Kad ārsts jums pasaka, ka jums ir slimība, ko sauc par primāro biliāro holangītu (PBC), jums droši vien prātā rosās tūkstoš jautājumu. Ir normāli domāt: "Kas tā par slimību? Kas notiks ar manu dzīvi? Ko man tagad darīt?" Ir dabiski justies nobijušies un nemierīgi, uzzinot, ka šī ir neārstējama, ilgstoša slimība. Bet neuztraucieties, jums nav jāiet cauri šim ceļojumam vienam. Ja jūs labi izprotat šo slimību un izveidojat atbalsta sistēmu, kas jums var palīdzēt, jūs noteikti varat dzīvot spēcīgu un laimīgu dzīvi ar šo slimību. Apskatīsim, kā atrast spēku un zināšanas, kas jums nepieciešamas šajā ceļojumā.
Jūsu pirmais un labākais ceļvedis: Jūsu ārsts
Kad uzzināsiet par šo slimību, persona, kas vislabāk var atbildēt uz jūsu jautājumiem, ir jūsu ārsts. Tāpēc ir ļoti svarīgi veidot labas, stipras attiecības ar savu medicīnas komandu.
Padomājiet par to, cik daudz jautājumu jums ir par šo slimību, tās būtību, kā tā ietekmē jūsu dzīvi, medikamentiem, kas jums jālieto, diētu, fiziskām aktivitātēm? Bez bailēm un atklāti pārrunājiet visu ar savu ārstu. Neatmetiet tās kā sīkas problēmas. Ieklausieties visā, kas jums ir prātā.
Tev būs vieglāk, ja darīsi šīs lietas:
- Pierakstiet savus jautājumus: Pirms došanās pie ārsta pierakstiet grāmatā visus jautājumus, ko vēlaties uzdot. Dažreiz, apmeklējot ārstu, mēs aizmirstam, ko gribējām pajautāt. Pierakstot tos šādi, jūs nepalaidīsiet garām nevienu no šiem jautājumiem.
- Pierakstiet visu, ko ārsts saka, piemēram, norādījumus, ko viņš jums sniedz, informāciju par zālēm un veicamajām pārbaudēm. Tas jums palīdzēs pārskatīt informāciju, kad atgriezīsieties mājās.
- Izsakiet savu viedokli: ja kaut ko nesaprotat, nebaidieties jautāt vēlreiz. "Dr., es nesapratu, ko jūs teicāt. Vai jūs varētu to vēlreiz paskaidrot vienkāršākā veidā?"
Aktīvi piedaloties ārstēšanas procesā šādā veidā, jūs varēsiet kontrolēt šo slimību, bez liekām bailēm.
Esiet ļoti uzmanīgi, meklējot informāciju internetā!
Mūsdienās pirmā vieta, kur mēs vēršamies, meklējot informāciju par jebko, ir internets. Internets var būt lieliska vieta, kur atrast informāciju par PBC. Tomēr tas ir kā divvirzienu zobens. Ne visa informācija internetā ir precīza. Dažreiz nepareiza un maldinoša informācija var jūs mulsināt un kaitēt jūsu veselībai.
Neatstājiet visu "Dr. Google" ziņā. Pirms pieņemt galīgo lēmumu par jebkādu informāciju, ko atrodat tiešsaistē, noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
Dažas tīmekļa vietnes var publicēt nepatiesas reklāmas, piemēram, "Šīs zāles izārstēs jūsu slimību septiņu dienu laikā." Vai arī tās var maldināt jūs ar dažādām ārstēšanas metodēm, kas nav zinātniski pierādītas. Neļaujiet tām jūs apmānīt.
Tātad, kā mēs varam atrast uzticamu vietni?
Lai atrastu labu un uzticamu informāciju, jums vajadzētu apmeklēt valdības veselības aizsardzības iestāžu, cienījamu slimnīcu un universitāšu medicīnas skolu tīmekļa vietnes. Daudz vērtīgas informācijas ir atrodama arī starptautisko pacientu interešu aizstāvības grupu tīmekļa vietnēs. Piemēram, var minēt tādas organizācijas kā Amerikas Aknu fonds un PBCers organizācija.
Aplūkojot informāciju tīmekļa vietnē, uzdodiet sev šos jautājumus, lai pārliecinātos, vai tā ir uzticama.
| Apsverams jautājums | Jautājums, kas jums jāuzdod sev |
|---|---|
| Tirdzniecības mērķi | Vai šī vietne mēģina pārdot kādus produktus vai pakalpojumus? Vai to sponsorē kāda bezpeļņas organizācija? |
| Aizspriedumi | Vai šī tīmekļa vietne izceļ tikai konkrētas personas vai grupas viedokļus? |
| Medicīnisks apstiprinājums | Vai šeit sniegto informāciju ir pārskatījis medicīnas speciālists? Vai šo informāciju ir apstiprinājuši zinātniski pētījumi? |
| Atbildība un piederība | Vai varat skaidri noteikt, kam pieder šī tīmekļa vietne un kuri ārsti pārskata šo informāciju? |
| Līdzsvarota vīzija | Vai šī vietne sniedz līdzsvarotu informāciju no dažādiem skatupunktiem par noteiktu tēmu? |
Arī ģimenes un draugu informēšana ir liels spēks.
Dzīvojot ar šādu ilgstošu slimību, ģimenes un tuvu draugu atbalsts ir jūsu lielākais spēks. Taču, lai viņi varētu jums palīdzēt, arī viņiem ir jāzina par šo slimību.
Atklāti runājiet ar viņiem par savu stāvokli un to, kā jūtaties. Paskaidrojiet viņiem, ka PBC nav lipīga un kā tā var ietekmēt jūsu dzīvesveidu. Viņiem būs vieglāk jums palīdzēt, ja viņi sapratīs, ka dažās dienās jūs varat justies noguris vai, iespējams, nevarēsiet ēst noteiktus pārtikas produktus. Tāpat ir ieteicams paņemt līdzi savu vīru, sievu vai kādu tuvu ģimenes locekli, kad dodaties pie ārsta.
Šajā ceļojumā neaizmirstiet par garīgo veselību.
Ir normāli justies skumji, nemierīgi un dažreiz pat dusmīgi, kad uzzini, ka tev ir tāda slimība kā PBC. Nemēģini tikt galā ar šīm sajūtām vienatnē. Savu jūtu pārrunāšana ar kādu, kam uzticies, var sniegt lielu mierinājumu. Tas varētu būt tavs partneris, tuvs draugs vai ģimenes loceklis.
Dzīvojot ar šādu slimību , garīgā veselība ir tikpat svarīga kā fiziskā veselība . Jūs nevarat būt vesels bez laimīgas sirds.
Ja jūtat, ka jums ir grūtības kontrolēt savu trauksmi un stresu, pārrunājiet to ar savu ārstu. Ja nepieciešams, viņš vai viņa jūs nosūtīs pie psihologa pēc palīdzības. Nav pamata no tā kaunēties vai baidīties.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Lai gan PBC diagnozes noteikšana var būt dzīvi mainošs izaicinājums, ar atbilstošām zināšanām un atbalstu jūs varat virzīties uz priekšu stiprāki.
- Jūsu ārstam vajadzētu būt jūsu galvenajam un uzticamākajam informācijas avotam par jūsu veselības stāvokli.
- Meklējot informāciju internetā, esiet ļoti uzmanīgi. Vienmēr izmantojiet tikai uzticamas vietnes un pārrunājiet iegūto informāciju ar savu ārstu.
- Tava ģimene un draugi ir tavs lielākais spēks. Atklāti runā ar viņiem par savu situāciju un meklē viņu atbalstu.
- Savas fiziskās veselības uzturēšana ir tikpat svarīga kā garīgā veselība. Ja nepieciešams, nevilcinieties meklēt profesionālu palīdzību.
- Atceries, ka šajā ceļojumā tu neesi viens!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment