की अहां कें कखनों-कखनों लगएयत छै की अहां कें त्वचा कें जगह-जगह खुजली भ रहल छै? आकि अहाँक सौंसे शरीर मे खुजली भ रहल अछि? ई त' सत्ते खौंझाबैत अछि ने? आइ हम त्वचा के एहि खुजली के बात करय जा रहल छी, या चिकित्सा के हिसाब सं एकटा एहन स्थिति के जेकरा खुजली कहल जाइत अछि.
खुजली की होइत छैक ? आकि एहि खुजलीक की मतलब?
सीधा शब्द मे कहल जाय त खुजली खुजली के लेल चिकित्सा शब्द छै. एकरऽ मतलब छै कि आपने त्वचा प॑ होय वाला वू असहज एहसास जेकरा स॑ आपने क॑ खरोंचय के इच्छा होय जाय छै । इ खुजली कखनों-कखनों कनिक दर्दनाक भ सकएय छै, या इ बस झुनझुनी कें सनसनी कें तरह महसूस कयर सकएय छै. किच्छू लोगक कें शरीर कें एकटा क्षेत्र मे ही खुजली भ सकएय छै, जखन कि किच्छू कें पूरा शरीर मे खुजली भ सकएय छै.
प्रायः, ई खुजली एकटा आओर अंतर्निहित चिकित्सा स्थितिक लक्षण भ सकैत अछि . एकर बहुत रास कारण भ सकैत अछि। मुख्यतः, २.
- कोनों एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ कें संपर्क मे आनाय
- सूखी त्वचा
- गर्भावस्था
- किछु खास दवाई पर एकटा प्रतिक्रिया
एहि तरहक बात आम बात अछि। यदि अहां छह सप्ताह सं बेसि समय तइक अपन त्वचा कें खरोंचैत रहूं , त एकरा पुरान खुजली कें स्थिति मानल जा सकएय छै.
की एहि त्वचा के छीलब के अलग-अलग प्रकार अछि?
हँ, खुजली कें कारण आ खुजली कें स्थान कें आधार पर खुजली कें कई प्रकार मे बांटल जा सकएय छै. किछु गोटे पर नजरि दी।
- ब्रेकिओरेडियाल खुजली : एकर कारण अहाँक हाथक ऊपरी भाग, वा अग्रभागक खरोंच होइत अछि । इ प्रायः कोनों नर्व कें नुकसान कें कारण होयत छै.
- राति मे खुजली : एकर मतलब अछि राति मे त्वचा मे खुजली। एकर कतेको कारण भ सकैत अछि। जेना कि ई कोनो प्राकृतिक प्रक्रिया के प्रतिक्रिया भ सकैत अछि जे हमर शरीर में होइत अछि, कोनो दवाई के प्रतिक्रिया भ सकैत अछि जे हम सब खा रहल छी, या त्वचा पर कोनो अप्रिय चीज के संपर्क के कारण भ सकैत अछि ।
- खुजली आनी : इ तखन होयत छै जखन अहां कें गुदा कें आसपास कें त्वचा खुजली करएयत छै. एकर कारण बवासीर, संक्रमण, या कोनों एहन चीज भ सकएय छै जे त्वचा कें जलन करएयत छै.
- सेनाइल खुजली : ई एकटा एहन स्थिति अछि जे खास क 65 साल सं बेसी उम्र के लोक में होइत अछि.ई खुजली त्वचा में बदलाव के कारण होइत अछि जे उम्र के संग होइत अछि ।
- यूरेमिक खुजली : एहि प्रकारक दाना गुर्दा कें बीमारी वाला लोगक मे भ सकएयत छै, खासकर डायलिसिस करएय वाला लोगक मे.
ई खुजली के बेसी विकसित क सकैत अछि?
असल मे खुजली बहुत आम बात अछि। लगभग सब गोटे के जीवन के कोनो ने कोनो समय में एकर अनुभव होइत छनि। मुदा एकर तीव्रता आ आवृत्ति व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न-भिन्न होइत अछि ।
मुदा, अहां कें इ स्थिति कें विकास कें खतरा कनि बेसि भ सकएयत छै अगर:
- यदि अहां कें उम्र 65 साल या ओय सं बेसि छै .
- अहाँकेँअगर अहां के एलर्जी अछि.
- यदि अहां कें कोनों अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति जेना एक्जिमा, सोरायसिस, या डायबिटीज मेलिटस छै.
- यदि अहाँ गर्भवती छी .
- यदि अहां डायलिसिस करा रहल छी .
जखन अहाँ अपन त्वचा के खरोंचैत छी त केहन लगैत अछि?
खुजली बहुत असहज आ परेशान करय वाला एहसास अछि . अहाँ के लगैत अछि जेना अहाँ के अपन त्वचा के खरोंचय पड़त जे ओकरा स मुक्ति भेटय। कखनो काल दर्द भ सकैत अछि, त कखनो बस एहन लागैत अछि जेना कियो अहाँ के गुदगुदी क रहल अछि।
मुदा मोन राखू, खरोंचला सं सदिखन राहत नहिं भेटैत छैक. कखनों-कखनों खरोंच सं दर्द आ त्वचा कें घाव बेसि भ सकएय छै. यदि अहां लगातार अपन त्वचा कें खरोंच रहल छी त डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
खुजली कें लक्षण की छै?
मुख्य लक्षण खुजली अछि। अर्थात एकटा असहज एहसास जे राहत लेबय लेल अपन त्वचा के खरोंचय के इच्छा पैदा क दैत अछि.
यदि अहां अपन त्वचा कें खरोंच करएयत रहूं, त अहां कें अतिरिक्त लक्षणक कें अनुभव भ सकएय छै जेना:
- सूखल या दरार वाला त्वचा।
- एक्सकोरिएशन खुजली कें कारण खरोंच छै .
- लाइकेनीकरण तखन होइत अछि जखन त्वचा मोट भ जाइत अछि आ चमड़ा सन रूप लऽ लैत अछि ।
- काटने के स्थान पर दर्द।
- त्वचा टूटि जाइत अछि आ खून बहैत अछि।
- टूटल त्वचा सं पीयर या उज्जर तरल पदार्थ कें रिसाव, घाव ठीक नहि हुअ, या क्रस्टी रूप लेनाय (ई संक्रमण कें संकेत भ सकएय छै) ।
एकर अलावा, अहां कें लक्षण सेहो देखबा मे आबि सकय छै जेना:
- त्वचा कें रंग बदलनाय (परिसर कें त्वचा सं हल्का या गहरा)।
- त्वचा पर दाना (जेना फफोला) दिखाई दै छै, त्वचा मे सूजन (Inflammation) ।
- छोट-छोट पिम्पल सन फफोला (पैप्युल्स) केर उपस्थिति ।
- ग्रोइन क्षेत्र मे पैघ गांठक उपस्थिति।
- पानिसँ भरल फफोला देखब।
कखनों-कखनों खुजली कें संग-संग अहां कें अइ तरह कें अतिरिक्त लक्षण भ सकएय छै. अन्य समय, अहां कें बस खुजली भ सकएय छै, बिना कोनों अन्य लक्षण कें. अहां कें डॉक्टर कारण कें पता लगायत आ अहां कें लेल सही इलाज लिखतय.
एहि त्वचा केँ खरोंचबाक आवश्यकता किएक?
खुजली एकटा एहन लक्षण अछि जाहि सं अहां के त्वचा के खरोंचय के इच्छा होएत अछि. अहाँक तत्काल प्रतिक्रिया अछि जे अहाँक त्वचा खरोंचब। बेसी काल, ई खुजली सनसनी कोनो बाहरी उत्तेजना सं शुरू होइत अछि . अर्थात कोनों चीज जे अहां कें त्वचा, अहां कें कपड़ा कें रेशा, या अहां कें शरीर कें सामान्य गतिविधियक पर रगड़ रहल छै. हमरऽ तंत्रिका तंत्र केरऽ परिधीय संवेदी न्यूरॉन्स त्वचा स॑ मस्तिष्क म॑ ई संदेश पहुँचै छै । तखन मस्तिष्क वापस एकटा मैसेज भेजैत अछि जे "अपन त्वचा के खरोंच" करू.
खुजली के कारण की छै?
खुजली कें कईटा कारण भ सकएयत छै. आउ, ओकरा सभकेँ तोड़ि दियौक:
- त्वचा संबंधी कारण : इ तखन होयत छै जखन शरीर कें अंदर सूजन या सूजन कें कारण त्वचा कें खुजली होयत छै.
- पूरा शरीर के प्रभावित करय वाला कारण (Systemic):इ तखन होयत छै जखन अहां कोनों अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति कें कारण अपन त्वचा कें खरोंचय छी जे अहां कें त्वचा या आंतरिक अंगक कें प्रभावित करएयत छै. एहि मे उम्र के संग अहां के शरीर मे प्राकृतिक बदलाव आ हार्मोनल बदलाव जेहन चीज शामिल भ सकैत अछि.
- न्यूरोपैथिक कारण : खुजली तंत्रिका तंत्र के बीमारी या तंत्रिका के क्षति के कारण सेहो भ सकैत अछि ।
- मनोजनित कारण : किच्छू मानसिक बीमारी या स्थिति जे मस्तिष्क कें प्रभावित करएयत छै, खुजली सेहो भ सकएयत छै.
- पर्यावरण : अहां कें परिवेश मे कोनों चीज कें कारण अहां कें त्वचा मे सेहो खुजली भ सकएय छै . जेना, अहां कें कपड़ा मे कपड़ा कें प्रकार, कीड़ा-मकोड़ा कें काटनाय, कोनों दवाई कें प्रतिकूल प्रतिक्रिया, तापमान मे बदलाव, या कोनों एहन चीज कें स्पर्श करनाय जे अहां कें त्वचा कें जलन करएयत छै.
सोचू, एहि सब कारण मे स , बेसी लोक के खुजली के मुख्य कारण अछि रूखी त्वचा.
की खुजली कोनों अन्य बीमारी कें लक्षण भ सकएयत छै?
हँ, बिल्कुल। कईटा चिकित्सा संबंधी स्थिति छै जे एकटा लक्षण कें रूप मे खुजली पैदा कयर सकएय छै. किछु बेसी प्रचलित मे शामिल अछि :
- मधुमेह `(मधुमेह मेलिटस)`
- यकृत या किडनी के रोग
- गर्भावस्था
- एक्जिमा
- सोरायसिस के रोग
- कोलेस्टेसिस (पित्त प्रवाह बाधा) २.
- जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) एकटा मानसिक बीमारी छै जे अवांछित विचार आ कार्यक कें कारण बनएयत छै.
- एलर्जी
- जिल्द की सूजन (त्वक् सूजन) २.
- थाइरॉइड रोग
अहाँ के ठीक-ठीक कोना पता चलत जे अहाँ के खुजली अछि कि नहि?
निश्चित रूप सं पता करय लेल डॉक्टर सं मिलय के जरूरत अछि. डॉक्टर अहां कें त्वचा कें जांच करतय, अहां कें लक्षणक कें बारे मे पूछतय, आ अहां कें मेडिकल हिस्ट्री कें बारे मे पूछतय. डॉक्टर एहन सवाल पूछि सकैत छथि जेना:
- खरोंच कहियासँ शुरू भेल?
- की अहां शेविंग शुरू करय सं पहिने जे साबुन आ लोशन के इस्तेमाल करय छलहुं ओहि मे कोनो बदलाव केलहुं?
- की अहां कें अन्य लक्षण छै जेना वजन घटनाय, अत्यधिक थकान, रात मे पसीना आनाय, या बेसि प्यास ?
- कोनो नव दवाई शुरू केने छी?
- कोनो खास चीज के छूबि लेलौं? (जेना कोनो पौधा, नव पालतू जानवर)
कोन-कोन परीक्षण सं एकर पता चलैत अछि?
यदि अहां कें डॉक्टर चाहएयत छै त ओ निदान कें पुष्टि करएय कें लेल किच्छू जांच सेहो कयर सकएय छै. इ जांच अहां कें लक्षणक कें कारण कें पता लगावय मे मदद कयर सकय छै. खुजली एकमात्र प्रमुख समस्या भ सकएयत छै, या इ कोनों अन्य स्थिति कें लक्षण भ सकएय छै. एहि तरहक परीक्षण कयल जा सकैत अछि : १.
- एलर्जी कें जांच : देखूं की अहां कें अपन परिवेश मे कोनों चीज सं एलर्जी छै या नहि.
- रक्त परीक्षण : विटामिन आ खनिज कें कमी, या लिवर, किडनी, आ थाइरॉइड ग्रंथि जैना आंतरिक अंगक मे समस्या कें जांच करूं.
- इमेजिंग परीक्षण (जैना, छाती कें एक्स-रे): अंतर्निहित स्थितियक कें जांच करएय कें लेल, जेना कैंसर.
- त्वचा बायोप्सी : त्वचा कें ओय स्थितियक कें निदान कें लेल जे खुजली कें कारण भ रहल छै. एहि मे त्वचा के छोट नमूना ल क सूक्ष्मदर्शी सं जांच करब शामिल अछि.
एहि खुजली वाला त्वचा स कोना मुक्ति भेटत।
खुजली कें इलाज व्यक्ति कें अनुसार अलग-अलग होयत छै. एकर कारण छै कि इलाज अहां कें लक्षणक कें अंतर्निहित कारण पर निर्भर करएयत छै. उपचारक विकल्प मे शामिल अछि : १.
- त्वचा पर क्रीम, लोशन, या मरहम के प्रयोग।
- खुजली बंद करबाक दवाई खाएब।
- यदि अहां कोनों एहन दवाई खा रहल छी जे अहां कें लक्षण पैदा करएयत छै, त ओकरा बंद करूं या बदलूं. (ओना, बिना चिकित्सकीय सलाह के दवाई सेवन करब कहियो नहि छोड़ू!)
- अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियक कें इलाज या नियंत्रण जे खुजली पैदा करएयत छै.
- गैर-चिकित्सा उपचारक कें उपयोग करनाय जेना एक्यूपंक्चर, प्रकाश चिकित्सा, या चमड़ी सं विद्युत तंत्रिका उत्तेजना चिकित्सा.
घर मे कोन-कोन उपाय कयल जा सकैत अछि?
हँ, खुजली के किछु सरल घरेलू उपाय अछि :
- नियमित रूप सं क्रीम आ लोशन कें उपयोग करयत अपन त्वचा कें मॉइस्चराइज राखूं. एहि सं त्वचा के रूखापन सं बचाव मे मदद मिल सकैत अछि.
- धूप मे बाहर निकलला पर सनस्क्रीन लगाउ। अइ सं सूर्य कें किरण सं नुकसान कें रोकएय मे मदद मिल सकएय छै.
- साबुन आ वाशिंग पाउडर जैना उत्पादक कें चयन करएय कें समय, ओ उत्पाद चुनूं जे सुगंध मुक्त होएयत छै या संवेदनशील त्वचा कें लेल उपयुक्त होएयत छै .
- खुजली कम करय कें लेल , अपन शरीर कें गुनगुना (बहुत गरम नहि) पानी सं नहाऊं या धोऊं .
- एहन कपड़ा पहिरएय सं बचूं जे त्वचा पर कठोर होएयत छै, जेना ऊन आ सिंथेटिक कपड़ा. सूती कपड़ा सामान्यतया त्वचा कें लेल नीक होयत छै.
- एकटा ठंडा कपड़ा या बर्फ कें टुकड़ा कें तौलिया मे लपेटूं आ ओकरा खुजली वाला जगह पर लगाऊं. एहि स त्वचा शांत भ जाएत।
खुजली कें लेल की दवाई छै?
खुजली कें इलाज कें लेल अहां कें डॉक्टर निम्नलिखित दवाइयक लिख सकएयत छै:
- एंटीहिस्टामाइन के प्रकार।
- सामयिक स्टेरॉयड या मौखिक स्टेरॉयड।
- इम्यूनोसप्रेसेंट दवाई, उदाहरण के लेल, साइक्लोस्पोरिन ए.
किछ अध्ययन सं पता चलय छै कि अवसादरोधी दवाई कखनो-कखनो खुजली कें कम करय मे मदद कयर सकय छै. ई शरीर केरऽ रिसेप्टर्स क॑ शांत करी क॑ काम करै छै जे खुजली केरऽ सनसनी क॑ ट्रिगर करै छै ।
व्हिपिंग के लेल कोन तरहक व्हिपिंग क्रीम नीक होइत अछि ?
खुजली कें इलाज कें लेल अहां कें डॉक्टर एंटी-इच क्रीम कें सलाह द सकएय छै. एहि मे सं किछ क्रीम ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) मे उपलब्ध अछि. क्रीम, लोशन, या मरहम चुनय काल एहन देखू जे सुगंध मुक्त हो आ निम्नलिखित मे सं कम सं कम एकटा सामग्री हो . इ अहां कें खुजली वाला त्वचा कें दूर करएय मे मदद कयर सकएय छै:
- हाइड्रोकोर्टिसोन : ई एकटा एहन दवाई अछि जे सूजन आ सूजन के कम करैत अछि ।
- एंटीहिस्टामाइन : एकटा एहन दवाई जे एलर्जी के लक्षण सं राहत दैत अछि.
- कैप्सैसिन : एकटा एहन दवाई जे छोट-मोट दर्द आ दर्द के इलाज करैत अछि।
- एलोवेरा : कोनों पौधा कें अर्क जे त्वचा कें असुविधा कें शांत करएयत छै.
- मेन्थोल : पौधा सं निकलल एकटा एहन पदार्थ जे त्वचा पर लगला पर शीतलन सनसनी प्रदान करैत अछि ।
- पेट्रोलियम जेली : पेट्रोलियम आ मोम के मिश्रण, ई त्वचा के नमी दैत अछि ।
महत्वपूर्ण : यदि अहां कें त्वचा मे खुजली जारी छै या अइ तरह कें क्रीम कें उपयोग करएय कें बाद खराब भ जायत छै, त डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
इलाज के बाद कतेक जल्दी नीक लागत?
कतेक दिन धरि खुजली होइत अछि से अहाँक खुजलीक कारण पर निर्भर करैत अछि । किच्छू निदान दीर्घकालिक होयत छै, आ लक्षण अहां कें जीवन भर दोबारा भ सकएयत छै. दोसर के लेल ई अस्थायी भ सकैत अछि आ किछुए दिन मे दूर भ सकैत अछि। अपन निदान, कारण आ जल्दी ठीक होय कें लेल अपन लक्षणक कें इलाज कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं.
की एहि खुजली के रोकल जा सकैत अछि?
ओना त सब प्रकार कें खुजली कें रोकएय नहि सकएय छै, मुदा अहां निम्नलिखित काज कयर सकएय छी , ताकि अहां कें खरोंच कें खतरा कम भ सकएय :
- बाहर निकलएय कें समय सनस्क्रीन लगाऊं या कपड़ा आ सामान पहनूं जे यूवी किरण सं बचाव करएयत छै.
- खूब पानि पीबू।
- अपन त्वचा के रोजाना या दिन में कई बेर मॉइस्चराइज करू .
- नहाएय आ हाथ धोएय कें समय गुनगुना (बहुत गरम नहि) पानी कें प्रयोग करूं.
- अपन दीर्घकालिक चिकित्सा स्थिति कें नीक सं प्रबंधित करूं.
- घर मे ह्यूमिडिफायर के प्रयोग करू।
- एलर्जी पैदा करय वाला पदार्थ स बचू।
यदि अहां कें खुजली छै त अहां की उम्मीद कयर सकय छी?
खुजली सं अहां कें त्वचा मे असुविधा आ जलन भ जायत छै. एकरा सं अहां कें नींद मे दिक्कत सेहो भ सकएय छै. किच्छू गंभीर मामलाक मे खरोंच अहां कें दैनिक गतिविधियक मे सेहो बाधा पहुंचा सकएय छै.
अहां घरेलू उपायक कें कोशिश कयर सकय छी, जेना कि दिन भर मॉइस्चराइजिंग क्रीम या लोशन लगानाय. इ सब लगावय कें सब सं नीक समय नहाएय कें बाद होयत छै, जखन अहां कें त्वचा एखनहु कनिक नम होयत छै. एहि सं नमी मे ताला लगाबय मे मदद मिलत.
कखनों-कखनों खुजली दीर्घकालिक (छह सप्ताह सं बेसि) भ सकएयत छै या कोनों अन्य अंतर्निहित स्थिति कें लक्षण भ सकएयत छै. अस्तु, अपन लक्षण कें कम करय कें लेल इलाज कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं.
खुजली कतेक दिन धरि रहैत अछि ?
सबहक देह अलग-अलग होइत छैक। इलाज कें बाद किच्छू घंटाक कें भीतर अहां कें खुजली सं राहत महसूस भ सकएय छै, या एकरा मे कई सप्ताह लग सकएय छै. अहां कें शरीर कें ठीक हुअ मे लगय वाला समय अहां कें लक्षणक कें कारण पर निर्भर करएयत छै. बेसि नीक रहत जे डॉक्टर सं बात करि ई पता लगाबी जे अहां के लक्षण के दूर होए मे ठीक-ठीक कतेक समय लागत.
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
एहन मे अहां कें डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही:
- यदि दू सप्ताह सं बेसि समय सं खुजली भ रहल छै.
- यदि खरोंच सं अहां कें नींद परेशान भ जायत छै.
- यदि अहां कें लक्षण अहां कें डॉक्टर कें सिफारिश कैल गेल इलाज सं खराब भ जायत छै.
- यदि अहां कें त्वचा सूजन, मवाद कें रिसाव, क्रस्टिंग, आ अहां कें लक्षण (संक्रमण कें संकेत) जेना मतली, उल्टी, आ बुखार छै.
- यदि अहां कें नव लक्षण जेना वजन घटनाय या बढ़नाय, आंत कें आदत मे बदलाव, अत्यधिक थकान, या मनोदशा मे बदलाव .
हमरा डाक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछबाक चाही?
जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करय जायब तखन अहां एहन सवाल पूछि सकय छी जेना:
- हम अपन त्वचा पर कोन तरहक लोशन या क्रीम लगाबी?
- की हम खुजली कें लेल ओवर-द-काउंटर एंटी-इच क्रीम कें उपयोग कयर सकएय छी?
- हमर त्वचा मे खुजली की भ रहल अछि?
- अहां जे इलाज या क्रीम कें सिफारिश करएयत छी ओकर उपयोग हमरा कतेक बेर करबाक चाही?
"खुजली" आ "खुजली" मे की अंतर अछि ?
खुजली खुजली कें लेल चिकित्सा शब्द छै. तेँ दुनू मे कोनो पैघ अंतर नहि, दुनू एकहि लक्षणक संदर्भ दैत अछि ।
खुजली आ पित्ती मे की अंतर छै?
खुजली खुजली कें एहसास छै, जेकर अनेक कारण भ सकएयत छै. पित्ती ( छत्ता कें नाम सं सेहो जानल जायत छै ) त्वचा कें एकटा एहन स्थिति छै जे त्वचा पर लाल, उभड़ल, खुजली वाला वेल्ट (छत्ता) पैदा करएयत छै, जइ मे जलन, चुभन या चुभन कें सनसनी सेहो होयत छै. खुजली पित्तीक लक्षण मे सँ एक अछि ।
अंत मे मोन राखबाक बात
भले ही अहां के दिमाग अहां के "अपन त्वचा के खरोंच" कहि रहल हो, कोशिश करू जे बेसी सं बेसी त्वचा के खरोंच सं बचू.जखन अहां खरोंचय छी तखन त्वचा क्षतिग्रस्त भ सकएय छै आ आसानी सं संक्रमित भ सकएय छै. अपन खुजली वाला त्वचा के घर पर इलाज करू, मतलब मॉइस्चराइजिंग क्रीम, एंटी-इच क्रीम, ठंडा कंप्रेस, आ गुनगुना स्नान लगाउ. यदि किच्छू सप्ताह कें बाद अहां कें खुजली कम नहि होएयत छै, या इलाज सं बेसि भ जायत छै, त डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
` खुजली, खुजली, खुजली, त्वचा रोग, त्वचा विज्ञान, एलर्जी, खुजली के लिए दवाई |
💬 Comments (0)
एखन धरि कोनो टिप्पणी नहि कएल गेल अछि। पहिल बेर अपन टिप्पणी एतय जोड़ू।
अपन टिप्पणी जोड़ू