Vai esat kādreiz jutis tirpšanas vai sāpju sajūtu apakšstilbā vai pēdā? Varbūt jums ir grūti pakustināt kāju pirkstus? Šo simptomu cēlonis varētu būt problēma ar ļoti svarīgu kājas nervu. Šodien mēs runājam par "stilba kaula nervu". Lai gan tas ir nedaudz medicīnisks termins, sapratīsim to ļoti vienkārši.
Kas ir stilba kaula nervs?
Vienkārši sakot, stilba kaula nervs ir galvenais nervs, kas nodrošina kustības un sajūtas apakšstilba un pēdas aizmugurē. Tas ir kā elektroinstalācija mūsu mājā. Šie nervi pārraida signālus no smadzenēm uz pārējo ķermeni. Mēs šos perifēros nervus saucam par "perifērajiem nerviem".
Iedomājieties, ka muguras smadzenes mūsu mugurkaulā ir kā koka stumbrs. Tad šie nervi, kas no tā stiepjas, ir kā šī koka zari. Stilba kaula nervs ir viens no diviem galvenajiem sēžas nerva zariem, kas ir lielākais nervs mūsu ķermenī. Šis stilba kaula nervs atrodas abās kājās.
Kāds ir šī nerva labums mūsu ķermenim?
Šim nervam ir divas galvenās funkcijas. Viena ir kustināt muskuļus. Otra ir dot mums sajūtas. Apskatīsim, kādas ir šīs divas funkcijas.
| Nerva funkcija | Process, kas notiek |
|---|---|
| Kustību kontrole (motoriskā funkcija) |
|
| Sajūtu nodrošināšana (sensorā funkcija) |
Šis nervs pārraida uz smadzenēm tādas sajūtas kā pieskāriens, sāpes un siltums, kas jūtams šajās zonās. |
Kur atrodas šis nervs?
Zinot precīzi, kur atrodas šis nervs, tā nozīme kļūst vēl skaidrāka.
Šis nervs sākas tieši virs ceļa, kājas aizmugurē. No turienes tas pārvietojas šādi:
- Vispirms tas nosūta signālu uz lielo teļa muskuli, ko sauc par gastrocnemius muskuli, lai tas kustētos.
- Tad tas iet tālāk uz leju un savienojas ar citu nervu, veidojot surālo nervu. Tas nodrošina sajūtu kakla aizmugurējā daļā.
- Tālāk uz leju ieiet citi apakšstilba muskuļi (soleus un tibialis posterior musculus).
- Visbeidzot, šis nervs ieiet potītē. Tur tas iziet cauri nelielam tunelim, ko sauc par tarsālā tuneļa . Šis tunelis sastāv no kauliem un audiem. Tā galvenā funkcija ir aizsargāt nervu.
- Tieši caur šo tuneli nervi sadalās zaros, kas nogādā signālus uz kāju pirkstiem un pēdām.
Kas notiek, ja ir bojāts stilba kaula nervs?
Ja šis nervs ir bojāts, var rasties dažādi stāvokļi un simptomi.
- Tarsālā tuneļa sindroms: šī ir bieži sastopama slimība. Tas ir stāvoklis, kad nervs tiek saspiests iepriekš aprakstītajā tunelī. Tas var izraisīt sāpes un nejutīgumu potītes iekšpusē un pēdas apakšdaļā. Tomēr tas nav ļoti bieži sastopams pēdu sāpju cēlonis.
- Tibiālā nodalījuma sindroms: Pārmērīgs spiediens, ko izraisa nervu apņemošo muskuļu pietūkums, var samazināt asins plūsmu uz nervu, izraisot vājumu un sajūtas izmaiņas pēdā un potītē.
Vissvarīgākais ir tas, ka galvenais šī nerva bojājuma cēlonis ir nerva saspiešana.
| Citi iespējamie nervu bojājumu cēloņi | |
|---|---|
| Trauma | Tādas lietas kā kājas kaula lūzums vai dziļa brūce var tieši bojāt nervu. |
| Izciļņi vai audzēji | Nervu tuvumā esošs patoloģisks audzējs var izraisīt nerva saspiešanu. |
| Operācijas komplikācijas | Pastāv neliels šī nerva bojājuma risks, piemēram, gūžas vai ceļa locītavas endoprotezēšanas operācijas laikā. |
| Diabētiskā neiropātija | Nervu bojājumi var rasties, ja cukura līmenis asinīs ilgstoši netiek kontrolēts. Tas var ietekmēt vairākus nervus vienlaikus. |
Cikos man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Ja Jums rodas kāds no tālāk minētajiem simptomiem, ir svarīgi par tiem runāt ar ārstu. Tās varētu būt problēmas ar stilba kaula nervu.
- Ja jūtat dedzinošu sajūtu apakšstilbā vai pēdā.
- Ja ir grūti kustināt daļu kājas vai pēdas.
- Ja jūtat, ka jūsu muskuļi kļūst vājāki .
- Ja tā ir tirpšana .
- Ja Jums ir sajūta, ka Jūs dur ar adatām (durstīšanas sajūta).
- Ja ir asas sāpes .
- Ja jūtat, ka pastāvīgi vemjat .
Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, lūdzu, neignorējiet to. Apmeklējiet ārstu un pastāstiet viņam par to. Tad viņš varēs noteikt cēloni un uzsākt nepieciešamo ārstēšanu.
Ko mēs varam darīt, lai aizsargātu šo nervu?
Ne vienmēr ir iespējams novērst nervu bojājumus, taču ir lietas, ko mēs varam darīt, lai samazinātu risku.
- Ja rodas problēmas vai negadījumi ar kāju vai pēdu, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību .
- Valkājiet labus apavus . Ja jums ir plakanās pēdas, jums ir īpašs tarsālā tuneļa sindroma risks.
- Ēdiet uzturvielām bagātu pārtiku . D vitamīns un jo īpaši B12 vitamīns ir ļoti svarīgi nervu veselībai.
- Ja Jums ir hroniskas slimības, piemēram, diabēts vai paaugstināts asinsspiediens, tās labi kontrolējiet .
- Ja smēķējat, lūdziet palīdzību, lai atmestu smēķēšanu . Smēķēšana samazina asins plūsmu uz nerviem.
- Uzturēt veselīgu svaru , kas tev ir piemērots.
- Samaziniet stresu , izmantojot tādas lietas kā meditācija un vingrinājumi.
- Samazināt alkohola patēriņu.Alkohols ir tieša inde nerviem.
Mēs bieži domājam par saviem nerviem tikai tad, kad mums ir kāda problēma. Bet tagad jūs saprotat, cik svarīgas tādas lietas kā stilba kaula nervs ir mūsu kāju un pēdu kustībām un sajūtām. Ja jums ir arī sāpes vai vājums apakšstilbā vai pēdā, tā varētu būt problēma ar šo nervu. Tāpēc apmeklējiet ārstu un pārrunājiet to.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Stilba kaula nervs ir nervs, kas ir būtisks kustībai un sajūtām apakšstilbā un pēdā.
- Šī nerva bojājumi var izraisīt sāpes, nejutīgumu un muskuļu vājumu.
- Tarsālā tuneļa sindroms ir izplatīta slimība, ko izraisa šī nerva saspiešana potītes tuvumā.
- Ja kājā vai pēdā ir pastāvīgas sāpes, nejutīgums vai vājums, neignorējiet to un nekavējoties apmeklējiet ārstu.
- Hronisku slimību, piemēram, diabēta, kontrole un veselīga dzīvesveida ievērošana var palīdzēt aizsargāt jūsu nervus.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru