Vai jums arī sāp cirkšņi? Tā varētu būt kaunuma osteīts!

Vai jūs dažreiz jūtat neizskaidrojamas sāpes vai diskomfortu cirkšņos vai vēdera lejasdaļā? Padomājiet par to, ja šīs sāpes rodas skrienot, lecot vai pat vienkārši ejot, par to ir jāuztraucas. Tas varētu būt stāvoklis , ko ārsti sauc par osteotītu (osteītu ). Nosaukums var šķist liels, bet parunāsim par to vienkārši, labi?

Kas ir kaunuma osteīts?

Vienkārši sakot, kaunuma osteīts ir kaunuma simfizes iekaisums — locītava iegurņa priekšpusē, kur satiekas kreisais un labais kaunuma kauls. Konkrēti, locītava kļūst pietūkusi, sarkana un sāpīga. Tas var izraisīt sāpes un pietūkumu cirkšņos un vēdera lejasdaļā.

Šo stāvokli sauc par kaunuma simfizes disfunkciju . Tas bieži rodas, ja gūžas, iegurņa un cirkšņa zona tiek pastāvīgi izmantota atkārtotās aktivitātēs. Jums ir lielāka iespēja saslimt ar šo stāvokli, ja esat sportiste, grūtniece, nesen esat dzemdējusi vai jums ir veikta vēdera dobuma operācija.

Vislabākā ārstēšanas metode ir atpūta. Tas nozīmē uz dažiem mēnešiem pārtraukt sportu un intensīvas aktivitātes. Dažiem cilvēkiem var būt nepieciešama operācija, ja locītava ir smagi bojāta vai ja citas ārstēšanas metodes nepalīdz.

Kuru visvairāk skar osteīts Pubis?

Kaunuma simfizes iekaisums var attīstīties ikvienam. Tomēr tas visbiežāk rodas aktīviem cilvēkiem, īpaši sportistiem . Tas ir tāpēc, ka viņi izmanto savu ķermeņa centru un gurnus, lai veiktu tādas darbības kā pagriezieni, spērieni un ātra virziena maiņa. Apsveriet šādus sporta veidus:

• Futbols
• Hokejs
• Maratona skriešana
• Basketbols
• Cīņas mākslas

Cilvēkiem, kas nodarbojas ar šiem sporta veidiem, ir lielāks risks saslimt ar šo slimību. Tāpat, kā jau minēju iepriekš, ja esat grūtniece, nesen esat dzemdējis bērnu vai jums ir veikta vēdera dobuma operācija , jums ir arī lielāks risks saslimt ar kaunuma osteītu.

Cik bieži tas ir?

Patiesībā osteīts Pubis ir samērā reta slimība . Pēc ārstu domām, tas veido mazāk nekā 15% no visiem cirkšņa sāpju gadījumiem. Tas nozīmē, ka ne visas cirkšņa sāpes izraisa osteīts Pubis.

Ko tas nodara ķermenim? Precīzāk sakot...

Parasti, kad mēs sagriežamies, noliecamies un kustamies, mūsu iegurnis un kaunuma simfizes locītava kustas elastīgi. Šeit satiekas mūsu divi kaunuma kauli. Saites ap šo locītavu notur to vietā, lai iegurņa kauli pārāk nekustētos.

Ja Jums ir kaunuma osteīts, šīs locītavas skrimslis tiek bojāts un iekaists . Tas izraisa sāpes un grūtības staigāt un pārvietoties.

Kādi ir simptomi? Kā to atpazīt?

Personai ar osteītu Pubis var rasties šādi simptomi:

• Sāpes cirkšņos vai vēdera lejasdaļā: tās var būt pastāvīgas, blāvas sāpes vai arī sāpošas pulsējošas sāpes, kas rodas ejot vai pārvietojoties.
• Sāpes augšstilba iekšējās pievilcējmuskuļos: precīzāk sakot, sāpes muskuļos kājas iekšpusē.
• Grūtības staigāt normāli.
• Spiediena un sasprindzinājuma sajūta virs iegurņa.
• Pietūkums.
• Sāpes dzimumorgānu apvidū vai ap to.

Ja Jums ir viens vai vairāki no šiem simptomiem, vislabāk ir apmeklēt ārstu.

Kāpēc attīstās kaunuma osteīts? Kādi ir cēloņi?

Šīs situācijas rašanās iemeslus var izraisīt vairāki galvenie faktori:

1. Sporta spēlēšana: Kā jau minēju iepriekš, ar sportu saistītas traumas ir galvenais šīs traumas cēlonis. Kad sportisti izmanto muskuļus un audus tā, lai radītu spiedienu uz kaunuma simfizes locītavu, šī locītava var iekaist. Padomājiet par futbolistu, kurš katru dienu sper vienādi. Cik liela slodze tiek radīta viņa cirkšņos?

2. Grūtniecība: Šis stāvoklis var rasties grūtniecības laikā vai ilgstošu dzemdību sāpju gadījumā. Dažām sievietēm šis stāvoklis attīstās arī pēc dzemdībām. Tas notiek tāpēc, ka grūtniecības laikā locītavas kļūst vaļīgas hormonālo izmaiņu dēļ organismā, un bērna svars rada papildu spiedienu uz iegurni.

3. Ķirurģiska iejaukšanās: Kaunuma osteīts var rasties arī kā dažu operāciju blakusparādība, īpaši pēc uroloģiskas operācijas, kas skar vēderu vai cirksni. Ja pēc operācijas rodas šāda veida sāpes, ārsts var veikt arī papildu pārbaudes, lai pārbaudītu infekciju. Osteomielītam , kas ir kaulu infekcija, ir līdzīgi simptomi.

4. Citi veselības stāvokļi: To var izraisīt arī jebkādi traucējumi vai veselības stāvokļi, kas ietekmē gaitu vai gurnu un iegurņa novietojumu. Piemēram,Cam-tipa femoroacetabulārais saspiešanās (FAI), ko daži sauc arī par gūžas saspiešanu , ir stāvoklis, kas cilvēkiem ar šo stāvokli rada lielāku risku saslimt ar osteītu Pubis gūžas kustību izmaiņu dēļ.

Kā ārsti to diagnosticē?

Ārsts diagnosticēs kaunuma osteītu, veicot fizisku pārbaudi un dažus attēldiagnostikas testus . Viņš vai viņa jautās par jūsu simptomiem un pārbaudīs jūsu cirkšņa zonu, vai nav iekaisuma pazīmju.

Turklāt jums var lūgt veikt vienu vai vairākus no šiem attēlveidošanas testiem, lai fotografētu jūsu kaunuma simfizes locītavu:

• Rentgena stari
• MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošana)
• KT skenēšana (DT - datortomogrāfijas skenēšana)

Šie testi ir vienīgais veids, kā precīzi noskaidrot, kas ir nepareizi ar locītavu.

Kāda ir ārstēšana? Kā to var izārstēt?

Galvenā un visefektīvākā kaunuma osteīta ārstēšanas metode ir atpūta . Pēc tam pakāpeniski atgriezieties pie iepriekšējām aktivitātēm. Tādā veidā pakāpeniska treniņu uzsākšana nemazinās jūsu spēku, un jūs varat droši un bez sāpēm palielināt savu aktivitāti.

Vissvarīgākais ir pilnībā izvairīties no aktivitātes, kas savainoja kaunuma simfizes locītavu. Tas dos locītavai laiku sadzīt.

Šī atpūta ir būtiska, īpaši, ja to izraisījusi sports vai cita fiziska aktivitāte. Daudziem cilvēkiem ir pilnībā jāatturas no sava sporta veida apmēram sešus mēnešus.

Ārsts var jūs nosūtīt arī uz fizioterapiju . Fizioterapija var palīdzēt stiprināt muskuļus ap kaunuma kaulu un sniegt tam labāku atbalstu. Fizioterapeits var arī palīdzēt identificēt un labot jebkādus kļūdainus kustību modeļus, kas laika gaitā ir radījuši slodzi jūsu locītavām.

Lai mazinātu sāpes un iekaisumu, var lietot bezrecepšu NPL (nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus) . Tomēr pirms šo zāļu lietošanas ilgāk par desmit dienām vislabāk ir konsultēties ar ārstu.

Dažos pētījumos ir atklāts, ka tādas ārstēšanas metodes kā kortikosteroīdu injekcijas un proloterapija var mazināt Osteīta Pubis izraisīto iekaisumu. Tomēr eksperti joprojām nav pārliecināti, cik efektīvas tās ir. Tāpēc konsultējieties ar savu ārstu par saviem simptomiem un noskaidrojiet, vai šīs ārstēšanas metodes jums ir piemērotas.

Osteīta Pubis operācija

Šīs slimības gadījumā ķirurģiska iejaukšanās ir reti nepieciešama. Tomēr, ja simptomi neuzlabojas pēc vismaz sešiem mēnešiem atpūtas un citām standarta ārstēšanas metodēm, ārsts var ieteikt operāciju, lai atjaunotu kaunuma simfizes locītavu.

Divi galvenie operāciju veidi ir locītavas skrimšļa atjaunošana vai vēdera lejasdaļas muskuļu ķirurģiska nostiprināšana. Jūsu ķirurgs jums paskaidros, kāda operācija jums tiks veikta un ko sagaidīt. Lielākajai daļai cilvēku atveseļošanās pēc šīs operācijas ilgst aptuveni četrus līdz sešus mēnešus.

Kā jūs sadzīvojat ar šiem simptomiem? Kā jūs tos pārvaldāt?

Labākais veids, kā pārvaldīt kaunuma osteīta simptomus, ir izvairīties no aktivitātēm, kas to izraisīja . Lielāks spiediens uz kaunuma simfizes locītavu var pasliktināt simptomus un paildzināt atveseļošanās laiku.

Izvairieties no intensīvas fiziskās slodzes. Jautājiet savam ārstam vai fizioterapeitam par to, kādus vingrinājumus varat droši veikt, līdz locītava sadzīst.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai dziedinātu?

Kaunuma osteīta sadzīšana ilgst vairākus mēnešus . Lielākā daļa sportistu var atgriezties sportā bez jebkādiem simptomiem trīs līdz sešu mēnešu laikā pēc ārstēšanas uzsākšanas.

Kā jūs to novēršat? (Profilakse)

Labākais veids, kā to novērst, ir izvairīties no pārmērīga spiediena uz kaunuma simfizes locītavu.

Spēlējot sportu vai veicot citas fiziskas aktivitātes, padomājiet par šīm lietām:

• Valkājiet atbilstošu drošības aprīkojumu.
• Ja fiziskās aktivitātes laikā vai pēc tās jūtat sāpes, nedomājiet: "Pēc spēlēšanās tas pāries."
• Pēc intensīvas fiziskās slodzes dodiet ķermenim laiku atpūsties un atgūties.
• Pirms sporta vai citu vingrinājumu spēlēšanas iesildieties un izstiepiet muskuļus.
• Papildus savam sportam turpiniet labi plānotu stiprināšanas un treniņu programmu.
• Pēc fiziskām aktivitātēm atdzesējiet un izstiepiet muskuļus.

Ko man vajadzētu sagaidīt, ja man ir osteīts Pubis?

Jūs varat sagaidīt pilnīgu atveseļošanos no osteīta Pubis.

Kaunuma simfizes sadzīšana prasīs zināmu laiku, bet jūs varēsiet atgriezties pie visām savām ierastajām aktivitātēm un sporta veidiem. Pat pēc operācijas osteīts Pubis ilgtermiņā neietekmēs jūsu spēju staigāt, kustēties vai darīt lietas, kas jums patīk.

Vai man vajadzētu palikt prom no darba/mācībām, līdz atveseļošos?

Ja varat turpināt darbu vai mācības, neradot papildu spiedienu uz kaunuma simfizes locītavu, iespējams, jums nebūs jāizlaiž darbs vai mācības. Tomēr, ja jūsu stāvokli izraisa atkārtotas kustības darbā, konsultējieties ar ārstu par pieejamajām ērtībām.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja pamanāt jebkādus simptomus cirkšņa apvidū vai ap to, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu . Osteīta Pubis simptomi ir līdzīgi vairāku citu cirkšņa apvidus slimību simptomiem. Tāpēc ir svarīgi pēc iespējas ātrāk apmeklēt ārstu, lai noteiktu sāpju un pietūkuma cēloni. Tas palīdzēs ārstam izslēgt citas slimības, piemēram, sporta trūci vai bīstamu kaulu infekciju, ko sauc par osteomielītu .

Kādus jautājumus man vajadzētu uzdot savam ārstam?

Apmeklējot ārstu, varat uzdot šādus jautājumus:

• Vai man ir kaunuma osteīts vai ir kāda cita problēma?
• Cik ilgi man vajadzētu atturēties no sporta spēlēšanas?
• Kāda veida attēlveidošanas testi man būs jāveic?
• Vai man būs nepieciešama operācija?

Kaunuma osteīts ir samērā viegli ārstējama slimība . Daudziem cilvēkiem visgrūtāk ir atturēties no sporta veidiem un aktivitātēm, kas viņiem patīk, kamēr viņi atveseļojas. Lai gan var būt grūti dažus mēnešus atturēties no iecienītākā sporta veida vai aktivitātes, ir svarīgi dot savam ķermenim laiku, kas nepieciešams atveseļošanai.

Kad kaunuma simfizes locītava būs sadzijusi un simptomi būs uzlabojušies, jūs varēsiet atgriezties laukumā, ledus hallē vai tiesā bez jebkādām ilgstošām problēmām.

Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās

Tātad, lai gan osteīts Pubis ir sāpīgs stāvoklis, kas rodas cirkšņa apvidū, no tā nav jābaidās .

• Tas bieži ietekmē sportistus, grūtnieces un tos, kuriem veikta ķirurģiska operācija.
• Galvenā ārstēšanas metode ir atpūta. Papildus palīdz fizikālā terapija un pretsāpju līdzekļi.
• Operācija reti ir nepieciešama.
• Vissvarīgākais ir nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību, tiklīdz parādās simptomi, un pienācīgi atpūsties, līdz atveseļojaties.
• Ar atbilstošu ārstēšanu jūs varat pilnībā atgūties un atgriezties pie ierastā dzīvesveida un aktivitātēm.

Tāpēc, ja Jums rodas šie simptomi, nekavējoties apmeklējiet ārstu un meklējiet padomu. Veseļojieties drīz!

Kaunuma osteīts, sāpes cirkšņos, sāpes vēdera lejasdaļā, sporta traumas, grūtniecība, sāpes iegurnī, osteoartrīts