हम सब जनैत छी जे हमर दिल एकटा अद्भुत पंप अछि जे नॉन स्टॉप काज करैत अछि। पानिक मोटर जकाँ ई पंप हमरा सभक पूरा शरीर मे खून पंप करैत अछि । मुदा की अहाँ कहियो एहन पैघ ‘पाइप’ सिस्टम के बारे में सोचने छी जे एहि पंप में खून ल क खून वापस शरीर में अर्थात मुख्य पाइप लाइन में ल जाइत अछि ? मुख्य, सब सं पैघ रक्त वाहिका जे सीधा हृदय सं जुड़ल अछि, से थिक जकरा हम सब 'हृदय केर महान वाहिका' कहैत छी . आइ एहि सब पर सरल आ दयालुतापूर्वक गप्प करब, एकर काज, आ एकरा स्वस्थ कोना राखल जाय।
ई कोन-कोन पैघ-पैघ पात्र अछि?
सीधा-सीधा कहल जाय त ई सब मुख्य राजमार्ग अछि जे हमरा सबहक दिल के जोड़ैत अछि। ई पैघ-पैघ रक्त वाहिका सब अछि जे अहाँक हृदय आ अहाँक फेफड़ाक बीच, आ अहाँक हृदय आ अहाँक शरीरक प्रत्येक अन्य अंगक बीच खून केँ आगू-पाछू पहुँचबैत अछि | यदि ई सब ठीक स काज नै क रहल छै त पूरा शरीर के संचार प्रणाली के नुकसान होयत।
रक्त वाहिकाक एहि प्रमुख समूह मे पाँच मुख्य भाग शामिल अछि : १.
- महाधमनी : ई हमरऽ शरीर केरऽ सबसें बड़ऽ आरू महत्वपूर्ण धमनी छै । ई सबसँ पैघ पाइप जकाँ अछि जे मुख्य पानिक टंकी सं पानि पूरा शहर मे बांटैत अछि.
- मुख्य फुफ्फुसीय धमनी : ई ओ धमनी थिक जे हृदय सँ ‘गंदा’ खून फेफड़ा धरि पहुँचबैत अछि ।
- फुफ्फुसीय नस : ई शिरा फेफड़ा मे ऑक्सीजनयुक्त खून के वापस हृदय मे ल जाइत अछि ।
- सुपीरियर वेना कावा : एहि ठाम अहाँक शरीरक ऊपरी भाग जेना माथ, गर्दन आ हाथ सँ प्रयोग कयल गेल खून हृदय मे वापस आबि जाइत अछि ।
- अवर शिरा कावा : ई शिरा अहाँक शरीरक निचला भाग जेना पैर आ पेट सँ उपयोग कएल गेल खून केँ वापस हृदय मे पहुँचा दैत अछि ।
ई सब नस मिल क॑, बहुत समन्वित तरीका स॑, हर सेकंड म॑ आपने के दिल के धड़कन प॑ सही रास्ता प॑ खून भेजै छै ।
एहि सबहक मुख्य काज की होइत छैक ? खून कोना यात्रा करैत अछि
ई पैघ रक्त वाहिका हमरा लोकनिक संचार प्रणालीक एकटा आवश्यक अंग थिक . हमरऽ शरीर में दू मुख्य संचार परिपथ छै । एक बेर देखल जाय जे ई दुनू सर्किट की अछि, आ एहि मे हमर सभक पैघ रक्त वाहिका कोना मदद करैत अछि.
1. फुफ्फुसीय परिपथ - हृदय आ फेफड़ाक बीचक यात्रा
बहुत सरल अछि। ई सर्किट अहाँक हृदय आ फेफड़ाक बीच खून पहुँचबैत अछि । पहिने जे खून शरीर मे खतम भ गेल अछि, जाहि मे ऑक्सीजन कम अछि (समझबा मे आसानी लेल एकरा गंदा खून कहू) ओ हृदय स फेफड़ा तक जाइत अछि । फेफड़ा सेहो ओहिना काज करैत अछि जेना गाड़ीक सर्विसिंग करैत अछि । ई सब खून स॑ कार्बन डाइऑक्साइड जैसनऽ अपशिष्ट पदार्थ क॑ हटाबै छै आरू जे खून म॑ हम्मं॑ सांस लै छियै ओकरा म॑ ऑक्सीजन डालै छै ।ई नया, ऑक्सीजन स॑ भरपूर खून तखन॑ दिल म॑ वापस आबी जाय छै ।
पैघ रक्त वाहिका एहि मे कोना मदद करैत अछि:
- मुख्य फुफ्फुसीय धमनी : १.यही हृदय केरऽ दाहिना निलय स॑ फेफड़ा म॑ ऑक्सीजन केरऽ कमी वाला खून पहुँचै छै ।
- फुफ्फुसीय शिरा : ई शिरा फेफड़ा सँ ऑक्सीजनयुक्त रक्त केँ वापस हृदयक बामा अलिंद मे पहुँचबैत अछि । प्रायः एहि मे सँ चारि टा नस होइत अछि ।
एकटा बहुत जरूरी बात मोन राखू! सामान्यतः हमरऽ धमनी अधिक ऑक्सीजन के साथ स्वच्छ रक्त ले जाय छै, आरू हमरऽ नस कम ऑक्सीजन के साथ अशुद्ध रक्त ले जाय छै । मुदा, एहि फुफ्फुसीय परिपथ में ई एकदम उल्टा अछि. फुफ्फुसीय धमनी अशुद्ध रक्त लऽ जाइत अछि, आ फुफ्फुसीय नस साफ खून अनैत अछि । ई एकटा विशेष मामला अछि।
2. प्रणालीगत परिपथ - हृदय आ सम्पूर्ण शरीरक बीचक यात्रा
आब फेफड़ा सं निकलय वाला आ हृदय मे जे ऑक्सीजन सं भरपूर, साफ खून अछि, से शरीर के हर कोना मे पठा देल जाइत अछि. ई सर्किट यैह लेल अछि। एहि सर्किट के माध्यम सं ऑक्सीजन सं भरपूर रक्त हृदय सं बाहर निकलि पूरा शरीर में घुमैत अछि आ हर कोशिका आ अंग में ऑक्सीजन, पोषक तत्व आ हार्मोन के वितरण करैत अछि. एकरऽ साथ ही ई वू जगहऽ प॑ जमा होय वाला अपशिष्ट पदार्थऽ क॑ भी इकट्ठा करी लै छै आरू ऑक्सीजन केरऽ क्षीण खून हृदय म॑ वापस आबी जाय छै ।
पैघ रक्त वाहिका एहि मे कोना मदद करैत अछि:
- महाधमनी : ई एहि यात्राक सुपरहीरो अछि। हृदय केरऽ बायां निलय द्वारा बहुत बल स॑ पंप करलऽ जाय वाला ऑक्सीजन भरपूर खून सबसें पहल॑ ई महाधमनी म॑ जाय छै । एकरऽ बाद ई ओकरा स॑ शाखाबद्ध होय वाला अनेक डारि के माध्यम स॑ पूरा शरीर म॑ खून के वितरण करै छै ।
- सुपीरियर वेना कावा : ई पैघ शिरा अहाँक शरीरक ऊपरी भाग (माथ, गर्दन, हाथ) सँ ऑक्सीजनहीन रक्त एकत्रित करैत अछि आ ओकरा हृदयक दाहिना अलिंद मे पहुँचा दैत अछि ।
- अवर शिरा कावा : ई शिरा अहाँक शरीरक निचला भाग (पैर, पेट) सँ ऑक्सीजनहीन रक्त एकत्रित करैत अछि आ ओकरा हृदयक दाहिना अलिंद मे पहुँचाबैत अछि ।
ई पैघ रक्त वाहिका कतय स्थित अछि आ कोना जुड़ल अछि ?
ई पैघ-पैघ रक्त वाहिका सभ सोझे हृदयक चारि कोठलीसँ जुड़ल रहैत अछि । एकरा अहां नीचा देल गेल तालिका सं बेसि साफ बुझि सकय छी.
| महान पात्र | जोड़ने वाला हृदय कक्ष | रक्त प्रवाह की दिशा |
|---|---|---|
| महाधमनी | बाम निलय | हृदय सँ शरीर धरि (ऑक्सीजनयुक्त रक्त) २. |
| फुफ्फुसीय धमनी | दाहिना निलय | हृदय सँ फेफड़ा धरि (डिऑक्सीजनयुक्त रक्त) २. |
| फुफ्फुसीय नस | बामा अलिंद | फेफड़ा सँ हृदय धरि (ऑक्सीजनयुक्त रक्त) २. |
| सुपीरियर आ इन्फीरियर शिरा कावा | दाहिना अलिंद | शरीर सँ हृदय धरि (डिऑक्सीजनयुक्त रक्त) २. |
ई सभ कोन चीजसँ बनल अछि ? कतेक पैघ अछि?
ई पैघ रक्त वाहिका, हमरा लोकनिक शरीरक अन्य रक्त वाहिका जकाँ, ऊतकक तीन परत सँ बनल देबाल सँ बनल अछि, जेना नली ।
1. सबसँ भीतरक परत (Tunica Intima) : ई ओ भाग थिक जे खूनक सीधा संपर्क मे अबैत अछि । एकरा कोशिका केरऽ बहुत पातर परत स॑ ढकलऽ रहै छै, जेकरा स॑ खून बिना कोनो बाधा के बहय सकै छै ।
2. ट्यूनिका मीडिया : एहि परत मे लोचदार रेशा होइत अछि । जखन हृदय बहुत बल सं खून पंप करैत अछि त ई परत नस के खिंचाव आ अपन सामान्य स्थिति में वापस आबय में मदद करैत अछि. इएह परत सेहो रक्त वाहिका के सिकुड़य आ विस्तार करय में मदद करैत अछि (Vasoconstriction and Vasodilation) .
3. सबसँ बाहरी परत (Tunica Adventitia) : एहि ठाम रक्त वाहिका केँ अपन ताकत आ संरचना भेटैत छैक ।
एहि सभ केँ बेकार मे "महान" रक्त वाहिका नहि कहल जाइत छैक | एकरऽ आंतरिक व्यास यानी रक्त वाहिका केरऽ चौड़ाई अन्य रक्त वाहिका के तुलना म॑ अधिक होय छै । एकरऽ कारण छै कि ओकरा एतना बड़ऽ होय के जरूरत छै कि ओकरा म॑ हृदय स॑ आबै वाला खून केरऽ बड़ऽ मात्रा क॑ समायोजित करलऽ जाय सक॑ । विशेष रूप सं महाधमनी आ फुफ्फुसीय धमनी कें एतेक मजबूत होनाय आवश्यक छै कि ओ हृदय द्वारा देल गेल उच्च दबाव कें सामना कयर सकय.
एहि सभक चौड़ाई (व्यास) प्रायः लगभग २-३ सेंटीमीटर होइत अछि । उम्र आ लिंग जैना कारक कें आधार पर इ किच्छू भिन्न भ सकएय छै.
कोन-कोन बीमारी एहि रक्त वाहिका के प्रभावित करैत अछि ?
दुर्भाग्यवश ई महत्वपूर्ण रक्त वाहिका सभ सेहो विभिन्न रोग सँ प्रभावित भ' सकैत अछि । किछु जन्मजात हृदय रोग अछि जे जन्महि सँ उपस्थित रहैत अछि । दोसर के कारण जीवनशैली के खराब आदत छै जेना हम सब जीबैत छी। किछु एहन बीमारी पर नजरि दी जे प्रत्येक रक्त वाहिका के प्रभावित क सकैत अछि ।
| महान रक्त वाहिका | रोग जे प्रभावित क सकैत अछि (उदाहरण) |
|---|---|
| महाधमनी |
|
| फुफ्फुसीय धमनी | |
| फुफ्फुसीय नस | |
| वेना कावे |
यदि अहां कें अइ तरह कें लक्षणक कें अनुभव होयत छै त सब सं नीक काज इ छै की घबराब नहि, बल्कि जल्दी सं जल्दी अपन डॉक्टर सं मिल क सलाह लेनाय.
हम सब एहि महत्वपूर्ण रक्त वाहिका के कोना स्वस्थ राखब?
खाली ई प्रमुख रक्त वाहिका क॑ ही नै, बल्कि अपनऽ शरीर आरू अपनऽ दिल केरऽ सब रक्त वाहिका क॑ स्वस्थ रखै लेली दिल केरऽ स्वस्थ जीवनशैली के पालन करना बहुत जरूरी छै । एहि ठाम किछ सरल, मुदा बहुत महत्वपूर्ण टिप्स देल गेल अछि जेकर अहां पालन क सकय छी.
- धूम्रपान सं पूर्ण रूप सं बचूं : सिगरेट, बीडी, आ सिगार सं नहि, बल्कि वैपिंग सं सेहो बचूं. इ अहां कें रक्त वाहिका कें देबाल कें नुकसान पहुंचाबैत छै, जेकरा सं ओ कठोर भ जायत छै. यदि अहां कें छोड़एय मे परेशानी भ रहल छै, त मदद लेवय कें तरीकाक कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं.
- हृदय कें लेल स्वस्थ आहार खाऊं : नमक, चीनी आ संतृप्त वसा कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थक (जैना वसायुक्त खाद्य पदार्थ, तनल खाद्य पदार्थ, आ फास्ट फूड्स) कें सेवन कम करूं. एकर बजाय, घुलनशील फाइबर कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थक, जेना फल, सब्जी, फलियां, आ नट्स, कें अपन आहार मे शामिल करूं.
- नियमित रूप सं व्यायाम करू : जं अहां दिन में कम सं कम 30 मिनट मध्यम तीव्रता वाला व्यायाम क सकय छी तं ई बहुत नीक अछि. इ पैदल चलनाय, दौड़नाय या साइकिल चलानाय भ सकएय छै. मुदा अपन डॉक्टर सं बात करू जे कोन व्यायाम अहां के लेल सुरक्षित आ उपयुक्त अछि.
- शराब कें सेवन सीमित करूं : संभव होएयत त शराब पीनाय एकदम बंद करनाय बेसि नीक होयत छै.
- उच्च रक्तचाप आ कोलेस्ट्रॉल पर नियंत्रण : यदि अहां कें इ स्थिति छै, त अपन दवाई ठीक वैह जैना डॉक्टर कें लिखल छै, समय पर खाऊं आ स्वस्थ आहार कें पालन करूं.
- सालाना मेडिकल जांच कराउ : भले ही अहां कें लगएयत छै की अहां कें स्वास्थ्य संबंधी कोनों समस्या नहि छै, मुदा साल मे कम सं कम एक बेर डॉक्टर सं मिल क अहां कें स्वास्थ्य कें जांच करनाय भविष्य मे अहां कें पैघ बीमारियक सं बचय मे मदद मिलतय.
ई महान रक्त वाहिका सही मायने में "बड़का" काज करैत अछि | हृदय में खून लानै स॑ ल॑ क॑ पूरा शरीर म॑ जीवनदायी ऑक्सीजन के वितरण, अपशिष्ट पदार्थ क॑ हटाबै तक, पूरा सिस्टम ई राजमार्गऽ के स्वास्थ्य प॑ निर्भर करै छै ।
टेक-होम मैसेज
- हृदय के महान नाड़ी मुख्य ‘राजमार्ग’ छै जे सीधा हृदय स॑ जुड़लऽ छै आरू पूरा शरीर म॑ खून पहुँचै छै ।
- एहि मे पाँच प्रमुख शिरा शामिल अछि : महाधमनी, फुफ्फुसीय धमनी, फुफ्फुसीय शिरा, आ शिरा कावा ।
- एहि नस सभक स्वास्थ्य सम्पूर्ण शरीर मे रक्त परिसंचरण आ समग्र स्वास्थ्यक लेल आवश्यक अछि ।
- हृदय कें स्वस्थ जीवनशैली (अच्छा आहार, व्यायाम, आ धूम्रपान सं बचनाय) कें पालन करयत इ रक्त वाहिकाक कें स्वस्थ राखल जा सकएय छै.
- यदि अहां कें अपन दिल या रक्त वाहिका कें बारे मे कोनों चिंता या सवाल छै, त ओकरा बारे मे अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं.
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