Vai pastāv saikne starp redzes traucējumiem un demenci?

Vai jūsu vecāka gadagājuma mātei vai tēvam ir grūti lasīt avīzi, lietot tableti vai skatīties televizoru? Vai viņi bieži saka: "Ak, man ir slinkums uzlikt šīs brilles"? Jūs, iespējams, esat redzējuši, ka viņiem ir grūtības atpazīt cilvēkus no attāluma. Mēs parasti uzskatām, ka šīs lietas ir normālas, kas notiek, mums kļūstot vecākiem. Taču patiesībā jaunākie pētījumi ir atklājuši, ka var pastāvēt spēcīga saikne starp neārstētu redzes traucējumu un nopietnu slimību, ko sauc par demenci. Parunāsim par to šodien vienkāršā veidā.

Kas ir šis jaunais atklājums?

Nesen pasaulslavenajā medicīnas žurnālā "JAMA Ophthalmology" publicēts pētījums atklāja daudzus svarīgus faktus par šo tēmu. Patiesībā šis ir visaptverošākais pētījums, kas veikts par šo tēmu pēdējo 15 gadu laikā.

Šajā pētījumā piedalījās gandrīz 3000 cilvēku vecumā no 71 gada. Ir veiktas vairākas īpašas pārbaudes, lai pārbaudītu viņu redzi. Turklāt ir apkopota informācija par viņu atmiņu un demences stāvokli.

Šajos testos galvenokārt tika aplūkoti:

• Attāluma redze: Cik skaidri jūs varat redzēt tālu esošus objektus.
• Tuvumā redzamība: Cik labi jūs varat redzēt lietas, kas atrodas tuvumā, piemēram, lasot avīzi vai ieverot diegu adatā.
• Kontrasta jutība: Šis ir nedaudz īpašs gadījums. Vienkārši sakot, tā ir spēja atšķirt un atpazīt kaut ko uz līdzīga fona. Piemēram, gaiši pelēku slēdzi uz pelēkas sienas vai automašīnu miglainā dienā.

Agrāk šāda veida pētījumi tika veikti, jautājot cilvēkiem: "Vai jums ir slikta redze?" Taču tas ne vienmēr ir precīzi. Šī pētījuma īpatnība ir tā, ka tas precīzi pārbauda acis un iegūst datus.

Vai rezultāti tiešām ir nozīmīgi?

Jā. Šī pētījuma rezultāti patiesi rosina pārdomas. Kopumā 12% dalībnieku bija demence. Tomēr, aplūkojot atsevišķi tos, kuriem bija neārstēti redzes traucējumi , aina bija pavisam citāda.

To var skaidri saprast no zemāk redzamās tabulas.

Tas skaidri parāda, ka, ja ir jebkādi redzes traucējumi, briļļu nevalkāšana vai cita ārstēšana ievērojami palielina demences risku. Un, ja kādam vienlaikus ir vairākas no šīm redzes problēmām, risks ir vēl lielāks.

Kāpēc redze tik ļoti ietekmē smadzenes?

Tagad jūs varētu domāt: "Kā problēma ar acīm var būt saistīta ar smadzeņu slimību?" Tam varētu būt vairāki iemesli.

1. Sociālā izolācija

Iedomājieties, ka jūsu māte vai tēvs slikti redz. Kad ģimenes locekļi ir kopā un sarunājas, viņiem ir grūti iesaistīties sarunā, jo viņi nevar skaidri redzēt sejas. Pat ja viņi dodas satikt draugu, viņi nevar atpazīt cilvēkus uz ielas, tāpēc viņi pakāpeniski samazina savu laiku, ko pavada ārpus mājas. Tādā veidā, sliktas redzes dēļ, viņi pakāpeniski norobežojas no sabiedrības un kļūst vientuļi. Šī izolācija no sabiedrības ir galvenais riska faktors tādu slimību kā demence attīstībai.

2. Samazināta smadzeņu stimulācija

Mūsu acis ir kā galvenie vārti uz smadzenēm, kas piegādā informāciju. Lietas, ko mēs redzam, lietas, ko mēs lasām, sejas, ko mēs atpazīstam, tas viss ir kā vingrinājumi smadzenēm. Kad mēs nevaram pareizi redzēt, informācijas apjoms, ko smadzenes saņem, samazinās. Tas nozīmē, ka smadzenes saņem mazāk stimulācijas. Tāpat kā ķermenis vājinās, kad tas netiek vingrināts, kad stimulācija samazinās, arī smadzeņu darbība var pakāpeniski samazināties.

3. Bieži sastopamas izmaiņas smadzenēs

Daži zinātnieki uzskata, ka noteiktas fiziskas izmaiņas smadzenēs (piemēram, izmaiņas asinsvados) var ietekmēt gan redzi, gan atmiņu. Tomēr divi iepriekš minētie faktori — sociālā izolācija un stimulācijas trūkums — ir ļoti svarīgi, jo tās ir lietas, ko mēs varam kontrolēt.

Tātad, ko mēs darām? Vai ir kādi vienkārši risinājumi?

Labākā atziņa, ko mēs iegūstam no šī pētījuma, ir tā, ka ir vienkāršas lietas, ko mēs varam darīt, lai samazinātu šo risku.

• Pareizo briļļu lietošana: šī ir vienkāršākā un svarīgākā lieta. Pareizi lietojot ārsta ieteiktās divas brilles, jūs ne tikai atvieglosiet savu dzīvi, bet arī sniegsiet lielu palīdzību smadzeņu veselībai. Nedomājiet par to kā par "garlaicīgu", izmantojiet to.
• Kataraktas operācija: cilvēkiem novecojot, katarakta kļūst par bieži sastopamu stāvokli, kas izraisa neskaidru redzi. Šī operācija ir ļoti veiksmīga. Pēc šīs operācijas pasaule atkal kļūst skaidrāka. Tā palielina smadzeņu saņemto stimulāciju un var arī palīdzēt samazināt demences risku.
• Regulāras acu pārbaudes: Ir ļoti svarīgi, lai ikviens, īpaši tie, kas vecāki par 40–50 gadiem, pārbaudītu savas acis vismaz reizi gadā . Tad, ja rodas problēma, to var ātri identificēt un ārstēt.
• Rūpes par vecāka gadagājuma cilvēkiem: Ja jūsu mājās kādam vecāka gadagājuma cilvēkam ir redzes problēmas, neignorējiet viņu. Nosūtiet viņu pie ārsta un palīdziet viņam saņemt nepieciešamo ārstēšanu. Cilvēkam, kuram jau ir demences simptomi, var būt grūti pareizi turēt brilles vai panākt, lai viņš piekristu operācijai. Tomēr ir vērts būt pacietīgam, aprunāties ar savu ģimenes ārstu un darīt visu nepieciešamo.

Šis pētījums neapgalvo, ka briļļu nēsāšana novērš demenci. Taču tas liek domāt, ka labas redzes saglabāšana ir svarīgs solis demences riska mazināšanā. Tas ir līdzīgi kā veselīgs uzturs un fiziskās aktivitātes.