Vai arī jums ir šīs briesmīgās galvassāpes (migrēna)? Noskaidrosim, kas īsti notiek!

Šodien mēs runāsim par stiprām galvassāpēm, kas nomoka daudzus cilvēkus un dažreiz ilgst visu dienu. To mēs saucam par migrēnu . Ja esat to piedzīvojis vai kādam jūsu ģimenē ir šī slimība, šis raksts jums būs ļoti svarīgs. Apskatīsim, kas ir šī migrēna, kāpēc tā rodas un ko vēl var darīt, lai no tās atbrīvotos.

Kas ir šī migrēna?

Vienkārši sakot, migrēna nav tikai parastas galvassāpes. Tas ir sarežģītāks stāvoklis . To raksturo pulsējošas, pulsējošas sāpes galvā. Visbiežāk sāpes jūtamas vienā galvas pusē, bet dažreiz tās var skart abas puses.

Turklāt migrēnas gadījumā nerodas tikai galvassāpes. To var pavadīt daudzi citi simptomi.

• Jums var būt reibonis .
• Varētu būt sajūta, ka kuņģī rodas sāpes, un varētu būt sajūta , ka tūlīt vemsiet .
• Jums var būt ļoti jutīga attieksme pret spilgtu gaismu, skaļu troksni un noteiktām smaržām. Tas nozīmē, ka jūs nevarat izturēt pat mazāko gaismu vai skaņu.

Kad rodas migrēnas lēkmes, dažiem bērniem un jauniešiem ir tik grūti iet uz skolu, spēlēties vai strādāt. Viņiem negribas neko citu darīt, kamēr sāpes nepāriet. Ir sajūta, ka visa diena ir izniekota.

Ārsti uzskata, ka migrēnas attīstību ietekmē ģenētiska predispozīcija . Tas nozīmē, ka, ja migrēna ir jūsu mātei vai tēvam, jums ir nedaudz lielāka iespēja to attīstīt.

Kādi ir migrēnas cēloņi?

Precīzs migrēnas cēlonis vēl nav zināms , taču zinātnieki uzskata, ka tā rodas, kad noteiktas nervu šūnas mūsu smadzenēs, ko sauc par neironiem , nedarbojas pareizi un sūta nepareizus signālus. Tas var ietekmēt nervu sistēmu, kas kontrolē mūsu sāpes.

Lai kāds būtu iemesls, ārsti piekrīt, ka cilvēkiem ar migrēnu ir noteikti izraisītāji . Šie izraisītāji nav vienādi visiem un var atšķirties no cilvēka uz cilvēku.

Bieži migrēnas izraisītāji

Šeit ir dažas lietas, kas var pasliktināt migrēnas lēkmes:

• Stress: Stress, kas rodas, piemēram, tuvojoties eksāmenam vai kad darbs ir pārslogots.
• Hormonālā līmeņa izmaiņas: Īpaši sievietēm, ja hormonālās izmaiņas rodas menstruāciju vai kontracepcijas tablešu lietošanas dēļ.
• Ēdienreižu izlaišana: Ēšana nepareizā laikā.
• Dehidratācija: Nepietiekama ūdens dzeršana.
• Kofeīna lietošana: liela daudzuma kofeīna (kafijas, tējas, dažu šokolādes konfekšu) lietošana vienlaikus vai pēkšņa ikdienas kofeīna daudzuma samazināšana.
• Daži pārtikas produkti: alkohols, siers, citrusaugļi, piemēram, laims, pica, šokolāde un saldējums dažiem cilvēkiem var būt šo simptomu izraisītāji. Tie neietekmē visus, bet dažus gan.
• Pēkšņas miega modeļu izmaiņas: pēkšņas gulētiešanas un pamošanās laika izmaiņas.
• Smēķēšana.
• Laika apstākļu izmaiņas: Piemēram, kad pēkšņi kļūst aukstāks vai karstāks.

Iedomājieties, jums ir eksāmens, un jūs nepareizi izgulaties, neēdat un nedzerat ūdeni... Tad jums ir lielāka iespēja saslimt ar migrēnu, vai ne?

Kas notiek, kad rodas migrēna?

Ne visiem migrēna sākas vienādi. Dažiem bērniem un jauniešiem pirms migrēnas ir priekšnojauta . Tas ir, dažas stundas vai pat dienas pirms galvassāpēm viņi var just: "Es šodien nejūtos labi", "Es jūtos dīvaini". Dažiem var būt tieksme pēc noteiktiem ēdieniem vai pastiprinātas slāpes pēc ūdens, vai arī viņi vienkārši var justies aizkaitināmi, noguruši vai pēkšņi piedzīvot enerģijas pieplūdumu.

Kas ir "aura"?

Dažiem cilvēkiem pirms migrēnas ir "aura" . Tas ir neiroloģisku traucējumu simptoms. Tā var sākties neilgi pirms galvassāpēm un ilgt līdz pat stundai. Šī aura nav vienāda visiem. Taču tā bieži ietekmē redzi . Piemēram:

• Redze var būt neskaidra .
• Jūs acu priekšā varat redzēt krāsainas bumbiņas, punktus, līnijas un spilgtas gaismas.
• Daži cilvēki var pamanīt īpašu smaržu .
• Daļa sejas var justies nejūtīga .

Kad sākas galvassāpes...

Kad sākas galvassāpes, cilvēki ar migrēnu kļūst jutīgi pret gaismu, smaržām un troksni, kas var pastiprināt sāpes. Dažreiz, mēģinot turpināt savas ierastās aktivitātes, viņiem var rasties slikta dūša un vemšana. Sāpes bieži sākas vienā galvas pusē, bet var izplatīties uz abām pusēm. Jebkura fiziska aktivitāte var pastiprināt sāpes .

Lielākā daļa migrēnas lēkmju ilgst no 30 minūtēm līdz dažām stundām. Bet dažas var ilgt divas vai trīs dienas. Iedomājieties!

Kā atpazīt migrēnu?

Ja Jums rodas šie simptomi, vislabāk ir apmeklēt ārstu . Ārsts Jums uzdos daudz jautājumu, lai noskaidrotu simptomu cēloni. Viņš Jūs pārbaudīs, īpaši veicot neiroloģisku izmeklēšanu.

Dažreiz ārsts Jums izrakstīs "galvassāpju dienasgrāmatu".Veiciet dienasgrāmatu. Tas palīdzēs noteikt migrēnas izraisītājus. Šī informācija palīdzēs ārstam izlemt, kāda ārstēšana jums ir vispiemērotākā. Šajā dienasgrāmatā pierakstīsiet galvassāpju dienu un laiku, to ilgumu, sāpju veidus, ko ēdāt un darījāt tajā dienā utt.

Dažreiz ārsts var nozīmēt asins analīzes vai smadzeņu attēlveidošanas testus, piemēram, datortomogrāfiju vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanu, lai pārliecinātos, ka nav citu nopietnu slimību, kas varētu izraisīt migrēnas. Nebaidieties no tām, tās tiek veiktas jūsu drošībai.

Kādas ir migrēnas ārstēšanas metodes?

Migrēnas simptomi un izraisītāji katram cilvēkam ir atšķirīgi. Ārstēšana ir atkarīga no migrēnas smaguma pakāpes, tās biežuma un citiem simptomiem, kas to pavada.

Lietas, ko var darīt mājās

Parasti, kad sākas migrēna, apgulšanās vēsā, tumšā un klusā telpā sniedz lielu atvieglojumu, jo tādas lietas kā gaisma un troksnis var pastiprināt sāpes.

Ārsta izrakstītās zāles

Ārsts var izrakstīt pretsāpju zāles vai zāles, kas palīdz pret sliktu dūšu un vemšanu. Dažiem bērniem un jauniešiem var nozīmēt arī profilaktiskus medikamentus, ko lietot katru dienu , lai mazinātu migrēnas lēkmju biežumu un smagumu, vai zāles, ko lietot, kad sākas migrēna. Ir svarīgi lietot šīs zāles tieši tā, kā norādījis ārsts, un īstajā laikā.

Citas ārstēšanas metodes

Daži ārsti migrēnas slimniekiem māca tehniku, ko sauc par "(bioatgriezenisko saiti)". Tā palīdz viņiem iemācīties izmantot smadzenes, lai atpūstos un kontrolētu noteiktas ķermeņa funkcijas (piemēram, sirdsdarbības ātrumu un muskuļu sasprindzinājumu). Tās ir lietas, kas izraisa stresu un sāpes. Kad migrēna sākas lēni, daži cilvēki var izmantot šo tehniku, lai saglabātu mieru un apturētu sāpju pastiprināšanos.

Turklāt nemedikamentozu ārstēšanas metožu, piemēram, akupunktūras vai noteiktu augu izcelsmes līdzekļu, iekļaušana var palīdzēt arī dažiem migrēnas slimniekiem.

Bet atcerieties! Pirms jebkādu šādu metožu izmēģināšanas noteikti konsultējieties ar ārstu . Augu izcelsmes līdzekļi, īpaši tie, kas satur dabīgas sastāvdaļas, var mijiedarboties ar tradicionālajām zālēm, ko pašlaik lietojat, kas nozīmē, ka tie var izraisīt blakusparādības.

Vai migrēnas var novērst?

Ne visas migrēnas var novērst, taču tas var būt ļoti noderīgi , lai identificētu un izvairītos no migrēnas izraisītājiem .

• Lieciet bērnam atpūsties no aktivitātēm, kas var izraisīt migrēnas lēkmes (piemēram, pārāk ilgas uzturēšanās pie datora).
• Ja daži pārtikas produkti ir izraisītāji, palīdziet viņiem izvairīties no to ēšanas.
• Daži cilvēki var novērst migrēnas lēkmes, samazinot kofeīna uzņemšanu un dzerot daudz ūdens visas dienas garumā.

Palīdziet bērnam plānot savu darbu iepriekš, īpaši stresa pilnos laikos . Tas palīdzēs viņam izvairīties no pārslodzes sajūtas, kad pēkšņi būs jāpaveic vairāk. Regulāras fiziskās aktivitātes var arī palīdzēt mazināt stresu un justies mierīgākam.

Atcerieties, ka jo labāk jūs un jūsu bērns izprotat migrēnas, jo labāk esat sagatavoti ar tām tikt galā .

Vissvarīgākās lietas, kas jāpatur prātā (paturam prātā)

Tātad, tagad jūs saprotat, ka migrēna nav tikai parastas galvassāpes. Tas ir sarežģīts un satraucošs stāvoklis daudziem cilvēkiem.

• Ja Jums ir migrēna, Jūs neesat viens . Daudzi cilvēki cieš no šī stāvokļa.
• Ir ļoti svarīgi iegūt pareizu diagnozi un ārstēšanu , tāpēc noteikti meklējiet medicīnisko palīdzību.
• Nosakiet savus izraisītājus un mēģiniet no tiem izvairīties. Galvassāpju dienasgrāmatas vešana var palīdzēt.
• Lietojiet ārsta izrakstītās zāles saskaņā ar norādījumiem. Arī vienkāršas dzīvesveida izmaiņas (pietiekams miegs, ēšana laikā, ūdens dzeršana, fiziskās aktivitātes) var būtiski ietekmēt situāciju.

Neuztraucieties! Ar migrēnu ir grūti sadzīvot, bet, ja jūs to pareizi pārvaldāt, jūs varat dzīvot normālu dzīvi. Ir ārsti, kas var jums palīdzēt.

Tāpēc ceram, ka šī informācija jums bija noderīga. Ja jums ir vēl kādi jautājumi, nevilcinieties jautāt savam ārstam. Esiet veseli!

Migrēna , migrēna, galvassāpes, neiropātija, izraisītāji, aura, migrēnas ārstēšana, migrēnas profilakse