Kā rūpēties par savām dārgajām acīm? Parunāsim par acu traumu profilaksi!

Acis ir visvērtīgākais un jutīgākais orgāns mūsu ķermenī, vai ne? Pat neliels acu ievainojums var ietekmēt visu mūsu dzīvi. Taču negadījumi var notikt ar jebkuru. Tomēr, ja nedaudz padomāsim un būsim uzmanīgi, varam novērst daudzus negadījumus. Tieši par to mēs šodien runāsim.

Kāpēc ir tik svarīgi valkāt acu aizsargus?

Vai zinājāt, ka lielāko daļu acu traumu var novērst, valkājot pareizi pieguļošas aizsargbrilles? Tās ir izgatavotas no īpaša veida plastmasas. To sauc par "triecienizturīgu plastmasu" . Vienkārši sakot, pat ja šī plastmasa saņem triecienu un saplīst, tā nesašķīdīs mazos gabaliņos un nenokļūs acīs. Tā ir tās lielākā priekšrocība. Daži cilvēki varētu domāt: "Es valkāju parastas brilles, ar to pietiek." Lūdzu, nedomājiet tā. Parastās brilles nenodrošina labu acu aizsardzību. Jo šo briļļu stikls nav tāds, kas ir neplīstošs, kā minēts iepriekš. Ja tas saplīst, acīs var nokļūt mazas stikla lauskas. Tas ir ļoti bīstami. Otra problēma ir "kontaktlēcas". Daži cilvēki domā, ka "kontaktlēcu" valkāšana aizsargā acis. Arī tas ir nepareizs priekšstats. Kontaktlēcas nenodrošina nekādu aizsardzību pret acu traumām, vai ne?

Kā pasargāt acis spēles laikā?

Pastāv augsts acu traumu risks, spēlējot sportu, vai ne? Īpaši dažos sporta veidos. Tāpēc šādos gadījumos noteikti jāvalkā aizsargbrilles vai sporta brilles. Tām jābūt izgatavotām no iepriekš minētajām "polikarbonāta lēcām", kas ir triecienizturīga plastmasa. Dažādiem sporta veidiem var būt atšķirīgi ieteikumi. Bet kopumā, spēlējot šos sporta veidus, ir ļoti svarīgi valkāt acu aizsargus:

• Basketbols
• Beisbols
• Softbols
• Raketbols
• Skvošs
• Lauka hokejs
• Futbols – īpaši vārtsargam, jo ​​ātri kustīga bumba var izraisīt acu bojājumus.

Turklāt, ja spēlējat tādus sporta veidus kā "hokejs" vai vīriešu "lakross", spēlētājiem jāvalkā ķivere ar "sejas masku" vai "polikarbonāta aizsargu". Tie nodrošina labu sejas un acu aizsardzību. Tomēr tiek uzskatīts, ka boksā joprojām nav tādu aizsargbriļļu, kas varētu labi aizsargāt acis. Tāpēc šādā sporta veidā ir jābūt ļoti uzmanīgiem. Ir svarīgi par to runāt ar treneriem un ārstiem un spēlēt pēc iespējas drošāk.

Kā pasargāt acis, veicot mājas darbus?

Ne tikai spēlējoties, bet arī veicot dažus mājas darbus, var rasties acu traumas. Tāpēc ir ieteicams valkāt aizsargbrilles vai aizsargbrilles pat šādos gadījumos. Padomājiet tikai, pat ja jums šķiet, ka tas ir neliels uzdevums, pat neliela acu trauma var radīt lielas problēmas. Šīm aizsargbrillēm ir zīmogs ar uzrakstu "(ANSI Z87.1)". Tas nozīmē, ka tās ir sertificētas drošībai. Tās parasti var atrast datortehnikas veikalos. Tagad apskatīsim, kāda veida uzdevumu veikšanai tās vajadzētu valkāt:

• Pļaujot zālienu vai veicot citus dārza darbus, neliels akmens, putekļi vai pat neliels koka gabaliņš no zāles pļāvēja var ātri nokļūt acīs, vai ne? Tāpēc šādos laikos ir ļoti svarīgi valkāt acu aizsargus.
• Lietojot instrumentus, īpaši zāģējot koku, slīpmašīnu virsmas izlīdzināšanai vai metāla slīpmašīnu, lai grieztu vai pulētu kaut ko līdzīgu metālam, mazi gabaliņi var ļoti ātri izlidot. Šādā gadījumā noteikti ir nepieciešama acu aizsardzība.
• Strādājot ar spēcīgām ķīmiskām vielām. Piemēram, lietojot tādas lietas kā cepeškrāsns tīrīšanas līdzekli vai vannas istabas balinātāju, ja tās nokļūst acīs, tās var izraisīt nopietnus bojājumus. Dažreiz jūs pat varat zaudēt redzi. Tāpēc, lietojot šādas lietas, noteikti valkājiet acu aizsargus un cimdus.

Vēl viena lieta ir, gatavojot ēdienu virtuvē. Īpaši fritējot kaut ko fritējot, ļoti karsta eļļa var iekļūt acīs. Tas ir ļoti sāpīgi un bīstami. Šādos gadījumos ir ļoti ieteicams izmantot "tauku šļakatu aizsargus", lai novērstu eļļas šļakstīšanos. Vai vismaz pārklāt katlu ar vāku un uzmanīgi gatavot.

Vēl daži svarīgi padomi acu aizsardzībai

Ir arī citas nelielas lietas, ko varam darīt, lai rūpētos par savām acīm. Iekļaujot tās savā ikdienas dzīvē, mēs varam ievērojami samazināt kaitējumu, kas var tikt nodarīts mūsu acīm.

Acu aizsardzība no saules gaismas

Dodoties ārā, īpaši saulē, noteikti valkājiet saulesbrilles vai aizsargbrilles ar "UV aizsardzību", kas pasargā no saules stariem. Tas ir ļoti svarīgi. Jo ilgstoša atrašanās saulē var sabojāt acis. Tas ir, pastāv "kataraktas", "acu vēža" un dažādu veidojumu uz acīm (piemēram, "izaugumu uz acīm" - pterigija) iespēja. Tāpēc saulesbrilles nav tikai modes izpausme, bet arī acu aizsardzība. Vēl viena lieta ir "sniega aklums". Tas notiek, īpaši augstkalnu apvidos, kad saules gaisma, kas krīt uz sniega, atstarojas atpakaļ acīs. Tad acis sāp, redze kļūst neskaidra, acis pietūkst un sāk tecēt asaras. Arī tas ir ļoti nepatīkams stāvoklis. Tāpēc, ja dodaties uz sniegotām vietām, jums jāvalkā saulesbrilles ar atbilstošu UV aizsardzību.

Esiet uzmanīgi publisku protestu laikā

Ja kādreiz piedalāties publiskā protestā, apsveriet iespēju lietot acu aizsargus. Jo šādās situācijās izmantotās "gumijas lodes", "asaru gāze" un "piparu gāze" var nopietni bojāt acis. To radītie bojājumi var pat izraisīt neatgriezenisku aklumu.

Piesardzība, lietojot pneimatiskos ieročus

Izmantojot pneimatiskos ieročus, piemēram, spēlējot peintbolu, ir svarīgi valkāt atbilstošus acu aizsargus. Šim nolūkam izmantotajiem acu aizsargiem jāatbilst "militārajiem ballistiskajiem standartiem". Parastās slēpošanas brilles vai saulesbrilles nenodrošinās pietiekamu aizsardzību. Tāpēc esiet uzmanīgi arī ar to. Bumbas, ko izmanto tādos sporta veidos kā peintbols, var trāpīt jums ātrāk, nekā jūs domājat, tāpēc ir nepieciešama īpaša acu aizsardzība.

Tātad, pēdējais, kas jāatceras, ir šis...

Jūs droši vien tagad saprotat, cik dārgas ir mūsu acis un cik svarīgi tās ir aizsargāt. Padomājiet tikai, neliela neuzmanība var nodarīt lielu ļaunumu. Bet, ja mēs mazliet padomāsim un rīkosimies uzmanīgi, kā arī ievērosim šos vienkāršos norādījumus, mēs varam novērst daudzus negadījumus.

"Saka, ka acis ir tikpat vērtīgas kā zelts. Tāpēc, lai ko jūs darītu vai kurp jūs dotos, neaizmirstiet vienreiz padomāt: "Vai manas acis ir drošībā?" Tas jums ļoti palīdzēs."

Tāpēc iekļaujiet šīs lietas savā dzīvē un rūpējieties par savām acīm, kā arī par savas ģimenes acīm. Ja jums ir mazi bērni, iemāciet arī viņiem šos drošības padomus. Palīdziet viņiem aizsargāt acis, kamēr viņi spēlējas. Es novēlu visiem būt laimīgiem ar veselām acīm!

---

Acu drošība, Acu negadījumi, Aizsargbrilles, Sporta negadījumi, Mājas negadījumi, UV aizsardzība, Acu traumu profilakse