Vai arī tev pēc atveseļošanās ir grūtības ar COVID? Parunāsim par ilgstošo COVID!

Vai arī jums ir bijis COVID-19 un jūs domājāt, ka pēc dažām dienām vai divām nedēļām jutīsieties labāk, bet joprojām jūtaties ļoti noguris? Vai arī jums ir sajūta, ka galva nav skaidra un jums ir grūti koncentrēties? Varbūt ēdieni, kas jums agrāk garšoja, tagad garšo dīvaini, varbūt tiem ir metāliska garša, vai arī jūs vispār neko nejūtat? Jūs, iespējams, pat neatceraties, cik ilgs laiks ir pagājis kopš pēdējās miega reizes. Šie ir daži no ilgstošā COVID-19 simptomiem, par kuriem mēs šodien runāsim.

Kas ir ilgstošais COVID?

Vienkārši sakot, ilgstoša COVID-19 fāze ir simptomu kopums, kas saglabājas trīs mēnešus vai ilgāk pēc tam, kad esat pārslimojis COVID-19 un sākotnējie simptomi ir mazinājušies. Nav svarīgi, vai jums bija viegla vai smaga COVID-19 forma, tā var notikt ar jebkuru. Šie simptomi dažreiz var būt līdzīgi autoimūnu slimību, plaušu, sirds, nervu sistēmas vai garīgo slimību simptomiem. Daži simptomi var būt viegli, bet citi var būt tik smagi, ka apgrūtina ikdienas aktivitāšu veikšanu. Šie simptomi var parādīties un izzust, mainīties vai pasliktināties laika gaitā. Jums var šķist, ka pēc COVID-19 fāzes nekad neesat īsti atveseļojies.

Ilgstošais COVID-19 ir pazīstams arī ar citiem nosaukumiem, piemēram, ilgtermiņa COVID-19, post-COVID sindroms vai COVID-19 postakūtās sekas. Daudzi cilvēki šo stāvokli salīdzina ar mialģisko encefalomielītu/hroniskā noguruma sindromu (ME/CFS). Tā kā tam ir plašs simptomu klāsts un to var izraisīt dažādi faktori, nav vienas ārstēšanas metodes, kas derētu visiem.

Cik izplatīts ir ilgstošais COVID-19?

Pašlaik tiek lēsts, ka no 5% līdz 10% cilvēku, kas inficēti ar COVID-19, var attīstīties šie pēc-COVID stāvokļi. Tomēr, tā kā simptomi un to ilgums ir dažādi, ir grūti precīzi pateikt, cik cilvēku tie ir.

Kādi ir ilgstošas ​​COVID-19 simptomi?

Ilgstošs COVID-19 var izraisīt dažādus simptomus. Dažiem cilvēkiem var būt vairāk nekā viens simptoms, bet lielākajai daļai cilvēku tie visi nav uzreiz. Divi visbiežāk sastopamie simptomi ir nogurums, kas ir vājuma sajūta, un elpas trūkums.

Citi simptomi, kas var tikt novēroti, ir šādi:

• Smaržas vai garšas zudums vai izmaiņas: Daži cilvēki var nejust smaržu vai garšu vispār (anosmija). Citiem var rasties izmaiņas iepriekš pieredzētajā garšas sajūtā, piemēram, metāliska garša (disgeizija). Iedomājieties, ka ēdat savu iecienītāko ēdienu un vispār nevarat to nogaršot.
• Grūtības koncentrēties — "smadzeņu migla": grūtības skaidri domāt un koncentrēties. Sajūta, ka galva ir pārklāta ar miglu. Dažreiz ir grūti atcerēties vārdus.
• Hronisks klepus: Pat pēc COVID-19 izārstēšanas klepus var saglabāties mēnešiem ilgi.
• Galvassāpes: biežas, dažreiz stipras galvassāpes.
• Grūtības aizmigt vai bezmiegs: Jums var būt grūtības aizmigt naktī, vai arī jūs, iespējams, nevarēsiet pareizi gulēt pat tad, kad aizmiegat.
• Depresija: bezcerības stāvoklis, bezcerības stāvoklis par visu.
• Trauksme: Pastāvīga baiļu un nemiera sajūta.
• Sāpes krūtīs: Dažreiz krūtis var sāpēt pat elpojot.
• Sirdsklauves: sacīkšu vai sacīkšu sirds sajūta .
• Caureja: vēdera uzpūšanās.

Ja pēc saslimšanas ar COVID-19 jums joprojām ir viens vai vairāki no šiem simptomiem, ir svarīgi uztraukties.

Kādi ir ilgstošā COVID-19 cēloņi?

Eksperti joprojām nevar precīzi noteikt vienu ilgstošā COVID-19 cēloni. Tomēr agrāk ir zināms, ka citi koronavīrusi izraisa ilgstošas ​​sekas, piemēram, Tuvo Austrumu respiratorais sindroms (MERS) un smagais akūtais respiratorais sindroms (SARS). Tāpēc nav pārsteigums, ka COVID-19 simptomi var saglabāties ilgu laiku. Pastāv vairāki faktori, kas var veicināt ilgstošo COVID-19:

• Sīki asins recekļi: Šie sīkie asins recekļi var neizraisīt tādu nopietnu notikumu kā insults, taču tie var traucēt plaušu, smadzeņu un citu orgānu pareizu darbību.
• Iekaisums: Jūsu imūnsistēma var būt pārāk aktīva un turpināt izraisīt iekaisumu jūsu orgānos un audos pat pēc tam, kad tā ir beigusi cīnīties ar COVID infekciju.
• Autoimūnas slimības: Precīzi nezināmu iemeslu dēļ pēc COVID-19 infekcijas imūnsistēma var sākt uzbrukt noteiktām ķermeņa daļām, līdzīgi kā autoimūnas slimības gadījumā.
• Vīrusa noturība: SARS-CoV-2 vīruss, kas izraisa COVID-19, var saglabāties jūsu organismā pat pēc atveseļošanās no sākotnējās slimības. Pat ja jūsu COVID-19 tests ir negatīvs un jūs, visticamāk, nevienu citu neinficēsiet, vīruss var turpināt radīt problēmas jūsu organismā.
• Citu vīrusu reaktivācija:Daži vīrusi var nezināt, kā jūsu organismā atrodas snaudošā stāvoklī. Dažreiz tie var atkārtoti aktivizēties un izraisīt simptomus. Daži pierādījumi liecina, ka Covid var atkārtoti aktivizēt Epšteina-Barra vīrusu (vīrusu, kas izraisa mononukleozi) un izraisīt ilgstošus simptomus.
• Smagas slimības ilgtermiņa psiholoģiskā ietekme: Ja Jums ir smaga COVID-19 gaita, īpaši, ja esat hospitalizēts, Jums var attīstīties trauksme, depresija vai citi garīgās veselības traucējumi.

Kam ir lielāks risks saslimt ar ilgstošu COVID-19?

Jums ir lielāks risks saslimt ar ilgstošu COVID-19, ja:

• Ja neesat vakcinējies pret Covid-19.
• Ja Jums ir smaga COVID-19 gaita, īpaši, ja esat hospitalizēts. Taču atcerieties, ka pat cilvēki ar normālu COVID-19 gaitu var saslimt ar ilgstošu COVID-19 gaitu.
• Ja Jums COVID-19 laikā vai pēc tā ir attīstījies multisistēmisks iekaisuma traucējums (MIS-C) .
• Ja pirms COVID-19 saslimšanas Jums bija citas veselības problēmas, piemēram, plaušu slimība, aptaukošanās, cukura diabēts un paaugstināts asinsspiediens.
• Ja esat sieviete. (Precīzs iemesls tam vēl nav skaidrs, taču pētījumi to ir pierādījuši.)

Kā zināt, vai jums ir ilgstoša COVID-19 infekcija?

Ārsti izlems, vai Jums ir ilgstoša COVID-19 fāze, uzklausot Jūsu simptomus un slimības vēsturi. Viņi var veikt arī dažas pārbaudes, lai labāk izprastu Jūsu simptomus un izlemtu, kā tos ārstēt. Atkarībā no Jūsu simptomiem viņi var veikt šādas pārbaudes:

• Asins analīzes: pārbaudiet, vai organismā nav iekaisuma procesu un orgānu funkciju.
• Krūškurvja rentgenogrāfija vai citi attēlveidošanas testi: Var uzņemt attēlus no plaušu, smadzeņu vai citu orgānu iekšpuses, lai noskaidrotu, vai ir kādas izmaiņas, kas varētu izraisīt jūsu simptomus.
• Datortomogrāfija: Ja Jums ir noteikta veida plaušu iekaisums, tas var ietekmēt ārsta nozīmēto ārstēšanu ar noteiktām zālēm. Ārstam var būt nepieciešams veikt datortomogrāfiju, lai pārbaudītu šo iekaisumu.
• Plaušu (plaušu) funkcionālie testi: šie testi palīdz ārstam zināt, cik labi darbojas jūsu plaušas.
• Elektrokardiogramma (EKG/EKG) vai ehokardiogramma (ehokardiogramma - atbalss): Šie testi palīdz ārstiem noskaidrot, vai jums ir kādas sirds problēmas.

Ko var darīt, lai izvairītos no ilgstošas ​​COVID-19 pandēmijas?

Diemžēl nav vienas zāles pret ilgstošu COVID-19. Jums un jūsu ārstam, iespējams, būs jāizmēģina vairākas dažādas ārstēšanas metodes, lai atrastu jums piemērotāko. Atkarībā no jūsu simptomiem ārstēšanas iespējas var ietvert:

• Medikamenti: Ārsti var ārstēt dažus simptomus un stāvokļus, piemēram, klepu, galvassāpes, trauksmi un depresiju, ar medikamentiem. Ja ilgstošam COVID-19 pamatcēlonis (piemēram, asins recekļi) tiek atrasts, arī šo cēloni var ārstēt ar medikamentiem.
• Zvaigžņu gangliju blokāde vai ožas pārapmācība: Ārsti var izmantot šīs ārstēšanas metodes, lai mēģinātu atjaunot jūsu ožu un garšas sajūtu. Zvaigžņu gangliju blokāde apreibina dažus kakla nervus, kas ietekmē jūsu ožu. Ožas pārapmācība izmanto pazīstamas smaržas, lai atgādinātu smadzenēm, kā lietām vajadzētu smaržot.
• Fizioterapija: Fizioterapija ietver vingrinājumus, masāžu un citas procedūras, kas var palīdzēt mazināt sāpes un uzlabot kustīgumu.
• Plaušu rehabilitācija: šī ir īpaša vingrojumu un izglītojoša programma, kas palīdz vieglāk elpot un iemācīties pārvaldīt elpošanas grūtības mājās.
• Konsultēšana: Konsultēšana dod jums kādu, ar ko parunāt, lai palīdzētu jums pārvaldīt nopietnas vai ilgstošas ​​slimības emocionālās sekas.

Vissvarīgākais ir tas, ka jums ar to nav jāsaskaras vienam. Ir ļoti svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību.

Ko jūs varat sagaidīt, ja jums ir ilgstoša COVID-19 slimība?

Ilgstoši COVID-19 simptomi var parādīties un izzust, vai arī laika gaitā tie var uzlaboties vai pasliktināties. Daudzi "tālsatiksmes ceļotāji" jeb cilvēki, kas cieš no šī stāvokļa, galu galā atveseļojas. Taču tas, cik ilgs laiks nepieciešams, katram cilvēkam ir atšķirīgs. Jums, iespējams, būs jāveic šādas darbības:

• Lai pārvaldītu simptomus, apmeklējiet ģimenes ārstu (PCP) un vienu vai vairākus speciālistus. Ja jūsu reģionā ir ilgtermiņa COVID-19 klīnika, viņi var jūs nosūtīt pie speciālista, kurš vislabāk atbilst jūsu konkrētajiem simptomiem.
• Esiet pacietīgi un nepadodieties, mēģinot atrast sev piemērotāko ārstēšanu.
• Veltiet sev vairāk laika nekā parasti savām ikdienas aktivitātēm un bieži atpūtieties visas dienas garumā. Dažiem cilvēkiem var būt nepieciešams ilgāks pārtraukums darbā vai mācībās, lai atgūtos.

Cik ilgi var saglabāties tādi simptomi kā nogurums pēc saslimšanas ar COVID-19?

Daudzi cilvēki pēc saslimšanas ar COVID-19 jūtas noguruši un letarģiski dažas nedēļas. Taču dažiem šis nogurums un citi simptomi var ilgt mēnešiem ilgi vai pat ilgāk. Daudziem cilvēkiem ar ilgstošu COVID-19 sāc justies labāk 12 līdz 18 mēnešu laikā.

Vai ilgstošu COVID-19 var novērst?

Nav viena veida, kā novērst ilgstošu COVID-19. Taču ir vairāki veidi, kā samazināt risku. Tie ir:

• Pretvīrusu medikamenti: Viens pētījums liecina, ka pretvīrusu zāļu Nirmatrelvir (zīmola nosaukums: Paxlovid®) lietošana piecu dienu laikā pēc pozitīva COVID-19 testa rezultāta var samazināt ilgstoša COVID-19 risku. Šajā pētījumā tika aplūkoti tikai cilvēki, kuriem bija augsts risks saslimt ar smagu COVID-19 gaitu. Paturiet prātā, ka ārsti parasti izraksta pretvīrusu medikamentus tikai piecu dienu laikā pēc simptomu parādīšanās.
• Vakcinācija: Tiem, kas nav vakcinēti pret COVID-19, ir lielāks risks saslimt ar ilgstošu COVID-19 vīrusu, ja tie inficējas.
• Izvairīšanās no infekcijas: Ja jums nav COVID-19, jūs nevarat saslimt ar ilgstošo COVID-19. Jūs varat samazināt COVID-19 saslimšanas risku, ievērojot labus roku mazgāšanas paradumus un valkājot masku, kas pareizi nosedz muti (piemēram, daudzslāņu masku, piemēram, N95 vai KN95), atrodoties citu cilvēku tuvumā. Izvairieties no saskares ar citiem, ja jūs vai citi ir slimi vai ja kāds ir bijis pakļauts COVID-19 iedarbībai.

Kad jāmeklē medicīniskā palīdzība?

Apmeklējiet ārstu, ja Jums ir kāds no šiem simptomiem:

• Smagi Covid simptomi.
• Pat ja sākotnējie simptomi ir labi, tie saglabājas ilgu laiku.
• Jebkuri simptomi, kas traucē jūsu ikdienas dzīvi.

Pastāstiet savam ārstam par saviem simptomiem un to, kā tie ietekmē jūsu dzīvi. Pastāstiet viņam, kad jums tika diagnosticēts COVID-19 un kad sākās jūsu pašreizējie simptomi.

Kādās situācijās jādodas uz neatliekamās palīdzības nodaļu (ANA) ?

Ja simptomi pēkšņi pasliktinās vai rodas šādi smagi simptomi, nekavējoties dodieties uz neatliekamās palīdzības nodaļu:

• Augsts drudzis (virs 103 grādiem pēc Fārenheita vai virs 40 grādiem pēc Celsija).
• Apgrūtināta elpošana.
• Stipras vai nepārejošas sāpes krūtīs vai vēderā.
• Bieža reibonis.
• Apjukums.
• Stipras muskuļu sāpes vai vājums.
• Nespēja pamosties vai palikt nomodā.
• Krampji.
• Ādas, lūpu vai nagu zila krāsa (cianoze – tā var liecināt par zemu skābekļa līmeni asinīs vai audos).

Kādus jautājumus jums vajadzētu uzdot savam ārstam?

Apmeklējot ārstu, jums varētu būt noderīgi uzdot šādus jautājumus:

• Kādas ārstēšanas iespējas man ir?
• Vai jūs zināt, kas izraisa manus simptomus?
• Vai cilvēki ar tādiem simptomiem kā manējie parasti atveseļojas?
• Kā man lietot zāles?
• Kad man tevi atkal vajadzētu redzēt?
• Kādi simptomi prasa doties uz neatliekamās palīdzības nodaļu?

Vissvarīgākais, kas mums jāpatur prātā (vēstījums, ko varam ņemt līdzi)

Dažreiz medicīniskās zināšanas var nedaudz atpalikt no tā, ko pacienti ir piedzīvojuši ilgstoši. Par laimi, mēs esam paveikuši lielu darbu dažu COVID-19 ilgtermiņa simptomu izpratnē. Daudzi ārsti tagad strādā ar dažādām komandām, kas veltītas simptomu izpratnei un ārstēšanai.

Tas joprojām ir mācību process — izmēģiniet dažas lietas, lai atrastu sev vispiemērotāko ārstēšanu, un jūs varat pieļaut kļūdas. Ja nevarat aizstāvēt sevi, meklējiet palīdzību no kāda, kurš to var. Viņi var palīdzēt atrast ārstus, atbalsta grupas un konsultācijas. Pastāstiet savai ģimenei, draugiem un darba vietai vai skolai, ka jums var būt nepieciešams vairāk laika noteiktu lietu veikšanai vai ka jums var būt nepieciešams vairāk atpūtas. Ļaušana sev būt laipnam pret sevi dziedināšanas laikā var būt pirmais solis atveseļošanās ceļā. Esiet pacietīgs un ievērojiet ārsta ieteikumus. Jūs neesat viens!

Ilgstošs Covid, Ilgstošs Covid, Pēccovid simptomi, Koronavīruss, Nogurums, Elpas trūkums, Covid ārstēšana