Vai arī jūs, saaukstējoties, jūtat smagu galvu un sāpes ap acīm, pieri un vaigiem? Vai jums ir sajūta, ka kāds jūs spiež no iekšpuses? Šis ir viens no galvenajiem simptomiem stāvoklim, ko daudzi cilvēki sauc par "sinusītu". Tā var būt ļoti kaitinoša pieredze. Tāpēc šodien skaidri un vienkārši parunāsim par to, kas ir spiediens sinusā, kas to izraisa, kā atvieglot stāvokli mājās un kad jāvēršas pie ārsta.
Kas ir spiediens deguna blakusdobumos?
Vienkārši sakot, galvaskausa iekšpusē ap degunu un pieri ir mazas, ar gaisu pildītas dobas vietas. Mēs tās saucam par deguna blakusdobumiem. Šie deguna blakusdobumi ir izklāti ar plānu membrānu.
Parasti šie deguna blakusdobumi ir piepildīti ar gaisu. Bet, ja ir saaukstēšanās, alerģija vai cita infekcija, šo deguna blakusdobumu gļotāda pietūkst. Tas izraisa lielāku gļotu veidošanos. Šis pietūkums bloķē gļotu aizplūšanu. Iedomājieties to kā aizsērējušu kanalizāciju. Kad gļotas tur iesprūst, tās rada spiedienu dobumos. To mēs saucam par "spiedienu deguna blakusdobumos".
Kāda ir spiediena sajūta deguna blakusdobumos?
Sinusa spiediena sajūta var nedaudz atšķirties no cilvēka uz cilvēku, bet kopumā lielākā daļa cilvēku piedzīvo kaut ko līdzīgu:
- Sejas savilkums vai sāpes: īpaši ap acīm, abās deguna, pieres un vaigu kaulu pusēs.
- Smaguma sajūta galvā: it kā kāds spiestu galvas iekšpusi.
- Sāpes pastiprinās, noliecoties uz priekšu: Sāpes pastiprinās, nolaižot galvu vai sasienot kurpju šņores.
- Sāpju izplatīšanās uz citām zonām: Dažreiz šīs sāpes var būt jūtamas galvas ādā, augšējos zobos un pat žoklī.
| Galvenās sāpju/spiediena zonas |
|---|
|
Kādi ir galvenie iemesli tam?
Ir vairāki sinusa spiediena cēloņi. Visbiežākais un biežākais cēlonis ir saaukstēšanās.Tā ir vīrusu infekcija.
Turklāt iemesls var būt arī šādi faktori:
- Sinusīts: baktēriju vai vīrusu izraisīta deguna blakusdobumu infekcija. Tā var būt īslaicīga (akūta) vai ilgstoša (hroniska).
- Alerģijas: Alerģijas pret tādām lietām kā putekļi, ziedputekšņi (siena drudzis) un daži pārtikas produkti var izraisīt arī deguna blakusdobumu membrānu pietūkumu.
- Vides piesārņotāji: Pakļaušana cigarešu dūmiem, transportlīdzekļu izplūdes gāzēm un citiem gaisa piesārņotājiem.
Veidi, kā mājās gūt atvieglojumu
Lai gan spiediens deguna blakusdobumos var būt ļoti kaitinošs, ir dažas vienkāršas lietas, ko varat darīt mājās, lai atvieglotu situāciju.
Tvaika ieelpošana
Šī ir ļoti efektīva metode, ko izmanto daudzi cilvēki. Tvaika ieelpošana palīdz atšķaidīt gļotas deguna ejās un samazināt spiedienu.
- Ieejiet karstā dušā: Karsta duša piepilda vannas istabu ar tvaiku. Tā ieelpošana var būt nomierinoša.
- Izmantojiet bļodu ar ūdeni: uzvāriet ūdeni, ielejiet to lielā bļodā, uzlieciet galvai dvieli un ieelpojiet tvaikus caur degunu. Taču esiet ļoti uzmanīgi, to darot. Novietojiet bļodu ar karstu ūdeni uz stabilas virsmas un pārliecinieties, ka tā jūs neapdedzina.
Deguna skalošana
Deguna skalošana ar fizioloģisko šķīdumu (sālsūdeni) var palīdzēt noņemt aizsērējušas gļotas un alergēnus. To var izdarīt, izmantojot Neti podiņu, spuldzes irrigatoru vai fizioloģiskā šķīduma pudeli, kas pieejama aptiekās.
Vissvarīgākais: noteikti izmantojiet destilētu vai sterilu ūdeni . Parastā krāna ūdens lietošana rada infekcijas risku.
Dzeriet daudz ūdens.
Kad organisms ir dehidrēts, gļotas kļūst biezākas, kas var palielināt spiedienu deguna blakusdobumos. Tāpēc dzeriet daudz šķidruma visas dienas garumā, piemēram, ūdeni un augļu sulu.
Spiediena punktu masāža
Dažu spiediena punktu masāža uz sejas var palīdzēt atvieglot sebuma plūsmu un samazināt spiedienu. Izmantojiet pirkstu galus, lai masētu šīs vietas ar apļveida kustībām.
- Virs uzacīm
- Abās pieres pusēs (tur, kur atrodas ausainais bruņurupucis)
- Deguns abās pusēs
- Starp vaigu kauliem un žokli
Kādas ārstēšanas metodes var veikt pēc ārsta ieteikuma?
Ja mājas aizsardzības līdzekļi nesniedz atvieglojumu vai stāvoklis ir smags, ārsts var ieteikt lietot medikamentus.
Brīdinājums:Pirms šādu zāļu lietošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu, īpaši, ja Jums ir diabēts, paaugstināts asinsspiediens vai citas veselības problēmas. Nekad nelietojiet zāles, nekonsultējoties ar ārstu.
| Zāļu veids | Funkcionalitāte un kas jāzina |
|---|---|
| Dekongestanti | Tas mazina deguna pietūkumu un atvieglo aizliktu degunu. Tas ir pieejams tablešu un deguna aerosolu veidā. Aerosolu lietošana ilgāk par 3 dienām var pasliktināt stāvokli (atsitiena deguna aizlikums - Rhinitis Medicamentosa). |
| Antihistamīni | Tie ir noderīgi, ja spiedienu deguna blakusdobumos izraisa alerģijas. Tomēr tie var izraisīt miegainību. |
| Sāpju remdētāji | Zāles, kas palīdz mazināt galvassāpes un sejas sāpes, ir: acetaminofēns , ibuprofēns un naproksēns . |
| Steroīdu deguna aerosoli | Tie mazina deguna iekšpuses pietūkumu. Lai gan dažus no tiem var iegādāties bez receptes, pirms lietošanas vislabāk ir konsultēties ar ārstu. |
Kad jums jāapmeklē ārsts?
Vairumā gadījumu spiediens deguna blakusdobumos izzudīs pats no sevis dažu dienu laikā. Tomēr dažos gadījumos tā var liecināt par bakteriālu infekciju, kuras dēļ var būt nepieciešamas antibiotikas.
| Ja Jums rodas šie simptomi, nekavējoties apmeklējiet ārstu. | |
|---|---|
| Drudzis | Ja Jūsu drudzis ir 39,4 °C (103 °F) vai augstāks. |
| Laiks | Ja spiediens deguna blakusdobumos un citi simptomi saglabājas ilgāk par 10 dienām . |
| Infekcijas pazīmes | Iekaisis kakls, ja no deguna izdalošās gļotas ir dzeltenas vai zaļas . |
| Stipras sāpes | Ja Jums ir stipras galvassāpes vai sejas sāpes, kas nepāriet pat pēc pretsāpju līdzekļu lietošanas. |
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Sinusa sastrēgums ir stāvoklis, ko izraisa gļotu uzkrāšanās sinusa dobumos tādu slimību kā saaukstēšanās un alerģijas dēļ.
- Vienkāršas lietas, ko varat darīt mājās, piemēram, tvaika ieelpošana, deguna skalošana ar fizioloģisko šķīdumu un daudz ūdens dzeršana, var sniegt lielu atvieglojumu.
- Ja simptomi saglabājas ilgāk par 10 dienām, ja ir paaugstināta temperatūra vai stipras sāpes, noteikti apmeklējiet ārstu.
- Nelietojiet nekādas zāles bez ārsta ieteikuma, īpaši, ja jums ir citas veselības problēmas. Vispirms konsultējieties ar ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru