Vai arī jūs pastāvīgi jūtaties noguris, nespēks vai nejutīgums ekstremitātēs? Dažreiz ārsts jums var būt izrakstījis B12 vitamīna tabletes šo simptomu mazināšanai. Vai arī jūs, iespējams, esat par to kaut kur dzirdējis un vēlaties uzzināt vairāk. Tāpēc šodien par to parunāsim ļoti vienkārši, it kā mēs runātu ar draugu. Kas ir B12 vitamīns? Kāpēc tas ir tik svarīgs mūsu ķermenim? No kā jāuzmanās, lietojot šīs tabletes? Šodien to visu skaidri uzzināsim.
Kas īsti ir B12 vitamīns un kāda ir tā funkcija?
Vienkārši sakot, B12 vitamīns ir būtiska uzturviela mūsu ķermeņa veselīgai darbībai. Tas ir kā automašīnas motoreļļa. Tam ir divas galvenās funkcijas:
1. Nervu sistēmas veselības uzturēšana: Nervu sistēma ir kā dzelzceļa sistēma, kas pārraida signālus pa mūsu ķermeni. B12 vitamīns ir svarīgs šīs sistēmas veselības uzturēšanai. Kad tā līmenis ir zems, sāk parādīties tādas problēmas kā ekstremitāšu nejutīgums un atmiņas zudums.
2. Palīdz veidot sarkanos asinsķermenīšus: Sarkanie asinsķermenīši pārnēsā skābekli visā ķermenī. B12 vitamīns palīdz šiem sarkanajiem asinsķermenīšiem pareizi veidoties. Ja jums nav pietiekami daudz B12 vitamīna, var attīstīties tādas slimības kā anēmija. Tāpēc, ja jums ir B12 vitamīna deficīts, jūs jūtaties noguris un letarģisks.
B12 vitamīna tabletes vai kapsulas tiek dotas, ja organisms nesaņem pietiekami daudz B12 vitamīna no pārtikas produktiem, ko mēs ēdam, vai ja gremošanas sistēma to nevar pareizi absorbēt.
Lietas, kas jums jāpastāsta ārstam pirms šo zāļu lietošanas
Pirms ārsts izraksta B12 vitamīna tabletes, viņam būs jāzina jūsu pilnīga veselības vēsture. Tāpēc noteikti pastāstiet savam ārstam, ja jums ir kāds no šiem stāvokļiem:
| Veselības stāvoklis vai iespēja | Vienkāršs skaidrojums |
|---|---|
| Anēmija | Ja Jums jau ir anēmija, ir svarīgi zināt precīzu tās veidu un cēloni. |
| Nieru slimība | Ja Jums ir nieru mazspēja, dažu zāļu izdalīšanās no organisma var būt mainīta. |
| Lebera slimība | Šī ir reta iedzimta slimība, kas ietekmē redzi. |
| Malabsorbcijas traucējumi | Stāvoklis, kad organisms nepareizi absorbē uzturvielas no pārtikas, ko ēdat. |
| Alerģijas | Ja Jums ir alerģija pret cianokobalamīnu, kobaltu, citām zālēm, pārtikas produktiem vai konservantiem. |
| Grūtniecība vai bērna gaidīšana | Ja esat grūtniece vai plānojat grūtniecību, ir svarīgi par to informēt ārstu. |
| Krūts barošana | Ja esat māte, kas baro bērnu ar krūti, informējiet savu ārstu. |
Kā tieši lietot šīs zāles?
Tas ir arī ļoti svarīgi. Lai gūtu maksimālu labumu no zālēm, tās jālieto tieši tā, kā noteikts.
- Dzeriet, uzdzerot glāzi ūdens: Norijiet tableti vai kapsulu veselu, uzdzerot glāzi ūdens.
- Nesakošļājiet , nesasmalciniet un nesalauziet tableti, ja vien ārsts nav īpaši norādījis to darīt. Tas var mainīt zāļu iedarbību.
- Pareiza šķidruma mērīšana: Ja jums tiek dots šķīdums, tā mērīšanai izmantojiet tikai pievienoto marķēto karoti vai pilinātāju. Tējkarotes mājās var izraisīt neprecīzus mērījumus.
- Lietojiet kopā ar ēdienu: Lai iegūtu labākos rezultātus, vislabāk ir lietot šo vitamīnu ēšanas laikā vai pēc ēšanas.
- Lietojiet tās īstajā laikā: Lietojiet zāles īstajā laikā, pareizajos intervālos, kā noteicis ārsts. Nekādā gadījumā nelietojiet vairāk par noteikto devu.
Ja dodat to maziem bērniem...
Šīs zāles dažreiz tiek izrakstītas bērniem, taču tās drīkst lietot tikai pēc ārsta ieteikuma. Konsultējieties ar savu ārstu.
Ko darīt, ja esat lietojis pārāk daudz zāļu? (Pārdozēšana)
Ja domājat, ka esat lietojis pārāk daudz zāļu, nekavējoties zvaniet uz Nacionālo saindēšanās informācijas centru Kolombo Nacionālajā slimnīcā vai dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ETU) .
Vissvarīgākais: šīs zāles ir parakstītas tikai Jums . Nekad nedalieties ar savām zālēm ar citiem.
Ko darīt, ja aizmirstat lietot zāļu devu?
Mēs visi laiku pa laikam aizmirstam lietot zāles. Ja tā notiek, lietojiet aizmirsto devu, tiklīdz atceraties. Tomēr, ja jau gandrīz pienācis laiks nākamajai devai, izlaidiet aizmirsto devu un lietojiet nākamo devu paredzētajā laikā. Nekad nelietojiet divas devas vienlaikus (dubultu devu), lai kompensētu aizmirsto devu.
Citas lietas, kas var mijiedarboties ar šīm zālēm (mijiedarbība)
Dažas zāles, pārtikas produkti un dzērieni var traucēt B12 vitamīna uzsūkšanos organismā. Tāpēc, ja lietojat B12 vitamīnu, ņemiet vērā sekojošo:
- Alkohols
- Aminosalicilskābe
- Kolhicīns
- Zāles, kas samazina kaulu smadzeņu darbību, piemēram, ķīmijterapijas zāles
Šis saraksts nav pilnīgs. Tāpēc pastāstiet savam ārstam par visām zālēm, ko lietojat (citu ārstu izrakstītās, bezrecepšu, tradicionālās medicīnas zāles, vitamīnus) . Tāpat pastāstiet viņam, ja smēķējat vai lietojat alkoholu.
Lietas, kas jāņem vērā, lietojot zāles
Atcerieties, ka vitamīnu tablešu lietošana nenozīmē, ka sabalansēts uzturs nav nepieciešams. Vitamīnu tablete ir tikai uztura bagātinātājs.
Ir svarīgi ievērot veselīgu un sabalansētu uzturu. Daži pārtikas produkti, kas dabiski satur B12 vitamīnu, ir šādi:
- Zivis un citas jūras veltes
- Olas dzeltenums
- Piens un piena produkti
- Raudzēts siers
Nav ieteicams lietot pārāk daudz vitamīnu. Konsultējieties ar savu ārstu par Jums piemērotāko devu.
Kādas ir iespējamās blakusparādības?
Lielākajai daļai cilvēku nav nekādu būtisku B12 vitamīna blakusparādību, taču ir labi apzināties iespējamās blakusparādības.
| Blakusparādības, par kurām nekavējoties jāziņo ārstam | |
|---|---|
Alerģiskas reakcijas: ja Jums rodas pēkšņi simptomi, piemēram, izsitumi uz ādas, nieze, lūpu, mēles, sejas vai rīkles pietūkums, tā ir ārkārtas situācija. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. | |
| Lietas, par kurām parasti nav jāuztraucas, bet par kurām jāziņo ārstam, ja tās saglabājas | |
| Caureja | Meteorisms |
| Galvassāpes | Galvassāpes |
| Slikta dūša | Sajūta kā vemšana |
| Nogurums | Jūtos nedaudz nogurusi |
Ja pamanāt kaut ko neparastu, kas nav iekļauts šajā sarakstā, konsultējieties arī ar savu ārstu.
Kā saglabāt zāles drošībā?
- Sargāt no bērniem un mājdzīvniekiem.
- Uzglabāt istabas temperatūrā (no 15 līdz 30 grādiem pēc Celsija). Sargāt no pārmērīga karstuma un gaismas.
- Izmetiet visas zāles, kuru derīguma termiņš ir beidzies , tās nelietojot .
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- B12 vitamīns ir būtiska uzturviela mūsu nervu sistēmai un sarkano asinsķermenīšu veidošanai.
- Pirms šo zāļu lietošanas pastāstiet savam ārstam par visām jūsu veselības problēmām un citām zālēm, ko lietojat.
- Vienmēr lietojiet zāles tieši tā, kā noteicis ārsts, īstajā laikā un pareizajā devā.
- Nekad nedalieties ar citiem parakstītajām zālēm.
- Atcerieties, ka vitamīnu piedevu lietošana neaizstāj veselīgu un sabalansētu uzturu.
- Konsultējieties ar savu ārstu, ja rodas neparasti simptomi vai blakusparādības.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru