किछु दूरी पर चलला पर पैर मे नीरस, भारी दर्द होइत अछि? या फेर बस ठाढ़ भेला पर पैरक नस मे अजीब दर्द होइत अछि? बहुत लोक के लगैत छनि जे ई सामान्य थकान अछि, जे उम्र के संग होइत अछि, मुदा शायद ई दर्द अछि जे अहां के संवहनी प्रणाली में कोनो समस्या के कारण होइत अछि, यानी रक्त परिसंचरण. आइ एहि पर गप्प करी।
संवहनी दर्द की होइत अछि ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त ई दर्द अछि जे हमरा लोकनिक शरीरक संचार प्रणाली मे अर्थात रक्त वाहिका (धमनी आ नस) मे कोनो समस्याक कारण होइत अछि । कल्पना करू जे हमरा सभक पूरा शरीर मे पानिक पाइप केर जाल चलैत अछि । ई पाइप खून, ऑक्सीजन, आ पोषक तत्वक कें शरीर कें सब अंग मे पहुंचाबै छै. आब, जँ ई पाइप सभ कतहु अवरुद्ध भ' जाय, संकुचित भ' जाय, वा क्षतिग्रस्त भ' जाय त' की हेतैक? पानिक प्रवाह बाधित भ' जाइत छैक ने? तहिना जखन हमर सभक रक्त वाहिका क्षतिग्रस्त भ' जाइत अछि तखन रक्तक प्रवाह बाधित भ' जाइत अछि । एहि बाधाक कारणेँ हमरा लोकनि एहि स्थिति केँ दर्दक रूप मे महसूस करय लगैत छी ।
इ दर्द बेसितर पैर कें निचला हिस्सा आ टखने कें प्रभावित करएयत छै. मुदा, बीच-बीच मे बांहि पर सेहो असर पड़ि सकैत अछि। एहि प्रकारक पैरक दर्दक एकटा आओर चिकित्सा शब्द थिक संवहनी क्लाउडिकेशन . एहि स्थिति मे लगभग दस मे सं एक लोक के हाथ मे दर्द सेहो भ सकैत अछि.
ई दर्द केहन लगैत अछि?
ई सामान्य जोड़क दर्द जकाँ नहि होइत छैक । बहुत लोक के ई अनुभव होइत छनि:
- एकटा असहज भारीपन : एहन लागैत अछि जेना पैर पर दू टा लोहाक गोला लटकल हो।
- धड़कन : एकटा एहन दर्द जे एहन दर्द होइत अछि जेना नस के भीतर किछु स्पंदन भ रहल अछि ।
- दर्द : एकटा लगातार, गंभीर दर्द।
- चलएय या व्यायाम करएय कें समय दर्द बढ़एयत छै : कम दूरी तइक चलएय पर दर्द बढ़एयत छै आ कम समय कें लेल खड़ा हुअ पर कम भएयत छै. ई एहि बीमारीक एकटा प्रमुख लक्षण अछि ।
ई दर्द के सबसँ बेसी महसूस क' सकैत अछि?
रक्त वाहिका रोग सं पीड़ित लोगक मे इ दर्द कें खतरा बेसि होयत छै. सामान्यतया 50 साल सं बेसि उम्र कें लोगक आ निम्नलिखित समूहक मे रहएय वाला लोगक कें बेसि खतरा होयत छै. एक बेर देखल जाय जे ओ के छथि।
| जोखिम समूह | वर्णन |
|---|---|
| सिगरेट पीबै वाला लोक | धूम्रपान रक्त वाहिका के सबस पैघ दुश्मन अछि। सिगरेट मे मौजूद रसायन रक्त वाहिका के दीवार के नुकसान पहुंचाबैत अछि, जाहि सं ओ पातर आ सख्त भ जाइत अछि. |
| मधुमेह या उच्च रक्तचाप के रोगी | एहि दुनू रोग सँ रक्त वाहिका के नुकसान होइत छैक । अनियंत्रित मधुमेह आ उच्च रक्तचाप के कारण वाहिका के लोच खतम भ जायत अछि । |
| मोटापा वाला लोग | जेना-जेना शरीर के वजन बढ़ैत जायत अछि, रक्त वाहिका प्रणाली के बेसी वजन उठाबय पड़ैत अछि. संगहि, मोटापा के संग कोलेस्ट्रॉल सन चीज बढ़ि सकैत अछि आ नाड़ी के जाम क सकैत अछि. |
| अपन परिवार मे एहि मे सं कोनो बीमारी वाला लोक | यदि अहां कें माता-पिता या भाई-बहिन कें संवहनी या हृदय रोग भेल छै, त अहां कें आनुवंशिक रूप सं सेहो खतरा भ सकएय छै. |
| बेकार जीवनशैली वाला, शारीरिक गतिविधि कम करय वाला लोक | यदि अहां दिन भर कुर्सी पर बैसल काज करएयत छी आ व्यायाम नहि करएयत छी त अहां कें खून कें संचार खराब होय कें संभावना बेसि होयत छै. |
| गर्भवती माँ | गर्भावस्था कें दौरान शरीर मे हार्मोनल परिवर्तन आ बढ़एय वाला बच्चा कें कारण रक्त वाहिकाक पर दबाव कें कारण इ स्थितियक अस्थायी रूप सं भ सकएय छै. |
एहि तरहक पीड़ा किएक होइत छैक ? मुख्य कारण
ई दर्द एहन बात नहि अछि जे बस होइत अछि। कोनों अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति भ सकएयत छै. मुख्यतः ई दर्द रक्त वाहिका संकुचित, सूजन (सूजन जकाँ स्थिति), संकुचित वा पूर्णतः अवरुद्ध होयबाक कारण होइत अछि ।
एकर किछु मुख्य कारण एतय देल गेल अछि :
- धमनीकाठिन्य : १.ई सबसँ बेसी कारण अछि। हम जे खाद्य पदार्थ खाइत छी ओहि मे कोलेस्ट्रॉल आ अन्य वसा रक्त वाहिकाक भीतर जमा भ जाइत अछि, जेना पानिक पाइप मे जंग, जाहि सँ वाहिका भीतर सँ संकुचित भ' जाइत अछि । एहि सँ खूनक प्रवाह मे बाधा उत्पन्न होइत अछि ।
- पुरान शिरापरक अपर्याप्तता : हमरा लोकनिक पैरक नस (नीली शिरा) मे छोट-छोट वाल्व होइत अछि जे खून वापस ऊपर हृदय दिस नहि बहय दैत अछि । जखन इ वाल्व कमजोर भ जायत छै तखन पैर मे खून जमा भ सकएयत छै, जेकरा सं नस सूजन भ सकएयत छै आ दर्द भ सकएयत छै.
- गहरी शिरा थ्रोम्बोसिस (DVT): एकटा खूनक थक्का जे शरीरक भीतर गहींर धरि एकटा पैघ शिरा मे बनैत अछि । इ खतरनाक स्थिति छै, कियाकि थक्का ढीला भ सकएय छै आ फेफड़ा मे ठहर सकएय छै.
- परिधीय धमनी रोग (PAD) : ई हाथ आ पैर मे खून पहुँचाबय बला धमनीक संकुचन (धमनीकाठिन्य) के कारण होइत अछि । एहि सं चलय काल दर्द भ सकैत अछि. एकरऽ कारण छै कि व्यायाम के दौरान मांसपेशी क॑ अधिक खून के जरूरत होय छै, लेकिन संकुचित धमनी एकरऽ आपूर्ति करै म॑ असमर्थ होय जाय छै ।
- रेनॉड केरऽ घटना : ई तखनिये होय छै जब॑ छोटऽ-छोटऽ रक्त वाहिका जे आँगुर आरू पैरऽ के अंगूठा तक खून पहुँचै छै, ठंड या तनाव के संपर्क में आबै पर अचानक संकुचित होय जाय छै । एहि सँ आँगुर पीयर, नील आ फेर लाल भ' जाइत अछि, जाहि सँ दर्द आ सुन्न भ' जाइत अछि ।
- वैरिकाज़ नस : पैर मे सूजन, मुड़ल आ उभड़ल नस, जे त्वचा के माध्यम सं स्पष्ट रूप सं देखबा मे अबैत अछि. ई `पुरान शिरापरक अपर्याप्तता` केर स्थितिक परिणाम सेहो थिक |
दर्द के अलावा आओर कोन-कोन लक्षण अछि?
यदि अहां कें रक्त वाहिका कें बीमारी छै त दर्द कें साथ-साथ अहां कें अइ तरह कें अन्य लक्षणक कें अनुभव भ सकएयत छै. एहि सभ पर सेहो ध्यान देब जरूरी अछि.
मोन राखू, यदि अहां कें अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण छै, त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं. सलाह कें लेल जल्द सं जल्द अपन डॉक्टर सं भेंट करू.
| लक्षण | एकर की मतलब? |
|---|---|
| ठंढा हाथ वा पैर | ई जे ओहि इलाका सभ मे एतेक गरम खून नहि बहैत अछि. |
| आँगुर मे रंग परिवर्तन (सफेद, नीला, लाल) २. | खास क॑ `रेनॉड केरऽ घटना` जैसनऽ परिस्थिति म॑ जब॑ अचानक रक्त केरऽ आपूर्ति कम होय जाय छै आरू फेरू बहाल होय जाय छै, त॑ ऐन्हऽ रंग परिवर्तन देखलऽ जाय सकै छै । |
| सुन्नता या झुनझुनी के सनसनी | ई संवेदना तखन होयत छै जखन नस रक्त प्रवाह मे कमी के कारण ओकरा आवश्यक ऑक्सीजन आ पोषक तत्व सं वंचित भ जायत छै. |
| सूजन `(शोफ)` | जखन नस खून वापस हृदय मे ल जेबा मे असमर्थ भ जाइत अछि तखन नस सं द्रव आसपासक ऊतक मे रिसाव भ जाइत अछि, जाहि सं पैर आ टखने फूलि जाइत अछि. |
| कमजोरी | जखन मांसपेशी कें आवश्यक मात्रा मे खून नहि भेटैत छै तखन ओकर कार्य कमजोर भ जायत छै. |
| गैर-चंगाई वाला घाव (विशेषकर पैर पर) 1.1. | घाव कें ठीक हुअ कें लेल नीक खून कें आपूर्ति आवश्यक छै. जखन खून कें प्रवाह कम भ जायत छै, तखन छोट कटौती सेहो पैघ, गंभीर घाव बनि सकएय छै. ई खतरा विशेष रूप सं मधुमेह कें रोगी मे बेसि होयत छै. |
डाक्टर के ई कोना भेटैत छैक?
जखन अहां अपन डॉक्टर कें अइ लक्षणक कें बारे मे बतायत छी तखन ओ सबसे पहिले अहां सं एकटा विस्तृत सवाल पूछतय. दर्द कहिया शुरू होइत अछि, कतेक दिन स चलि रहल अछि, आ कोन चीज स दूर भ जाइत अछि। तखन, शारीरिक परीक्षा करताह।
एहि परीक्षण मे,
- पैर या हाथ मे त्वचा कें रंग बदलनाय, घाव, या अल्सर कें जांच करूं.
- टखने आ कलाई सन जगह पर नाड़ी कमजोर अछि या नहि से जांच करैत छी ।
- सूजन के जांच करू।
एहि प्रारंभिक परीक्षणक बाद एहि बीमारीक पुष्टि आ एकर सही कारणक पता लगेबाक लेल कतेको आओर जांच कयल जा सकैत अछि ।
- धमनीचित्रण : रक्त वाहिका में एकटा विशेष डाई के इंजेक्शन देल जाइत अछि, आ एक्स-रे के एकटा श्रृंखला के छवि लेल जाइत अछि । एहि सं एक्स-रे सं वाहिका सं खून के प्रवाह आ कोनो तरहक रुकावट अछि कि नहिं से स्पष्ट रूप सं पता चलैत अछि.
- डॉपलर अल्ट्रासाउंड : १.ई दर्द रहित स्कैन अछि। ई ध्वनि तरंग के उपयोग रक्त वाहिका के भीतर रक्त प्रवाह के गति आरू दिशा के मापै लेली करै छै । इ आसानी सं रुकावट कें पता लगा सकय छै.
- मैग्नेटिक रेजोनेंस एंजियोग्राम (MRA): इ एमआरआई स्कैन कें हिस्सा छै. ई चुंबक आरू रेडियो तरंग के उपयोग करी क॑ रक्त वाहिका के विस्तृत छवि बनाबै छै । एकरा लेल डाई के प्रयोग सेहो भ सकैत अछि।
एकर की-की इलाज छै?
इलाज अहां कें लक्षणक कें कारण पर निर्भर करएयत छै. अहां कें डॉक्टर ओ इलाज चुनत जे अहां कें लेल बेसि नीक होयत.
एहि मे किछु मुख्य उपचार विधि देल गेल अछि :
1. दवाई : ब्लड प्रेशर कम करय बला दवाई, कोलेस्ट्रॉल कम करय वाला दवाई, आ ब्लड थिनर जेहन दवाई एहि बीमारी के अंतर्निहित कारण के नियंत्रित करय में मदद क सकैत अछि आ दर्द के कम क सकैत अछि.
2. एंजियोप्लास्टी : ई सर्जरीसँ कम आक्रामक प्रक्रिया थिक । पैर या हाथ कें माध्यम सं एकटा अवरुद्ध धमनी मे एकटा बहुत पातर ट्यूब (कैथेटर) डालल जायत छै, आ अंत मे एकटा छोट गुब्बारा फुला क रुकावट कें चौड़ा कैल जायत छै. तखन ओहि इलाका मे स्टेंट , एकटा छोट जालीदार ट्यूब राखल जाइत अछि जाहि सं धमनी फेर सं अवरुद्ध नहि भ सकय.
3. बाईपास सर्जरी : ई तखन होइत अछि जखन धमनी बहुत अवरुद्ध भ गेल हो । ठीक ओहिना जेना अवरुद्ध सड़क पर सर्जन अहां के शरीर के दोसर हिस्सा सं (आमतौर पर अहां के पैर या छाती सं) स्वस्थ रक्त वाहिका के टुकड़ा ल क अवरुद्ध इलाका के चारू कात खून के बहाव के लेल एकटा नव मार्ग बना दैत छथिन्ह.
घर मे दर्द के कोना संभालल जाय आ कोना रोकल जाय?
चिकित्सा उपचार के साथ-साथ अहां के जीवनशैली में बदलाव सेहो एहि दर्द के प्रबंधन में बहुत जरूरी अछि.
- नियमित रूप सं व्यायाम करूं : सप्ताह मे कम सं कम 150 मिनट एरोबिक व्यायाम करूं, जेना पैदल या साइकिल चलानाय. एहि स रक्त परिसंचरण मे सुधार होएत।
- स्थिर नहि बैसू : यदि अहां कें कोनों काज छै जइ मे बेसि समय तइक बैसय कें जरूरत छै, त घंटा मे कम सं कम एक बेर उठूं, कनिक घूमूं, आ शरीर कें खिंचाव करूं.
- संपीड़न मोजा पहिरूं : यदि अहां बेसि समय तइक ठाढ़ छी या लंबा दूरी तइक यात्रा करएयत छी त इ विशेष मोजा पहिरला सं पैरक कें नस पर हल्का दबाव पड़तय आ खून जमा नहि भ सकएयत छै. एहि पर अपन डॉक्टर सं सलाह लिअ.
- स्वस्थ आहार खाउ : फल, सब्जी, फलियां, आ साबुत अनाज सं भरपूर खाद्य पदार्थ खाऊं. तेल, नमक, चीनी कम करू।
- सिगरेट पीनाय पूरा तरह सं छोड़ूं: इ अहां कें सब सं नीक काज छै.
- अन्य बीमारी पर नियंत्रण : यदि अहां कें डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, या कोलेस्ट्रॉल जैना स्थिति छै त अपन डॉक्टर कें निर्देशक कें पालन करूं आ ओकरा नीक सं नियंत्रित करूं.
वास्कुलिटिस के बारे में कनि जानब।
संवहनीशोथ रक्त वाहिका के सूजन छै, जे एकटा एहन स्थिति छै जे सूजन के कारण बनैत छै. ई संवहनी दर्द के संभावित कारण में सं एक सेहो अछि. किछ प्रकार कें संवहनीशोथ सं गर्दन आ छाती मे दर्द सेहो भ सकएयत छै. एकर संग-संग,
- अंगों के रंग बदलना
- चक्कर आना
- ब्लड प्रेशर बढ़ल
- श्रमसाध्यता
- माथ दर्द
- दृष्टि हानि जैना लक्षण सेहो भ सकैत अछि।
ई बीमारी सेहो एकटा एहन स्थिति अछि जकर सही निदान आ इलाज डाक्टर द्वारा करय पड़त ।
टेक-होम मैसेज
- पैर मे दर्द, भारीपन आ झुनझुनी कें, खासकर चलएय कें समय, कें सिर्फ सामान्य थकान कें रूप मे नहि खारिज करूं.
- इ अहां कें संचार प्रणाली मे समस्या कें संकेत भ सकएयत छै.
- धूम्रपान, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, आ उच्च रक्तचाप एहि स्थितिक मुख्य जोखिम कारक अछि ।
- यदि अहां कें पैर मे सूजन, रंग बदलनाय, सुन्न होनाय, या घाव ठीक नहि होएय जैना लक्षण छै, त विशेष रूप सं सावधान रहूं.
- यदि अहां कें इ लक्षण छै त स्व-चिकित्सा नहि करूं, मुदा सही निदान आ उपचार योजना कें लेल अपन डॉक्टर सं जरूर मिलूं. उचित इलाज आ जीवनशैली मे बदलाव सं अहां अइ स्थिति कें नीक सं प्रबंधित कयर सकय छी आ स्वस्थ रह सकय छी.
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