की हमरा सभकेँ बस अपन हृदयक सभ किछु जानबाक चाही?

की अहाँ कहियो सोचने होयब जे हमरा सभक शरीरक ई छोट सन अंग, जे मुट्ठी जकाँ अछि, कतेक काज करैत अछि? हृदय सचमुच एकटा अद्भुत, निरंतर काज करय बला मशीन अछि। अहाँकेँ ई जानि आश्चर्य होयत जे हमर सभक जीवनहि एहि छोट सन अंग पर निर्भर करैत अछि । त, एहि लेख में हम हृदय के बारे में बात करब, ई कोना काज करैत अछि, आ हृदय रोग सं अपना के कोना बचा सकैत छी, एकरा सरल, बुझय योग्य तरीका सं करब.

हृदय की होइत अछि आ ओ हमरा सभक शरीरक की करैत अछि?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ हृदय एगो मांसपेशी वाला अंग छै जे हमरऽ पूरा शरीर म॑ खून पंप करै छै । जेना पानिक पंप पानि पंप करैत अछि। ई हमरऽ संचार प्रणाली केरऽ मुख्य अंग छेकै ।

कल्पना करू, हमरा लोकनिक हृदयक भीतर चारि टा छोट-छोट कोठली अछि, अर्थात चारि टा कोठली . खून एहि कोठली सभ मे प्रवेश क' क' किछु काल रहैत अछि, आ फेर दोसर कात चलि जाइत अछि । हृदय खाली धड़कन नहिं, विद्युत आवेग सं संकेत प्राप्त करैत अछि . ई सब हमरऽ मस्तिष्क आरू तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित करलऽ जाय छै ।

तेँ हृदयक मुख्य काज होइत छैक जे पूरा शरीर मे खूनक वितरण होइत छैक | यही खून के साथ ही हमरऽ शरीर के हर कोशिका क॑ जरूरत के ऑक्सीजन आरू पोषक तत्व मिलै छै । संगहि, हृदय सं गुजरय बला खून कोशिका में उत्पन्न कार्बन डाइऑक्साइड सन अपशिष्ट पदार्थ के सेहो ल जाइत अछि आ ओकरा अन्य अंग में पहुंचा दैत अछि जतय ओकरा समाप्त कयल जा सकैत अछि .

एतबे नै, हृदय कतेको आओर महत्वपूर्ण काज करैत अछि : १.

• ई हमरऽ दिल के धड़कन के गति आरू लय के नियंत्रित करै छै ।
• ई हमरऽ ब्लड प्रेशर क॑ उचित स्तर प॑ रखै म॑ मदद करै छै ।

हृदय असगरे ई काज नहि करैत अछि। ई दू सिस्टम के साथ मिल क॑ काम करै छै जेकरा हमरऽ तंत्रिका तंत्र आरू अंतःस्रावी प्रणाली कहलऽ जाय छै ।

• तंत्रिका तंत्र : ई प्रणाली सुतल समय हमर हृदय गति के धीमा करय लेल आ चिंतित या डर के समय हृदय गति बढ़ाबय के संकेत भेजैत अछि ।
• अंत:स्रावी प्रणाली : एहि प्रणाली सं हार्मोन नामक रसायन निकलैत अछि . ई हार्मोन के कारण हमरऽ रक्त वाहिका संकुचन या फैललऽ होय जाय छै । एहि स ब्लड प्रेशर बदलैत अछि। जेना कि हमरऽ गर्दन म॑ मौजूद थाइरॉइड ग्रंथि स॑ निकलै वाला हार्मोन भी हमरऽ दिल के धड़कन बढ़ा सकै छै या कम करी सकै छै ।

हृदयक अंग घरक अंग जकाँ होइत छैक !

हँ, कल्पना करू जे हमर हृदय छोट घर अछि। ठीक ओहि घर जकाँ हृदयक सेहो अलग-अलग अंग होइत छैक ।

• देबाल : घरक देबाल जकाँ।
• कक्ष : घरक कोठली जकाँ।
• वाल्व : कोठली कें दरवाजा कें तरह इ खुल सकय छै आ बंद भ सकय छै.
• रक्त वाहिका : जेना घर मे पानिक पाइप सिस्टम।
• विद्युत चालन प्रणाली : जेना वायरिंग प्रणाली जे घर मे बिजली आपूर्ति करएयत छै.

एहि मे सँ प्रत्येक भाग केँ कनि बेसी विस्तार सँ देखब?

हृदय के दीवार

हृदयक देबाल मांसपेशीसँ बनल होइत अछि । ई सब संकुचित आ विस्तार क खून पंप करैत अछि । हृदयक दाहिना आ बामा कात एकटा मांसपेशी ऊतक द्वारा अलग कयल जाइत अछि जकरा सेप्टम कहल जाइत अछि |

हृदयक देबाल तीन परतसँ बनल अछि : १.

• एंडोकार्डियम : सबसे भीतरी परत।
• मायोकार्डियम : बीच मे मोट, मांसपेशी वाला परत। ई हृदय केरऽ मुख्य पम्पिंग फंक्शन छै ।
• एपिकार्डियम : सबसे बाहरी सुरक्षात्मक परत।

ई एपिकार्डियम हृदयक चारूकातक सुरक्षात्मक थैलीक एकटा परत थिक जकरा पेरिकार्डियम कहल जाइत छैक | पेरिकार्डियम ग्रीस जैसनऽ तरल पदार्थ के स्राव करै छै, जेकरा स॑ हृदय आरू अन्य अंगऽ के बीच घर्षण कम होय जाय छै ।

हृदय कक्ष

जेना कि पहिने कहने रही जे हृदय मे चारि टा मुख्य कक्ष होइत छैक । ऊपर दू टा, नीचाँ दू टा, आ एक-एक कात।

• दाहिना अलिंद : दू टा पैघ शिरा - सुपीरियर वेना कावा ( जे हृदयक ऊपरी भाग सँ रक्त लऽ जाइत अछि ) आ अवर शिरा कावा ( जे हृदयक निचला भाग सँ रक्त लऽ जाइत अछि ) - ऑक्सीजन रहित रक्त एहि दहिना अलिंद मे पहुँचबैत अछि । तखन दाहिना अलिंद एहि खून केँ दाहिना निलय मे पंप करैत अछि ।
• दाहिना निलय : ई निचला दाहिना कक्ष फुफ्फुसीय धमनी के माध्यम सं ऑक्सीजन सं कम रक्त के फेफड़ा में पंप करैत अछि . फेफड़ा में ही खून में ऑक्सीजन के पुनः जोड़ होय जाय छै ।
• बामा अलिंद : फेफड़ा सं ऑक्सीजनयुक्त रक्त फुफ्फुसीय शिरा सं बामा अलिंद में प्रवेश करैत अछि . एहि सँ ऊपर बामा निलय सँ बामा निलय मे खून पंप भ' जाइत अछि ।
• बामा निलय : बामा निलय दहिना निलयसँ कनेक पैघ होइत अछि आ एकर देबाल मोट होइत अछि । एकरऽ कारण छै कि ई पूरा शरीर म॑ ऑक्सीजनयुक्त खून पंप करी दै छै । एकरा लेल बहुत बल चाही।

हृदय के वाल्व

हृदय मे कपाट दरबज्जा जकाँ होइत छैक । ई सभ कोठलीक बीचमे अवस्थित अछि। ओ खुलैत आ बंद भ जाइत अछि जाहि सं खून मात्र एक दिशा मे बहय. एहि कपाट सभक मुख्य काज होइत छैक जे खून गलत दिशा मे वापस बहय सँ रोकल जाय ।

वाल्व मुख्यतः दू प्रकारक होइत अछि : १.

अलिंद निलय वाल्व (एवी वाल्व) २.

ई सब ऊपरी अलिंद आ निचला निलय के बीच स्थित होइत अछि |

• त्रिकस्पिड वाल्व : दाहिना अलिंद आ दाहिना निलय के बीच के कपाट ।
• माइट्रल वाल्व : बामा अलिंद आ बामा निलय के बीच के दरवाजा।

अर्धचंद्र वाल्व (एसएल वाल्व) 1।

ई सब तखन खुलैत अछि जखन कोशिका सं खून रिसाव भ जायत अछि.

• महाधमनी कपाट : बामा निलय सँ महाधमनी (मुख्य धमनी जे ऑक्सीजनयुक्त रक्त सम्पूर्ण शरीर मे पहुँचबैत अछि) मे रक्त बहैत काल खुजैत अछि ।
• फुफ्फुसीय कपाट : जखन दाहिना निलय सं खून फुफ्फुसीय धमनी (एकमात्र प्रकारक धमनी जे ऑक्सीजन सं कम खून फेफड़ा मे पहुँचबैत अछि) मे प्रवेश करैत अछि तखन खुजैत अछि ।

रक्त वाहिका

हृदय तीन मुख्य प्रकार के रक्त वाहिका के माध्यम स रक्त पंप करैत अछि : १.

• धमनी : ई हृदय सँ ऑक्सीजनयुक्त रक्त शरीरक ऊतक मे पहुँचबैत अछि । एकरऽ एकमात्र अपवाद फुफ्फुसीय धमनी छै, जे ऑक्सीजन केरऽ कमी वाला खून फेफड़ा म॑ पहुँचै छै ।
• नस : शरीर सं ऑक्सीजन सं कम खून कें वापस हृदय मे लाउ.
• केशिका : बहुत महीन रक्त वाहिका। ऑक्सीजनयुक्त रक्त आ ऑक्सीजन रहित रक्तक आदान-प्रदान एहि केशिका सभक माध्यमे होइत अछि |

कोरोनरी धमनियों

हृदय के सेहो पोषण के जरूरत छै। तेँ धमनीक एकटा विशेष प्रणाली होइत छैक जे हृदय मे रक्तक आपूर्ति करैत अछि । एकरा कोरोनरी धमनी कहल जाइत छैक . ई सभ हृदयक सतह पर चलैत अछि ।

• बामा कोरोनरी धमनी : ई दू शाखा मे विभाजित होइत अछि - सर्कुम्फ्लेक्स धमनी ( जे बामा अलिंद आ बामा निलय केर कात आ पाछू मे खूनक आपूर्ति करैत अछि ) आ बामा पूर्ववर्ती अवरोही धमनी (LAD) (जे बामा निलय केर आगू आ नीचाँ आ सेप्टम केर आगू मे रक्त आपूर्ति करैत अछि) ।
• दाहिना कोरोनरी धमनी (RCA): दाहिना अलिंद, दाहिना निलय, बामा निलय के निचला भाग आ सेप्टम के पाछू खून के आपूर्ति करैत अछि ।

हृदय के विद्युत चालन प्रणाली

ई घर मे बिजलीक तार जकाँ अछि। हृदयक धड़कनक लय आ गति एहि प्रणाली द्वारा नियंत्रित होइत अछि । संकेत हृदय केरऽ ऊपरी भाग स॑ शुरू होय क॑ नीचें जाय छै ।

• सिनोएट्रियल नोड (SA node) : एहि ठाम सँ हृदय केँ धड़कन करबाक संकेत शुरू होइत अछि । एकरा हृदय केरऽ "प्राकृतिक पेसमेकर" कहलऽ जाय छै ।
• एट्रिओवेंट्रिकुलर नोड (AV node): हृदय केरऽ ऊपरी कक्षऽ स॑ निचला कक्षऽ तलक विद्युत संकेत पहुँचै छै ।
• बामा बंडल शाखा : बामा निलय मे विद्युत आवेग भेजैत अछि |
• दाहिना बंडल शाखा : दाहिना निलय मे विद्युत आवेग भेजैत अछि ।
• बंडल ऑफ हिज : एवी नोड स॑ पुर्किन्जे फाइबर म॑ आवेग भेजै छै ।
• पुर्किन्जे रेशा : ई रेशा हृदय कोशिका के सिकुड़य आ खून के बाहर पंप करय में मदद करैत अछि ।

हृदय कतय अछि ? केहन लगैत अछि? कतेक पैघ अछि ?

अहाँक हृदय अहाँक छातीक आगूक भाग मे स्थित अछि । सटीक कहब त ई अहाँक छाती के बीचोबीच, स्तन के हड्डी, या उरोस्थि के ठीक पाछू आ बामा कात स्थित अछि ।

मतलब हृदय पूर्णतः बामा कात नहि, कनेक बामा कात अछि । दहिना आ बामा फेफड़ाक बीच। बामा फेफड़ा दहिना फेफड़ासँ कनि छोट होइत अछि, ओहि हृदयकेँ समायोजित करबाक लेल । हृदयक रक्षा हमर पसलीसँ होइत अछि ।

बाहरसँ हृदय जकाँ अछिदेखबा मे उल्टा पिरामिड जकाँ लगैत अछि, मुदा कोन मे कनेक गोल होइत अछि । पैघ-पैघ रक्त वाहिका हृदय मे प्रवेश करैत अछि आ बाहर निकलैत अछि, खून केँ भीतर आनि क' ल' जाइत अछि । ई नस हृदय के बाकी शरीर स जोड़ैत अछि ।

सबहक हृदयक आकार कनि अलग होइत छैक। अहाँक हृदय प्रायः अहाँक मुट्ठी केर आकारक होइत अछि । एकटा वयस्क कें दिल कें वजन लगभग 10 औंस (लगभग 280 ग्राम) होयत छै. इ वजन अहां कें शरीर कें आकार आ लिंग कें आधार पर भिन्न भ सकएयत छै.

हृदय कें प्रभावित करएय वाला आम बीमारियक की छै?

दुखक बात ई जे हृदय रोग दुनिया मे बहुत आम स्थिति अछि । अमेरिका जैसनऽ देशऽ म॑ ई मौत केरऽ प्रमुख कारण छै ।

इ किछ आम चिकित्सा स्थितिक कें बारे मे बताएल गेल छै जे दिल कें प्रभावित कयर सकएयत छै:

• अतालता : हृदय गति जे बहुत तेज, बहुत धीमा या अनियमित होइत अछि ।
• कार्डियोमायोपैथी : हृदय के मांसपेशी के असामान्य मोटाई, बढ़ना या अकड़न |
• कंजेस्टिव हृदय विफलता : हृदय एतेक कठोर या कमजोर भ जाइत अछि जे ओ ठीक सँ खून पंप नहि क सकैत अछि ।
• कोरोनरी धमनी रोग : कोरोनरी धमनीक भीतर वसा जमा (प्लेक) जमा भ जाइत अछि, जाहि सँ ओ संकुचित भ जाइत अछि ।
• मधुमेह मेलिटस : ब्लड शुगर के स्तर अधिक। एहि सं हृदय पर सेहो असर पड़ि सकैत अछि.
• मायोकार्डियल इन्फार्क्शन / हार्ट अटैक : कोनो कोरोनरी धमनी के अचानक रुकावट, जाहि सं हृदय के मांसपेशी के एक हिस्सा में ऑक्सीजन के नुकसान भ जायत अछि.
• हृदय कपाट रोग : हृदय कपाट जे ठीक स काज नहि करैत अछि ।
• उच्च रक्तचाप : रक्त वाहिकाक दीवार पर रक्त द्वारा बढ़ल दबाव ।
• उच्च कोलेस्ट्रॉल : खून मे वसा के मात्रा मे वृद्धि।
• पेरिकार्डिटिस : पेरिकार्डियम, हृदय के घेरने वाला थैली के सूजन |

हृदय रोग कें आम लक्षण की छै?

यदि अहां कें अइ तरह कें लक्षण छै त अहां कें चिंतित रहबाक चाही:

• छाती मे दर्द या बेचैनी।
• हृदयक धड़कन तेज धड़कन या छाती मे धड़कएय कें आवाज कें एहसास छै.
• चक्कर आना।
• साँस मे तकलीफ।
• बहुत थकान महसूस करब (थकान)।
• शरीर के निचला भाग, खास क पैर के सूजन।

महत्वपूर्ण : यदि अहां कें अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण छै त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं. ई बहुत जरूरी अछि।

नियमित जांच जे अहां कें दिल कें स्वास्थ्य कें जांच करएयत छै

डॉक्टर हृदय के स्वास्थ्य के जांच के लेल एहि तरहक जांच करैत छथि :

• रक्तचाप मापन `(रक्तचाप मापन)` .
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (EKG या ECG): एहि सं हृदय के विद्युत गतिविधि के मापल जाइत अछि ।
• इकोकार्डियोग्राम : हृदय के तस्वीर लेबय लेल ध्वनि तरंग के प्रयोग करैत अछि ।
• छाती के एक्स-रे : हृदय आ फेफड़ा के स्थिति के जांच करैत अछि ।
• ब्लड टेस्ट : इ कोलेस्ट्रॉल आ चीनी कें स्तर जैना चीजक कें जांच करएयत छै.
• कार्डियक कैथेटरीकरण : एकटा पातर ट्यूब कें रक्त वाहिका सं हृदय मे गुजारल जायत छै आ ओकर जांच कैल जायत छै.
• कम्प्यूटर्ड टोमोग्राफी (सीटी स्कैन) : हृदयक विस्तृत चित्र लैत अछि ।
• हार्ट एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) : हृदयक चित्र चुंबकीय क्षेत्रक उपयोग सँ लेल जाइत अछि ।
• तनाव परीक्षण : एहि सं ई परीक्षण कयल जाइत अछि जे व्यायाम के दौरान हृदय कोना काज करैत अछि ।

हृदय रोग कें आम इलाज की छै?

डॉक्टर हृदय रोग सं पीड़ित व्यक्ति कें निम्नलिखित तरीका सं इलाज करएयत छै:

• दवाई : ब्लड प्रेशर कम करबाक लेल आ खूनक थक्का बनब बंद करबाक लेल।
• रोजमर्रा कें आदत बदलनाय: अहां की खायत छी आ की पीयत छी, कतेक व्यायाम करएयत छी, जैना चीजक.
• चिकित्सा उपकरण : हृदय मे पेसमेकर जैना उपकरण प्रत्यारोपित करनाय.
• प्रक्रिया : कैथेटर एब्लेशन ( अनियमित हृदय धड़कन कें लेल) या एंजियोप्लास्टी (संकुचित रक्त वाहिका कें चौड़ा करय कें लेल) जैना चीजक.
• सर्जरी : कोरोनरी आर्टरी बाईपास सर्जरी वा वाल्व रिप्लेसमेंट सन पैघ सर्जरी .

हम अपन हृदय के कोना स्वस्थ राखब।

ई सबसँ महत्वपूर्ण हिस्सा अछि। यदि अहां कें दिल कें बीमारी छै, त अहां कें डॉक्टर कें देल गेल उपचार योजना कें ठीक-ठीक पालन करय कें जरूरत छै. अपन दवाई सही समय आ सही मात्रा मे लेब बहुत जरूरी अछि।

संगहि, अपन दिल के स्वस्थ रखबाक लेल जीवनशैली मे कईटा बदलाव क सकैत छी:

• एकटा स्वस्थ वजन बना क राखू जे अहां के अनुकूल होए.
• शराब कें सेवन सीमित करूं, या एकरा पूरा तरह सं बंद करूं.
• हृदय कें लेल स्वस्थ भोजन करूं : फल, सब्जी, फलियां, आ साबुत अनाज बेसि खाऊं.
• सप्ताह मे कम स कम 150 मिनट व्यायाम करू। इ तेज चलनाय, दौड़नाय या हेलनाय भ सकएय छै.
• अपन भोजन मे जे नमक मिलाबैत छी ओकर मात्रा कम करू।
• तनाव कें प्रबंधन : ध्यान आ जर्नलिंग जैना स्वस्थ विधियक कें उपयोग करूं.
• जँ सिगरेट पीबैत छी तँ छोड़ि दियौक। सिगरेट आ अन्य तंबाकू उत्पादक कें उपयोग सं बचूं. धूम्रपान करय वाला (द्वितीय धूम्रपान) वाला लोगक कें आसपास रहय सं बचूं. यदि अहां सिगरेट पीबैत छी त छोड़एय मे अपन डॉक्टर सं मदद मांगूं.

किछु एहन बात अछि जे अहां के अपन दिल के बारे मे अपन डॉक्टर सं पूछय के चाही?

जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करय जायब त नीक रहत जे ई सब सवाल पूछल जाय:

• हमर परिवार मे हृदय रोग रहला स हमर हृदय स्वास्थ्य पर कोन तरहक असर पड़ैत अछि?
• ब्लड प्रेशर कम करय लेल हम की क सकय छी?
• हमर कोलेस्ट्रॉल के स्तर हमर दिल पर कोना असर करैत अछि?
• हार्ट अटैक के लक्षण की होइत अछि ?
• हृदय रोग सं बचाव कें लेल हमरा कोन तरहक भोजन खाबाक चाही?

अंत मे की मोन राखब

हमरऽ संचार प्रणाली केरऽ मुख्य अंग के रूप म॑ हृदय ही हमरा सब क॑ जिंदा रखै छै । ई पूरा शरीर म॑ खून पंप करी क॑ हमरऽ कोशिका आरू ऊतकऽ म॑ ऑक्सीजन पहुँचै छै । हृदय एतेक महत्वपूर्ण काज करैत अछि ताहि लेल ओकर ध्यान राखब जरूरी अछि । दिल कें स्थिति बहुत आम छै, मुदा अहां बदलाव कयर सकएय छी जे अहां कें दिल कें स्वस्थ रखएय मे मदद करएयत छै. अपन डॉक्टर सं पूछूं की अहां अपन दिल कें स्वास्थ्य मे कोना सुधार कयर सकय छी.