Vai jūs zināt šīs lietas par mūsu ādu? (Cilvēka āda)

Vai esat kādreiz stāvējuši spoguļa priekšā un rūpīgi aplūkojuši savu ādu? Jūs droši vien domājat, ka āda ir tikai kaut kas tāds, kas pārklāj mūsu ķermeni un kam ir jāizskatās labi. Bet vai zinājāt, ka mūsu āda patiesībā ir lielākais orgāns mūsu ķermenī, kas dara daudz vairāk? Jā, tā ir taisnība. Mūsu āda nav tikai apvalks, tā ir kā pārsteidzošs vairogs, kas aizsargā visu mūsu ķermeņa iekšpusē. Šodien parunāsim par šo brīnišķīgo ādu.

Vienkārši sakot, kas ir šī āda?

Mūsu āda ir sarežģīts orgāns, kas galvenokārt sastāv no ūdens, olbaltumvielām, taukiem un minerālvielām. Līdzīgi kā siena, mūsu āda neļauj mikrobiem iekļūt organismā. Tā arī palīdz regulēt ķermeņa temperatūru. Kad jums ir karsti, auksti vai jūs kaut kam pieskaraties, jūs to jūtat ādas nervu dēļ.

Āda nedarbojas viena pati. Jūsu mati, nagi, sviedru dziedzeri un tauku dziedzeri darbojas kopā kā sistēma. Medicīnā mēs to saucam par "integumentāro" sistēmu. Vienkārši sakot, tas nozīmē "ķermeņa ārējo apvalku".

Trīs galvenie mūsu ādas slāņi

Iedomājieties mūsu ādu kā trīsslāņu kūku. Katram slānim ir noteikta funkcija. Šie trīs slāņi ir:

• Epiderma: Augšējais slānis, ko mēs varam redzēt un aptaustīt.
• Derma: Biezākais, vissvarīgākais slānis vidū.
• Hipoderma: Zemāk esošais tauku slānis.

Tagad aplūkosim katru no šiem slāņiem atsevišķi.

1. Epiderma — virsējais slānis, ko mēs varam redzēt

Šis ir mūsu ādas aizsargs. Redziet, šis virsējais slānis, kuram pieskaraties, veic daudz darba. Šī slāņa šūnas ir veidotas no īpaša proteīna, ko sauc par "keratīnu".

• Darbojas kā aizsargvairogs: Šis slānis neļauj mikrobiem, piemēram, baktērijām un vīrusiem, iekļūt organismā, sajaukties ar asinīm un izraisīt infekcijas. Tas arī aizsargā ķermeni no ārējiem faktoriem, piemēram, lietus un saules.
• Jauna āda: Vai zinājāt, ka jūsu āda nepārtraukti atjaunojas? Epiderma nepārtraukti ražo jaunas ādas šūnas. Katru dienu mūsu ķermenis atbrīvojas no aptuveni 40 000 vecām ādas šūnām. Šīs jaunās šūnas tiek aizstātas. Tas nozīmē, ka apmēram reizi mēnesī jūs iegūstat pilnīgi jaunu ādu!
• Ķermeņa aizsardzība: Šajā slānī ir īpaša veida šūnas, ko sauc par "Langerhansa šūnām". Tās ir daļa no mūsu ķermeņa imūnsistēmas. Tāpat kā sargsuņi, tie cīnās pret mikrobiem, kad tie nonāk organismā, un palīdz mums izvairīties no saslimšanas.
• Ādas krāsa:Mūsu āda, mati un acis savu krāsu iegūst no pigmenta, ko sauc par melanīnu. Šis pigments atrodas epidermā. Ja cilvēka ķermenis ražo pārāk daudz melanīna, šī cilvēka ādas krāsa kļūst tumšāka. Tāpēc tā ātri kļūst tumšāka, pakļaujoties saulei.

2. Derma — vissvarīgākais slānis vidū

Šis vidējais slānis veido 90% no kopējā ādas biezuma. Patiesībā šeit notiek liela daļa ādas svarīgāko darbu.

• Izturība un elastība: Šajā slānī ir atrodami divu veidu proteīni, ko sauc par "(kolagēnu)" un "(elastīnu)". Iedomājieties kolagēnu kā betona pīlārus, kas piešķir mūsu ādai izturību. Elastīns ir kā elastīgās joslas starp šiem pīlāriem. Tieši pateicoties šim elastīnam, āda pēc izstiepšanas atgriežas sākotnējā formā.
• Matu augšana: Mūsu matu un ķermeņa apmatojuma saknes atrodas šajā dermas slānī.
• Taustes sajūta: Šajā slānī esošo nervu dēļ var sajust kaut ko karstu, aukstu, skrāpējošu vai ļoti gludu. Šie nervi ir atbildīgi arī par sāpju sajūtu.
• Eļļas ražošana: Šī slāņa tauku dziedzeri ražo ādai nepieciešamo eļļu. Šī eļļa uztur ādu gludu un novērš tās izžūšanu. Tas ir arī iemesls, kāpēc āda neuzsūc pārāk daudz ūdens, dušojoties vai samirkstot lietū.
• Sviedru izdalīšanās: Šajā slānī atrodas arī sviedru dziedzeri. Ķermeņa temperatūra tiek kontrolēta, kad sviedri iztvaiko no ādas virsmas.
• Asinsapgāde: Epiderma (virsējais slānis) saņem barības vielas no smalkajiem asinsvadiem dermā.

3. Hipoderma — pamatā esošais tauku slānis

Šis ir ādas apakšējais slānis. Tas galvenokārt sastāv no taukiem.

• Muskuļu un kaulu aizsardzība: Iedomājieties, ka jūs krītat. Jūsu kauli un muskuļi ir pasargāti no bojājumiem, jo ​​šis tauku slānis zem tiem darbojas kā "amortizators".
• Saistaudu klātbūtne: Āda ir savienota ar muskuļiem un kauliem ar šī slāņa saistaudu palīdzību.
• Palīdzība nerviem un asinsvadiem: Šajā slānī dermas nervi un asinsvadi paplašinās un savienojas ar citām ķermeņa daļām.
• Ķermeņa temperatūras kontrole: Šis tauku slānis darbojas kā "izolators", kas nozīmē, ka tas neļauj ķermenim kļūt pārāk aukstam vai pārāk karstam.

Trīs ādas slāņi un to funkcijas īsumā

Lai padarītu mūsu apspriesto skaidrāku, skatiet tālāk sniegto kopsavilkumu.

Bieži sastopamas slimības un stāvokļi, kas ietekmē ādu

Kā mūsu ķermeņa ārējais aizsargs, āda saskaras ar dažādām problēmām, no kurām dažas ir izplatītas.

Ko mēs varam darīt, lai saglabātu savu ādu veselīgu?

Novecojot, mūsu ādā samazinās "(kolagēna)" un "(elastīna)" daudzums. Tas izraisa ādas vidējā slāņa (dermas) plānāku veidošanos, un āda sāk noslīdēt un grumbuļoties. Lai gan mēs nevaram apturēt novecošanos, ir dažas lietas, ko mēs varam darīt, lai saglabātu savu ādu veselīgu un jauneklīgu.

• Vienmēr pasargājiet sevi no saules: pat ja lielāko daļu laika pavadāt telpās, vienmēr lietojiet saules aizsargkrēmu, dodoties ārā. Izvēlieties tādu, kura SPF ir vismaz 30 vai augstāks.
• Izvairieties no iedeguma: Pat atrodoties saulē, mākslīga iedeguma iegūšana var kaitēt jūsu ādai. Tas var ātri novecot ādu un pat izraisīt ādas vēzi.
• Pārvaldiet stresu: Pārmērīgs stress var pasliktināt ādas slimības, piemēram, ekzēmu un akni. Tāpēc atrodiet veidus, kā atpūsties.
• Regulāri pārbaudiet savu ādu: regulāri pārbaudiet dzimumzīmju izmēru, krāsu vai formu izmaiņas. Pievērsiet uzmanību visām jaunajām dzimumzīmēm, kas parādās. Tās var būt agrīnas ādas vēža pazīmes.
• Izvairieties no smēķēšanas: nikotīns un citas ķīmiskas vielas cigaretēs un elektroniskajās cigaretēs ātrāk noveco ādu.
• Maigi attīriet ādu: mazgājiet seju divas reizes dienā (no rīta un vakarā), izmantojot maigu tīrīšanas līdzekli.
• Mitriniet ādu: regulāri mazgājiet ķermeni un pirms ķermeņa nosusināšanas uzklājiet labu mitrinātāju. Tas var palīdzēt novērst ādas izžūšanu.

Kad mums vajadzētu apmeklēt ārstu?

Lai gan bieži sastopamas ādas problēmas var ārstēt mājās, ir gadījumi, kad noteikti nepieciešama medicīniska palīdzība.

Kad jums vajadzētu apmeklēt ārstu:

• Dzimumzīmes izmaiņas: ja mainās dzimumzīmes izmērs, krāsa, forma vai simetrija.
• Jaunas ādas izmaiņas: ja parādās kaut kas līdzīgs jaunai dzimumzīmei vai audzējam.
• Nedzīstošas ​​brūces:Brūce tik liela, ka to nevar nosegt ar parastu plāksteri, un izskatās, ka būs nepieciešamas šuves.
• Smagi apdegumi: Apdegums, kas ir pietiekami smags, lai izraisītu pūslīšus.
• Ādas infekcijas pazīmes: Ja brūcei ap to ir sarkanas svītras, ja no tās izdalās dzeltenas strutas vai ja skartā vieta ir karsta.
• Neizskaidrojami izsitumi: pastāvīgi ādas izsitumi vai cita ādas slimība, kurai nav iespējams atrast cēloni.

Āda, kas ir lielākais orgāns mūsu ķermenī, ir būtiska mūsu dzīvē. Tāpēc mūsu pienākums ir uzturēt to veselīgu.