Vēlaties uzzināt visu par COVID-19 vienkāršā veidā? Parunāsim par to!

COVID-19 mūsdienās ir atstājis milzīgu ietekmi uz mūsu visu dzīvi, vai ne? Jums droši vien ir daudz jautājumu un ziņkārības par šo vīrusu, to, kā no tā pasargāties, un par vakcīnām. Neuztraucieties! Šajā rakstā mēs centīsimies par to runāt vienkārši un draudzīgi, it kā draugs vai ģimenes loceklis jums šīs lietas skaidrotu.

Kas īsti ir COVID-19? Apgūsim pamatus

Vienkārši sakot, COVID-19 ir slimība , ko izraisa vīruss ar nosaukumu SARS-CoV-2 , kas galvenokārt ietekmē elpošanas sistēmu. Tas ir jauns vīruss, tāpēc sākumā mēs visi bijām nedaudz nobijušies, un pamatoti. Šis vīruss ir ļoti mazs, mēs to nevaram redzēt ar acīm, bet tas var ļoti ātri izplatīties no cilvēka uz cilvēku. Iedomājieties, tas izplatās kā slepens uzbrukums.

Tātad, kā tas izplatās?

• Tas galvenokārt izplatās ar sīkiem pilieniņām ("pilieniņām"), kas izdalās no mutes un deguna, kad kāds klepo, šķauda vai runā . Šie pilieni var nokļūt tuvumā esoša cilvēka degunā, mutē un acīs.
• Vīruss var iekļūt organismā arī tad, ja pieskaraties ar vīrusu piesārņotai virsmai (piemēram, galdam vai durvju rokturim) un pēc tam ar to pašu roku pieskaraties acīm, degunam vai mutei .
• Ir konstatēts, ka dažreiz, īpaši pārpildītās, slikti vēdināmās un slēgtās vietās, tas zināmā mērā var izplatīties arī pa gaisu (pa gaisu) .

Kādi ir simptomi? Vai tie visiem ir vienādi?

Tas var ievērojami atšķirties atkarībā no cilvēka. Dažiem cilvēkiem COVID-19 var būt bez jebkādiem simptomiem , un viņi var to izplatīt citiem, pat nezinot to. Tā ir viena no šīs slimības briesmām. Bet visbiežāk sastopamie simptomi ir:

• Drudža vai aukstuma sajūta
• Klepus (bieži vien sāpīgs, sauss klepus)
• Nogurums, nespēks, letarģija
• Ķermeņa sāpes, muskuļu sāpes
• Iekaisis kakls, balss izmaiņas
• Daži cilvēki zaudē ožu un garšas sajūtu (tas ir izplatīts simptoms daudziem cilvēkiem)
• Galvassāpes
• Spiediena sajūta krūtīs ar vai bez gļotām
• Apgrūtināta elpošana, elpas trūkums (tas ir bīstams simptoms, kam jāpievērš īpaša uzmanība )

Kā tas ietekmē mazus bērnus?

Arī mūsu mazie var saslimt ar COVID-19. Taču labā ziņa ir tā, ka lielākajai daļai no viņiem ir vieglāki simptomi un mazāk smaga slimības gaita nekā pieaugušajiem. Tomēr ir svarīgi būt modriem, jo ​​arī daži bērni var saslimt. Mums jābūt īpaši uzmanīgiem ar bērniem vecumā no 6 mēnešiem līdz 5 gadiem . Viņiem var rasties tādi simptomi kā drudzis, klepus, iesnas, sāpes vēderā, vemšana un caureja.

Kas ir šie "varianti", kas tiek minēti visur?

Jūs noteikti esat dzirdējuši par Delta un Omikrona variantiem. Vīrusi neeksistē tikai vienuviet, tie laika gaitā maina savas īpašības un formu. Tāpat kā mēs mainām apģērbu, bet tas notiek ar to ģenētisko materiālu. Tie ir vīrusi, kas ir mainījušies jaunā veidā, un tos sauc par "variantiem". Daži "varianti" var izplatīties ātrāk nekā citi vai arī var nedaudz mazāk reaģēt uz mūsu ievadītajām vakcīnām. Tāpēc ir svarīgi turpināt ievērot veselības ieteikumus un pabeigt vakcināciju.

Kā mēs varam pasargāt sevi no COVID-19? Profilakses metodes

Ir teiciens, ka "labāk novērst slimību nekā ārstēt". Tas nozīmē, ka labāk ir rūpēties par sevi, pirms saslimsti, nekā ciest no tās. Tāpēc ir dažas vienkāršas, bet ļoti efektīvas lietas, ko varam darīt, lai pasargātu sevi no COVID-19.

• Bieži mazgājiet rokas: tā ir vissvarīgākā lieta. Uzklājiet ziepes, labi saputojiet un berzējiet rokas (starp pirkstiem, zem nagiem, līdz plaukstu locītavām) vismaz 20 sekundes . Ja ziepes un ūdens nav viegli pieejami, izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli, kas satur vismaz 60% spirta.
• Masku valkāšana: Noteikti valkājiet masku, īpaši, dodoties uz pārpildītām vietām (tirgiem, autobusiem, vilcieniem) un atrodoties slēgtās telpās. Tas pasargās jūs un citus apkārtējos. Pat mazi bērni (parasti vecāki par 2 gadiem) var valkāt maskas, kas viņiem ir piemērotas un kurās ir viegli elpot. Tomēr vislabāk ir konsultēties ar savu ģimenes ārstu.
• Ievērojiet sociālo distancēšanos: Ievērojiet pēc iespējas lielāku distanci no citiem cilvēkiem. Centieties atrasties vismaz viena metra (apmēram 3 pēdu) attālumā no viņiem.
• Izvairieties no pārpildītām vietām un vietām ar sliktu ventilāciju: pēc iespējas vairāk palieciet mājās. Izejiet ārā tikai nepieciešamības gadījumā. Ja tomēr darāt kaut ko būtisku, ātri atgriezieties darbā.
• Uzturēt labu ventilāciju: Turiet logus atvērtus mājās, birojos un veikalos, lai nodrošinātu labu gaisa cirkulāciju.

Kā pasargāt mazu bērniņu?

Mūsu lielais pienākums ir aizsargāt jaundzimušos un zīdaiņus no šī vīrusa.

• Cik vien iespējams, ierobežojiet cilvēku skaitu, kas ierodas apraudzīt mazuli. Ja viņi to dara, aiciniet ierasties tikai veselus cilvēkus.
• Pirms pieskaršanās mazulim, ikvienam rūpīgi jānomazgā rokas vai jāizmanto roku dezinfekcijas līdzeklis.
• Ja Jums ir saaukstēšanās vai drudzis, noteikti valkājiet sejas masku, tuvojoties mazulim vai barojot to ar krūti.
• Vienmēr uzturiet bērna vidi un rotaļlietas tīras.

Īpašas lietas, kas jāzina par COVID-19 grūtniecības laikā

Grūtniecēm COVID-19 gadījumā dažreiz var būt vairāk komplikāciju nekā vidusmēra cilvēkam. Tāpēc grūtniecības laikā ir ieteicams būt īpaši uzmanīgiem.

• Ievērojiet visus iepriekš minētos drošības pasākumus precīzi.
• Konsultējieties ar savu ārstu un noteikti apsveriet iespēju saņemt vakcīnu pret COVID-19 . Pasaules Veselības organizācija tagad apgalvo, ka vakcīna ir droša un ieteicama grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti.
• Ja rodas jebkādi simptomi (drudzis, klepus, nogurums), nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Vai varu barot bērnu ar krūti, ja man ir COVID-19?

Šis ir liels jautājums un bailes daudzām jaunajām māmiņām. Labā ziņa ir tā, ka jā, tas ir iespējams. Saskaņā ar pašreizējo zinātnisko informāciju nav pierādījumu, ka COVID-19 vīruss var tikt pārnests uz bērnu caur mātes pienu. Mātes piens ir viena no vērtīgākajām uzturvielām bērnam, kā arī imunitātes avots, kas aizsargā pret slimībām.

Tomēr, ja Jums ir COVID-19, barojot bērnu ar krūti, noteikti ievērojiet šos piesardzības pasākumus:

• Pirms bērna barošanas vai pieskaršanās bērnam rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm.
• Katru reizi, kad barojat bērnu ar krūti, valkājiet labi pieguļošu sejas masku.
• Klepojot vai šķaudot, novērsieties no bērna un aizsedziet muti ar salveti.

Kas notiek, ja es saslimstu ar COVID-19? Medicīniskā ārstēšana un kas jāzina

Lai cik uzmanīgi mēs būtu, dažreiz var parādīties COVID-19 simptomi. Ja tas notiek, ir svarīgi rīkoties gudri un nekrist panikā.

Kā veikt testu (COVID-19 testēšana)? Kādi ir testu veidi?

Ja Jums ir simptomi vai esat bijis ciešā kontaktā ar kādu, kam ir COVID-19 (piemēram, dzīvojāt vienā mājsaimniecībā, ceļojāt kopā), ir ļoti svarīgi veikt testu. Tas palīdzēs Jums droši zināt, vai Jums ir šī slimība, un palīdzēs apturēt tās izplatīšanu citiem.

Ir divi galvenie testu veidi:

1. Vīrusu tests: tas precīzi pateiks , vai vīruss pašlaik ir aktīvs jūsu organismā vai nē . Ir divu veidu testi:

• PCR tests (polimerāzes ķēdes reakcija): šis ir visprecīzākais tests. To parasti veic ar uztriepi no deguna vai rīkles. Rezultātu gaidīšana prasa laiku.
• Ātrais antigēna tests: tas var sniegt rezultātus ātri (15–30 minūšu laikā). Tomēr tas nav tik jutīgs kā PCR un dažreiz var dot viltus negatīvus rezultātus.

2. Antivielu tests: Šis tests pārbauda, ​​vai Jums iepriekš ir bijis COVID-19 un vai Jums ir antivielas pret to . To neizmanto aktīvas infekcijas noteikšanai.

Tātad, kurš tests man ir vislabākais?

Tas ir atkarīgs no jūsu simptomiem, kā jūs bijāt pakļauts vīrusam, un ārsta ieteikuma. Parasti ārsts iesaka "vīrusu testu", īpaši PCR testu, personai ar simptomiem vai personai, kas ir bijusi ciešā kontaktā ar inficētu personu.

Viss par COVID-19 vakcīnu

Vakcinācija ir viens no svarīgākajiem un spēcīgākajiem ieročiem, kas mums ir pret šo Covid-19 pandēmiju.

"Vienkārši sakot, vakcīna iepriekš apmāca mūsu ķermeņus cīnīties ar COVID-19 vīrusu. Gluži tāpat kā karavīrs trenējas pirms došanās karā. Tad, ja vīruss patiešām nonāk organismā, mūsu imūnsistēma to ātri atpazīs, cīnīsies ar to un novērsīs slimības saasināšanos."

Bieži uzdotie jautājumi par vakcīnām un atbildes uz tiem:

• Vai vakcīna tiešām ir droša? Jā, visas COVID-19 vakcīnas, ko apstiprinājušas cienījamas institūcijas, tostarp Pasaules Veselības organizācija (PVO) un mūsu valsts Veselības ministrija , ir ļoti drošas un efektīvas . Tās ir apstiprinātas lietošanai tikai pēc plašiem pētījumiem. Nelielas blakusparādības (piemēram, drudzis, ķermeņa sāpes, sāpīgums injekcijas vietā, nogurums) var rasties vienu vai divas dienas, bet tās parasti izzūd pašas no sevis.
• Vai bērnus var vakcinēt? Jā, COVID-19 vakcīna tagad ir apstiprināta bērniem, kas vecāki par 6 mēnešiem , daudzās pasaules valstīs, kā arī mūsu valstī. Jaunākiem bērniem tiek ievadītas mazākas devas, kas ir piemērotas katrai vecuma grupai. Konsultējieties ar savu pediatru par bērna vakcinēšanu un pieņemiet lēmumu.
• Ir vairāki vakcīnu veidi, kura no tām ir vislabākā? Visas apstiprinātās vakcīnas ievērojami palīdz aizsargāt pret smagām slimībām, hospitalizāciju un nāvi. Tāpēc ir svarīgi saņemt jebkuru apstiprinātu vakcīnu, kas ir pieejama un ko iesaka veselības aizsardzības iestādes.

Vai COVID-19 vakcīnu, gripas vakcīnu un RSV vakcīnu var saņemt vienā dienā?

Šo jautājumu uzdod daudzi cilvēki. Kopumā jā. Ārsti saka, ka nav grūti saņemt vakcīnu pret COVID-19, gripu un dažos gadījumos arī pret RSV (respiratorā sincitiālā vīrusa) vienā dienā, vienā un tajā pašā ārsta apmeklējuma reizē. Tomēr vislabāk ir par to runāt ar savu ārstu un ievērot viņa ieteikumus.

Daudzsistēmu iekaisuma sindroms bērniem (MIS-C)

Šī ir reta , bet nopietna slimība. Dažas nedēļas pēc inficēšanās ar COVID-19 (dažreiz bez simptomiem) dažiem bērniem vienlaikus var attīstīties vairāku ķermeņa sistēmu (piemēram, sirds, plaušu, nieru, smadzeņu, ādas, acu, kuņģa-zarnu trakta) iekaisums. Simptomi ir šādi:

• Drudzis (virs 38 Celsija/100,4 Fārenheita), kas ilgst vairākas dienas
• Stipras sāpes vēderā, vemšana, caureja
• Sarkani plankumi uz ādas (izsitumi)
• Sarkanas acis, sasprēgājušas lūpas un apsārtums
• Neparasta miegainība, nogurums, apjukums
• Pietūkuši limfmezgli kaklā

Ja bērnam ir viens vai vairāki no šiem simptomiem, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Vai tā ir saaukstēšanās, parastā gripa, RSV infekcija vai COVID-19? Kā jūs to zināt droši?

Šis patiesībā ir nedaudz sarežģīts jautājums, jo visu šo slimību pamatsimptomi (drudzis, klepus, ķermeņa sāpes, iekaisis kakls, nogurums) ir ļoti līdzīgi viens otram. Tāpēc, pamatojoties tikai uz simptomiem, ir grūti droši pateikt, vai tas ir COVID-19 vai nē.

Vislabākais un uzticamākais veids, kā precīzi zināt, kas tas ir, ir veikt COVID-19 testu (piemēram, PCR vai ekspresantigēna testu). Tikai tad jūs varēsiet droši zināt. Attiecīgi tas būs liels palīgs nepieciešamās ārstēšanas meklēšanā un vīrusa izplatības novēršanā citiem.

Kā tikt galā ar COVID-19 mājās un skolā?

Tā kā COVID-19 ietekmē gandrīz visus mūsu ikdienas dzīves aspektus, ir svarīgi, lai mēs visi būtu informēti un rīkotos atbildīgi gan mājās, gan tad, kad mūsu bērni apmeklē skolu.

Mājas aprūpe un piesardzības pasākumi

• Ja jums vai kādam jūsu ģimenes loceklim ir COVID-19 simptomi vai testa rezultāts ir pozitīvs, pēc iespējas izolējieties no citiem . Vislabāk ir uzturēties atsevišķā telpā, vēlams, ar atsevišķu vannas istabu.
• Pietiekami atpūtieties. Atpūta ir būtiska ķermeņa atveseļošanai.
• Ēdiet barojošas maltītes un bieži dzeriet siltus šķidrumus (zupu, putru, tvaicētu buljonu, karstu ūdeni).
• Tādu simptomu gadījumā kā drudzis un ķermeņa sāpes lietojiet tādas zāles kā paracetamolu, kā norādījis ārsts.
• Esiet informēti par brīdinājuma zīmēm . Tas nozīmē, ka, ja Jums rodas tādi simptomi kā stipras apgrūtināta elpošana, pastāvīgas sāpes vai spiedoša sajūta krūtīs, apjukums, pārmērīga miegainība, kuras dēļ nevarat piecelties, vai zilas lūpas vai seja, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību vai sazinieties ar tuvāko veselības aprūpes iestādi.
• Katru dienu noslaukiet bieži pieskartās virsmas mājās (durvju rokturus, galdus, krēslu atzveltnes, gaismas slēdžus, telefonus) ar dezinfekcijas līdzekli.

Kas ir “karantīna” un “izolācija”? Izpratīsim precīzu atšķirību starp abiem.

Lai gan Covid laikmetā mēs šos divus vārdus dzirdam bieži, mēs, iespējams, pilnībā neapzināmies skaidro atšķirību starp tiem.

• Izolācija: tā tiek veikta, lai pilnībā atdalītu personu, kurai ir pozitīvs COVID-19 tests, no citiem veseliem cilvēkiem. Tas ir, lai neļautu viņiem izplatīt slimību citiem.
• Karantīna: to veic, noteiktu laika periodu (parasti 7–14 dienas) izolējot un novērojot personu, kura ir bijusi ciešā kontaktā ar COVID-19 inficētu personu, bet kurai vēl nav parādījušies simptomi vai pozitīvs testa rezultāts. Tas ir tāpēc, ka arī šīs personas var būt inficētas, taču var paiet vairākas dienas, līdz vīruss attīstās organismā un parāda simptomus.

Kā jūs izolējaties mājās?

• Ja iespējams, uzturieties atsevišķā, labi vēdināmā telpā. Turiet logus vaļā.
• Cik vien iespējams, izvairieties ēst kopā ar citiem mājas cilvēkiem un uzturēties vienās un tajās pašās vietās (piemēram, viesistabā).
• Izmantojiet atsevišķus šķīvjus, krūzes, galda piederumus, dvieļus un gultas veļu. Pēc lietošanas tos rūpīgi nomazgājiet un nosusiniet.
• Dariet visu iespējamo, lai aizsargātu citus ģimenes locekļus, īpaši vecāka gadagājuma cilvēkus, grūtnieces un tos, kuriem ir citas hroniskas slimības (piemēram, diabēts vai sirds slimības). Ja jums ir jāapmeklē vieta, kur viņi atrodas, pārliecinieties, ka jūs abi valkājat maskas.

Tātad, kādas ir vissvarīgākās lietas, kas mums jāatceras? (Vēstījums līdzi ņemšanai)

Šajā laikā, kad mācāmies sadzīvot ar COVID-19 izaicinājumu, ir ļoti svarīgi, lai mēs visi rīkotos atbildīgi gan individuāli, gan kā sabiedrība kopumā.

• Vienmēr ievērojiet pamata drošības pasākumus: padariet tādas lietas kā roku mazgāšana, masku valkāšana un fiziskās distancēšanās ievērošana par daļu no jūsu ikdienas rutīnas.
• Noteikti vakcinējieties: Vakcinācija sniedz lielisku stimulu pasargāt ne tikai sevi, bet arī savu ģimeni, draugus un visu sabiedrību no šīs slimības smagajām sekām. Saņemiet katru saņemto devu laikā.
• Ja parādās simptomi: nekrītiet panikā, rīkojieties saprātīgi. Meklējiet medicīnisko palīdzību, ja nepieciešams, veiciet pārbaudes. Veiciet visus iespējamos piesardzības pasākumus, lai izvairītos no slimības izplatīšanas citiem.
• Iegūstiet tikai precīzu un uzticamu informāciju: Neticiet visām baumām vai dezinformācijai, kas izplatās sociālajos tīklos. Iegūstiet precīzu informāciju no atzītām starptautiskām organizācijām, piemēram, Pasaules Veselības organizācijas (PVO), Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC), mūsu valsts Veselības ministrijas un sava ģimenes ārsta.
• Arī jūsu garīgā veselība ir ļoti svarīga: šī pandēmija rada lielu stresu gan fiziski, gan garīgi. Ja jūtat stresu, bailes vai nemieru, parunājiet par to ar draugu vai ģimenes locekli. Nebaidieties meklēt palīdzību pie garīgās veselības speciālista, ja tāda ir nepieciešama.

Šī COVID-19 pandēmija ir bijis liels izaicinājums mums visiem. Tomēr, ja mēs viens otram palīdzēsim, atbildīgi ievērosim veselības ieteikumus un uztversim situāciju ar pozitīvu attieksmi, mēs varam pārvarēt šo situāciju. Atcerieties, ka šajā cīņā jūs neesat vieni, mēs visi esam kopā!

Covid -19, koronavīruss, COVID-19, Šrilanka, veselība, vakcīna, drošība, simptomi, vīrusa testēšana, karantīna