Vai arī jūs jūtaties neērti, redzot daudz caurumu? Parunāsim par tripofobiju.

Iedomājieties, ka ēdat gardu, nogatavojušos zemeni vai skatāties uz medus šūnu, ko kāds jums atnesis. Tajā pašā laikā, redzot sīku caurumiņu rakstu šajās lietās, jūs izjūtat dīvainu nepatiku, tirpšanas sajūtu un lielu diskomfortu. Varbūt jums ir reibonis vai pat gribas vemt. Vai jums kādreiz ir gadījies kas tāds? Tad šis stāsts jums būs ļoti svarīgs. Šodien mēs runāsim par šo dīvaino stāvokli, no kura daudzi cilvēki cieš klusībā, bet vilcinās runāt, proti, tripofobiju.

Kas īsti ir tripofobija?

Vienkārši sakot, tripofobija ir bailes no caurumiem, nevis bailes no caurumiem, bet gan spēcīga nepatika, nepatika vai diskomforts, kas rodas, kad redzam tuvu viens otram esošus caurumu vai izciļņu rakstus. Daudzi cilvēki to uzskata par caurumu fobiju. Bet patiesībā šeit notiek lielāka nepatika nekā bailes. Tas ir līdzīgi kā riebuma sajūta, ieraugot prusaku.

Cilvēks ar šo stāvokli var pat nespēt skatīties uz tādām lietām kā šūnas, sūklis vai lotosa sakne. Viņš jūt lielu fizisku un garīgu diskomfortu, redzot šo caurumu rakstu.

Kas var izraisīt šādu apātiju?

Šī diskomforta izraisītāji var atšķirties atkarībā no cilvēka. Tas ir atkarīgs arī no tā, cik tuvu mēs atrodamies objektam. Jo tuvāk mēs tam atrodamies, jo neērtāk tas var būt. Šeit ir daži izplatīti šī stāvokļa izraisītāji.

Cik izplatīts ir šis stāvoklis?

Tā ir biežāk sastopama slimība, nekā varētu šķist. Daži pētījumi liecina, ka līdz pat 17 % bērnu un pieaugušo jeb aptuveni 1 no 6 cilvēkiem var būt zināmā mērā tripofobija. Patiesībā tā ir samērā jauna koncepcija. Nosaukums pirmo reizi tika lietots 2005. gadā.

Daudzi cilvēki par to uzzināja, kad negatīvi reaģēja uz to, ka dažiem jaunajiem viedtālruņiem ir vairākas kopā sagrupētas kameras. Arī TV šovā “American Horror Story: Cult” bija kāds varonis, kuram bija šī problēma. Dažas no tajā redzamajām ainām daudziem cilvēkiem radīja diskomfortu, un tas izraisīja sociālas debates.

Kāpēc tas notiek ar mums? Kāds ir iemesls?

Eksperti joprojām precīzi nezina, kāpēc dažiem cilvēkiem ir šī nepatika pret pīrsinga modeļiem, taču pastāv dažas galvenās teorijas, kas varētu to veicināt.

1. Saistība ar briesmām: Viena no galvenajām teorijām ir tāda, ka mūsu smadzenes šos modeļus interpretē kā briesmu pazīmes . Iedomājieties rakstu uz indīgas čūskas ādas vai zirnekļa ar daudzām acīm. Šie modeļi tiek glabāti mūsu zemapziņā kā briesmu zīme. Tātad, kad mēs redzam šādu modeli, mūsu smadzenes aktivizē šo veco atmiņu un mudina mūs izvairīties no briesmām. Dažiem cilvēkiem šo modeļu redzēšana var pat atgādināt par ādas slimību vai ekzēmu.

2. Lielāks enerģijas patēriņš smadzenēs: Cita teorija ir tāda, ka mūsu smadzenēm ir jāpatērē vairāk enerģijas un skābekļa nekā parasti, lai izprastu un analizētu tik sarežģītus caurumu modeļus. Tā rezultātā smadzeņu izjusto nogurumu mēs izjūtam kā garīgu diskomfortu un spiedienu .

3. Saikne ar citiem garīgās veselības stāvokļiem: Dažreiz tas var būt garīgās veselības stāvokļa, ko sauc par obsesīvi kompulsīvu traucējumu (OKT), simptoms. Tripofobija ir izplatīta arī cilvēkiem ar trauksmi un depresiju. Tā ir nedaudz biežāk sastopama sievietēm nekā vīriešiem.

Kādi ir tripofobijas simptomi?

Redzot kaut ko tādu, kas rada diskomfortu, var rasties vairāki fiziski un garīgi simptomi.

Kā atpazīt šo slimību?

Lai gan daudziem cilvēkiem tā ir neērtība, Amerikas Psihiatru asociācija nav oficiāli iekļāvusi tripofobiju kā traucējumu savā galvenajā diagnostikas rokasgrāmatā — DSM (Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata). Tas varētu būt tāpēc, ka tā bieži vien ir traucēklis, nevis dzīvībai bīstama.

Tiešsaistē ir pieejami testi, lai pārbaudītu šo stāvokli, taču tie joprojām ir eksperimentāli. Ja jums ir šie simptomi, vislabāk ir par to runāt ar savu ārstu, nevis vienkārši veikt testu tiešsaistē.

Vai tam ir ārstēšana?

Jā, pilnīgi noteikti. Ja šis diskomforts neļauj jums veikt ikdienas aktivitātes un baudīt dzīvi, ir pieejamas ārstēšanas metodes.

Iedarbības terapija

Šī ir viena no visefektīvākajām fobiju un līdzīgu stāvokļu ārstēšanas metodēm. Tā ietver pakļaušanu lietai, no kuras baidāties, pakāpeniski, kontrolētā veidā, drošā vidē.

• Vispirms ārsts vai terapeits iemācīs jums elpošanas vingrinājumus un veidus, kā nomierināt prātu.
• Pēc tam jums tiek parādīts attēls vai video ar caurumu rakstu. Šajā laikā jums tiek palīdzēts izmantot iepriekš apgūtās metodes, lai kontrolētu savu prātu.
• Pakāpeniski, jūsu pārliecībai augot, jums tiks norādīts pieskarties vai turēt kaut ko līdzīgu (piemēram, sūkli).

Ar šo metodi jūs pārkvalificējat savas smadzenes, ka šīs lietas patiesībā nav bīstamas.

Kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT)

Šī terapija palīdz mainīt jūsu skatījumu uz lietām, jūsu domāšanas modeļus. Tā apmāca jūs atpazīt negatīvās domas, kas rodas, redzot caurumu rakstu, un aizstāt tās ar reālistiskākām domām.

Zāles

Medikamentus parasti nelieto specifisku fobiju ārstēšanai. Tomēr, ja Jums rodas situācija, kas rada ciešanas, ārsts var izrakstīt prettrauksmes zāles īslaicīgai lietošanai.

Kas varētu notikt, ja tas tiktu ignorēts?

Lai gan lielākajai daļai cilvēku šīs ir tikai nelielas neērtības, dažiem tās var būt ļoti nopietnas. Ja tas notiek, tas var ietekmēt jūsu darbu, mācības un pat sociālās attiecības. Tas var izraisīt arī sekojošo:

• Depresija
• Biežas dusmas un paaugstināts stress
• Bezmiegs vai miega problēmas
• Panikas lēkmes

Kādos laikos ir nepieciešams apmeklēt ārstu?

Ja rodas kāda no tālāk minētajām blakusparādībām, noteikti meklējiet medicīnisko palīdzību.

• Ja jūtaties nomākts vai Jums ir smaga trauksme
• Ja tu vienmēr dusmojies par sīkumiem
• Ja Jums ir miega problēmas
• Ja rodas pēkšņas panikas lēkmes