Vai jūs uztrauc grumbas uz sejas, novecojot? (Grumbas) Uzzināsim vairāk par to.

Vai esat kādreiz paskatījušies spogulī un pamanījuši smalkās grumbiņas ap acīm un abās mutes pusēs, un juties nedaudz skumji un nožēlojuši? Jūs varētu domāt, ka šī ir tikai vēl viena novecošanās pazīme, taču, iespējams, esat domājuši: "Kāpēc šīs grumbas parādās tik ātri?" Neuztraucieties, šī ir problēma, ar kuru saskaras daudzi cilvēki. Tāpēc šodien parunāsim par to, kas ir šīs grumbas , kāpēc tās veidojas un ko mēs varam darīt lietas labā.

Kas ir šīs grumbas? Kāda ir atšķirība starp "smalkām līnijām" un "grumbām"?

Vienkārši sakot, grumbas ir līnijas vai krokas, kas veidojas uz ādas virsmas novecošanās, saules iedarbības, ģenētiskās ietekmes un mūsu sejas izteiksmju (piemēram, šķielēšanas, smaidīšanas) dēļ. Tās visbiežāk novērojamas saules iedarbībai pakļautajās vietās, piemēram, sejā, kaklā un roku virspusē.

Tagad jūs, iespējams, domājat, vai "smalkās līnijas" un "grumbas" ir divas dažādas lietas. Jā, neliela atšķirība pastāv.

• Smalkas grumbas: Tās ir pirmās, kas parādās. Tās ir kā pirmās grumbas, ko redzat, pārlokot papīra lapu uz pusēm. Tās nav ļoti dziļas. Tās sāk parādīties mutes malās, kad smaidāt, un acu kaktiņos, kad piemiedzat acis.
• Grumbas: Laika gaitā mūsu ādā samazinās olbaltumvielu, ko sauc par kolagēnu un elastīnu, daudzums. Tie piešķir ādai tvirtumu un elastību. Tā kā šo olbaltumvielu daudzums samazinās, gravitācijas ietekmē smalkās līnijas pakāpeniski padziļinās un kļūst par redzamākām grumbām.

Kāpēc mums rodas grumbas? Kādi ir galvenie cēloņi?

Grumbu veidošanās iemesls nav viens, bet gan daudzi faktori . Apskatīsim galvenos iemeslus. Lai jums būtu vieglāk saprast, es to paskaidrošu šādā tabulā.

Lai gan mēs nevaram kontrolēt ģenētiku un novecošanos, mēs varam darīt , lai pasargātu sevi no saules un nesmēķētu .

Ko var darīt, lai mazinātu šīs grumbas?

Lai gan grumbas nevar pilnībā novērst, ir vairākas procedūras, kas var mazināt to redzamību un novērst to padziļināšanos.

Medicīniskā ārstēšana

Šīs ir lietas, kas jāveic tikai pēc kvalificēta ārsta ieteikuma.

• Retinoīdu krēmi: šis ir klīniski pārbaudīts, ļoti efektīvs veids, kā samazināt grumbas. Tie palielina kolagēna veidošanos ādā, samazina plankumus un grumbu redzamību. Tie jālieto pēc ārsta ieteikuma.
• Alfa-hidroksiskābes (AHA):Tās ir no augļiem iegūtas skābes. Tās palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas un veicina jaunu šūnu augšanu. Tas var zināmā mērā palīdzēt samazināt grumbu parādīšanos.
• Dermabrāzija un mikrodermabrāzija : šīs procedūras maigi noņem ādas virsējo slāni, atklājot jaunu, gludāku ādu. Ir svarīgi, lai to veiktu pieredzējis speciālists.
• Lāzera atjaunošana: Lāzera atjaunošanas procesā tiek izmantots lāzers, lai noņemtu ādas virsējo slāni un stimulētu kolagēna ražošanu. Tas var būt ļoti efektīvs grumbu mazināšanai.
• Injekcijas:
• Botulīna toksīns (Botox, Dysport): Tas darbojas, īslaicīgi atslābinot muskuļus , kas izraisa grumbas. To īpaši lieto grumbām uz pieres un ap acīm. Rezultāti saglabājas vairākus mēnešus, un, ja vēlaties saglabāt rezultātus, procedūra var būt jāatkārto.
• Filleri (piemēram, hialuronskābe): Tos izmanto, lai aizpildītu dziļas grumbas un krokas ādā (piemēram, mutes sānos). Tas atjauno ādas zaudēto apjomu.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Lai gan daudzi tirgū esošie produkti reklamē, ka tie "noņem grumbas", to rezultāti ir ierobežoti.

• Mitrinātāji: Laba mitrinātāja lietošana palīdz uzturēt ādu mitrinātu. Kad āda ir sausa, grumbas kļūst redzamākas. Kad āda ir mitrināta, tā kļūst apaļīga un grumbu izskats īslaicīgi samazinās.
• Sejas vingrinājumi: Daži cilvēki uzskata, ka sejas muskuļu vingrināšana var mazināt ādas nokarenumu. Lai gan zinātniskie pētījumi par šo tēmu ir ierobežoti, ir vērts mēģināt.
• Sejas maskas: Mitrinošas maskas lietošana reizi nedēļā var nodrošināt labu ādas mitrināšanu un barošanu.

Labākie veidi, kā novērst grumbas

Profilakse vienmēr ir labāka nekā ārstēšana. Lai gan mēs nevaram pilnībā apturēt grumbu veidošanos, ir dažas vienkāršas lietas, ko varam darīt, lai tās kontrolētu.

• Pasargājiet sevi no saules: šī ir vissvarīgākā un svarīgākā lieta . Pastāvīga atrašanās skarbajā saulē mūsu valstī var nodarīt lielu kaitējumu ādai.
• Samaziniet spēcīgās saules iedarbības laiku no pulksten 10:00 līdz 16:00.
• Dodoties ārā, vienmēr lietojiet saules aizsargkrēmu ar SPF 30 vai augstāku.Izmantojiet vienu. Kārtīgi uzklājiet to uz sejas, kakla un rokām.
• Valkājiet platmalu cepuri un saulesbrilles.
• Izvairieties no smēķēšanas: Ja esat smēķētājs, mēģiniet atmest. Tas būs ļoti noderīgi jūsu ādai un visam ķermenim.
• Mitrināšana: Katru rītu un vakaru lietojiet labu mitrinātāju, kas atbilst jūsu ādas tipam.
• Labs uzturs: barojošu pārtikas produktu lietošana uzturā. Dārzeņi, augļi un daudz tīra ūdens dzeršana var palīdzēt saglabāt ādu veselīgu.
• Pietiekami daudz miega: 7–8 stundas laba miega dienā ir ļoti svarīgas ādas atjaunošanai.