Kas jums jāzina par parasto saaukstēšanos!

Grūti atrast kādu, kurš reizi vai divas gadā nesaslimst ar saaukstēšanos , vai ne? Aizlikts deguns, sāpošs kakls , šķaudīšana... Šie kaitinošie simptomi var uz laiku sabojāt visu mūsu dienu. Šodien mēs runājam par " parasto saaukstēšanos ", kas viegli izplatās no cilvēka uz cilvēku mājās, skolā un birojā. Kā tā īsti attīstās? Kādi ir simptomi? Vai ir izārstēšana? Vai to var novērst? Atbildes uz visiem šiem jautājumiem atradīsim šajā rakstā.

🤔 Kas tas par aukstumu? (Pārskats)

Vienkārši sakot, saaukstēšanās ir infekcija, ko izraisa vīruss, kas nonāk augšējos elpošanas sistēmās, tostarp degunā, rīklē, deguna blakusdobumos un trahejā/trahejā.

❓ Kā rodas saaukstēšanās?

Šo infekciju izraisa vīruss. Šis vīruss iekļūst mūsu organismā caur deguna, acu vai mutes gļotādām (plānām, mitrām membrānām). Kā tas notiek?

• Ieelpojot: Kad cilvēks ar saaukstēšanos klepo vai šķauda, ​​gaisā izdalās sīki vīrusa pilieni. Ja mēs ieelpojam šo gaisu, vīruss var nokļūt mūsu degunā.
• Ar pieskārienu: Ja slims cilvēks noslauka degunu vai šķauda un pēc tam pieskaras kaut kam, piemēram, durvju rokturim, galdam vai telefonam, vīruss var nosēsties uz šīs virsmas. Ja vesels cilvēks pieskaras šai virsmai un pēc tam ar to pašu roku pieskaras savam degunam, mutei vai acīm, vīruss var iekļūt organismā.

❓ Kāpēc to sauc par "saaukstēšanos"?

Kā jau nosaukums norāda, šī ir ļoti “izplatīta” slimība, kas nozīmē, ka tā ir ļoti izplatīta un bieži sastopama. Patiesībā saaukstēšanās var būt visizplatītākā slimība, ar ko mēs saskaramies savas dzīves laikā! Vidēji pieaugušais ar to saslimst divas vai trīs reizes gadā. Maziem bērniem tā var rasties četras vai vairāk reizes gadā.

❓ Vai saaukstēšanās ir koronavīruss?

Tas ir nedaudz mulsinoši. Patiesībā ir vairāk nekā 200 vīrusu veidu, kas var izraisīt saaukstēšanos! Visizplatītākie (apmēram 50%) no tiem ir rinovīrusi . Tomēr daži koronavīrusu grupas vīrusi arī var izraisīt saaukstēšanos. Taču tie nav jaunais koronavīruss, kas 2019. gadā izraisīja globālu pandēmiju ( SARS-CoV-2, kas izraisa COVID-19 ). Slimības, ko izraisa saaukstēšanos izraisošie koronavīrusi, nav nopietnas un ātri atveseļojas. (Par atšķirību starp COVID-19 un saaukstēšanos mēs runāsim vēlāk).

🤧 Simptomi un cēloņi

Saaukstēšanās simptomi parasti neparādās uzreiz, bet gan pakāpeniski.

❓ Kādi ir saaukstēšanās simptomi? (Kādi ir simptomi?)

• Agrīnā stadija (1.–3. diena): Pirmie simptomi sāk parādīties vienas vai trīs dienu laikā pēc inficēšanās ar vīrusu. Lielākajai daļai cilvēku (apmēram 50%) vispirms rodas neliela kutināšana, nieze vai kakla sāpes. Turklāt šajās dienās:
  • Šķaudīšana
  • Iesnas (sākumā ūdeņainas, vēlāk var kļūt biezas)
  • Aizlikts deguns / deguna nosprostojums
  • Klepus (sākumā var būt sauss klepus)
  • Var rasties tādi simptomi kā aizsmakums/balss aizsmakums.
• Aktīvā stadija (4.–7. diena): Šajās dienās simptomi kļūst smagāki un sasniedz maksimumu. Papildus iepriekšējiem simptomiem var rasties arī sekojošais:
  • Ķermeņa sāpes
  • Galvassāpes
  • Asaras/asarojošas acis, nepārtrauktas iesnas
  • Nogurums
  • Drudzis (biežāk sastopams maziem bērniem nekā pieaugušajiem)
• Vēlīnā stadija (8.–10. diena): Vairumā gadījumu slimība šajā laikā sāk mazināties. Jūs, iespējams, esat pilnībā atveseļojies. Tomēr daži simptomi, īpaši klepus, var saglabāties vēl dažas dienas, dažreiz pat nedēļas (līdz 2 mēnešiem). Svarīgi: ja pēc 10 dienām nejūtaties labāk, ja simptomi pasliktinās vai ja drudzis atjaunojas, noteikti jāvēršas pie ārsta. Tas varētu nozīmēt, ka jums ir radusies cita saaukstēšanās komplikācija, piemēram, bronhīts, sinusīts vai pneimonija.

❓ Simptomi zīdaiņiem

Kad mazulis saaukstējas, viņam var būt nedaudz atšķirīgi simptomi nekā pieaugušajiem:

• Iesnas (sākumā ūdeņainas, pēc tam sabiezē un var kļūt pelēkas, dzeltenas vai zaļas)
• Šķaudīšana
• Drudzis aptuveni 101–102 Fārenheita (38,3–38,9 Celsija)
• Apetītes zudums
• Pastiprināta siekalošanās iekaisuša kakla un rīšanas grūtību dēļ
• Klepus
• Uzbudināmība
• Neliels limfmezglu pietūkums kaklā

❓ Kā atšķirt zīdaiņa saaukstēšanās simptomus no nopietnas slimības?

Ja jūsu mazulim ir kāds no tālāk minētajiem simptomiem, tā varētu būt kaut kas nopietnāks par vienkāršu saaukstēšanos. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību:

• Ja bērnam, kas jaunāks par 2 mēnešiem, ir drudzis.
• Apgrūtināta elpošana (īpaši, ja elpošanas laikā nāsis uzliesmo).
• Ātra vai apgrūtināta elpošana.
• Ja elpojot dzirdat svilpojošu skaņu.
• Ja elpas vilciena laikā redzat, kā ribas ievirzās uz iekšu (ribas ir redzamas).
• Ja lūpas ir zilas (Zilas lūpas).
• Ja atsakāties ēst vai dzert (tas var izraisīt dehidratāciju).
• Ja jūtat sāpes ausīs.
• Ja Jūs uzvedaties neparastāk vai miegaināk nekā parasti.
• Ja klepus nepāriet ilgāk par 3 nedēļām.
• Ja šķiet, ka slimība dienu no dienas pasliktinās, nevis uzlabojas.

❓ Kas izraisa saaukstēšanos? (Kas to izraisa?)

Kā jau iepriekš minējām, saaukstēšanos izraisa vīrusi. Galvenais vaininieks ir rinovīrusi . Ir vairāk nekā 100 rinovīrusu veidu! Turklāt ir aptuveni 200 citu vīrusu veidu, tostarp koronavīrusi, kas izraisa parasto saaukstēšanos. Tas nozīmē, ka tas, ka esat vienreiz saaukstējies, nenozīmē, ka jūs to vairs nesaslimsiet, jo nākamajā reizē tas var būt cits vīruss.

❓ Vai saaukstēšanās ir lipīga? Kā tā tiek pārnesta?

Jā, tā noteikti ir lipīga. Tā ļoti viegli izplatās no cilvēka uz cilvēku. Kā jau iepriekš apspriedām, tā izplatās, ieelpojot vīrusu saturošas pilītes, kas izdalās gaisā, kad inficēta persona klepo vai šķauda, ​​vai arī pieskaroties virsmai, uz kuras ir vīruss, un pēc tam pieskaroties degunam, mutei vai acīm.

❓ Cik ilgi var būt lipīgs?

Nebrīnieties, jūs varat inficēt kādu citu jau dienu vai divas pirms simptomu parādīšanās! Turklāt vīruss var izdalīties no jūsu organisma līdz pat 2 nedēļām pēc atveseļošanās. Tomēr jūs esat vislipīgākais, kad simptomi ir visspēcīgākie – parasti pirmajās 3 dienās pēc saslimšanas.

❓ Cik ilgs ir inkubācijas periods?

Inkubācijas periods ir laiks no brīža, kad vīruss nonāk organismā, līdz pirmo simptomu parādīšanās brīdim. Saaukstēšanās gadījumā šis periods parasti ir no 12 stundām līdz 3 dienām .

❓ Kāpēc maziem bērniem biežāk ir saaukstēšanās?

Mazu bērnu un zīdaiņu imūnsistēmaViņi vēl nav pakļauti šiem vīrusiem. Viņu organisms joprojām mācās atpazīt un cīnīties ar šiem jaunajiem vīrusiem. Tāpēc viņi viegli inficējas. Līdz 2 gadu vecumam mazulis var saaukstēties apmēram 8–10 reizes gadā! Pieaugušie mēs esam pakļauti daudziem saaukstēšanās vīrusiem, tāpēc, kad parādās līdzīgs vīruss, mūsu imūnsistēma var to atpazīt un ātri cīnīties. Vēl viens iemesls ir tas, ka mazi bērni skolā, stundās un spēlējoties atrodas ļoti tuvu viens otram. Turklāt viņi bieži neaizsedz muti un šķauda ar rokām, viņi bieži pieskaras mutei, degunam un acīm ar rokām un retāk mazgā rokas. Tas veicina vīrusa izplatīšanos. Saaukstēšanās vīruss var dzīvot uz tādām virsmām kā rotaļlietas un grāmatas vairākas stundas. Zīdaiņi var viegli inficēties, ja paņem rotaļlietu, kurai pieskārušies citi mazuļi, un ieliek to mutē.

🩺 Diagnoze un testi

❓ Kā ārsts diagnosticē saaukstēšanos?

Ārsts parasti noteiks, vai Jums ir saaukstēšanās, jautājot par simptomiem un veicot fizisku pārbaudi. Pārbaudes laikā viņš var meklēt šādas lietas:

• Vai nāsu iekšpuse ir pietūkusi?
• Vai jums ir aizlikts deguns?
• Vai jūsu kakls ir sarkans un sāpīgs?
• Vai kakla limfmezgli ir pietūkuši?
• Vai plaušu skaņas ir normālas? (Tīras plaušas — pārliecinieties, ka nav pneimonijas)

❓ Kāda veida pārbaudes jūs veicat?

Vairumā gadījumu saaukstēšanos var diagnosticēt, pamatojoties uz simptomiem un fizisko pārbaudi. Nav nepieciešami īpaši testi. Tomēr, ja ārstam ir aizdomas par COVID-19, gripu vai citu saslimšanu, viņš var veikt deguna uztriepes testu, lai noskaidrotu, vai jums ir vīruss. Ja ir aizdomas par komplikāciju, piemēram, bronhītu vai pneimoniju, var veikt arī krūškurvja rentgenu.

💊 Vadība un ārstēšana

❓ Kā ārstēt saaukstēšanos?

Šis ir vissvarīgākais: nav īpašas "līdzekļa" pret saaukstēšanos.Tas nozīmē, ka vīrusam nav zāļu. Mums jāļauj slimībai dziedēt pašai, vienlaikus kontrolējot simptomus un uzturot ķermeņa komforta stāvokli. Lielākā daļa saaukstēšanās gadījumu izzūd paši no sevis 7 līdz 10 dienu laikā, nekļūstot nopietni. Ārstēšana ietver bezrecepšu medikamentus un aprūpi mājās.

❓ Kāpēc antibiotikas nevar izārstēt saaukstēšanos?

Šeit daudzi cilvēki pieļauj kļūdu. Antibiotikas ir zāles, kas ārstē baktēriju izraisītas infekcijas. Saaukstēšanos izraisa vīrusi. Tāpēc zāļu, kas iznīcina baktērijas, došana vīrusa iznīcināšanai ir bezjēdzīga. Antibiotikas neārstē saaukstēšanos, kā arī nepaātrina tās pāreju. Nevajadzīga antibiotiku lietošana organismā iznīcina tikai labās baktērijas un rada antibiotiku rezistenci. Tomēr dažreiz (īpaši maziem bērniem) saaukstēšanās var izraisīt tādas komplikācijas kā ausu infekcijas vai pneimoniju, ko izraisa baktērijas. Šādos gadījumos ārsts var izrakstīt antibiotikas bakteriālas infekcijas ārstēšanai.

❓ Kādas zāles lieto simptomu mazināšanai?

Saaukstēšanās simptomu ārstēšanai ir pieejamas daudzas bezrecepšu zāles. Tomēr dažas no tām nav piemērotas maziem bērniem. Pirms jebkuru no šīm zālēm došanas bērnam vienmēr konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu. Tāpat nejauciet zāles, kas paredzētas dažādu simptomu ārstēšanai. Tas var izraisīt pārāk daudzu sastāvdaļu uzsūkšanos organismā un citas veselības problēmas (piemēram, aknu bojājumus). Šeit ir dažas zāles, kas var palīdzēt pret saaukstēšanās simptomiem:

• Sāpju remdētāji: Paracetamols (piemēram, Panadol®, Calpol®) un NPL (piemēram, ibuprofēns, piemēram, Brufen®) var palīdzēt mazināt galvassāpes un drudzi.
• Deguna tūsku mazinoši līdzekļi: zāles, kas satur pseidoefedrīnu (piemēram, Sudafed®), var palīdzēt mazināt deguna tūsku . (Tās var nebūt piemērotas dažiem cilvēkiem, īpaši tiem, kam ir paaugstināts asinsspiediens, tāpēc konsultējieties ar ārstu.) Ir pieejami arī deguna tūsku mazinoši aerosoli, taču tos nedrīkst lietot ilgāk par dažām dienām.
• Antihistamīni:Hlorfeniramīns (piemēram, Piriton®) un difenhidramīns (piemēram, Benadryl®) var mazināt šķaudīšanu un iesnas. Tomēr tie var izraisīt miegainību.
• Klepus nomācēji: tādi medikamenti kā dekstrometorfāns (atrodams dažos klepus sīrupos) var palīdzēt kontrolēt klepu (tie parasti nav ieteicami bērniem līdz 5 gadu vecumam).
• Atkrēpošanas līdzekļi: zāles, kas satur guaifenezīnu (piemēram, Mucinex®), palīdz atšķaidīt biezas gļotas krūtīs un atvieglo atklepošanu.

❓ Kā ārstēt saaukstēšanos mazam zīdainim?

Vissvarīgākais: nedodiet savam mazulim nekādas bezrecepšu klepus vai saaukstēšanās zāles, ja vien to nav ieteicis ārsts! Lūk, dažas lietas, kas jādara, ja mazulim ir saaukstēšanās:

• Nodrošiniet savam mazulim komfortu: apģērbiet viņu siltās, ērtās drēbēs.
• Dodiet šķidrumu: Ja jūsu mazulis ir jaunāks par 6 mēnešiem, turpiniet dot mātes pienu vai maisījumu. Ja jūsu mazulis ir vecāks par 6 mēnešiem, varat viņam dot arī ūdeni nelielās porcijās.
• Ļaujiet mazulim atpūsties: Ja viņam ir grūti spēlēties, ļaujiet viņam labi izgulēties un atpūsties.
• Ja jums ir aizlikts deguns: Lielākā daļa mazuļu paši nevar iztīrīt degunu līdz aptuveni 4 gadu vecumam. Tāpēc šīs metodes var palīdzēt:
  • Sāls šķīdums un atsūkšana: apmēram 15 minūtes pirms ēdienreizes iepiliniet dažus pilienus sālsūdens (no aptiekas) bērna nāsīs, lai atšķaidītu gļotas. Pēc tam izmantojiet gumijas baloniņu vai mutes atsūkšanas ierīci, lai maigi izsūktu šķidrumu un gļotas no bērna deguna. Tas atvieglos bērna elpošanu.
  • Vazelīns: Uzklājiet nedaudz vazelīna mazuļa nāsu ārpusē (apakšā). Šī vieta var būt apsārtusi un sausa biežas deguna šņaukšanas dēļ. Taču nelietojiet to nāsu iekšpusē. (Nelietojiet deguna aerosolus, ja vien to nav ieteicis ārsts, jo tie var pasliktināt stāvokli.)
  • Gaisa mitrinātājs vai iztvaicētājs:Izmantojiet gaisa mitrinātāju, lai mitrinātu gaisu mazuļa istabā. Tas mazinās deguna un rīkles sausumu. Taču pirms lietošanas pārliecinieties, ka tas ir rūpīgi iztīrīts un nosusināts. Pretējā gadījumā tajā var uzkrāties baktērijas un sēnītes, kas var izraisīt vēl vairāk slimību. Pārbaudiet, vai nav jāmaina filtrs. Nelietojiet vaporizatoru, kas rada karstu tvaiku, jo tas var izraisīt apdegumus.
  • Tvaiks: Ja jums nav gaisa mitrinātāja, ieslēdziet vannas istabā karsto ūdeni, aizveriet durvis un paņemiet mazuli un palieciet tvaika telpā apmēram 15 minūtes. (Neatstājiet mazuli vienu.) Var palīdzēt arī mazuļa vannošana karstā vannā.

Ja mazulim nav sāpju, ļaujiet viņam spēlēties un darboties normāli. Ja viņam ir drudzis vai citas komplikācijas, vislabāk ir paturēt viņu mājās.

🛡️ Kā novērst? (Profilakse)

Lai gan nav iespējams 100% pasargāt sevi no saaukstēšanās, ir daudz lietu, ko varam darīt, lai samazinātu risku:

❓ Lietas, ko varam darīt, lai novērstu saaukstēšanos

• Bieži mazgājiet rokas: Rūpīgi mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni vismaz 20 sekundes. Īpaši pirms ēšanas, pirms ēdiena gatavošanas, pēc tualetes apmeklējuma, pēc deguna izpūšanas un pēc pieskaršanās kādam, kam ir drudzis.
• Izvairieties pieskarties sejai: vīruss tiek pārnests, pieskaroties degunam, mutei un acīm ar netīrām rokām. Samaziniet šo ieradumu.
• Notīriet bieži pieskartās virsmas: durvju rokturi, gaismas slēdži, telefoni un tastatūras var būt vīrusa nesēji. Regulāri noslaukiet tos.
• Lietojiet roku dezinfekcijas līdzekli: Ja ziepes un ūdens nav pieejami, izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli, kas satur spirtu (vismaz 60%).
• Stipriniet savu imūnsistēmu: pietiekami guliet, ēdiet veselīgu pārtiku (dārzeņus, augļus) un vingrojiet. Tas sagatavos jūsu ķermeni slimībām.
• Palieciet mājās, ja esat slims: Ja jums ir saaukstēšanās, palieciet mājās un atpūtieties, lai neaplipinātu citus.

❓ Kā pasargāt mazus zīdaiņus no saaukstēšanās?

• Izvairieties no saskares ar slimiem cilvēkiem:Vislabākais, ko varat darīt, ir nesūtīt savu mazuli pie cilvēkiem, kuriem ir saaukstēšanās. Cik vien iespējams, turiet mazuli mājās. Kas pieaugušajam ir parasta saaukstēšanās, mazulim var būt nopietna.
• Roku mazgāšana: Pieaugušajiem, kas atrodas zīdaiņu tuvumā, rūpīgi jānomazgā rokas pēc klepošanas, šķaudīšanas vai deguna izpūšanas. Nomazgājiet rokas arī pēc pieskaršanās kādam, kam ir gļotas. Pēc mazuļa deguna noslaucīšanas nomazgājiet gan savas, gan mazuļa rokas.
• Uzturiet rotaļlietas tīras: regulāri tīriet rotaļlietas. Jo īpaši nedalieties ar citiem rotaļlietās, kuras mazuļi liek mutē.
• Dezinfekcijas līdzeklis: Ja ziepes un ūdens nav pieejami, izmantojiet mitrās salvetes vai dezinfekcijas līdzekli. (Dezinfekcijas līdzekļu pudeles glabājiet zīdaiņiem nepieejamā vietā, jo tās ir bīstamas norijot.)
• Vakcinācija: Saņemiet visas mazuļa imunizācijas atbilstošā vecumā. Lai gan tās neaptur saaukstēšanos, tās var palīdzēt novērst tādas komplikācijas kā ausu vai plaušu infekcijas, kas var rasties saaukstēšanās gadījumā. Ikgadējā gripas vakcīna ir ieteicama mazuļiem, kas vecāki par 6 mēnešiem. COVID-19 vakcīna ir pieejama arī no 6 mēnešu vecuma.

✅ Cik ilgs laiks nepieciešams atveseļošanai? (Prognoze)

❓ Cik ilgi ilgst saaukstēšanās?

Lielākā daļa saaukstēšanās gadījumu pāriet paši no sevis 7 līdz 10 dienu laikā, simptomiem pakāpeniski samazinoties.

❓ Vai saaukstēšanās var būt letāla?

Kopumā saaukstēšanās nav dzīvībai bīstama slimība veselam cilvēkam. Tomēr cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu (piemēram, HIV inficētiem cilvēkiem, vēža slimniekiem, orgānu transplantācijas saņēmējiem), cilvēkiem ar elpceļu slimībām, piemēram, astmu, ļoti maziem bērniem vai vecāka gadagājuma cilvēkiem saaukstēšanās var izraisīt citas nopietnas komplikācijas. Šādas komplikācijas (kā minēts iepriekš, sinusīts, ausu infekcijas, pneimonija) var būt dzīvībai bīstamas, ja tās ir smagas.

🏠 Ko jūs darāt, ja esat saaukstējies? (Dzīvošana ar / Pašaprūpe)

❓ Kādi ir labākie pašaprūpes līdzekļi?

Labākais, ko varat darīt, ja jums ir saaukstēšanās, ir:

1. Atpūtieties:Ir ļoti svarīgi atpūtināt ķermeni. Ja iespējams, dažas dienas palieciet mājās, neejot uz darbu vai skolu. Tas ne tikai dos jums iespēju atpūsties, bet arī novērsīs slimības izplatīšanu citiem.
2. Dzeriet šķidrumu: Lai izvairītos no dehidratācijas, dzeriet daudz ūdens, zupas, putras un augļu sulas (ar zemu cukura saturu). Tas uzturēs jūsu degunu un kaklu mitrus, kas palīdzēs izvadīt gļotas. Izvairieties no dzērieniem, kas satur alkoholu un kofeīnu (tēja, kafija), jo tie var vēl vairāk dehidratēt.

Par vitamīniem un citām lietām: iespējams, esat dzirdējuši, ka tādas lietas kā cinks, C vitamīns un ehinācija var novērst vai izārstēt saaukstēšanos. Taču nav zinātnisku pierādījumu, ka tie var novērst saaukstēšanos. Lai gan daži pētījumi liecina, ka cinka lietošana var saīsināt slimības ilgumu un mazināt simptomus, ir nepieciešams vairāk apstiprinājumu. Tāpat jāizvairās no deguna aerosoliem, kas satur cinku, jo tie var neatgriezeniski samazināt ožu. C vitamīna lietošana nepasargās no saaukstēšanās, bet tā var samazināt simptomu ilgumu. Vislabāk ir ēst sabalansētu uzturu.

❓ Kad Jums jāapmeklē ārsts? (Pieaugušajiem)

Apmeklējiet ārstu, ja Jums ir šādi simptomi:

• Augsts drudzis (virs 38,9 °C)
• Sāpes krūtīs
• Stipras ausu sāpes
• Astmas pasliktināšanās vai apgrūtināta elpošana
• Simptomi ilgst vairāk nekā 10 dienas vai kļūst smagāki
• Drudzis atgriežas

❓ Manam mazulim ir saaukstēšanās, kad man jādodas pie ārsta?

Ja Jūsu mazulim ir šādi simptomi, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību vai dodieties uz tuvāko slimnīcu:

• Augsts drudzis (drudzis virs 38°C, īpaši, ja bērns ir jaunāks par 3 mēnešiem)
• Ja jūs pilnībā pārtraucat ēst un dzert
• Ja Jums ir vemšana
• Ja jūtat sāpes ausī vai vēderā
• Ja jūs raudat vairāk nekā parasti
• Ja jūtaties miegaināks nekā parasti
• Ja Jums ir sēkšana (elpošana ar svilpojošu skaņu)
• Ja Jums ir apgrūtināta elpošana

❓ Papildu bieži uzdotie jautājumi

❓ Vai saaukstēšanās grūtniecības laikā ietekmē grūtniecību?

Saaukstēšanās grūtniecības laikā parasti nav bīstama. Tomēr jums jābūt ļoti uzmanīgiem attiecībā uz zālēm, ko lietojat simptomu mazināšanai. Daudzas bezrecepšu zāles šajā laikā nav piemērotas. Tāpēc jums jājautā savam ārstam (akušierim/ginekologam), kuri medikamenti ir droši. Ja jums ir aizdomas par gripu vai drudzi, nekavējoties informējiet savu ārstu. Jums var būt nepieciešama steidzama ārstēšana.

❓ Kāpēc ziemā (lietus sezonā Šrilankā) ir vairāk saaukstēšanās gadījumu?

Lai gan saaukstēšanās var notikt jebkurā gada laikā, tā visbiežāk notiek aukstā laikā (piemēram, ziemā Rietumvalstīs un lietus sezonā Šrilankā). Viens no iemesliem ir tas, ka šajos laikos cilvēki mēdz vairāk atrasties iekštelpās, piemēram, mājās, birojos un klasēs, nevis ārā. Tas atvieglo vīrusa izplatīšanos. Nesen veiktā pētījumā (izmantojot peles) tika atklāts, ka, ja auksts gaiss pazemina deguna temperatūru, imūnsistēmai ir mazāka spēja apturēt rinovīrusu augšanu. Lai gan ir nepieciešami papildu pētījumi, lai noteiktu, vai tas attiecas arī uz cilvēkiem, ir iespējams, ka aukstumam var būt netieša ietekme.

❓ Kāda ir atšķirība starp saaukstēšanos un COVID-19?

Koronavīrusi ir vīrusu grupa. Tāpat kā koronavīruss, kas izraisa saaukstēšanos, jaunais koronavīruss (SARS-CoV-2), kas parādījās 2019. gadā, izraisa COVID-19. Lai gan abi ietekmē elpošanas sistēmu, COVID-19 var ietekmēt plaušas un izraisīt smagākas slimības, piemēram, pneimoniju. COVID-19 agrīnie simptomi bija drudzis, drebuļi, elpas trūkums, ožas vai garšas zudums un caureja . Tie bija retāk sastopami saaukstēšanās gadījumā. Tomēr COVID-19 simptomi, ko izraisa vēlākais Omicron variants, ir ļoti līdzīgi saaukstēšanās simptomiem. Tāpēc tos var būt grūti atšķirt. Omicron ir arī tādi simptomi kā iesnas, klepus, iekaisis kakls, galvassāpes un aizlikts deguns . Tāpēc, ja rodas šaubas, ir ieteicams veikt COVID-19 testu.

❓ Kāda ir atšķirība starp saaukstēšanos un gripu?

Abu simptomu ir ļoti līdzīgi, tāpēc tos ir viegli sajaukt. Abi ir izplatīti ziemā/lietus sezonā un ietekmē augšējos elpošanas ceļus. Taču tos izraisa divu dažādu veidu vīrusi. Parasto saaukstēšanos izraisa aptuveni 200 vīrusu kombinācija, tostarp rinovīrusi. Gripu izraisa tikai gripas vīruss. Galvenā atšķirība ir tā, ka , saslimstot ar gripu, parasti ir augsta temperatūra, drebuļi, ķermeņa sāpes un nogurums. Pieaugušajiem reti ir drudzis kopā ar parastu klepu, bet gripas gadījumā biežāk ir drudzis kopā ar klepu (maziem bērniem var būt drudzis kopā ar klepu). Gripas simptomi parasti ir smagāki nekā saaukstēšanās gadījumā. Lai gan abi var izraisīt komplikācijas, gripas izraisītas komplikācijas (piemēram, pneimonija) dažkārt var būt dzīvībai bīstamas.

❓ Kāda ir atšķirība starp parasto saaukstēšanos un saaukstēšanos krūtīs/akūtu bronhītu?

"Krūšu saaukstēšanās" jeb akūts bronhīts ir iekaisums (kairinājums) un gļotu uzkrāšanās bronhos, kas ved uz plaušām. Šis stāvoklis rodas, kad saaukstēšanās vīruss pārvietojas no deguna, rīkles un plaušām. (To var izraisīt arī baktērijas.) Tāpat kā parasta saaukstēšanās, arī krūšu saaukstēšanās var izraisīt klepu. Tomēr krūšu saaukstēšanās ir "mitrs klepus", kas nozīmē, ka klepojot rodas gļotas. Turklāt jums var būt tādi simptomi kā stiprs klepus, kas neļauj jums naktī gulēt, apgrūtināta elpošana un sāpes krūtīs.

✍️ Beidzot

Saaukstēšanās ir izplatīta, bet bieži vien nekaitīga slimība, kas dažu dienu laikā pāriet pati no sevis. Vislabāk ir atpūsties un dzert daudz šķidruma. Lai gan ir bezrecepšu medikamenti, kas var palīdzēt mazināt simptomus, antibiotikas nav efektīvas. Dodot zāles maziem bērniem, jābūt ļoti uzmanīgiem. Mūsu pienākums ir arī rūpēties par to, lai slimojot neinficētu citus. Ja pēc 10 dienām nav uzlabojumu vai simptomi ir smagi, noteikti meklējiet medicīnisko palīdzību. Esiet veseli!