezentācijas jums bija žagas? Jā, spēcīgas emocijas, piemēram, bailes, trauksme vai laime, var izraisīt arī izmaiņas mūsu nervu sistēmā un izraisīt žagas.

Šo iemeslu dēļ žagas parasti izzūd dažu minūšu vai stundu laikā . Tas ir normāli.

Uzzināsim arī par pastāvīgām žagas:

Tomēr dažreiz žagas var ilgt ilgāk par divām dienām (48 stundām). Turklāt dažiem cilvēkiem žagas var ilgt līdz pat mēnesim. Tas ir nedaudz neparasti . Žagas, kas ilgst tik ilgi, var būt arī pamatā esošas veselības problēmas simptoms. Bet neuztraucieties, vairumā gadījumu tas ir reti.

Daži iespējamie iemesli tam ir šādi:

• Problēma ar nerviem, kas saistīti ar diafragmu (“(freniskais nervs)” vai “(klejotājnervs)”).
• Centrālās nervu sistēmas slimības.
• Gremošanas trakta slimības, piemēram, tādi stāvokļi kā (gastroezofageālā refluksa slimība — GERD)’.
• Plaušu slimības.
• Dažas vielmaiņas slimības, piemēram, diabēts (Diabetes Mellitus) vai nieru slimība.
• Kā dažu medikamentu blakusparādība.
• Pēc dažām operācijām.

Svarīgi: ja žagas ilgst vairāk nekā 48 stundas vai ja tās rodas bieži un traucē ikdienas aktivitātes, miegu vai ēšanu, ir ļoti svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību.

Ko var darīt, lai atbrīvotos no žagas? Mājas aizsardzības līdzekļi

Kad mums uznāk žagas, mēs izmēģinām dažādas lietas, vai ne? Dažas darbojas, dažas ne. Lai gan šiem mājas līdzekļiem nav daudz zinātnisku pierādījumu, daži no tiem var palīdzēt apturēt žagas.

• Aizturiet elpu: uz brīdi aizturiet elpu un pēc tam lēnām izelpojiet. Tiek uzskatīts, ka tas nedaudz palielina oglekļa dioksīda (CO2) līmeni asinīs, kas var palīdzēt apturēt diafragmas saraušanos.
• Dzerot ūdeni no otras glāzes puses: tas var izklausīties nedaudz dīvaini, bet dažiem cilvēkiem tas palīdz apturēt žagas. Tas var stimulēt nervus kaklā un apturēt žagas.
• Turiet nedaudz cukura zem mēles:Novietojiet karoti cukura zem mēles un ļaujiet tai izšķīst. Tas var arī stimulēt nervus rīkles aizmugurē.
• Pēkšņs pārsteigums: Vai jums kādreiz ir bijušas problēmas ar žagas, kad kāds pēkšņi uz jums iekliedzās ar "Bū!", kad jūs to negaidījāt? Šis pēkšņais šoks, iespējams, mainīja jūsu nervu sistēmas fokusu un apturēja žagas.
• Turiet ceļus tuvu krūtīm: kādu brīdi turiet ceļus tuvu krūtīm. Tas rada maigu spiedienu uz diafragmu un var palīdzēt apturēt grēmas.
• Elpošana un izelpošana papīra maisiņā: kādu brīdi elpojiet un izelpojiet papīra maisiņā , nevis plastmasas maisiņā. Tas var arī palīdzēt paaugstināt `(CO2)` līmeni un apturēt žagas. Taču nedariet to pārāk ilgi, jo tas var izraisīt reiboni.

Šīs metodes nedarbojas vienādi visiem. Katram cilvēkam vislabāk derēs atšķirīgi.

Vai jums vajadzētu uztraukties par žagas? Kad jums vajadzētu apmeklēt ārstu?

Vairumā gadījumu žagas nav jāuztraucas. Tās pēc kāda laika parādās un pāriet. Tomēr, kā minēts iepriekš, ir daži gadījumi, kad jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Kad jāapmeklē ārsts:

• Ja žagas ilgst vairāk nekā 48 stundas (divas dienas) .
• Ja žagas pastāvīgi traucē miegu, ēšanu, runāšanu vai ikdienas aktivitātes .
• Ja žagas pavada citi simptomi, piemēram , sāpes vēderā, drudzis, apgrūtināta elpošana, vemšana un svara zudums .
• Ja žagas rodas bieži un stipri.

Šajā gadījumā ārsts jums uzdos jautājumus un veiks fizisku pārbaudi. Ja nepieciešams, viņš var arī nozīmēt asins analīzes, krūškurvja rentgenu vai endoskopiju, lai noteiktu, vai žagas ir izraisījušas kādu citu iemeslu. Dažos smagos gadījumos žagas kontrolei var izrakstīt medikamentus.

Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās

Tātad, tagad jūs zināt, ka žagas izraisa pēkšņa, nekontrolēta diafragmas saraušanās.

• Vairumā gadījumu žagas ir nekaitīgas un pēc kāda laika pāriet pašas no sevis.
• Tādas lietas kā pārāk ātra ēšana, gāzēti dzērieni un stress var izraisīt žagas.
• Vienkārši mājas aizsardzības līdzekļi dažreiz var apturēt žagas.
• Tomēr, ja žagas ilgst vairāk nekā divas dienas vai tām pievienojas citi simptomi, noteikti jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Paturiet prātā, ka žagas nav nopietna slimība. Tomēr ir ļoti svarīgi par tām apzināties. Ceru, ka no šī raksta esat ieguvuši labāku izpratni par žagām!

` žagas, žagas, diafragma, žagas cēloņi, līdzekļi pret žagas, veselība, kā apturēt žagas