Uzzināsim vairāk par bezdūmu tabaku. Šī nav spēle!

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par bezdūmu tabaku. Daži cilvēki domā, ka tā nav tik kaitīga organismam kā cigaretes, sakot: "Kādu ļaunumu tās var nodarīt, ja tās vienkārši tur mutē?" Bet patiesībā stāsts ir daudz nopietnāks. Šodien parunāsim par šo "bezdūmu tabaku" jeb, kā to medicīniski sauc, "(bezdūmu tabaku)".

Kas ir bezdūmu tabaka?

Vienkārši sakot, tās ir tabakas nūjiņas, kas ir vai nu pulverveida, vai sagrieztas mazos gabaliņos. Tās tiek turētas mutē, bieži starp vaigu un smaganām vai aiz lūpām. Daži cilvēki tās šņauc vai ripina uz deguna. Vissvarīgākais ir tas, ka tās neieelpo dūmus kā cigaretes.

Bet, pat ja jūs nesmēķējat, atkarību izraisošā ķīmiskā viela, ko sauc par "nikotīnu", šajā tabakā tiek tieši absorbēta organismā caur smalkajiem audiem mutē vai caur deguna audiem. Šis "nikotīns" ir ļoti spēcīga, atkarību izraisoša viela. Tas darbojas arī kā "stimulants". Tas ir, kad tas nonāk organismā, mūsu organismā pēkšņi izdalās hormons, ko sauc par "adrenalīnu" (virsnieru dziedzeri). Iedomājieties, šī ir panikas sajūta, ko jūtat nelielā ārkārtas situācijā. Jūsu sirdsdarbība paātrinās, un vienlaikus palielinās asins plūsma uz smadzenēm un muskuļiem. Turklāt nikotīns saistās ar noteiktiem smadzeņu receptoriem un izraisa ķīmiskas vielas, ko sauc par dopamīnu, izdalīšanos, kas liek mums justies laimīgiem un satrauktiem. Tāpēc cilvēki tik viegli kļūst no tā atkarīgi.

Tos sauc arī par “perorāliem bezdūmu izstrādājumiem” vai “nazāliem bezdūmu izstrādājumiem”.

Kādi ir divi galvenie cilvēku tipi Amerikā?

Amerikas Savienotajās Valstīs galvenokārt atrodami šie divi bezdūmu tabakas veidi:

• Košļājamā tabaka (`(Košļājamā tabaka)`)
• Šņaukt

Tagad nedaudz aplūkosim katru no šiem.

Košļājamā tabaka (`(Košļājamā tabaka)`)

Tās ir lielas, žāvētas (noplēstas), tumši brūnas tabakas lapas. Tās izskatās pēc tējas lapām. Tās var būt vaļējas lapas, sablīvētas ķieģeļa formas (`(Plug)`) vai savītas virves formas (`(Twist)`). Cilvēki parasti izmanto īkšķi un rādītājpirkstu, lai paņemtu nelielu lapas gabaliņu un turētu to starp vaigu un smaganām vai aiz lūpām. Ķieģeļveida forma tiek nolauzta, sakošļāta un ievietota mutē. Lielākā daļa cilvēku izspļauj tabakas sulu, kas uzkrājas, turot to mutē. Tomēr daži cilvēki daļu no tās norij.

Šņaukt

Šņaukamā tabaka ir smalki samalta tabaka. Tā var būt mitra (saukta arī par "mitro šņaucamo tabaku" vai "mērcētu tabaku") vai sausa (sausā šņaucamā tabaka). Ražotāji pievieno mākslīgas garšas, piparmētru garšas, augļu garšas un citas piedevas. Mitrā šņaucamā tabaka parasti tiek turēta starp diviem pirkstiem un turēta starp vaigiem un smaganām vai aiz lūpām. Tomēr dažreiz to pārdod ļoti mazos maisiņos, piemēram, tējas maisiņos. Sauso šņaucamo tabaku parasti ieelpo caur degunu.

Kas ir "snuss"?

Snuss (izrunā "snoos") ir žāvēta šņaucamā tabakas pulvera veids. Tas ir iepakots nelielā maisiņā. Lielākā daļa cilvēku to tur starp augšlūpu un smaganām. Daži cilvēki to tur zem mēles. Šāda veida šņaucamā tabaka pirmo reizi kļuva populāra Zviedrijā.

Kādas ir to lietošanas briesmas? (Bīstamības)

Vai zinājāt, ka bezdūmu tabaka satur aptuveni 30 ķīmiskas vielas, kas, kā konstatēts, izraisa vēzi? No tām viskancerogēnākā ir ķīmisko vielu grupa, ko sauc par TSNA (tabakai specifiskiem nitrozamīniem). To lietošana palielina risku saslimt ar šādiem vēža veidiem:

• Galvas un kakla vēzis : Tie ietver lūpas vēzi, smaganu vēzi, mēles vēzi un vaigu gļotādas vēzi. Iedomājieties, šie vēži var attīstīties tajās pašās vietās, kur jūs turat tabaku.
• Barības vada vēzis : barības vads ir muskuļu caurule, kas pārnes pārtiku un dzērienus no rīkles uz kuņģi. Vēzis var attīstīties arī šajā ķermeņa daļā.
• Aizkuņģa dziedzera vēzis : aizkuņģa dziedzeris ir liels dziedzeris, kas atrodas mūsu vēdera dobumā. Tas ražo fermentus, kas palīdz sagremot pārtiku, un hormonus, kas kontrolē cukura līmeni asinīs. Arī šim svarīgajam orgānam ir risks saslimt ar vēzi.

Papildus vēzim, bezdūmu tabakas lietošana var izraisīt vairākas citas veselības problēmas, tostarp:

• Neglīti traipi uz zobiem, zobu bojāšanās un priekšlaicīga zobu zaudēšana.
• Balti plankumi mutē (leikoplakija) — tie dažreiz var pārvērsties par vēzi.
• Periodonta slimība var izraisīt smaganu atkāpšanos.
• Pārmērīga sirdsdarbība (tahikardija)
• Augsts asinsspiediens (`(hipertensija)`)
• Neregulāra sirdsdarbība (`(priekškambaru aritmija)`)
• Insults
• Miokarda infarkts (`(Miokarda infarkts)`)

Un arī,Ja māte grūtniecības laikā lieto nesmēķējamu tabaku, priekšlaicīgu dzemdību (tas nozīmē, ka bērns var piedzimt pirms paredzētā datuma) un nedzīvi dzimuša bērna („(Stillbirth)”) risks ir ļoti augsts. Tas noteikti ir jāatceras.

Vai ir kādas priekšrocības tabakas "mērkšanai" (turēšanai mutē)? Tiešām?

Daudzu cilvēku, īpaši jauniešu, vidū pastāv liels nepareizs uzskats, ka, tā kā cilvēks nesmēķē, "mutes tabakas" vai "dīķa" lietošanā nav nekāda kaitējuma un ka tas ir "droši". Bet, ļaujiet man jums pateikt, tie ir pilnīgi meli! Ķīmiskās vielas, ko absorbē maigie mutes audi, lietas, kas tiek norītas ar siekalām, visas satur iepriekšminēto "(nikotīnu)", kā arī daudzas citas bīstamas, kancerogēnas ķīmiskas vielas.

Vienkārši sakot, bezdūmu tabaka nepavisam nav droša. Tā var izraisīt vairākas nopietnas slimības, kas var apdraudēt jūsu dzīvību.

Daži cilvēki vēršas pie bezdūmu tabakas, lai atmestu smēķēšanu. Tomēr realitāte ir tāda, ka tā ne tikai nepalīdz atmest smēķēšanu, bet var arī novest pie tā, ka viņi kļūst atkarīgāki no bezdūmu tabakas, nevis cigaretēm. Ja esat smēķētājs un patiešām vēlaties atmest smēķēšanu, lūdzu, konsultējieties ar ārstu. Ārsts varēs ieteikt jums drošu un efektīvu metodi.

Kas notiek ar tavu ķermeni, kad ieliec mutē "mērci"?

Lietojot bezdūmu tabaku, ieelpotās ķīmiskās vielas var izraisīt iekaisumu mutē, degunā un asinsvados. Šis iekaisums var bojāt asinsvadu (endotēlija) gļotādu, kas palīdz tiem sarauties un paplašināties. Kad šis endotēlijs ir bojāts vai ja ir palielināts endotēlija iekaisums, asinsvados uzkrājas aplikums, kas var tos aizsprostot. Var rasties arī sekundāras infekcijas – citas infekcijas attīstība ārstēšanas laikā.

Šis iekaisums, ko izraisa bezdūmu tabaka, var izraisīt nopietnākas sekas:

• Jūsu aknas var būt bojātas (aknu bojājums).
• Šūnas aknās un vairogdziedzerī var pašiznīcināties (apoptoze — to sauc par ieprogrammētu šūnu nāvi).

Tātad, vai tabakas turēšana mutē ir sliktāka nekā cigaretes smēķēšana?

Šo jautājumu uzdod daudzi cilvēki. Patiesība ir tāda, ka jebkura veida tabakas lietošana rada spēcīgu atkarību un var izraisīt vairākas nopietnas veselības problēmas. Nikotīna daudzums gan bezdūmu tabakā, gan cigaretēs ir aptuveni vienāds. Tāpēc nav tādas lietas, ka viena būtu “labāka” par otru. Abas ir vienlīdz kaitīgas.

Vai tas ir likumīgi? (Situācija Amerikā)

Amerikas Savienotajās Valstīs, lai iegādātos jebkuru tabakas izstrādājumu, tostarp cigaretes, elektroniskās cigaretes (pazīstamas arī kā veipi), cigārus un bezdūmu tabaku, jums jābūt vismaz 21 gada vecam. (Šrilankas likumi var atšķirties, tāpēc ir svarīgi par to zināt.)

Visbeidzot, lietas, kas jāatceras

Daži cilvēki lieto bezdūmu tabaku, kļūdaini uzskatot, ka tā ir drošāka par cigaretēm. Citi domā, ka, tā kā tā neizdala dūmus, to var viegli lietot, nevienam nepamanot, un ka tā ir tikai “jautra”. Daži jaunieši jūtas kārdināti to lietot, lai parādītu “mērenību”. Citi domā, ka tas viņiem palīdzēs atmest smēķēšanu.

Bet, atkārtoju, tie visi ir maldīgi priekšstati. Patiesība ir tāda, ka bezdūmu tabaka ir ļoti kaitīga un izraisa spēcīgu atkarību. Un tā nekad nepalīdzēs atbrīvoties no "(nikotīna)". Bezdūmu tabakā esošās ķīmiskās vielas ilgtermiņā var radīt nopietnu, iespējams, mūža kaitējumu jūsu veselībai.

Ja vēl neesi lietojis bezdūmu tabaku, tas ir lieliski. Nekad, nekāda iemesla dēļ, nesāc to lietot.

Ja jūs jau lietojat šīs metodes, lūdzu, saprotiet, ka nav kauns lūgt palīdzību, lai pārtrauktu. Šajā cīņā jūs neesat viens.

Ārsti var atbildēt uz visiem jūsu jautājumiem un palīdzēt jums izlemt, kas jums vislabāk jādara, lai atmestu šo bīstamo ieradumu. Viņi var jūs novirzīt uz atbalsta grupām vai citiem resursiem. Mūsdienās ir pieejami tādi pakalpojumi kā īsziņas un lietotnes, kas var palīdzēt atmest smēķēšanu. Tāpēc meklējiet palīdzību jau šodien.

` Bezdūmu tabaka, nikotīns, vēzis, veselības riski, tabakas atkarība, smēķēšanas atmešana