Vai esat kādreiz paskatījušies spogulī un pamanījuši mazas līnijas uz sejas, kakla vai rokām un jutušies nedaudz nemierīgi vai skumji? Vai domājat: "Ak, es arī kļūstu veca"? Šodien mēs ļoti vienkāršā un saprotamā veidā parunāsim par to, kas ir šīs grumbas , ar kurām mēs visi saskaramies, novecojot, kāpēc tās veidojas un ko mēs varam darīt, lai tās kontrolētu un mazinātu.
Kas īsti ir grumbas?
Vienkārši sakot, grumbas ir līnijas, krokas vai izciļņi, kas veidojas uz ādas. Tās ir kā grumbas uz apģērba gabala, kas nav pareizi izgludināts. Tās ir dabiska novecošanās procesa sastāvdaļa . Visbiežāk tās ir redzamas uz sejas, kakla un rokām, taču tās var veidoties jebkurā ķermeņa vietā.
Paskaties uz savu plaukstu. Uz tās ir daudz grumbu, vai ne? Tās ir tās pašas līnijas, kas, mums novecojot, sāk parādīties arī uz citām ķermeņa daļām. Sākumā tās ir ļoti smalkas līnijas, un laika gaitā tās kļūst par nedaudz dziļākām grumbām.
Kam ir lielāka iespēja attīstīt šīs grumbas?
Tā ir problēma, kas raksturīga mums visiem. Ikvienam novecojot, rodas grumbas. Neviens to nevar apturēt. Tomēr dažiem cilvēkiem grumbas, visticamāk, parādīsies nedaudz agrāk . To veicina vairāki faktori:
- Bieža saules gaismas iedarbība: Ja esat cilvēks, kurš pastāvīgi atrodas saulē, it īpaši, ja pakļaujat savu ādu skarbajai saulei mūsu valstī bez aizsardzības, jūsu āda var tikt bojāta un ātri var veidoties grumbas.
- Smēķēšana : Smēķēšana ir ļoti kaitīga ādai. Tā iznīcina svarīgas olbaltumvielas ādā, izraisot tās sausumu un ātrāku grumbu veidošanos.
- Kolagēna zudums : Kolagēns ir īpaša olbaltumviela, kas piešķir mūsu ādai tvirtu, apaļīgu un elastīgu izskatu. Novecojot, organisma kolagēna ražošana dabiski samazinās. Tas izraisa ādas tvirtuma un elastības zudumu, kā rezultātā veidojas grumbas.
Smalkās līnijas un grumbas parasti sāk parādīties pēc 25 gadu vecuma. Lielākā daļa cilvēku sāk domāt par grumbu ārstēšanu vecumā no 40 līdz 55 gadiem. Pēc 65 gadu vecuma šīs grumbas kļūst pamanāmākas.
Kādi ir galvenie ādas grumbu cēloņi?
Labi, tagad aplūkosim nedaudz dziļāk, kāpēc šīs grumbas rodas. Tam ir daudz iemeslu.
1. Dabiskais novecošanās process
Šis ir galvenais iemesls. Novecojot, mūsu ādas šūnasDalīšanās ātrums palēninās. Ādas vidējais slānis, derma, pakāpeniski kļūst plānāka. Šis slānis satur olbaltumvielu šķiedru tīklu, ko sauc par kolagēnu un elastīnu, kas piešķir ādai izturību un elastību . Laika gaitā šis tīkls vājinās un sabrūk. Tas izraisa ādas virsmas noslīdēšanu jeb grumbu veidošanos.
Iedomājieties pavisam jaunu gumijas lenti. Tā atgriežas savā vietā, kad to pavelkat. Bet, kad tā noveco un tiek daudz lietota, tā zaudē savu elastību un kļūst vaļīga, vai ne? Mūsu āda ir tāda pati. Novecojot, kolagēna un elastīna daudzums samazinās, un āda zaudē spēju "atgriezties", izraisot grumbas.
2. Sejas izteiksmes un muskuļu funkcija
Kad mēs smaidām, saraucam pieri vai piemiedzam acis, mūsu sejas muskuļi nepārtraukti strādā. Kad mēs ilgstoši atkārtojam šīs pašas sejas izteiksmes, šajās vietās uz ādas sāk veidoties līnijas. Sākumā šīs līnijas ir redzamas tikai tad, kad atrodamies šajā konkrētajā pozīcijā, bet laika gaitā zem muskuļiem veidojas pastāvīgas rievas, kas kļūst redzamas pat tad, kad atrodamies normālā pozīcijā. Vārnu kājiņas un pieres grumbas ir labi piemēri tam.
3. Saules radītie bojājumi
Šis ir galvenais priekšlaicīgu grumbu ārējais cēlonis . Kaitīgie ultravioletie stari (UV starojums ) saulē noārda kolagēna šķiedras mūsu ādā. Tas traucē ādas dabisko atjaunošanās procesu. Ilgstoša saules iedarbība paātrina ādas novecošanās procesu. Mēs to saucam par fotonovecošanos.
4. Smēķēšana
Smēķēšana sašaurina asinsvadus organismā. Tas samazina asins piegādi , skābekļa piegādi un barības vielām ādai. Turklāt cigaretēs esošās ķīmiskās vielas tieši bojā kolagēnu un elastīnu. Tā rezultātā smēķētāju āda kļūst sausa, maina krāsu, un ap muti un acīm ātri veidojas grumbas.
5. Vides piesārņojums
Sīkas daļiņas (cietās vielas) vidē, kurā mēs dzīvojam, piemēram, putekļi un transportlīdzekļu izplūdes gāzes, var iekļūt caur mūsu ādas porām un bojāt ādu. Tās izraisa kolagēna noārdīšanos ādā, paātrinot grumbu veidošanos.
Kādas ir grumbu ārstēšanas metodes?
Pirmkārt, vissvarīgākais ir pateikt, ka grumbas nav slimība. Tāpēc tās nav jāārstē. Tas ir pilnībā jūsu personīgais lēmums. Tomēr, ja neesat apmierināts ar savu izskatu un vēlaties palīdzību grumbu mazināšanā, ir daudz medicīniski pārbaudītu metožu.
Svarīgi:Pirms jebkuras no šīm procedūrām ir svarīgi konsultēties ar kvalificētu ārstu, īpaši dermatologu, lai izvēlētos drošāko un piemērotāko variantu jūsu ādai.
Apskatīsim dažas ārstēšanas iespējas.
| Ārstēšanas metode | Vienkārši sakot, ko tas ietver? |
|---|---|
| Pretgrumbu krēmi | Šie kosmētikas līdzekļi, kas satur tādas sastāvdaļas kā retinoīdi, kas ir izgatavoti no A vitamīna, stimulē ādas kolagēna ražošanu un samazina smalkās līnijas. |
| Ādas atjaunošanas procedūras | Tādas metodes kā mikrodermabrāzija un ķīmiskie pīlingi palīdz noņemt atmirušo šūnu slāni uz ādas virsmas, atklājot jaunu, veselīgu ādu. |
| Lāzera ādas atjaunošana | Lai stimulētu dziļākos ādas slāņus un palielinātu kolagēna veidošanos, tiek izmantoti īpaši lāzera stari. Tas var mazināt dziļas grumbas un saules plankumus. |
| Botulīna toksīna injekcijas (Botox®) | Tas īslaicīgi deaktivizē muskuļus, kas izraisa grumbas. Tas var palīdzēt kontrolēt grumbas, ko izraisa sejas izteiksmes (uz pieres, ap acīm). |
| Pildvielas | Izmantojot tādas vielas kā hialuronskābe, tā īslaicīgi aizpilda iekritušas vietas un dziļas grumbas, piešķirot ādai pilnīgāku izskatu. |
| Sejas liftinga operācija | Šī ir ķirurģiska procedūra, kuras laikā tiek noņemta liekā āda, kas ir nokarenusi, savelk zem tās esošos audus un piešķir ādai jauneklīgu izskatu. |
Dažu šo ārstēšanas metožu rezultāti ir īslaicīgi. Tas nozīmē, ka, lai saglabātu rezultātus, būs nepieciešamas atkārtotas procedūras. Dažas ārstēšanas metodes var izraisīt pietūkumu, apsārtumu, sāpes vai alerģiskas reakcijas kā blakusparādības. Tāpēc pirms lēmuma pieņemšanas visu pārrunājiet ar savu ārstu.
Vai grumbu parādīšanos var novērst vai aizkavēt?
Kā jau minējām iepriekš, mēs nevaram apturēt novecošanos, tāpēc mēs nevaram pilnībā novērst grumbu veidošanos. Tomēr ir daudz lietu, ko mēs varam darīt , lai aizkavētu grumbu rašanos un samazinātu esošo grumbu dziļumu . Tie ir vienkārši ieradumi, ko varat iekļaut savā ikdienas dzīvē.
| Ko darīt | Kāpēc tas ir svarīgi? |
|---|---|
| Vienmēr pasargājiet sevi no saules (lietojiet saules aizsargkrēmu) | Tas ir vissvarīgākais. Pat mākoņainā dienā, izejot ārā, vienmēr lietojiet saules aizsargkrēmu ar SPF 30 vai augstāku. Tas var ievērojami samazināt UV staru nodarīto kaitējumu ādai. |
| Izvairieties no smēķēšanas. | Ja jūs smēķējat, smēķēšanas atmešana ir liels atbalsts jūsu ādai un vispārējai veselībai. |
| Mitrina ādu. | Katru dienu lietojiet mitrinātāju, kas atbilst jūsu ādas tipam. Tas palīdzēs saglabāt mitrumu, novērsīs sausumu un samazinās smalko grumbiņu redzamību. |
| Ēdiet veselīgu uzturu. | Iekļaujiet uzturā pārtikas produktus, kas bagāti ar vitamīniem un antioksidantiem, piemēram, augļus, dārzeņus un zivis. Samaziniet cukura un pārtikas produktu ar augstu tauku saturu uzņemšanu. Tie var bojāt ādas kolagēnu. |
| Dzeriet daudz ūdens. | Kad organisms saņem pietiekami daudz ūdens, āda paliek mitrināta un veselīga. Tas samazina sausas ādas un grumbu veidošanās risku. |
| Noņem kosmētiku un ej gulēt. | Pirms gulētiešanas noteikti rūpīgi notīriet kosmētiku no sejas. Gulēšana ar kosmētiku var aizsprostot poras un sabojāt ādu. |
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Grumbas ir pilnīgi dabiska un normāla novecošanās sastāvdaļa. Nav nepieciešams par tām kaunēties vai pārāk uztraukties.
- Galvenais priekšlaicīgu grumbu cēlonis ir saules iedarbība . Tāpēc padariet par ieradumu katru dienu lietot sauļošanās līdzekli.
- Veselīgs dzīvesveids (labs ēdiens, ūdens un smēķēšanas atmešana) ir ļoti svarīgs, lai jūsu āda būtu jauna un veselīga.
- Grumbu ārstēšana ir personisks lēmums . Ja vēlaties tās ārstēt, ir daudz drošu un efektīvu veidu, kā to izdarīt.
- Pirms jebkādas ārstēšanas uzsākšanas noteikti konsultējieties ar kvalificētu ārstu . Nemeklējiet ārstēšanu pie nekvalificētiem cilvēkiem ēnainās vietās.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment