अपन परिवार के योजना बनेबाक एकटा नव तरीका ! आइ योनि अंगूठीक बात करब?

बहुत लोक परिवार नियोजन के तरीका के बात करय मे कनि संकोच करैत छथिन्ह ने? मुदा एहि सभ के प्रति जागरूक रहब अहां आओर अहां के परिवार के लेल बहुत जरूरी अछि. आइ हम सब एहने एकटा परिवार नियोजन विधि पर बात करय जा रहल छी, जे शायद अहाँ सब बेसी नहि सुनने होयब, मुदा बहुत आसान आ प्रभावी तरीका अछि। यानी 'योनि अंगूठी' या चिकित्सा के शब्द में जन्म नियंत्रण के `( योनि अंगूठी )` विधि |

ई योनि अंगूठी की अछि ? ई त' बड्ड सरल अछि!

सीधा शब्द मे कहल जाय त योनि कें अंगूठी एकटा छोट, लचीला अंगूठी छै जे अहां कें योनि कें अंदर डालल जायत छै. ई धीरे-धीरे दू टा महिला हार्मोन , एस्ट्रोजन आ प्रोजेस्टिन , अहाँक शरीर मे छोड़ि दैत अछि | इ दूनू हार्मोन मिल क गर्भधारण सं बचाव करएयत छै. कोना बुझल अछि?

• इ अहां कें अंडाशय कें अंडा छोड़य सं रोकय छै (`( Ovulation )`) . बिना अंडा के शुक्राणु के लेल निषेचन के लेल किछ नै छै।
• इ अहां कें गर्भाशय ग्रीवा कें आस्तर कें बलगम (cervical mucus ) कें मोट करएयत छै, जेकरा सं शुक्राणु कें गर्भाशय मे प्रवेश करनाय मुश्किल भ जायत छै.

आमतौर पर इ योनि अंगूठी कें तीन सप्ताह तइक जगह पर राखल जायत छै आ ओकर बाद अगिला सप्ताह निकालल जायत छै. ओहि सप्ताह मे अहाँक पीरियड्स भ जायत। यदि सही तरीका सं प्रयोग कैल जाय त इ जन्म नियंत्रण कें बहुत प्रभावी रूप छै. मुदा एकर उपयोग करय लेल डॉक्टर सं सलाह लेबय पड़त आओर पर्चे लेबय पड़त. वर्तमान मे अमेरिका मे तीन तरहक योनि अंगूठी मंजूर अछि : १.

• जेकरा म॑ `(Ethinyl estradiol; etonogestrel)` होय छै, वू ब्रांड नाम `(NuvaRing®)` आरू `(EluRyng®)` के तहत आबै छै ।
• जेकरा म॑ `(सेजेस्टेरोन एसीटेट; एथिनिल एस्ट्राडियोल)` छै, वू ब्रांड नाम `(अनोवेरा®)` के तहत आबै छै ।

शरीरक भीतर ई योनि अंगूठी ठीक-ठीक कोना काज करैत अछि ?

आउ, एहि पर गहन नजरि दी जे ई कोना काज करैत अछि। योनि कें अंगूठी कें अहां कें योनि मे डालला कें बाद इ धीरे-धीरे `(एस्ट्रोजन)` आ `(प्रोजेस्टिन)` हार्मोन कें रिलीज करएयत छै. इ हार्मोन अहां कें योनि कें दीवारक कें माध्यम सं अहां कें रक्तप्रवाह मे अवशोषित भ जायत छै.

• `(एस्ट्रोजन)` हार्मोनइ मूल रूप सं कोनों अंडा कें परिपक्व हुअ सं रोकएयत छै आ अहां कें अंडाशय सं निकलएय सं रोकएयत छै (`(Ovulation)`) । तेँ चूँकि अंडा नहि अछि तेँ शुक्राणु जा कए ओकरा संग जुड़ि कए भ्रूण नहि बना सकैत अछि ।
• हार्मोन `(प्रोजेस्टिन)` गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के मोट बना दैत अछि | अइ सं शुक्राणु कें गर्भाशय ग्रीवा कें माध्यम सं आ गर्भाशय मे हेलनाय मुश्किल भ जायत छै. ई हार्मोन गर्भाशय केरऽ आस्तर क॑ भी पतला करी दै छै । अस्तु, अंडा कें निषेचन भेला पर सेहो ओकर गर्भाशयक देबाल सं चिपकय आ बढ़य कें संभावना कम होयत छै.

अहां कें इ अंगूठी कें 21 दिन (अर्थात तीन सप्ताह) तइक अपन योनि मे रखबाक चाही. तखन अहाँ एकरा निकालि कऽ 7 दिन (एक सप्ताह) धरि राखि दियौक । जखन इ सप्ताह समाप्त भ जायत तखन अहां कें योनि कें नव अंगूठी लगावय कें चाही. तखन एकटा नव चक्र शुरू होयत।

एहि योनि अंगूठीक प्रयोग केकरा नहि करबाक चाही? एहि स सावधान रहू!

योनि कें अंगूठी कें उपयोग सं स्वास्थ्य कें किच्छू जोखिम भ सकएय छै. अतः यदि अहां कें निम्नलिखित शर्तक छै त अहां कें अइ विधि कें उपयोग सं बचबाक चाही:

• अगर अहां धूम्रपान करय वाला छी आओर 35 साल सं बेसि उम्र के छी .
• यदि अहां कें खून कें थक्का भ गेल छै या भेल छै .
• यदि अहां कें स्तन, गर्भाशय या यकृत कें कैंसर छै.
• यदि अहां कें पहिने दिल कें दौरा पड़ल छै या संचार कें समस्या छै.
• यदि अहां कें आभा कें साथ माइग्रेन छै (अर्थात माइग्रेन जइ मे अहां कें आंखक कें सामने रोशनी या बिजली जैना चीज देखएयत छै) .
• अगर अहां के हाई ब्लड प्रेशर अछि .
• यदि अहां कें अनियंत्रित मधुमेह छै .
• अगर अहां के लिवर के बीमारी अछि .
• यदि अहां कें योनि सं कोनों ज्ञात कारण सं रक्तस्राव भ रहल छै .
• यदि अहां अन्य दवाईयक कें उपयोग करएयत छी जे योनि कें अंगूठी मे हार्मोन कें साथ प्रतिकूल प्रतिक्रिया पैदा कयर सकएय छै.

सब सं महत्वपूर्ण बात: अपन डॉक्टर कें अपन पूरा मेडिकल हिस्ट्री बताऊं. तखनहि अहां कें डॉक्टर इ तय कयर सकय छै की इ गर्भनिरोधक अंगूठी अहां कें लेल सुरक्षित छै या नहि.

एतेक रास महिला एहि विधि केँ किएक चुनैत छथि?

योनि अंगूठी, जखन सही तरीका सं उपयोग कैल जायत छै, तखन जन्म नियंत्रण कें एकटा बहुत प्रभावी तरीका छै . बहुत लोक एकरा चुनय के मुख्य कारण अछि जे एकर उपयोग आसान आ प्रभावी अछि . गर्भनिरोधक गोली खाय सन कोनो रोज याद दिलाबै के बात नै छै। की ई कोनो पैघ सुविधा नहि अछि? जन्म नियंत्रण के बहुत रास तरीका अछि। बेहतर होयत छै की अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं आ इ तय करूं की अहां कें लेल कोन तरीका बेसि नीक छै.

योनि कें अंगूठी कोन प्रकार कें होयत छै?

हार्मोनल योनि के अंगूठी के मुख्य दू प्रकार छै जेकरा अमेरिकी खाद्य आरू औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा मंजूरी देलऽ गेलऽ छै । दुनू योनि मे एस्ट्रोजन आ प्रोजेस्टिन हार्मोन छोड़ैत अछि । दुनू कें 21 दिन (3 सप्ताह) पहिरल जायत छै आ 7 दिन (1 सप्ताह) तइक निकालल जायत छै. ओना दुनू मे किछु छोट-मोट अंतर अछि।

`(NuvaRing®)` या `(EluRing®)`: 1।

• ई सब एक बेर के उपयोग के अछि . अहाँ तीन सप्ताह (21 दिन) धरि अंगूठी पहिरैत छी, फेर एक सप्ताह (7 दिन) धरि निकालू। सात दिन बिना योनि मे अंगूठी के बाद अहाँ नव अंगूठी लगा दैत छी । तखन एकटा नव चक्र शुरू होइत अछि।
• एकटा अंगूठी मे पांच सप्ताह (35 दिन) कें लेल पर्याप्त हार्मोन होयत छै. यदि अहां कोनों खास बात कें लेल पीरियड्स कें एक-दू सप्ताह देरी करय चाहय छी, जेना छुट्टी या विवाह, त किछ लचीलापन भ सकय छै. किछ लोक चारि सं पांच सप्ताह तक अंगूठी के अंदर छोड़ि दैत छथिन्ह आओर फेर ओकरा निकालि दैत छथिन्ह.
• मुदा , NuvaRing® आ EluRing® कें तीन सप्ताह कें लेल उपयोग करय कें लेल डिजाइन कैल गेल छै . यदि अहां अपन पीरियड्स "स्किप" करय कें सोचय छी या चारि-पांच सप्ताह कें लेल एकर उपयोग करय कें सोचय छी , त अहां कें अपन डॉक्टर सं निश्चित रूप सं बात करबाक चाही .

`(अनोवेरा®)`: 1।

• ई योनि अंगूठी पुनः उपयोग योग्य अछि . अहां कें एकरा 21 दिन कें बाद बाहर निकालनाय चाही, हल्का साबुन आ पानी सं धोनाय चाही, ओकरा सुखा क पोंछनाय चाही, आ फेर ओकरा ओय डिब्बा मे 7 दिन (एक सप्ताह) कें लेल छोड़नाय चाही. सात दिन खतम भेला के बाद अहां के ओहि अंगूठी के फेर सं डालबाक चाही जे पहिने इस्तेमाल केने रही .
• एहि मे एक साल तक पर्याप्त हार्मोन अछि . मुदा एकर मतलब ई नहि जे एक साल धरि अंगूठी योनि मे राखय पड़त। एकरा हर तीन सप्ताह पर निकालय लेल सेहो डिजाइन कएल गेल अछि .

एहि तरीका कें शुरू करएय सं पहिले अपन डॉक्टर सं बात करूं आ इ सुनिश्चित करूं की अहां एकरा कोना डालल जै, निकालल जै आ कहिया करनाय छै, इ समझएयत छै. हार्मोनल जन्म नियंत्रण अंगूठी तखनहि प्रभावी होयत छै जखन अहां ओकर सही उपयोग करूं.

एकर उपयोग करय सं पहिने अहां कें की जानय कें जरूरत छै? कोना तैयारी करैत छी ?

योनि कें अंगूठी कें पर्चे लेवा सं पहिले संभवतः अहां कें डॉक्टर शारीरिक जांच आ संभवतः श्रोणि परीक्षा लेतय. ओ अहां कें मेडिकल हिस्ट्री, योनि कें अंगूठी कें बारे मे अहां कें कोनों चिंता कें बारे मे बात करतय, आ सुनिश्चित करतय की अहां ओकरा कोना डालल जाय आ निकालल जाय, इ समझएयत छै.

एकरा योनि मे कोना घुसाबैत छी? ओतेक कठिन नहि अछि जतेक अहाँ सोचैत छी!

यदि अहां टैम्पोन डाल सकय छी त योनि कें अंगूठी डालनाय ओतेक मुश्किल नहि छै. एहि चरणक पालन करू:

1. हाथ नीक जकाँ धो कए सुखाउ।

2. कुर्सी पर एक टांग राखि लेट जाउ, बैसू वा ठाढ़ रहू। जे तरीका अहां कें लेल बेसि आरामदायक होयत ओकरा चुनू.

3. अंगूठी के ओकर पैकेजिंग स बाहर निकालू।

4. अंगूठी आ तर्जनीक बीच मे अंगूठी पकड़ू।

5. अपन आँगुरकेँ एक संग चुटकी लिअ जाहिसँ अंगूठीक दुनू कात एक संग आबि जाय ।

6. अंगूठी केँ यथासंभव योनि मे घुसाउ। ठीक-ठीक कतय हेबाक चाही से चिंता नहि करू, एक बेर भीतर आबि गेलाक बाद ओ अपन जगह पर रहत।

एकरा योनि मे कतेक दिन धरि राखब?

अहां कें योनि कें अंगूठी कें तीन सप्ताह (21 दिन) तइक जगह पर राखएय कें चाही. तीन सप्ताह कें बाद, अहां कें एक सप्ताह (7 दिन) कें लेल अंगूठी निकालबाक चाही. यदि अहां इ तय करएयत छी की अहां बच्चा पैदा करएय चाहएयत छी, त इ बहुत आसान छै की अइ योनि अंगूठी कें उपयोग बंद करूं आ फेर कोशिश करूं.

कोना बाहर निकलब?

योनि कें अंगूठी निकालनाय सेहो बहुत सरल छै. एकटा साफ आँगुर (आमतौर पर अहां कें तर्जनी) अपन योनि मे डालूं. एक बेर अंगूठी जगह पर आबि गेलाक बाद ओकरा चारू कात अपन आँगुर हुक लगाउ आ धीरे-धीरे ओकरा बाहर निकालू।

एकर संभावित दुष्प्रभाव की छै?

अधिकांश दुष्प्रभाव छोट-मोट होइत अछि आ किछु मासक उपयोगक बाद दूर भ जाइत अछि . सबसँ बेसी दुष्प्रभाव अछि : १.

• स्तन दर्द या कोमलता।
• माथ दर्द।
• वजन बढ़ब (सबक संग नहि होइत छैक)।
• मतली आ उल्टी।
• अवसाद या मनोदशा मे बदलाव।
• अनियमित हल्का रक्तस्राव (स्पॉटिंग)।
• योनि से स्राव बढ़ना।
• मुँहासे।
• यौन इच्छा मे कमी।

यदि अइ मे सं कोनों अहां कें परेशान करएयत छै, त अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं.

योनि अंगूठी कें उपयोग सं की जोखिम छै?

योनि कें अंगूठी कें उपयोग करएय कें समय, अहां कें निम्नलिखित समस्याक कें खतरा बढ़ सकएय छै:

• खून कें थक्का : खासकर पैर, फेफड़ा, मस्तिष्क, या हृदय मे.
• हृदयघात (`(हृदयघात)`) .
• स्ट्रोक (`(स्ट्रोक)`) .
• पित्ताशय रोग (पित्ताशय रोग) २.
• उच्च रक्तचाप (`(उच्च रक्तचाप)`) .
• टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (TSS) : इ एकटा बहुत दुर्लभ, मुदा खतरनाक स्थिति छै.

अहां कें डॉक्टर अहां कें अइ जोखिम कें बारे मे बेसि बतायत.

एहि विधिक सबसँ पैघ फायदा की अछि ?

बहुत लोग योनि अंगूठी कें चयन गर्भनिरोधक गोली या अन्य हार्मोनल तरीकाक कें अपेक्षा एकर फायदा कें कारण करएयत छै. योनि कें अंगूठी कें किच्छू प्रमुख फायदा छै:

• एकर उपयोग आसान छै, पहिरला पर असहजता नहि महसूस होयत छै, आ बेसि समय अहां बिसरि जायब जे अहां एकरा पहिरने सेहो छी.
• सब दिन करय लेल किछु याद राखय के बात नहिं. बस, महीना मे एक बेर राखू आ बाहर निकालू।
• कोनो आकारक योनि मे फिट होबय लेल लचीला।
• लेटेक्स एलर्जी वाला महिला के लेल सुरक्षित।
• यदि अहां बच्चा पैदा करय चाहय छी त अहां कोनों समय रद्द कयर सकय छी .
• ई बहुत व्यक्तिगत अछि। गोली खाइत कियो नहि देखत।
• किछ लोगक कें रिपोर्ट छै कि हार्मोनल जन्म नियंत्रण कें दुष्प्रभाव किच्छू अन्य जन्म नियंत्रण विधियक कें अपेक्षा कम होयत छै .

कोनो नुकसान अछि की?

कोनों दवाई कें तरह योनि कें अंगूठी कें दुष्प्रभाव भ सकएय छै. इहो,

• अइ सं यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) सं सुरक्षा नहि मिलएयत छै . ताहि लेल कंडोम सबसँ नीक अछि।
• सही तरीका स प्रयोग नहि भेल त सफलता कम भ सकैत अछि।

की हम योनि कें अंगूठी कें जतेक दिन चाहूं ओतेक दिन तइक अंदर राख सकएय छी?

नै, अहाँ नहि क' सकैत छी। योनि कें अंगूठी कें डिजाइन तीन सप्ताह तइक पहनएय कें लेल कैल गेल छै आ ओकर बाद एक सप्ताह तइक निकालल जा सकएय छै . NuvaRing® आ EluRyng® मे पांच सप्ताह कें लेल पर्याप्त हार्मोन होयत छै. एनोवेरा® मे एक साल कें लेल पर्याप्त हार्मोन होयत छै. एहि कारणे किछ लोक के लगैत छनि जे हुनका पीरियड्स मे देरी करय लेल छोड़ल जा सकैत अछि. पीरियड्स छोड़एय कें निर्णय लेवा सं पहिले या निर्धारित अनुसार योनि अंगूठी कें उपयोग नहि करएय कें निर्णय लेवा सं पहिले अहां कें हमेशा अपन डॉक्टर सं बात करबाक चाही.

गर्भधारण कें रोकथाम मे इ कतेक प्रभावी छै?

योनि कें अंगूठी 91% सं 99% कें बीच प्रभावी होयत छै . मुदा, ई प्रभावशीलता एहि बात पर निर्भर करैत अछि जे अहाँ एकर उपयोग ठीक-ठीक कोना करैत छी . यदि अहां एकर सही उपयोग नहि करब त इ कम प्रभावी भ सकय छै.

योनि कें अंगूठी कें काज शुरू करएय मे कतेक समय लगएयत छै?

एकरा गर्भनिरोधक कें रोकथाम शुरू करएय मे लगएय वाला समय अइ बात पर निर्भर करएयत छै की अहां पहिले जन्म नियंत्रण कें उपयोग करएय छी या नहि.

• यदि अहां पहिने हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधि कें उपयोग नहि करएय छी आ योनि अंगूठी कें उपयोग करनाय शुरू करएयत छी:
• अगर अहां पीरियड्स के पहिल दिन अंगूठी डालब त तुरंत काज करय लागत . अहां कें जन्म नियंत्रण कें कोनों अतिरिक्त रूप कें जरूरत नहि होयत.
• यदि अहां अपन पीरियड्स कें दू सं पांच दिनक कें बीच अंगूठी डालएयत छी , त अहां कें पहिल सात दिनक कें लेल जन्म नियंत्रण कें एकटा अतिरिक्त रूप (जैना, कंडोम) कें उपयोग करबाक चाही .
• यदि अहां गर्भनिरोधक गोली या पैच सं योनि अंगूठी मे बदल रहल छी:
• जइ दिन अहां अपन अगिला पैक गर्भनिरोधक गोली शुरू करय चाहय छी या ओ दिन अंगूठी डालूं जइ दिन अहां अपन अगिला पैच लगावय चाहय छी. अहां कें जन्म नियंत्रण कें अतिरिक्त तरीका कें जरूरत नहि होयत.
• यदि अहां केवल प्रोजेस्टिन कें जन्म नियंत्रण विधि (जैना, मिनीपिल, इम्प्लांट, इंजेक्शन, या आईयूडी) सं स्विच कयर रहल छी:
• जखन अहां कें अगिला पैक गोली, इम्प्लांट, इंजेक्शन, या आईयूडी कें लेल होएयत छै तखन अंगूठी डालूं. सात दिन तइक जन्म नियंत्रण कें बैकअप विधि कें उपयोग करूं.

कोन-कोन चीज योनि अंगूठी कें प्रभावशीलता कें कम करएयत छै?

कई कारक योनि अंगूठी कें प्रभावशीलता कें कम कयर सकएय छै:

• यदि लगातार तीन सप्ताह सं अंगूठी योनि मे नहि छै.
• यदि अंगूठी योनि सं बाहर गिर जायत छै या निकालल गेल छै, आ दू घंटा (Annovera® कें लेल) या तीन घंटा (NuvaRing® आ EluRyng® कें लेल) कें भीतर फेर सं नहि डालल गेल छै.
• जँ अहाँ अंगूठी ठीकसँ नहि निकाललहुँ ।
• यदि अंगूठी सीधा सूर्यक रोशनी या अधिक तापमान कें संपर्क मे छै.

अपन पर्चे कें संग आएल निर्देशक कें ध्यान सं पढ़ूं आ सुनिश्चित करूं की अहां योनि कें अंगूठी कें उपयोग ठीक निर्देशक कें अनुसार करएयत छी.

की ई अपने आप सामने आबि सकैत अछि?

हँ, अहां कें योनि कें अंगूठी अहां कें योनि सं अपने आप बाहर आबि सकएय छै. सेक्स कें दौरान, जखन अहां टैम्पोन निकालएयत छी, या जखन अहां शौच करएय कें कोशिश करएयत छी तखन इ फिसल सकएय छै. यदि एहन भ गेल त ओकरा गुनगुना पानि सं धो क जल्दी सं जल्दी फेर सं घुसा दियौ .

अंगूठी निकलि गेल त की करब? चिन्ता नहि करु!

• यदि अंगूठी अहां कें चक्र कें 7 आ 14 दिनक कें बीच दू घंटा (Annovera®) या तीन घंटा (NuvaRing® आ EluRyng®) सं बेसि समय तइक बाहर छै:
• एकरा गुनगुना या ठंडा पानि सं धोउ।
• ओही अंगूठी के जल्द स जल्द फेर स घुसाउ।
• सात दिन तइक जन्म नियंत्रण कें एकटा अतिरिक्त रूप (जैना कंडोम) कें उपयोग करूं.
• यदि अहां कें चक्र कें 15 आ 21 दिनक कें बीच रिंग दू घंटा (Annovera®) या तीन घंटा (NuvaRing® आ EluRyng®) सं बेसि समय तइक बाहर छै, त अहां कें पास दू विकल्प छै:
• एकटा नव अंगूठी (NuvaRing® आ EluRyng® कें लेल) डालूं या अपन अंगूठी कें धोऊं आ फेर सं डालूं (Annovera® कें लेल)। किछु स्पॉटिंग भ सकैत अछि, मुदा अहाँक सामान्य पीरियड शायद नहि आओत।
• बिना अंगूठी पहिरने अपन सात दिनक रिंग फ्री पीरियड शुरू करू।

योनि कें अंगूठी मे कोनों गड़बड़ी छै या नहि, अहां कें कोना पता चलतय?

योनि कें अंगूठी अहां कें योनि कें अंदर आराम सं फिट होबाक चाही – किछु समय कें बाद अहां बिसरि जायब की इ ओतय छै. यदि अहां कें असहजता महसूस होयत छै त ओकरा कनिक आगू धकेलएय कें कोशिश करूं. यदि अहां कें योनि कें अंगूठी सं बेसि दुष्प्रभाव भ रहल छै , त इ अहां कें लेल सही गर्भनिरोधक तरीका नहि भ सकएय छै. यदि छै त अपन डॉक्टर सं बात करूं.

की हम एकर उपयोग बंद करएय कें बाद आसानी सं गर्भवती भ सकएय छी?

योनि अंगूठी कें उपयोग सं अहां कें भविष्य कें गर्भावस्था कें योजना पर कोनों प्रभाव नहि पड़तय. अंगूठी निकालला कें बाद अहां कें ओवुलेशन सामान्य भ जेबाक चाही. किच्छू लोगक कें लेल शरीर कें सामान्य स्थिति मे आवय मे आ सामान्य मासिक धर्म चक्र कें होएय मे कई महीना लग सकएय छै. यदि तीन महीना कें भीतर पीरियड्स नहि भ रहल छै त डॉक्टर सं भेंट करूं.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही? एहि लक्षण के लेल सतर्क रहू !

चूँकि योनि कें अंगूठी कें उपयोग करएय कें जोखिम आ दुष्प्रभाव होयत छै, अइ कें लेल अगर अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों अनुभव होएयत छै त अहां कें तुरंत डॉक्टर सं मिलनाय चाही :

• पैर मे दर्द हो , जँ कम नहि हो ।
• यदि अहां कें सांस लेनाय मे दिक्कत होयत छै (`(सांस कें तकलीफ)`)।
• यदि अहां कें छाती मे दर्द छै या छाती मे जकड़न कें एहसास भ रहल छै .
• यदि अचानक अहां कें गंभीर माइग्रेन भ जायत छै(अहाँक सामान्य माथ दर्दसँ भिन्न)।
• यदि योनि सं बदबू आ रहल छै या योनि सं स्राव मे बदलाव भ गेल छै.
• यदि हाथ या टांग सुन्न महसूस होयत छै .
• यदि अहां कें ओय दिन मे भारी खून बहय छै जे अहां कें पीरियड्स नहि छै.
• यदि अहां कें पीरियड्स छूटि गेल छै (सुनिश्चित करूं कि अहां गर्भवती नहि छी)।

हमरा कोन प्रकार कें योनि अंगूठी कें उपयोग करबाक चाही?

अमेरिका में तीन तरह के जन्म नियंत्रण अंगूठी मंजूर छै. एहि सब मे एकहि प्रकारक हार्मोन होइत अछि । तीन सप्ताह तइक योनि मे छोड़ल जायत छै आ फेर एक सप्ताह तइक निकालल जायत छै.

• `(Annovera®)` अंगूठी कें धो क एक साल तइक उपयोग कैल जा सकय छै.
• NuvaRing® आ EluRing® कें उपयोग केवल एक बेर कैल जा सकय छै (अर्थात, उपयोग कें बाद ओकरा हटानाय आ अगिला चक्र कें लेल एकटा नव डालनाय आवश्यक छै)।

अपन डॉक्टर सं ओ प्रकार कें बारे मे बात करूं जे अहां कें लेल बेसि नीक छै.

की हमर साथी ई महसूस क सकैत अछि?

अहां कें साथी कें अंगूठी कें एहसास भ सकएय छै, मुदा इ हरदम नहि होयत छै. यदि अहां कें साथी अंगूठी सं असहज छै, त अपन डॉक्टर सं अन्य जन्म नियंत्रण विकल्पक कें बारे मे बात करूं. यदि अहां अंगूठी कें सेक्स करएय कें लेल बाहर निकालएयत छी त ओकरा दू (अनोवेरा) या तीन (नुवारिंग/एलुरिंग) घंटा कें भीतर वापस डालनाय आवश्यक छै, नहि त इ कम प्रभावी होयत.

की हमरा गर्भनिरोधक गोली कें उपयोग करबाक चाही या योनि कें अंगूठी?

अहां कोन गर्भनिरोधक तरीका कें उपयोग करएयत छी, इ निर्णय अहां आ अहां कें डॉक्टर कें मिल क लेबाक चाही. जन्म नियंत्रण कें सबटा तरीका तखनहि प्रभावी होयत छै जखन अहां ओकर सही उपयोग करूं. दुनू तरीका सं अहां तीन सप्ताह तक हार्मोन लेनाय आ एक सप्ताह तक पीरियड्स के चक्र के पालन क सकय छी. किछ लोगक कें रोज एकहि समय मे गर्भनिरोधक गोली लेनाय मुश्किल भ जायत छै. किछ लोग अपन योनि मे किच्छू डालएय कें बजाय गोली लेनाय पसंद करएयत छै. जे अहां के जीवनशैली आ पसंद के हिसाब सं होए ओकरा चुनू.

योनि कें अंगूठी आ आईयूडी मे की अंतर छै?

एकटा `(IUD)` (अर्थात `(Intrauterine device)`) एकटा टी कें आकार कें उपकरण छै जे अहां कें गर्भाशय कें अंदर राखल जायत छै. `(IUD)` आ योनि अंगूठी मे किछु मुख्य अंतर अछि :

• आईयूडी कें 12 साल तइक जगह पर छोड़ल जा सकएय छै, इ अहां कें उपयोग करएय वाला प्रकार कें आधार पर होयत छै. योनि कें अंगूठी (जैना एनोवेरा®) कें उपयोग एक साल तइक कैल जा सकएय छै, मुदा ओकरा हर महीना निकालएय आ फेर सं डालनाय आवश्यक छै.
• एकटा आईयूडी डॉक्टर द्वारा लगाओल जाइत अछि आ निकालल जाइत अछि . अहाँ स्वयं योनि के अंगूठी घुसा क निकालू।
• आईयूडी गर्भावस्था कें रोकएय मे किच्छू बेसि प्रभावी भ सकएय छै, कियाकि ओकरा डालएय पर उपयोगकर्ता कें गलती कें संभावना कम होयत छै.
• हार्मोन मुक्त इंट्रायूटेरिन डिवाइस (IUD) विकल्प सेहो अछि . योनि कें सब अंगूठी मे हार्मोन होयत छै.
• हार्मोनक संरचना अलग होइत छैक . हार्मोन `(प्रोजेस्टिन)` योनि के अंगूठी आ `(IUD)` में पाओल जाइत अछि जाहि में हार्मोन होइत अछि | मुदा, योनि केर अंगूठी मे `(Estrogen) हार्मोन सेहो होइत अछि । `(IUD)` मे `(एस्ट्रोजन) नहि होइत अछि |

की योनि कें अंगूठी यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) सं बचाव करएयत छै?

नहि, योनि कें अंगूठी यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) सं बचाव नहि करएयत छै. अधिकतर एसटीआई सं बचाव कें सब सं नीक तरीका कंडोम कें उपयोग करनाय छै.

की हम सेक्स कें दौरान योनि कें अंगूठी निकाल सकएय छी?

हँ, सेक्सक दौरान अंगूठी निकालि सकैत छी। यदि अंगूठी कें तीन घंटा (`(NuvaRing®)` आ `(EluRyng®)`) या दू घंटा (`(Annovera®)`) तइक योनि सं बाहर छोड़ल जाय त एकर प्रभावशीलता पर कोनों प्रभाव नहि पड़तय . बस मोन राखू जे एकरा सुरक्षित रूप सं राखि दियौ आ फेर सं घुसेबा सं पहिने एकरा गुनगुना पानि सं कुल्ला करू.

अंतिम टेक-होम संदेश

योनि कें अंगूठी गर्भधारण कें रोकएय कें एकटा बहुत प्रभावी तरीका छै अगर अहां एकर सही उपयोग करूं . योनि कें अंगूठी कें उपयोग कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं. अंगूठी डालय या निकालय कें बारे मे कोनों सवाल छै त पूछूं. अहां कें डॉक्टर बतायत जे एकर सही उपयोग कोना कैल जै आ कोन दुष्प्रभाव पर ध्यान देनाय चाही. अपन स्वास्थ्य के बारे में निर्णय लेबय के समय जानकारी देब जरूरी अछि !

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