जखन डाक्टर लग जाइत छी त ब्लड प्रेशर जरूर करा लैत छी ने? अहाँक बाँहि पर कफ लगा क' पंप क' क' रीडिंग ल' लैत छथि। मुदा सोचू, की ओहि क्षण जे रीडिंग लैत छी ओ सचमुच अहां के शरीर मे की भ रहल अछि ओकर पूरा तस्वीर द सकैत अछि? संभवतः नहि। तखनहि अहां के डॉक्टर अहां के 24 घंटा ब्लड प्रेशर के जांच करय के एकटा खास तरीका बताबय छथिन्ह. आइ हम सभ यैह बात क' रहल छी।
Blood pressure check
Understand your blood pressure level and its potential risks
सीधा शब्द मे कहल जाय त एम्बुलेंस ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग की छै?
बहुत सरल अछि। एहि मे 24 घंटा धरि लगातार अपन ब्लड प्रेशर नापब शामिल अछि, जखन कि अहाँ अपन सामान्य दैनिक गतिविधि मे लागब। सुतैत काल रीडिंग सेहो लगैत अछि। एहि मे छोट मशीन क उपयोग होइत अछि। एकटा कफ अहां के ऊपरी बांहि के चारू कात राखल गेल अछि, आ ओकरा एकटा छोट सन रेडियो साइज के मशीन सं जोड़ल गेल अछि जेकरा अहां छोट ट्यूब सं कमर में पहिरि सकय छी.
सामान्यतया, अहां कें डॉक्टर दिन मे केवल एक-दू बेर अहां कें ब्लड प्रेशर कें जांच करतय. मुदा एहि विधि सँ दिन भरि कतेको बेर रीडिंग लैत छथि । सटीक कहब त , दिन में हर 15-30 मिनट पर आ राति में घंटा में एक बेर जखन अहाँ सुतब तखन पट्टा स्वतः कस क अहाँक ब्लड प्रेशर नापत . एतबे नहि, एहि सं अहां के दिल के धड़कन सेहो नापल जा सकैत अछि. दिन के अंत में एहि सब रीडिंग के उपयोग क डॉक्टर के अहां के ब्लड प्रेशर के बहुत स्पष्ट अंदाजा भ सकैत अछि.
हम सभ एहि तरहक परीक्षा किएक करैत छी? एहि सँ की सीख सकैत छी?
एकटा डॉक्टर अहां कें इ जांच करएय कें लेल कहएय कें कईटा कारण भ सकएय छै.
- सुनिश्चित करूं कि अहां कें सचमुच हाई ब्लड प्रेशर छै: कखनों-कखनों, अहां कें ब्लड प्रेशर केवल डॉक्टर कें पास जा क कनि बेसि भ सकएयत छै. एहि तरीका सं अहां दिन भरि देख सकय छी जे अहां के ब्लड प्रेशर केहन अछि आओर ई ठीक सं पता लगा सकय छी जे अहां के सचमुच हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) अछि कि नहि.
- देखू जे दिन कें अलग-अलग समय मे अहां कें ब्लड प्रेशर मे कोना बदलाव होयत छै: जखन अहां काज करएयत छी, आराम करएयत छी आ सुतएयत छी तखन अहां कें ब्लड प्रेशर बदलएयत छै. स्वस्थ व्यक्ति मे आमतौर पर रात मे जखन ओ सुतल रहएयत छै तखन ब्लड प्रेशर 10% सं 20% कम भ जायत छै. मुदा किछु लोकक लेल तऽ एहन नहि होइत छैक । एहि सं अहां के पैटर्न के पहचान करय मे मदद मिल सकैत अछि.
- जांच करूं की अहां कें ब्लड प्रेशर कें दवाई सही ढंग सं काज करएयत छै या नहि: यदि अहां पइहले सं ब्लड प्रेशर कें दवाई खा रहल छी, त इ अहां कें निश्चित रूप सं जानएय मे मदद करतय की अहां कें दवाई 24 घंटा कें अवधि मे अहां कें ब्लड प्रेशर कें नीक सं नियंत्रित करएयत छै या नहि. अइ सं अहां कें डॉक्टर कें इ तय करएय मे मदद मिल सकएय छै की अहां कें अपन दवाई कें समय बदलएय कें जरूरत छै, खुराक बदलएय कें जरूरत छै या कोनों अन्य दवाई जोड़एय कें जरूरत छै.
- पता करू जे डॉक्टरक ऑफिस आ घर मे अहाँक ब्लड प्रेशर मे कोनो अंतर अछि कि नहि : ई बहुत जरूरी अछि । इ अंतर अहां कें किच्छू अंदाजा सेहो द सकएयत छै की अहां कें हृदय रोग कें खतरा छै या नहि.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →एहि विधिक प्रयोग सँ विभिन्न दबावक पैटर्न भेटि सकैत अछि ।
इ परीक्षण कई अलग-अलग दबाव कें स्थिति कें पहचान कयर सकय छै. हुनका सभ के सरलता सं बुझय लेल नीचा देल गेल तालिका देखू.
| दबाव के प्रकृति | सीधा-सीधा कहल जाय त' ई की अछि? |
|---|---|
| सफेद कोट उच्च रक्तचाप | इएह समस्या अछि जे कतेको लोकक अछि। जखन ओ डाक्टर लग जाइत छथि वा अस्पताल जाइत छथि त हुनकर ब्लड प्रेशर कनि डर आ चिंता सं बढ़ि जाइत छनि. मुदा जखन घर मे रहैत छथि त हुनकर ब्लड प्रेशर सामान्य स्तर पर रहैत छनि। |
| लगातार उच्च रक्तचाप | मतलब जे दबाव सदिखन बेसी रहैत अछि, घर मे सेहो, ठीक ओहिना जेना डाक्टर कहने छलाह। एहि स्थिति मे निश्चित रूप स इलाज क जरूरत अछि। |
| नकाबपोश उच्च रक्तचाप | ई दोसर पक्ष अछि। डाक्टर साहेब, अहाँक ब्लड प्रेशर सामान्य अछि। मुदा घर मे सामान्य जीवन मे ब्लड प्रेशर बढ़ि जाइत अछि । ई कनि डरावना अछि, कारण ई एकटा नुकायल समस्या अछि जकर पता आसानी सं नहिं चलैत अछि. |
| निशाचर उच्च रक्तचाप | सामान्यतः राति मे ब्लड प्रेशर कम हेबाक चाही। मुदा एहि स्थितिक लोक मे राति मे सुतला पर हुनकर ब्लड प्रेशर बढ़ि जाइत छनि । आमतौर पर मधुमेह आ किडनी कें बीमारी वाला लोगक मे इ देखल जायत छै. |
ई परीक्षा के देबय चाहैत अछि?
यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों स्थिति छै त अहां कें डॉक्टर अहां कें इ जांच करएय कें लेल कहि सकएय छै.
- जे एखन धरि दवाई शुरू नहि केने छथि हुनका लेल, भले डॉक्टर के ब्लड प्रेशर के माप सं पता चलय जे ओ बेसी अछि.
- जे अपन वर्तमान ब्लड प्रेशर के दवाई बदलय चाहय छथिन्ह हुनका लेल.
- जिनकर ब्लड प्रेशर दवाई खयला के बादो एखनो नीक सं नियंत्रित नहिं अछि हुनका लेल.
- जे लोग अन्य दवाई ले रहल छैथ जे ब्लड प्रेशर कें प्रभावित कयर सकएय छै.
- यदि अहां कें चक्कर आबि रहल छै या ब्लड प्रेशर कम छै (हाइपोटेंशन)।
- जिनका गर्भावस्था मे हाई ब्लड प्रेशर होइत छनि हुनका लेल।
परीक्षा स पहिने तैयारी कोना करैत छी?
एहि लेल बेसी तैयारी के जरूरत नहिं अछि, मुदा किछ बात पर सावधान रहय के जरूरत अछि.
करबाक बात
- अपन परीक्षण कें लेल एकटा विशिष्ट दिन चुनू: एकटा एहन दिन चुनू जे अहां कें सामान्य दिनचर्या कें यथासंभव करीब हो. एकटा ठेठ दिन जखन अहाँ काज पर जाइत छी त सबस नीक अछि, सप्ताहांत स बेसी।
- डायरी राखू : अहाँक डॉक्टर कहताह जे पिछला 24 घंटा मे जे किछु काज केने छी से लिखि लिअ। जेना कि भोरे उठला के समय, दवाई खाय के समय, भोजन करय के समय, व्यायाम करय के समय आ सुतय के समय. संगहि, जँ चक्कर आबि रहल अछि वा साँस लेबा मे परेशानी भ' रहल अछि त' समयक संग लिखि लिअ.
काज नहि करबाक चाही
- अत्यधिक ज़ोरदार व्यायाम : सामान्य गतिविधि करब ठीक अछि, मुदा एहि दिन पसीना सं तर-बतर, ज़ोरदार व्यायाम सं बचू.
- स्नान या हेलनाय : इ उपकरण वाटरप्रूफ नहि छै, अइ कें लेल अहां 24 घंटा तइक नहाएय या हेलनाय नहि कयर सकएय छी.
- मशीन निकालनाय : बिना डॉक्टर कें सलाह कें कहियो मशीन या अपन बांहि कें पट्टा नहि निकालूं.
हम ई कोना करब। परीक्षा के दिन की होइत अछि ?
पहिने अहां के डॉक्टर सं भेंट करय के अपॉइंटमेंट देल जाएत. जखन जायब तखन .
1. अहाँक बाँहिक चारूकात कफ राखल जायत आ मशीन अहाँसँ जुड़ल रहत।
2. एहि मे सब किछु बताओल गेल अछि जे ई कोना काज करैत अछि, अहाँ केँ की करबाक चाही, आ की नहि करबाक चाही।
3. तखन अहाँ घर जा सकैत छी। मशीन अहाँक शरीरसँ जुड़ल अछि।
घर गेलाक बाद एहने होइत छैक : १.
- कलाई कें पट्टा स्वतः कस जायत छै : जेना कि पहिने कहल गेल छै, कलाई कें पट्टा सही समय पर कस जायत छै आ दबाव नापल जायत छै. ओहि समय अहाँक बाँहि मे कनेक जकड़न महसूस होयत। किछु सेकेंड के बाद गायब भ जायत। सब सं जरूरी बात इ छै की अपन हाथ सीधा राखूं आ पट्टा कसला पर ओकरा बेसि सं बेसि नहि हिलाऊं. तखनहि सही रीडिंग भेटत।
- राति मे अहां कें नींद कनिक गड़बड़ी भ सकएय छै: रात मे घंटा मे एक बेर जखन बेल्ट फंसएयत छै तखन अहां जाग सकएय छी. ई सामान्य बात अछि। एकर चिन्ता नहि करू। कोशिश करू जे बेसी स बेसी एकरा अनदेखी क फेर स सुत जाउ।
- सामान्य रहू : रोजाना के तरह अपन दिनचर्या के काज करू। डाक्टरक निर्देशक अनुसार डायरी राखू।
सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अइ जांच कें दौरान अपन डॉक्टर सं अपन दवाई लेवय कें बारे मे पूछूं आ ओकर निर्देशक कें ठीक-ठीक पालन करूं.
एहि विधिक की फायदा आ नुकसान अछि ?
कोनो चीज के तरह एकर फायदा के संग संग किछ छोट-मोट असुविधा सेहो भ सकैत अछि.
फायदा
- अपन दबाव कें बेसि सटीक तस्वीर बनाउ: दिन भर मे लेल गेल रीडिंग सं अहां कें अपन असली स्थिति कें स्पष्ट अंदाजा भ सकय छै, नहि कि केवल एक बेर मे ओकरा देखनाय.
- अहां पुष्टि कयर सकय छी जे अहां कें "सफेद कोट सिंड्रोम" छै या नहि: अइ सं अहां कें ब्लड प्रेशर कें दवाई अनावश्यक रूप सं लेनाय सं रोकल जा सकएय छै.
- नकाबपोश उच्च रक्तचाप कें पता लगाएल जा सकएय छै: एकर पहचान करनाय भविष्य मे दिल कें दौरा आ स्ट्रोक सं बचाव मे मदद कयर सकएय छै.
- इलाज कें योजना बनावा मे इ एकटा पैघ मदद करएयत छै: इ डॉक्टर कें इ सुनिश्चित करएय मे मदद करएयत छै की अहां कें देल जा रहल दवाई उचित छै, खुराक सही छै, आ अहां कें सब सं उपयुक्त इलाज उपलब्ध करायल जा सकएय छै.
नुकसान
- बांहि मे कनि दर्द : ऊपरी बाँहि मे कनेक दर्द भ सकैत अछि, कारण बेल्ट फंसल रहैत अछि ।
- नींद मे गड़बड़ी : रात मे रीडिंग लेनाय सं नींद मे गड़बड़ी भ सकएय छै.
- त्वचा मे छोट-मोट जलन : बहुत कम, किच्छू लोगक मे जत बेल्ट पहिरल जायत छै, ओतय छोट-मोट दाना भ सकएयत छै. ई प्रायः अपने आप सुलझि जाइत अछि ।
हमरा जे रिपोर्ट भेटैत अछि ताहि मे की अछि?
24 घंटा पूरा भेलाक बाद मशीन वापस करय पड़त. एकर बाद डॉक्टर कंप्यूटर मे डाटा डालताह आ ओकर विश्लेषण करताह। अहां के रिपोर्ट मे मुख्य रूप सं एहि तरहक जानकारी होएत.
- 24 घंटाक औसत ब्लड प्रेशर : पूरा दिनक औसत मान।
- दिन मे सामान्य ब्लड प्रेशर : औसत मान जखन अहाँ जागल रहैत छी ।
- सामान्य राति मे ब्लड प्रेशर : औसत मान जखन अहाँ सुतल छी ।
- निशाचर डुबकी : दिन के तुलना में रात में दबाव कम होय के मात्रा ।
सामान्यतया, स्वस्थ स्तर निम्नलिखित छै:
- 24 घंटाक औसत : 125/75 मिमी एचजी या ओहि सं कम।
- दिन मे : 130/80 मिमी एचजी या ओहि स कम।
- राति मे : 110/65 मिमी एचजी या ओहि स कम।
- राति मे कमी : 10% सँ 20% के बीच कमी।
अहां कें रिजल्ट कें आधार पर अहां कें डॉक्टर अहां कें आवश्यक इलाज, जीवनशैली मे बदलाव, आ सलाह प्रदान करतय.
टेक-होम मैसेज
- 24 घंटा एम्बुलेंस ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग एकटा बहुत महत्वपूर्ण जांच छै जे अहां कें ब्लड प्रेशर कें बहुत स्पष्ट आ सही तस्वीर द सकय छै.
- परीक्षणक दिन छोट-मोट असुविधा (हाथ मे दर्द, नींद मे गड़बड़ी) भ सकैत अछि, मुदा फायदाक तुलना मे ई कोनो पैघ बात नहिं.
- एहि सं "व्हाइट कोट हाइपरटेंशन" (ब्लड प्रेशर जे डॉक्टर सं भेंट भेला पर बढ़ैत अछि) सन स्थितिक कारण अनावश्यक दवाई के सेवन बंद करबा मे मदद भेटैत अछि ।
- अइ सं छिपल दबाव कें समस्याक कें पहचान करएय मे मदद मिलएयत छै आ भविष्य मे पैदा भ सकएय वाला पैघ बीमारियक सं बचाव भ सकएय छै.
- एहि जांच कें करय कें समय अपन डॉक्टर कें निर्देशक कें ठीक पालन करूं. कोनो दिक्कत हो त हुनका फोन करू।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.