Vai esat kādreiz dzirdējuši zvanīšanas, dūkšanas vai klikšķēšanas skaņu ausīs? Šīs skaņas dzirdēšana pat tad, ja ārpusē nav nekādas skaņas, ir ļoti kaitinoša. Šī ir ļoti izplatīta slimība. Medicīnā šo stāvokli sauc par troksni ausīs . Lai gan nav specifiskas izārstēšanas, mēs varam izvairīties no dažām lietām, kas izraisa šo stāvokli un pasliktina to. Tāpēc šodien parunāsim par to, kas var izraisīt šo troksni ausīs.
Kādi ir ārējie tinīta cēloņi?
Pārmērīgs troksnis ir galvenais tinīta cēlonis. Iedomājieties, ka klausāties skaļu mūziku bez ausu aizsargiem vai strādājat vietā ar lielām iekārtām. Pastāvīgi pakļaujoties tik skaļam troksnim, var tikt bojātas auss iekšējās jutīgās daļas. Šie bojājumi var izraisīt tinītu.
Dažreiz to var izraisīt pēkšņs skaļš troksnis, piemēram, skaļš sprādziens vai šāviens. Tāpēc, apmeklējot mūzikas koncertus vai strādājot trokšņainās darba vietās, ir ļoti svarīgi valkāt ausu aizsargus.
Kā mūsu dzīvesveida paradumi to ietekmē?
Dažas lietas, ko mēs darām katru dienu, un mūsu paradumi var arī izraisīt vai pastiprināt troksni ausīs.
Alkohola lietošana
Alkohola lietošana ne tikai palielina tinīta attīstības risku, bet arī var to pasliktināt, ja jums tas jau ir. Viens no iemesliem ir tas, ka alkohols paaugstina asinsspiedienu . Paaugstinoties asinsspiedienam, troksnis ausīs kļūst izteiktāks.
Smēķēšana
Smēķēšana ir vēl viens slikts ieradums, kas veicina troksni ausīs. Smēķēšana var traucēt nervu signālus, kas pārraida skaņu no auss uz smadzenēm. Tā var arī bojāt vidusausi, palielinot dzirdes zuduma risku. Tas var izraisīt troksni ausīs.
Miega problēmas
Šī ir divvirzienu iela. Ja cilvēks ar troksni ausīs nevar aizmigt, troksnis būs pamanāmāks. No otras puses, ja cilvēks mēģinās gulēt klusā vietā , troksnis sāks kļūt skaļāks, apgrūtinot aizmigšanu. Tas ir kā apburtais loks.
Vingrinājums
Fiziski aktīvas aktivitātes var palīdzēt mazināt tinīta ietekmi. Tā ir laba lieta. Tomēr daži sporta veidi un vingrinājumi var arī pastiprināt tinītu. Piemēram, sporta veidi ar lielu slodzi, piemēram, futbols un basketbols, kā arī ātra skriešana var bojāt ausis un pastiprināt tinītu. Tādas aktivitātes kā svaru celšana var palielināt spiedienu ausīs un ap tām, palielinot tinīta iespējamību.
Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu pārtraukt vingrot. Tā vietā jūs varat pasargāt savas ausis, iesildoties pirms vingrošanas, ievērojot atpūtas dienas un dažādojot treniņus, nevis veicot viena veida vingrinājumus.
Vai ēdiens un dzērieni var izraisīt troksni ausīs?
Pētnieki joprojām nav nonākuši pie skaidras vienprātības par saistību starp pārtiku un troksni ausīs. Daži pētījumi apgalvo vienu, bet citi - pretējo. Tomēr ir daži pārtikas produkti, kas bieži tiek minēti, runājot par troksni ausīs.
- Kofeīns: Lai gan daži cilvēki apgalvo, ka kafijas vai tējas dzeršana var pastiprināt troksni ausīs, pētījumi to nav skaidri pierādījuši. Daži pētījumi liecina, ka kofeīna patēriņa samazināšana var palīdzēt mazināt simptomus. Citi norāda, ka kofeīna lietošanas pārtraukšana faktiski var pasliktināt troksni ausīs. Tāpēc vislabāk ir pieņemt savu lēmumu, balstoties uz savu pieredzi . Ja jums nekaitē kafijas tase, turpiniet to baudīt. Bet, ja tā rada sajūtu, ka troksnis kļūst skaļāks, mēģiniet nedaudz samazināt tā lietošanu.
- Nātrijs: Ja troksni ausīs izraisa iekšējās auss slimība, piemēram, Menjēra slimība , uzturs ar augstu sāls saturu var to pasliktināt. Tas ir tāpēc, ka sāls izraisa ūdens aizturi organismā, palielinot šķidruma spiedienu ausī. Pārāk daudz sāls var arī paaugstināt asinsspiedienu, kas var pasliktināt troksni ausīs.
- Augsts tauku saturs: daži pētījumi liecina, ka diēta ar augstu tauku saturu var palielināt tinīta risku. Tas varētu būt tāpēc, ka šāda diēta palielina sirds slimību risku.
Tinīts fizisku iemeslu un slimību dēļ
Tinītu var izraisīt arī dažādi stāvokļi un slimības mūsu organismā. Dažas no tām ir uzskaitītas tabulā zemāk.
| Fizisks cēlonis | Kā tas ietekmē |
|---|---|
| Novecošana | Tinīts ir bieži sastopams ar vecumu saistīts dzirdes zudums. To var izraisīt arī izmaiņas iekšējā ausī (gliemežnīcā) un smadzenēs. |
| Augsts asinsspiediens (hipertensija) | Kad paaugstinās asinsspiediens, mainās asins piegāde ausij, samazinot ausij nepieciešamo skābekli, kas var izraisīt bojājumus. |
| Ausu sēra uzkrāšanās | Ausu sērs var uzkrāties un spiest pret bungādiņu, izraisot ausu spiediena izmaiņas un troksni ausīs. |
| Galvas vai kakla traumas | Šādi negadījumi var bojāt auss struktūras, nervus, kas pārraida skaņu, vai smadzeņu daļas, kas apstrādā skaņu. |
| Sinusa spiediens | Saaukstēšanās, gripa vai deguna blakusdobumu infekcija var izraisīt deguna nosprostojumu un spiedienu vidusausī, izraisot troksni ausīs. |
| Žokļa locītavas slimība | Locītava, kas savieno galvaskausu ar ausi, atrodas ļoti tuvu ausij. Šīs locītavas slimības var izraisīt troksni ausīs. |
Turklāt troksnis ausīs var būt arī anēmijas, vairogdziedzera problēmu (hipotireozes/hipertireozes) un dažādu citu veselības stāvokļu simptoms.
Saistība starp garīgo veselību un troksni ausīs
Tinīts var izraisīt stresu un trauksmi. Tas var būt īpaši kaitinoši, ja troksni dzirdat visu dienu. Var būt arī otrādi. Stress un trauksme var arī izraisīt vai pastiprināt tinītu. Pētījumi liecina, ka cilvēkam, kurš ir pakļauts lielam stresam, ir līdzīgs tinīta attīstības risks kā cilvēkam, kurš ir pakļauts skaļam troksnim.
Vai noteiktas zāles izraisa troksni ausīs?
Jā, troksnis ausīs var rasties kā dažu medikamentu blakusparādība. Tās sauc par ototoksiskām zālēm.
- Daži pretsāpju līdzekļi (piemēram, aspirīns, ibuprofēns)
- Dažas antibiotikas
- Dažas pretvēža zāles
- Daži antidepresanti
- Diurētiskie līdzekļi
Ļoti svarīgi: Troksnis ausīs bieži izzūd, pārtraucot lietot šīs zāles. Tomēr pēkšņi nepārtrauciet ārsta izrakstīto zāļu lietošanu tikai tāpēc, ka domājat, ka tās izraisa šīs blakusparādības. Vispirms konsultējieties ar ārstu. Viņš vai viņa var jums izrakstīt alternatīvas zāles.
Kad vajadzētu apmeklēt ārstu?
Ja ausīs sāk zvanīt un tas nepāriet nedēļas laikā, ir svarīgi apmeklēt ārstu un pārbaudīt ausis.
Īpaši, ja Jums ir troksnis ausīs kopā ar pēkšņu dzirdes zudumu, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu. Tā var būt neatliekama medicīniska situācija. Neatliekamās palīdzības gadījumā dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANO).
Atcerieties, ka troksnis ausīs var būt arī citas pamatslimības simptoms, tāpēc vislabāk ir apmeklēt ārstu, lai iegūtu pilnīgu priekšstatu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Tinīts ir izplatīta slimība, kurai var būt daudz iemeslu.
- Ir ļoti svarīgi izvairīties no skaļiem trokšņiem un aizsargāt ausis. Lietojot austiņas, saglabājiet skaļumu zemu.
- Veselīgs dzīvesveids (labs uzturs, fiziskās aktivitātes, smēķēšanas un alkohola lietošanas pārtraukšana) var samazināt risku.
- Ja troksnis ausīs ir pastāvīgs vai traucējošs, neignorējiet to. Tā varētu būt agrīna dzirdes zuduma vai citas veselības problēmas pazīme.
- Jebkurā gadījumā, ja jums ir kādas šaubas vai bažas par šo jautājumu, konsultējieties ar savu ārstu .
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru