Vai jūtat sāpes arī tad, kad paceļat plecu, svaru vai pagriežat roku? Iespējams, iemesls tam ir problēma ar jūsu bicepsa muskuli. Tāpēc šodien mēs runājam par ļoti vienkāršu, nesāpīgu testu, ko ārsts var veikt, lai pārbaudītu, vai šādā brīdī ir problēmas ar jūsu plecu. To sauc par Jergasona testu.
Kas īsti ir Jergasona tests?
Vienkārši sakot, Jergasona tests ir fiziska pārbaude, ko ārsts veic jums. Tā galvenokārt meklē jebkādus bojājumus bicepsa muskuļa cīpslai, īpaši bicepsa cīpslas garajai galvai.
Šis tests palīdz arī iegūt priekšstatu par vairākiem citiem jautājumiem.
- Vai esat saplēsis pleca šķērsvirziena saiti?
- Vai pastāv stāvoklis, ko sauc par "SLAP plīsumu", kas rodas skrimšļa (labrum) daļā pleca locītavas iekšpusē?
- Vai bicepsa muskuļa cīpsla ir pietūkusi un iekaisusi, kas nozīmē, ka Jums ir stāvoklis, ko sauc par "bicepsa tendinītu"?
Pirms mēs saprotam šo testu, uzzināsim nedaudz par šīm daļām.
Neuztraucieties, dzirdot šos nosaukumus. Tās ir ļoti vienkāršas lietas. Apskatīsim tās pa vienai.
- Bicepsa muskulis: Iedomājieties, ka jūs saliecat roku, lai kādam parādītu savu "lielo" stāju. Tad jūsu rokas augšdaļā ir muskuļa izaugums, ko sauc par bicepsa muskuli. Tas palīdz mums pacelt svarus, saliekt elkoņus un pacelt rokas virs galvas.
- Bicepsa cīpsla: Cīpslas ir spēcīgas, lentveida struktūras, kas savieno mūsu muskuļus ar kauliem. Bicepsa muskulim ir trīs cīpslas. Divas piestiprinās pie pleca, bet viena — pie elkoņa. Jergasona tests galvenokārt aplūko bicepsa cīpslas garo galvu, kas piestiprinās pie pleca.
- Šķērsvirziena pleca saites: šī ir arī siksnai līdzīga daļa. Tās uzdevums ir noturēt iepriekš minēto garo bicepsa cīpslu rievā, kurā tai jābūt. Tas ir līdzīgi kā pievilkt kabeli ar klipsi, lai tas nekustētos.
- SLAP plīsums: Jūsu pleca locītava ir lodveida locītava. Labrums ir skrimšļa gredzens, kas ieskauj locītavu. SLAP plīsums rodas, ja šis gredzens ir saplēsts vai bojāts. Tā kā bicepsa garā cīpsla piestiprinās pie šī gredzena, jebkurš tās bojājums var ietekmēt arī cīpslu.
- Bicepsa tendinīts:Tas ir ļoti vienkārši. Tas ir tāpēc, ka bicepsa cīpsla kļūst iekaisusi un sāpīga vienas un tās pašas kustības pārmērīgas izmantošanas dēļ.
Tātad, kā jūs veicat šo Jergasona testu?
Šis ir ļoti vienkāršs tests. Jūs varat sēdēt krēslā vai stāvēt.
1. Vispirms pielieciet roku tuvu ķermenim un salieciet elkoni 90 grādu leņķī. Tas nozīmē, ka rokai elkoņa locītavā jābūt L burta formā. Šajā brīdī plaukstai jābūt vērstai pret grīdu.
2. Tagad ārsts novietos dažus vienas rokas pirkstus uz jūsu pleca priekšpuses, tieši tik daudz, lai sajustu bicipitālo rievu, kur iet bicepsa cīpsla.
3. Pēc tam ārsts ar otru roku turēs jūsu plaukstas locītavu.
4. Tagad jums būs jādara divas lietas. Turiet elkoņus tuvu ķermenim un pagrieziet roku uz āru, pagriežot plaukstu uz augšu.
5. Veicot šo kustību, ārsts ar roku radīs nelielu pretestību. Tas nozīmē, ka viņš pieliks spēku, lai jums būtu nedaudz grūtāk pagriezt roku.
6. Veiciet to pašu pārbaudi ar otru roku, kurai nav sāpju, un salīdziniet, vai starp abām rokām ir atšķirība.
Kas ir "pozitīvs" rezultāts?
Šim testam ir divi veidi, kā būt “pozitīvam”.
- “Klikšķis” vai “palēciena” sajūta: ja šķērsvirziena pleca saite ir saplēsta, bicepsa cīpsla izlēks no savas rievas, pagriežot roku. Šī “palēciena” sajūta būs kā “klikšķis” vai “dunkulis” ārsta rokā uz pleca. Tas nozīmē, ka ir plīsusi saite, kas notur cīpslu vietā.
- Sāpes vai jutīgums: Ja testa laikā jūtat sāpes pleca priekšpusē, tas arī tiek uzskatīts par “pozitīvu” rezultātu. Šīs sāpes var liecināt par tādu stāvokli kā “tendinopātija” (ilgstošs cīpslas bojājums), “tendinoze” (kolagēna sabrukums cīpslā) vai “SLAP plīsums”.
Svarīgi ir tas, ka "pozitīvs" testa rezultāts nav galīgā diagnoze. Tā ir tikai norāde, kas ārstam rada aizdomas par problēmu.
Kas notiek pēc šī testa?
Pēc Yergason testa ārsts, iespējams, veiks vēl dažas lietas.
- Papildus tiks veiktas dažas citas vienkāršas fiziskās pārbaudes.
- Viņi iesaka veikt kaut ko līdzīgu MRI skenēšanai, lai ieskatītos pleca iekšpusē.
Pēc tam, pamatojoties uz jūsu stāvokli, tiks izveidots ārstēšanas plāns. Tas var ietvert:
- Atpūtas
- Ledus kušana
- Pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi
- Steroīdu injekcijas (kortizona šāvieni)
- Fizioterapija
- Dažos gadījumos var veikt operāciju, lai noņemtu bojātās daļas (“debridement”) vai atjaunotu cīpslu (“bicepsa tenotomija” vai “tenodēze”).
Daži citi plecu sāpju testi
Papildus Jergasona testam ir arī vairāki citi vienkārši testi, ko ārsti izmanto, lai diagnosticētu plecu problēmas. Īsumā aplūkosim arī tos. Apskatiet šo tabulu.
| Testa nosaukums | Veids, kā to izdarīt, ir vienkāršs. | Kā būt "pozitīvam"? |
|---|---|---|
| Jergasona tests | Salieciet elkoni par 90° un pagrieziet roku uz āru, kad ārsts pretojas. | Sāpju sajūta vai "klikšķoša" skaņa pleca priekšpusē. |
| Ātruma tests | Roka, kas ir pagriezta uz augšu un turēta taisni, nesaliecot elkoni, tiek pacelta pret ārsta pretestību. | Sāpes plecā vai vājuma sajūta, paceļot roku. |
| O'Braiena tests | Paceliet taisnu roku plecu līmenī, nedaudz pagrieziet to uz iekšu pret ķermeni un pavērsiet īkšķi uz leju. Ārstam spiežot roku uz leju, mēģiniet to noturēt. | Sāpju sajūta plecu locītavas iekšpusē (īpaši, pagriežot īkšķi uz leju). |
Cik precīzi ir šie testi?
Šādas fiziskās pārbaudes nav 100% precīzas. Tas ir, dažreiz rezultāti var būt “nē” kādam, kam ir šī slimība, un “jā” kādam, kam tā nav. Tāpēc ārsts nekad nepaļaujas tikai uz vienu testu. Viņš vai viņa nonāk pie galīgā secinājuma, apvienojot jūsu aprakstītos simptomus, vairāku šādu testu rezultātus un, ja nepieciešams, skenēšanas ziņojumus.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Jergasona tests nav asins analīze vai skenēšana. Tā ir ļoti vienkārša pārbaude, ko ārsts veiks, pieskaroties jūsu ķermenim.
- Tas var sniegt priekšstatu par problēmām, kas galvenokārt saistītas ar bicepsa cīpslu.
- Ja testa laikā jūtat sāpes vai klikšķošu skaņu, tas var norādīt uz problēmu, taču tā nav galīga diagnoze.
- Nekad nediagnosticējiet plecu sāpes pats. Nemeklējiet medicīnisku palīdzību internetā vai pēc baumām.
- Ja Jums ir sāpes plecos, vislabāk ir pēc iespējas ātrāk apmeklēt ārstu . Viņš vai viņa veiks nepieciešamās pārbaudes un nozīmēs Jums vispiemērotāko ārstēšanu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru