अहाँ कहियो सोचने छी जे नाक नामक ई छोट सन अंग जे अहाँक चेहराक बीचोबीच सँ बस कनि आगू अछि, हमरा सभक लेल कतेक काज करैत अछि? हर सेकेंड हम सब साँस लैत छी, हर बेर जखन कोनो स्वादिष्ट भोजन के गंध लैत छी त हमर नाक चुपचाप अपन काज करैत अछि। अस्तु, आइ हम अपन नाक, ओकर अद्भुत क्षमता, आ ओकरा स्वस्थ कोना राखल जाय ताहि पर गप्प करब.
नाक स कोन सेवा भेटैत अछि?
सोचू, नाक खाली साँस लेबा मे मददि नहि करैत अछि। ई त' हमरा सभक देह मे प्रवेश द्वार जकाँ अछि। देखू ई सब काज ई करैत अछि:
- ई हमरा सब के साँस लेबाक एकटा तरीका प्रदान करैत अछि : नाक हमर शरीर के लेल मुख्य प्रवेश द्वार अछि जाहि सं ओ ऑक्सीजन के जरूरत पड़ैत अछि आ अवांछित कार्बन डाइऑक्साइड के बाहर निकालैत अछि .
- एकर असर हमरा सभक आवाज पर सेहो पड़ैत अछि : जखन अहाँकेँ सर्दी होइत अछि तँ अहाँक आवाज बदलि जाइत अछि ने ? तकर कारण नाक अछि। नाक सेहो हमर आवाजक प्रकृति मे योगदान दैत अछि ।
- हवा कें शुद्ध करएयत छै : हम जे हवा कें सांस लैत छी, ओकरा नाक कें अंदर छोट-छोट तंत्र, जेना फिल्टर कें द्वारा छानल आ कीटाणु, धूल कें कण आ एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ सं साफ कैल जायत छै .
- गंध : कोनो स्वादिष्ट व्यंजन के गंध, सुन्दर फूल के गंध... ई सब हमरा सब के नाक में घ्राण अंग के कारण महसूस होइत अछि।
- हवा कें गर्म आ नम करएयत छै : अगर बाहरी वातावरण सं निकलएय वाला ठंडा, सूखा हवा सीधा हमर फेफड़ा मे चलि जाय त इ नीक नहि छै. नाक के भीतर ई हवा क॑ श्वसन तंत्र म॑ नीचें जाय स॑ पहल॑ हमरऽ शरीर केरऽ तापमान स॑ मेल खाबै लेली गरम आरू आर्द्र करी देलऽ जाय छै ।
चिकित्सा मे जँ कोनो शब्द "नासो-" (जेना `नासोफैरिंजल`) वा "राइनो-" (जेना `राइनोप्लास्टी`) सँ शुरू होइत अछि तँ ई प्रायः नाक सँ संबंधित कोनो वस्तुक संदर्भ दैत अछि | यदि अहां कें नाक सं संबंधित कोनों स्थिति कें इलाज कें जरूरत छै, त बेसि संभावना छै कि अहां कें `ओटोलेरिंगोलॉजिस्ट - ईएनटी` (कान, नाक, आ गला विशेषज्ञ) सं देखय कें जरूरत होयत.
हमर नाकक कोन-कोन अंग अछि ?
हमर नाक कोनो साधारण बात नहि। बाहर जे भाग देखबा मे अबैत अछि ओकर संग-संग एकर भीतर स सेहो बहुत जटिल संरचना अछि ।
नाकक ओ भाग जे देखबा मे अबैत अछि
नाक केरऽ जे भाग ऐना में देखै छियै, वू हड्डी, उपास्थि (कान केरऽ कोमल हड्डी के तरह), आरू वसायुक्त ऊतकऽ स॑ बनलऽ होय छै ।
- नाकक जड़ि : ऊपरका बिन्दु जतय नाक चेहरासँ जुड़ैत अछि , दुनू भौंहक बीच ।
- नाक केरऽ शिखर : नाक केरऽ सबसें निचला, गोल नोक, जहाँ नाक केरऽ छेद मिलै छै ।
- नाकक दोर्सम : जड़ि आ नोकक बीचक नाकक मध्य भाग ।
नाक के भीतर जटिल दुनिया
नाकक भीतर बहुत रास छोट-छोट अंग होइत अछि जे बहुत महत्वपूर्ण काज करैत अछि ।
- सिलिया : ई सब छोट-छोट केश जकाँ अछि . नाक मे प्रवेश करय वाला धूल आ गंदगी के कण पकड़ि क धीरे-धीरे नाक के छेद दिस आ शरीर सं बाहर धकेलि दैत अछि. ई नाकक पैघ केशसँ भिन्न होइत अछि । ई `सिलिया` हमर सम्पूर्ण श्वसन तंत्र मे पाओल जाइत अछि |
- नाक गुहा : १.नाकक भीतर दू टा हवाक मार्ग होइत छैक, एक-एक कात। एहि सभक भीतर बलगम झिल्ली सँ रेखाबद्ध होइत अछि ।
- तंत्रिका कोशिका : ई कोशिका मस्तिष्क के साथ संवाद करै छै आरू हमरा सब क॑ गंध करै के अनुमति दै छै ।
- नाकक रोम : नाकक भीतरक ई पैघ केश धूलक पैघ कणकेँ फँसा दैत अछि आ ओकरा नाकक गुहामे प्रवेश करबासँ रोकैत अछि ।
- नाकक छेद/नारेस : ई दुनू नाकक गुहाक प्रवेश द्वार थिक ।
- परानासल साइनस : ई नाकक गुहा सं जुड़ल छोट-छोट हवा सं भरल जेब होइत अछि । ई परानासल साइनस बलगम उत्पन्न करैत अछि, जे नाक के नम रखबाक लेल आवश्यक अछि ।
- नाकक सेप्टम : हड्डी आ उपास्थि सँ बनल देबाल जे दुनू नाकक गुहा केँ अलग करैत अछि | एकर निचला भाग दुनू नासिकाक बीच होइत अछि । किछु लोक मे एकरा एक कात विचलित भ सकैत अछि, जकरा ``विचलित सेप्टम`` कहल जाइत अछि |
- टर्बिनेट/कोन्चा : ई नाकक भीतर मांसल, रिजबला संरचना थिक । जखन हम सांस लैत छी तखन इ हमरा सब कें सांस लेवय वाला हवा कें गर्म आ नम करएयत छै, आ नाक सं बलगम आ अन्य मलबा कें साफ करएय मे मदद करएयत छै. प्रत्येक नाकक छेद मे एहि सभक लगभग तीन जोड़ी होइत अछि ।
नाकक आकार केहन होइत छैक ?
नाकक आकार कनेक पिरामिड सन होइत अछि । संगहि, प्रत्येक व्यक्तिक नाकक आकार आ आकार अलग-अलग होइत छैक । ठीक ओहिना जेना अहाँक आँगुरक निशान नाकक आकार सेहो अहाँक लेल विशिष्ट अछि । एहि पर मुख्यतः नाकक हड्डी आ उपास्थि प्रभावित होइत अछि ।
नाक कें प्रभावित करएय वाला आम बीमारी आ स्थितियक की छै?
नाक कें भीड़ एकटा आम स्थिति छै जे नाक कें प्रभावित करएयत छै. एकरऽ कारण नाक केरऽ मार्गऽ म॑ सूजन होय छै जे एलर्जी या रोग पैदा करै वाला कीटाणु (वायरस, बैक्टीरिया, फंगस) के कारण होय छै ।
अन्य सामान्य स्थिति अछि : १.
- टूटल नाक
- पुरानी साइनसाइटिस - इ वायरस, बैक्टीरिया, या फंगस कें कारण भ सकएयत छै.
- विचलित सेप्टम
- घास बुखार/एलर्जी नासिकाशोथ
- नाक के पॉलीप्स
- नाक वाल्व ढहना
- नाकसँ रक्तस्राव/एपिस्टैक्सिस
- काठी नाक - नाकक पुल एहन बुझाइत अछि जेना भीतर डूबि गेल हो ।
नाक के रोग के सामान्य लक्षण
नाक कें स्थिति कें आधार पर अहां कें लक्षणक कें अनुभव भ सकएयत छै जेना:
- उकासी
- गंध के नुकसान (Anosmia) २.
- नाक के आसपास दर्द या दबाव के भाव
- नाक के बाद टपकना
- नाक बहब/राइनोरिया
- बार-बार छींकना
- नरेटी मे खस खस
- नाक मे भीड़, भारीपन
नाक कें आम इलाज की छै?
नाक कें एंडोस्कोपी नाक कें बीमारियक कें निदान आ इलाज कें लेल आमतौर पर उपयोग कैल जाय वाला परीक्षण छै.एहि मे नाक मे एकटा छोट कैमरा लगा कए संक्रमण, रुकावट, आ मांसक दाग जेहन अन्य चीजक जांच कएल जाइत अछि ।
अन्य सामान्य उपचार : १.
- बैलून सिनुप्लास्टी - एकटा एहन प्रक्रिया जे साइनस के खोलैत अछि ।
- दवाई के प्रकार : जेना, `(एंटीहिस्टामाइन)` (जे एलर्जी के कम करैत अछि), `(नाक के डिकोजेस्टेंट)` (जे नाक के भीड़ कम करैत अछि) ।
- नाक के पॉलीपेक्टोमी
- राइनोप्लास्टी (नाक पुनः आकार देबाक सर्जरी) २.
- सेप्टोप्लास्टी (सेप्टोप्लास्टी) २.
- साइनस सर्जरी
- टर्बिनेट रिडक्शन सर्जरी
नाक कोना स्वस्थ राखब।
नाक के स्वच्छता हमर समग्र स्वास्थ्य के लेल बहुत जरूरी अछि। ई टिप्स अहां के नाक आ नाक के मार्ग के स्वस्थ रखबा में मदद करत:
- सिगरेट पीनाय आ दोसर कें सिगरेट कें धुआं कें साँस लेनाय सं बचूं.
- नाकक केश नहि तोड़ू। जँ करब तँ बहुत सावधानीसँ करू। कारण जे धूरा आ गंदगी के फँसबैत छथि।
- खूब पानि पीबू।
- यदि अहां अपन घर कें वातावरण मे एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थक कें कम कयर सकएय छी, त ``HEPA - High-Efficiency Particulate Air)`` फिल्टर कें उपयोग करूं.
- अपन घर साफ आ धूल मुक्त राखू। अपन बिस्तरक चादर नियमित रूप सँ धोउ।
- अपन नाक कें मार्ग कें खारा स्प्रे या नेटी बर्तन सं कुल्ला करूं . अहां कें नाक कें मार्ग मे खारा पानी कें छिड़काव ओकरा साफ आ नम रखएय मे मदद कयर सकएय छै.
- घर मे हवा मे नमी बनाए रखएय कें लेल ह्यूमिडिफायर कें उपयोग करूं.
याद राखब, हमर नाक स्वस्थ रखला स हमरा सब के स्वस्थ रहय में मदद भेटैत अछि !
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
यदि अहां कें अइ मे सं कोनों चीज छै त इ नीक विचार छै की अहां ओकरा बारे मे डॉक्टर कें बताऊं:
- यदि अहां कें नाक कें रूप कें बारे मे कोनों चिंता छै.
- यदि अहां कें नाक सं बेर-बेर खून बहय छै.
- यदि संक्रमण कें लक्षण (बुखार, पीला या हरियर रंग कें कफ) छै.
- यदि साइनस मे दबाव या दर्द होएयत छै.
- यदि अहां कें नींद सं संबंधित समस्या छै जेना खर्राटा या स्लीप एपनिया.
हम सब अपन नाक के उपयोग सब दिन, हर सेकेंड में करैत छी, मुदा जाबे तक ओ ठीक स काज नै क रहल अछि ताबे तक एहि पर बेसी नै सोचैत छी ने? नाक कें भीड़, रुकावट, आ अन्य नाक कें बीमारियक हमरा बहुत असहज महसूस करा सकएयत छै, आ हम जे चीजक कें आनंद नहि ल सकएय छी, जेकरा हम प्यार करएयत छी.
एहि लेख सँ टेक-होम मैसेज
सीधा-सीधा कहल जाय त हमर नाक एकटा अद्भुत अंग अछि। ई जे काज करैत अछि से हमरा सभक जीवन लेल अनिवार्य अछि। साँस लेबा स ल कए गंध तक हमर नाक चुपचाप एकटा पैघ सेवा करैत अछि।
अस्तु, अपन नाकक ख्याल राखू।भले अहाँकेँ मामूली सर्दी हो मुदा ओकरा नजरअंदाज नहि करू। नाक कें साफ आ स्वस्थ रखनाय अहां कें बहुत सं बीमारियक सं बचा सकएय छै आ जीवन कें आनंद लेवा मे मदद कयर सकएय छै. यदि अहां कें लगएयत छै की कोनों गड़बड़ी छै त चिकित्सकीय सलाह लेवा मे कहियो देर नहि होयत छै. कारण, स्वस्थ नाक स्वस्थ जीवन के नीक शुरुआत अछि !
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