Vai grūtniecības laikā Jums ir arī diabēts? (Gestācijas diabēts) Noskaidrosim to bez bailēm!

Lielākoties, kļūstot par mātēm, mēs visas ceram laist pasaulē veselīgu bērnu. Taču dažreiz var rasties negaidītas veselības problēmas. Šodien mēs runāsim par īpašu diabēta veidu, kas dažām mātēm attīstās tikai grūtniecības laikā. To sauc par gestācijas diabētu .

Kas ir gestācijas diabēts? Tas ir pavisam vienkārši!

Vienkārši sakot, "(gestācijas diabēts)" nozīmē, ka jūsu cukura līmenis asinīs, tas ir, "(cukura līmenis asinīs)", grūtniecības laikā ir augstāks nekā parasti. Tagad jūs, iespējams, domājat: "Ak, man agrāk nebija diabēta, tad kā tas notika?" Patiesībā tas bieži notiek grūtniecības laikā cilvēkiem, kuriem nekad iepriekš nav bijis diabēta. Tāpēc to sauc par "gestācijas diabētu". Šis stāvoklis rodas, ja organisms nevar pareizi izmantot hormonu "(insulīnu)", kā arī hormonālās izmaiņas, kas notiek mūsu organismā grūtniecības laikā.

Ārsts vai vecmāte parasti veiks šo pārbaudi laikā no 24. līdz 28. grūtniecības nedēļai . To sauc par "glikozes skrīninga testu". Tas nozīmē, ka jūs izdzerat saldu šķidrumu un pēc apmēram stundas tiek pārbaudīts cukura līmenis asinīs. Dažreiz šī pārbaude var ilgt divas vai trīs stundas. Bieži vien tas ir vienīgais veids, kā droši zināt, vai jums ir šī slimība vai nē. Tātad, vai labāk ir izlaist šo "skrīninga testu"? Jo, ja mēs to atklājam agri, mēs varam ievērojami mazināt tās ietekmi.

Kāpēc mums tik ļoti jāuztraucas par gestācijas diabētu? Kādu ietekmi tas var atstāt uz bērnu?

Tagad jūs, iespējams, domājat: "Labi, mans cukura līmenis asinīs ir nedaudz paaugstināts, bet kas notiks ar bērnu?" Patiesībā, kad mātes cukura līmenis asinīs paaugstinās, tas šķērso placentu un paaugstina nedzimušā bērna cukura līmeni asinīs. Tāpēc mums jābūt īpaši uzmanīgiem šajā jautājumā. Apskatīsim, kādi ir riski:

• Priekšlaicīgas dzemdības: Dažreiz bērns var piedzimt priekšlaicīgi, pirms 37 grūtniecības nedēļām. Šādā gadījumā bērna plaušas nav pilnībā attīstījušās, kas var izraisīt veselības problēmas, piemēram, apgrūtinātu elpošanu, un var būt nepieciešama elpošanas atbalsta palīdzība. Priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem ir arī citu komplikāciju risks.
• Bērns var pieņemties svarā (makrosomija): Tā kā mātes cukura līmenis asinīs ir augsts, arī bērns saņem vairāk cukura. Pēc tam bērns to pārvērš enerģijā un uzglabā kā liekos taukus. Tas var izraisīt bērna augšanu lielāku, nekā tam vajadzētu būt, kas nozīmē, ka tas var svērt vairāk nekā 4 kilogramus. Tas var apgrūtināt normālas dzemdības. Bērns var gūt traumas dzemdību laikā vai māte var izjust diskomfortu. Pastāv arī lielāka "ķeizargrieziena" iespējamība, kas nozīmē ķirurģisku procedūru bērna piedzimšanai.
• Jaundzimušā hipoglikēmija: Lai kontrolētu mātes cukura līmeni asinīs, bērna aizkuņģa dziedzeris dzemdē ražo vairāk insulīna. Tātad, pēc bērna piedzimšanas, kad mātes cukura piegāde apstājas, bērna cukura līmenis asinīs var pēkšņi pazemināties augstā insulīna līmeņa dēļ. Tā arī nav laba situācija bērnam, jo ​​cukurs ir būtisks smadzeņu darbībai. Ja tas notiek, bērnam būs jādod papildu cukurs.
• Var būt nepieciešama ilgāka uzturēšanās slimnīcā: Šādu iemeslu dēļ dažiem zīdaiņiem var būt nepieciešama papildu ārstēšana un uzraudzība, kas var prasīt ilgāku uzturēšanos slimnīcā.
• Diabēta attīstības risks vēlākā dzīvē: Vēl viena svarīga lieta ir tā, ka bērniem, kuru mātēm ir bijis gestācijas diabēts, pieaugot, ir nedaudz lielāka iespēja saslimt ar 2. tipa cukura diabētu. Viņiem ir arī lielāka iespēja aptaukoties.

Tātad, jūs saprotat, vai ne? Tā nav tikai mātes problēma, bet gan kaut kas tāds, kas var ievērojami ietekmēt bērna īstermiņa un ilgtermiņa veselību.

Labi, un kas notiks, ja es uzzināšu, ka man ir gestācijas diabēts? Vai par to ir jāuztraucas?

Pirmkārt, nekrītiet panikā! Ja ārsts jums atklāj gestācijas diabētu, ir veidi, kā to pārvaldīt. Ārsts uzsāks ārstēšanas plānu, kas jums ir piemērots. Visbiežāk jums būs jāveic šādas darbības:

1. Veselīgs uzturs

Šī ir vissvarīgākā lieta . Jums jābūt uzmanīgiem attiecībā uz to, ko ēdat un dzerat.

• Jums pēc iespējas jāsamazina pārtikas produktu ar augstu cukura, miltu un eļļas saturu uzņemšana. Jums jāizvairās no tādiem produktiem kā saldināti dzērieni, kūkas un cepumi.
• Jums jāēd vairāk augļu, dārzeņu un šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu. Savā uzturā iekļaujiet pilngraudu produktus, piemēram, brūnos rīsus, griķus un auzas, lapu dārzeņus, dārzeņus un augļus (izvēlieties augļus ar zemu cukura saturu).
• Ēdiet īstajā laikā, pareizajā daudzumā. Labāk ir ēst vairākas nelielas maltītes visas dienas garumā, nekā lielas maltītes uzreiz.

Jūsu ārsts, uztura speciālists vai dietologs var sniegt jums labus padomus šajā jautājumā. Ja pareizi kontrolēsiet savu uzturu, jūs lielā mērā varēsiet kontrolēt cukura līmeni asinīs.

2. Ikdienas vingrinājumi

Vēl viena svarīga lieta ir katru dienu veikt nelielus vingrinājumus.

• Katru dienu varat veikt vieglus vingrinājumus, piemēram, vismaz 30 minūtes pastaigāties .
• Pēc ārsta ieteikuma varat nodarboties arī ar tādām lietām kā joga.

Taču vislabāk ir pajautāt savam ārstam, kādi vingrinājumi jums ir piemēroti un cik ilgi tie jāveic. Vingrojumi palielina organisma jutību pret insulīnu, kas palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs.

3. Varbūt `(insulīna)` injekcijas

Dažām mātēm, iespējams, neizdosies pienācīgi kontrolēt cukura līmeni asinīs tikai ar diētu un fiziskām aktivitātēm. Šādos gadījumos ārsts ieteiks katru dienu veikt "(insulīna)" injekcijas ("injekcijas"). Tas ir paredzēts, lai organisms saņemtu nepieciešamo "(insulīna)" daudzumu no ārpuses. Šīs "(insulīna)" injekcijas nekaitēs bērnam, tāpēc par to neuztraucieties. Ārsts precīzi iemācīs, kā injicēt "(insulīnu)".

4. Regulāri pārbaudiet cukura līmeni asinīs

Ārsts Jums iedos nelielu ierīci (glikometru), ko varēsiet izmantot, lai mājās pārbaudītu cukura līmeni asinīs. Jums būs jāpārbauda un jāreģistrē cukura līmenis asinīs vairākas reizes dienā (piemēram, pirms brokastīm un pēc ēdienreizēm). Tas palīdzēs ārstam noteikt, vai ārstēšana darbojas pareizi, vai cukura līmenis asinīs ir kontrolēts un vai Jums ir jāveic kādas izmaiņas uzturā.

Lai gan līdz bērniņa piedzimšanai, iespējams, būs jāpieliek nedaudz vairāk pūļu, atcerieties, ka visu šo darāt gan savas, gan mazuļa veselības labā.

Kas notiek ar šo gestācijas diabētu pēc bērna piedzimšanas? Vai tas paliks tāds?

Šī ir problēma, ar ko saskaras daudzas māmiņas. Labā ziņa ir tā, ka vairumā gadījumu gestācijas diabēts izzūd pēc bērna piedzimšanas! Tas ir tāpēc, ka galvenais tā cēlonis ir hormonālās izmaiņas, kas organismā notiek grūtniecības laikā. Pēc bērna piedzimšanas šo hormonu līmenis atgriežas normālā stāvoklī, tāpēc arī jūsu cukura līmenis asinīs atgriežas normālā stāvoklī. Ārsts atkārtoti pārbaudīs jūsu cukura līmeni apmēram 6 līdz 12 nedēļas pēc bērna piedzimšanas.

Taču ir dažas lietas, kas jāpatur prātā:

• Tas var notikt vēlreiz: ja Jums jau reiz ir bijis gestācijas diabēts, pastāv vairāk nekā 50% iespējamība , ka nākamās grūtniecības laikā šī slimība attīstīsies atkārtoti. Tāpēc pirms atkārtotas grūtniecības vislabāk ir pārrunāt to ar savu ārstu un veikt nepieciešamos sagatavošanās darbus.
• Risks saslimt ar "(2. tipa cukura diabētu)" nākotnē: Mātēm, kurām ir bijis gestācijas diabēts, ir ievērojami lielāks risks saslimt ar pastāvīgu diabēta stāvokli, ko sauc par "(2. tipa cukura diabētu)" vēlāk dzīvē nekā citām. Par to mums vajadzētu būt ļoti noraizējušām. Saskaņā ar dažiem pētījumiem šis risks var būt no 50% līdz 70%.
• Veselīga svara uzturēšana: Tāpēc labākais, ko varat darīt, lai samazinātu šo nākotnes risku, ir uzturēt ķermeņa svaru veselīgā līmenī pēc bērna piedzimšanas. Sabalansēts uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes šajā ziņā ļoti palīdzēs.
• Sazinieties ar savu ārstu: pēc bērna piedzimšanas apmeklējiet ārsta ieteiktās pārbaudes. Ieteicams pārbaudīt cukura līmeni asinīs vismaz reizi gadā. Tas var palīdzēt noteikt, vai Jums ir 2. tipa cukura diabēta risks vai prediabēts.

Tomēr nav ieteicams pilnībā aizmirst par bērna ieņemšanu. Jums jādomā arī par savu ilgtermiņa veselību. Tas ir kā brīdinājums jums.

Tātad, kādas ir vissvarīgākās lietas, kas mums visā šajā jāatceras?

Labi, ir dažas lietas, par kurām mēs runājām, kurām noteikti vajadzētu palikt atmiņā. Apskatīsim tās pa vienai:

1. Gestācijas diabēts nav kaut kas tāds, no kā jābaidās, bet gan kaut kas tāds, no kā jāapzinās: šis stāvoklis rodas tikai grūtniecības laikā. Tas var rasties pat tad, ja jums iepriekš nav bijis diabēta.

2. Veiciet pārbaudes laikā: Noteikti veiciet "glikozes skrīninga testu" 24.–28. grūtniecības nedēļā. Jo ātrāk tas tiek atklāts, jo vieglāk to kontrolēt.

3. Tas var ietekmēt bērnu: ja mātes cukura līmenis asinīs paaugstinās, bērns var piedzimt priekšlaicīgi, pieņemties svarā un pēc dzimšanas viņam var būt zems cukura līmenis asinīs. Bērnam nākotnē pastāv arī risks saslimt ar "2. tipa diabētu" un aptaukošanos.

4. Ir ārstēšanas metodes, un tās var kontrolēt: Šo stāvokli var labi kontrolēt ar veselīgu uzturu, fiziskām aktivitātēm, insulīna injekcijām, ja nepieciešams, un regulārām cukura līmeņa asinīs pārbaudēm. Precīzi ievērojiet ārsta norādījumus.

5. Tas bieži izzūd pēc dzemdībām: Tomēr tas var atgriezties, ja atkal paliek grūtniecība. Tas arī palielina mātes risku saslimt ar "(2. tipa cukura diabētu)" nākotnē.

6. Turpiniet rūpēties par savu veselību: pēc bērna piedzimšanas saglabājiet veselīgu svaru. Ievērojiet sabalansētu uzturu, vingrojiet. Sazinieties ar savu ārstu un regulāri apmeklējiet ārstu.

Atcerieties, ka šajā ceļojumā neesat viens. Jūsu ārsts, ģimenes veselības aprūpes darbinieks, uztura speciālists un ģimenes locekļi ir šeit, lai jums palīdzētu. Vissvarīgākais ir to apzināties, nebaidīties un veikt nepieciešamos pasākumus. Tad gan jūs, gan jūsu mazulis varat būt veseli un laimīgi.

Gestācijas diabēts, gestācijas diabēts, diabēts grūtniecības laikā, bērna veselība, cukura līmenis asinīs, insulīns, grūtniecības testi, 2. tipa cukura diabēts