Mēs visi esam tur bijuši — tas pēkšņais, nekontrolējamais "Ačū!", kas mūs pārsteidz nesagatavotus. Dažreiz tas notiek straujā šķaudīšanu sērijā. Bet vai esat kādreiz domājuši, kāpēc mēs šķaudām? Vai tā ir zīme, ka kaut kas nav kārtībā? Lai gan daži varētu justies neveikli, šķaudīšana patiesībā ir svarīga ķermeņa aizsardzības sistēmas sastāvdaļa. Iedziļināsimies tajā, kas īsti notiek ar Nirogi Lanku.
Kas īsti ir šķaudīšana?
Vienkārši sakot, šķaudīšana ir ķermeņa veids, kā spēcīgi un ātri izvadīt gaisu no plaušām caur degunu un muti. Tā ir piespiedu darbība , kas nozīmē, ka jūs to nevarat apzināti kontrolēt. Šī iemesla dēļ nekad nevajadzētu mēģināt aizturēt vai piespiest šķaudīšanu apturēt.
Šķaudot, organisms efektīvi attīra deguna ejas no kairinātājiem, piemēram, putekļiem, ziedputekšņiem vai gružiem, kuriem tur nevajadzētu būt. Tas ir viens no imūnsistēmas galvenajiem aizsardzības mehānismiem. Lai gan bieža šķaudīšana var būt kaitinoša, tā reti liecina par nopietnu pamatslimību.
Kāpēc mēs tik bieži šķaudām?
Ir daudz iemeslu, kāpēc jūs varētu bieži šķaudīt. Jūs varētu domāt: "Kāpēc tas notiek ar mani?" Pārbaudiet, vai kāds no šiem bieži sastopamajiem izraisītājiem attiecas uz jūsu situāciju.
| Trigeris | Apraksts |
|---|---|
| Alerģijas | Saskare ar putekļiem, mājdzīvnieku blaugznām vai ziedputekšņiem var izraisīt alerģiskas reakcijas, kas izraisa biežu šķaudīšanu. |
| Vīrusu infekcijas | Šķaudīšana ir klasisks saaukstēšanās vai gripas simptoms. |
| Dažas zāles | Daži deguna aerosoli, īpaši tie, kas satur kortikosteroīdus, var kairināt deguna gļotādu un izraisīt šķaudīšanu. |
| Pikanti ēdieni | Karstu vai pikantu ēdienu ēšana var stimulēt deguna nervu galus, izraisot dažiem cilvēkiem šķaudīšanu. |
| Stress | Tas varētu jūs pārsteigt, bet augsts stresa līmenis var organismā atbrīvot tādas ķīmiskas vielas kā histamīns, kas potenciāli var izraisīt alerģijai līdzīgus simptomus, tostarp šķaudīšanu. |
Vai jūs varat izplatīt slimību, šķaudot?
Jā, pilnīgi noteikti. Šķaudot, jūs no deguna un mutes gaisā izdalāt aptuveni 40 000 sīku pilienu . Iedomājieties, cik tālu šie mikrobi var pārvietoties, ja kāds šķauda, kamēr jūs atrodaties autobusā. Šie pilieni pārnēsā vīrusus un baktērijas. Ja kāds cits ieelpo šo gaisu vai ja jūs pieskaraties virsmai, kas piesārņota ar šiem pilieniem, un pēc tam pieskaraties savam degunam vai mutei, jūs varat viegli izplatīt vai iegūt infekciju.
Dažas no visbiežāk sastopamajām slimībām, ko izplata šķaudīšana, ir:
- Parastā saaukstēšanās
- Gripa (influenza)
- Streptokoku izraisīts kakls
- RSV (respiratorā sincitiālā vīrusa)
- Pneimonija
- Meningokoku slimība (lai gan tā ir relatīvi reta)
Tāpēc ir tik svarīgi aizsegt muti un degunu ar salveti — vai vismaz ar elkoni — ikreiz, kad jūtat šķaudīšanu. Tas pasargā ne tikai jūs, bet arī visus apkārtējos.
Kad vajadzētu apmeklēt ārstu?
Ja jūs tikai šķaudāt, nav nepieciešams steigties pie ārsta. Tomēr, ja papildus šķaudīšanai rodas arī citi simptomi, noteikti jākonsultējas ar veselības aprūpes speciālistu.jo tā varētu liecināt par kādu pamatā esošu veselības problēmu.
| Kad meklēt medicīnisko palīdzību | |
|---|---|
| Drudzis | Slikta dūša un vemšana |
| Apgrūtināta elpošana (aizdusa) | Ādas izsitumi vai nātrene |
| Niezošas vai asarojošas acis | Caureja |
Ārsts veiks izmeklēšanu, lai noteiktu, vai cēlonis ir alerģija vai infekcija, un noteiks nepieciešamo ārstēšanu.
Vai ir slikti aizturēt šķaudīšanu?
Daži cilvēki cenšas apspiest šķaudīšanu, jo jūtas neērti sabiedriskās situācijās. Tas var būt bīstami. Šķaudīšana rada milzīgu spiedienu. Šķaudīšanas aizturēšana var izraisīt:
- Bojājumi sīkiem asinsvadiem acīs vai smadzenēs.
- Plīsis bungādiņa.
- Vertigo (reibonis).
- Iespējami dzirdes traucējumi.
Šķaudīšana ir pilnīgi normāls, dabisks reflekss. Vislabāk ir ļaut tai notikt dabiski, nevis mēģināt to apslāpēt.
Vai tava sirds apstājas, kad šķaudāt?
Nē. Šis ir izplatīts nepareizs priekšstats. Šķaudīšanas laikā sirds neapstājas. Šajā brīdī jūs varat pamanīt ļoti nelielas sirdsdarbības ātruma izmaiņas (īslaicīgu paātrinājumu vai palēninājumu), taču tas ir pilnīgi normāli un nerada nekādu risku jūsu sirdij.
Vai tā ir problēma, ja mans mazulis daudz šķauda?
Jaundzimušajiem ir ļoti normāli bieži šķaudīt. Lūdzu, neuztraucieties. Viņu deguna ejas ir šauras un var viegli aizsprosoties, tāpēc viņi šķauda, lai tās iztīrītu. Tomēr, ja Jūsu mazulim ir šķaudīšana, ko pavada drudzis, samazināta apetīte, pastāvīga raudāšana vai apgrūtināta elpošana, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
Galvenās līdzņemamās preces (Nirogi Lankas kopšanas padoms)
👩🏽⚕️ Bieži uzdotie jautājumi (BUJ)
💬 Kas ir oligospermija (zems spermatozoīdu skaits)?
Medicīniskā terminoloģijā "oligospermija" apzīmē stāvokli, kad veselu spermatozoīdu koncentrācija spermā (ko nosaka spermas analīze) ir patoloģiski zema — parasti zem 15 miljoniem spermatozoīdu mililitrā. Lai gan šis stāvoklis neietekmē spēju sasniegt erekciju vai iesaistīties seksuālās aktivitātēs, tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem un nozīmīgākajiem faktoriem, kas veicina vīriešu neauglību.
💬 Kādi ir galvenie zema spermatozoīdu skaita un vīriešu neauglības cēloņi?
Visbiežākais vaininieks ir paaugstināta temperatūra sēkliniekos! Galvenie faktori ir: 1) Varikocele: pietūkušas vēnas sēkliniekos, kas sasilda sēkliniekus un kaitē spermas ražošanai (visbiežākais cēlonis). 2) Hormonālie traucējumi, piemēram, zems testosterona līmenis. 3) Dzīvesveida faktori, piemēram, intensīva smēķēšana, pārmērīga alkohola vai narkotiku lietošana un hronisks stress. 4) Iepriekšējas slimības, piemēram, epidēmiskā parotīta orhīts bērnībā, kas var būt neatgriezeniski ietekmējušas sēklinieku veselību.
💬 Vai es varu ārstēt oligospermiju mājās, un kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Lai atbalstītu spermas veselību, jums jāpārtrauc smēķēšana! Izvairieties valkāt cieši pieguļošu apakšveļu un neturiet klēpjdatorus klēpī, lai novērstu šīs zonas pārkaršanu. Tomēr nekavējoties meklējiet urologa medicīnisko palīdzību, ja pamanāt: 1) "tārpu maisa" sajūtu vai redzamu pietūkumu sēkliniekos (varikocele) vai 2) nesāpīgu, cietu mezglu sēkliniekos, kas varētu liecināt par sēklinieku audzēju. Ja jums ir aizdomas par šīm problēmām, nekavējoties konsultējieties ar speciālistu slimnīcā. Jebkuras steidzamas medicīniskas krīzes gadījumā zvaniet 911 vai vietējam neatliekamās palīdzības dienestam.
