स्वरयंत्र के बारे में सब किछ जानय चाहय छी जे अहां के आवाज के जीवन दैत अछि?

हमरा सबहक अपन अलग आवाज होइत अछि ने? कखनो काल ककरो नहि देखला पर सेहो ओकर बजबाक तरीका सँ चिन्हैत छी । त, कहियो सोचने छी जे हमर सबहक आवाज कोना बनैत अछि? हमरा सबहक शरीर मे कोन छोट-छोट चीज ओहि मे मदद करैत अछि? एकर जवाब अछि स्वरयंत्र . आइ हम एहि अद्भुत स्वरयंत्र, एकर काज, आ एकरा स्वस्थ रखबाक तरीका पर गप्प करब।

स्वरयंत्र की होइत अछि ? सीधा-सीधा कहल जाय त...

सीधा-सीधा कहल जाय तं, अहाँक स्वरयंत्र मांसपेशीक दू टा पट्टी थिक जे अहाँक गलामें एकटा छोट सन बक्सा सन क्षेत्रमें अवस्थित अछि जकरा स्वरयंत्र कहल जाइत छैक . ई स्वरयंत्र अहाँक श्वासनली के ऊपर स्थित अछि , जे नली अछि जे साँस लेबा काल अहाँक फेफड़ा मे हवा पहुँचबैत अछि |

जखन अहाँ साँस लैत छी आ बाहर निकलैत छी तखन ई दुनू स्वरयंत्र आराम करैत अछि, जाहि सँ हवा स्वतंत्र रूप सँ गुजरैत अछि । मुदा जखन अहाँ बाजब शुरू करैत छी तखन ई दुनू स्वरयंत्र एक दोसराक नजदीक आबि जाइत अछि आ अहाँ जे साँस छोड़ैत छी से बीच मे एक संग कंपन करैत अछि । ओ स्पंदन अछि जे अहाँक आवाज बनि निकलैत अछि ।

बहुतो डॉक्टर एहि सब कें "स्वर यंत्र" नहिं "स्वर गुना " कहैत छथि . एकर एकटा कारण सेहो छैक। पहिने लोक एकरा कोनो वाद्ययंत्र पर दू टा तार बुझैत छल जे मारला पर आवाज निकालैत छल । मुदा आब हमरा लोकनि कें बुझल अछि जे ई सब मात्र दू टा तार नहिं, बल्कि एक दोसरा सं जुड़ल मांसपेशी आ उपास्थि केर एकटा श्रृंखला थिक. सख्ती स॑ कहलऽ जाय त॑ ई सब एकल संरचना नै छै, बल्कि स्वरयंत्र के भीतर के विभिन्न मांसपेशी आरू उपास्थि स॑ जुड़लऽ छै ।

स्वरयंत्र की सबस बेसी जरूरी काज करैत अछि ?

मुख्य बात छै आवाज के उत्पादन, लेकिन एकरऽ अलावा आरू बहुत सारा महत्वपूर्ण काम ई स्वरयंत्रऽ द्वारा करलऽ जाय छै ।

1. अपन अद्वितीय आवाज के निर्माण

ई सबसँ बेसी जरूरी बात अछि। जखन अहाँ गप्प करैत छी, गबैत छी, गुनगुनाइत छी, कुहरैत छी, फुसफुसाइत छी - ई सबटा ध्वनि अछि जे एहि स्वरयंत्र सँ बनैत अछि । जखन स्वरयंत्र सिकुड़ि जाइत अछि तखन पवनपाइप सँ आबय बला हवा बाहर नहि निकलि सकैत अछि आ फँसि जाइत अछि । ई फंसल हवा स्वरयंत्र पर दबाव पैदा करैत अछि । यही दबाव के कारण हवा बूंद के रूप में छोड़ी जाय छै, जेकरा चलतें स्वरयंत्र कंपन होय ​​जाय छै । अहाँक आवाज के पिच के आधार पर ई स्वरयंत्र प्रति सेकंड सैकड़ों बेर कंपन क सकैत अछि ! ई कंपन आ हवा मिलिकय अहाँक आवाज बनबैत अछि ।

कल्पना करू, अहाँक चेहरा पर जे सब चीज अछि, जेना अहाँक ठोर, जीभ, दाँत, गाल, आ साइनस कैविटी, मिलिकय एहि स्वरयंत्र सं आबय बला आवाज के स्पष्ट, सुंदर आ संशोधित करैत अछि, जाहि सं अहाँक अपन अद्वितीय आवाज बनैत अछि.

2. अपन वायुमार्गक रक्षा करब

ईहो बहुत जरूरी अछि।

• जखन निगलैत छी : अहाँक स्वरयंत्र जंक्शन जकाँ अछि । ओतहि पवनपाइप (वायुमार्ग) आ अन्ननलिका (खाना-पीना) केर दुनू बाट बँटि जाइत अछि । जखन अहां भोजन करय छी तखन इ स्वरयंत्र बंद भ जायत छै, जेकरा सं भोजन आ पेय पदार्थ जैना चीजक कें हवा कें नली मे नहि जाय पड़य छै. जखन अहां निगलय छी तखन स्वरयंत्र उठि जायत छै, जे भोजन कें सीधा अन्ननलिका मे निर्देशित करएयत छै.
• खांसी के समय : १.यदि कोनों चीज वायुमार्ग मे जाय कें कोशिश करएयत छै त अचानक स्वरयंत्र सिकुड़एयत छै, जइ सं खांसी भ सकएयत छै. संगहि, जखन अहां कें सर्दी होयत छै, तखन खांसी सं श्वसन तंत्र मे अवांछित चीजक सं छुटकारा मिलएयत छै. जखन-जखन अहाँ गला साफ करैत छी, हर बेर खांसी करैत छी, ई स्वरयंत्र सिकुड़ैत अछि ।

3. अपन साँस पर नियंत्रण करब

जखन अहाँ साँस लैत छी आ बाहर निकलैत छी तखन स्वरयंत्र अलग-अलग भ' जाइत अछि, जाहि सँ वायुमार्ग निर्बाध रूप सँ गुजरि सकैत अछि ।

स्वरयंत्र कतय स्थित अछि ?

अहाँक स्वरयंत्र अहाँक शरीरक एकटा भागक भीतर स्थित अछि जकरा स्वरयंत्र कहल जाइत अछि , जकरा "आवाज बॉक्स" सेहो कहल जाइत अछि | ई पवनपाइप के ऊपर, सीधा आदम के सेब के पाछू स्थित छै, जे आहाँक गला के सामने के केंद्र में स्थित छै. जँ एहि हड्डी पर एक-दू आँगुर राखि दबाब तँ अहाँकेँ लागत जे ई ऊपर चलि गेल अछि । मुँह खोलब तऽ नीचाँ उतरब बुझायत।

स्वरयंत्रक आकार आ रचना की होइत छैक ?

स्वरयंत्र अहाँक स्वरयंत्रक बीचोबीच ऊतकक दू टा मोती सन उज्जर पट्टी अछि । जखन स्वरयंत्र खुजल रहैत अछि तखन दाहिना आ बामा कातक एक संग आबि एकटा उल्टा "वी" बनैत अछि | बंद भेला पर एक संग आबि कए पातर रेखा जकाँ देखाइत अछि ।

ई स्वरयंत्र स्वरयंत्रक बामा कातसँ दहिना कात, आ आगूसँ पाछू धरि चलैत अछि । ई स्वरयंत्र के भीतर के मांसपेशी आरू उपास्थि स॑ जुड़लऽ होय छै जे स्वरयंत्रऽ के गति क॑ नियंत्रित करै म॑ मदद करै छै ।

स्वरयंत्र एकटा नम, सुरक्षात्मक आवरण सं आच्छादित होइत अछि जकरा श्लेष्म झिल्ली कहल जाइत अछि . एहि आवरणक नीचाँ स्वरयंत्र तीन मुख्य परतसँ बनल अछि : १.

• कोशिका के सबसँ बाहरी परत के उपकला कहल जाइत अछि |
• बीच के परत, जेकरा लैमिना प्रोप्रिया कहलऽ जाय छै, वू छै जे स्वरयंत्रऽ के गति म॑ मदद करै छै ।
• मांसपेशियों की सबसे भीतरी परत। एहि मे वोकैलिस मांसपेशी आ थाइरोएरिटेनोइड मांसपेशी शामिल अछि .

स्वरयंत्रक आकार कोना बदलैत अछि ?

जखन अहाँ जन्म लैत छी तखन अहाँक स्वरयंत्र 6 सँ 8 मिलीमीटर के बीच लंबा होइत अछि । जेना-जेना उम्र बढ़ैत जाइत अछि, ओहो सभ नमहर होइत जाइत अछि । स्वरयंत्रक लम्बाई आ मोटाई अहाँक आवाजक पिच निर्धारित करैत अछि । मोट स्वरयंत्र सँ गहींर, कर्कश आवाज (नीचा स्वर) उत्पन्न होइत अछि ।

• पुरुषक लेल : जेना-जेना लड़का यौवन मे पहुँचैत अछि, टेस्टोस्टेरोन हार्मोन केर कारण ओकर स्वरयंत्र बढ़ैत अछि आ लम्बा होइत अछि । एहि कारणेँ हुनका लोकनिक आवाज गहींर भ' जाइत छनि । औसतन वयस्क पुरुष स्वरयंत्र १.७५ सँ २.५ सेंटीमीटर के बीच लम्बा होइत अछि । एहि परिवर्तन कए उल्टा नहि कएल जा सकैत अछि। मतलब जे महिला बनय लेल फेमिनाइजिंग हार्मोन थेरेपी करय वाला के या त स्पीच थेरेपिस्ट के संग मिल क आवाज के पिच बदलय पड़त, आवाज के फेमिनाइजेशन सर्जरी करय पड़त, या फेर ओकर आवाज गहींर रहत.
• महिला के : १.लड़कीक कें यौवन मे पहुंचला पर किच्छू स्वरयंत्र कें लम्बाई कें अनुभव सेहो होयत छै. औसतन वयस्क महिला स्वरयंत्र १.२५ सँ १.७५ सेंटीमीटर के बीच लम्बा होइत अछि । जखन ओ सब पुरुष बनय लेल टेस्टोस्टेरोन हार्मोन थेरेपी (masculinising hormone therapy) लैत छथि त हुनकर स्वरयंत्र सेहो बढ़ि जाइत छनि आ लम्बा भ जाइत छनि । फलस्वरूप हुनका लोकनिक आवाज गहींर भ' जाइत छनि।

जेना-जेना किछु लोकक उम्र बढ़ैत अछि, हुनकर स्वरयंत्र आ स्वरयंत्र मे अन्य मांसपेशी कमजोर आ सिकुड़ि जाइत अछि, जाहि सँ बाजब कठिन भ' जाइत अछि ।

कोन-कोन रोग स्वरयंत्र के प्रभावित करैत अछि ?

हमरऽ स्वरयंत्रऽ म॑ भी तरह-तरह के बीमारी पैदा होय सकै छै । देखू जे की छथि।

सामान्यतः देखल गेल स्थिति : १.

• स्वरयंत्रशोथ : ई स्वरयंत्रक सूजन थिक । अइ सं अहां कें आवाज कर्कश, कमजोर, कर्कश या कर्कश भ सकएय छै. एकर कारण बेसी प्रयोग, संक्रमण, धूम्रपान, आ दीर्घकालिक एसिड रिफ्लक्स (GERD - Gastroesophageal Reflux Disease) भ सकैत अछि ।
• स्वरयंत्रक गांठ, पॉलीप आ पुटी : ई गैर-कैंसर (सौम्य) वृद्धि थिक । गांठ आ पॉलीप ठोस गांठ छै, जखन कि सिस्ट तरल पदार्थ सं भरल थैली छै. एहि सभ सं अहां के आवाज कमजोर, कर्कश या पूर्ण रूप सं अनुपस्थित सेहो भ सकैत अछि. सबसँ बेसी कारण अछि अहाँक आवाज मे तनाव (अधिक प्रयोग वा दुरुपयोग) । अन्य कारण मे धूम्रपान, साइनसाइटिस , आ एलर्जी शामिल छै.
• स्वरयंत्रक लकवा : ई तखन होइत अछि जखन स्वरयंत्र सामान्य रूप सँ नहि खुजि सकैत अछि वा बंद नहि भ' सकैत अछि । अइ सं बोलनाय, सांस लेनाय आ निगलनाय मुश्किल भ सकएय छै. विभिन्न तरहक स्थिति जे नस कें नुकसान पहुंचाबै छै, ओकर कारण स्वरयंत्रक कें मांसपेशी ठीक सं काज करनाय बंद भ सकएयत छै. अइ सं आवाज कें सांस कें आवाज भ सकएय छै, या खांसी या गला साफ करएय मे दिक्कत भ सकएय छै.

कम देखल गेल स्थिति : १.

• स्वरयंत्रक कैंसर : स्वरयंत्रक भाग मे कैंसर भ सकैत अछि, जाहि मे स्वरयंत्र सेहो शामिल अछि ।
• स्वरयंत्रक ऐंठन : ई अचानक स्वरयंत्रक ऐंठन थिक, जाहि सँ साँस लेब आ बाजब कठिन भ' जाइत अछि । इ ऐंठन अप्रत्याशित होयत छै आ आमतौर पर एक मिनट सं कम होयत छै.
• मांसपेशी तनाव डिस्फोनिया (MTD): ई तखन होइत अछि जखन अहाँक माथ आ गर्दनक मांसपेशी बेसी सक्रिय भ' जाइत अछि । अहाँ अपन स्वरयंत्रक भीतर, बाहर वा दुनू मांसपेशी केँ कसैत छी । इ जकड़न कें कारण अहां कें स्वरयंत्रक कें स्वतंत्र आ आसानी सं चलनाय मुश्किल भ सकएय छै, जे अहां कें गला आ/या गर्दन मे जकड़न आ बेचैनी कें एहसास पैदा कयर सकएय छै.
• रेइंके केरऽ शोफ : ई एगो ऐन्हऽ स्थिति छै जेकरा म॑ स्वरयंत्र केरऽ क्षेत्र म॑ तरल पदार्थ जमा होय जाय छै जेकरा ‘रेइंके केरऽ स्पेस’ कहलऽ जाय छै आरू फूली जाय छै । एहि सं आवाज कर्कश भ सकैत अछि आ पिच कम भ सकैत अछि.
• ऐंठन डिस्फोनिया : १.इ एकटा दीर्घकालिक स्थिति छै जइ मे जखन अहां बोलय कें कोशिश करय छी तखन अहां कें स्वरयंत्र टाइट या कठोर भ जायत छै.
• प्रेरक स्वरयंत्र अवरोध (ILO): एहि स्थिति मे स्वरयंत्र खोलबा मे दिक्कत होइत अछि, जाहि सँ साँस लेबय मे दिक्कत होइत अछि । एकरा Vocal Cord Dysfunction सेहो कहल जाइत छैक .

स्वरयंत्रक रोगक सामान्य लक्षण की अछि ?

लक्षण स्वरयंत्र कें प्रभावित करएय वाला विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करएयत छै, मुदा किच्छू आम लक्षण छै:

• आवाजक कर्कशता।
• आवाज के नुकसान।
• कमजोर आवाज या धीमा सुनवाई।
• आवाज मे बदलाव, खास क उच्च स्वर स कम स्वर मे बदलाव या कर्कशता।
• बेर-बेर खांसी, निगलय मे दिक्कत, या गर्दन मे दर्द।
• निगलबा मे, बाजबा मे वा साँस लेबा मे दिक्कत।

स्वरयंत्रक परीक्षणक लेल कोन-कोन विधिक प्रयोग कयल जाइत अछि ?

यदि दू सप्ताह सं बेसि समय सं अहां कें आवाज मे बदलाव (जेना कर्कश आवाज, बोलय मे दिक्कत) भ गेल छै, त अहां कें डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही. अहां कें लक्षणक कें आधार पर, अहां कें आवाज विशेषज्ञ या कान, नाक आ गला (ईएनटी) विशेषज्ञ सं मिलनाय आवश्यक भ सकएय छै. अहां कें स्वरयंत्र विशेषज्ञ, स्वरयंत्र कें बीमारियक मे विशेषज्ञता रखनिहार डॉक्टर या आवाज विशेषज्ञ वाणी-भाषा रोग विशेषज्ञ सं सेहो देखय कें आवश्यकता भ सकय छै.

जखन अहां अपन डॉक्टर सं भेंट करब त ओ अहां के मेडिकल हिस्ट्री के बारे मे पूछताह आओर शारीरिक जांच करताह. एकर अलावा, ओ परीक्षण कयर सकय छै जेना:

• सीटी स्कैन या एमआरआई : इ इमेजिंग टेस्ट सं अहां कें गला कें अंदर गांठ, सिस्ट या ट्यूमर देखल जा सकएयत छै.
• बैक्टीरिया संवर्धन परीक्षण : डॉक्टर अहां कें गला सं नमूना ल क बैक्टीरिया कें जांच कयर सकएय छै जे संक्रमण पैदा कयर सकएय छै.
• स्वरयंत्रदर्शन : एहि प्रक्रिया मे डाक्टर अहाँक स्वरयंत्र मे प्रकाश आ कैमरा सँ लैस पातर ट्यूब ( स्वरयंत्रदर्शन ) घुसा दैत छथि आ अहाँक स्वरयंत्रक जांच करैत छथि ।
• वीडियोस्ट्रोबोस्कोपी : ई लैरिंगोस्कोपी जकाँ होइत अछि , मुदा एहि मे एकटा विशेष प्रकाशक प्रयोग होइत अछि जाहि सँ डॉक्टर देखि सकैत छथि जे अहाँक स्वरयंत्र कोना कंपन करैत अछि ।
• बायोप्सी : डॉक्टर अहां कें स्वरयंत्र सं ऊतक कें नमूना ल क असामान्य कोशिका कें जांच कयर सकय छै.
• स्वरयंत्र इलेक्ट्रोमायोग्राफी (LEMG): इ परीक्षण स्वरयंत्र कें विकार कें निदान मे मदद कयर सकएयत छै. एहि मे ई नापल जाइत अछि जे अहाँक नस अहाँक स्वरयंत्रक मांसपेशी केँ कोना नियंत्रित करैत अछि ।

स्वरयंत्रक रोगक कोन-कोन इलाज अछि ?

इलाज सेहो रोगक प्रकृति पर निर्भर करैत अछि । आम उपचार मे शामिल अछि:

• स्वर के आराम देब (गजब या गाबय के नहि - स्वर आराम)।
• सूजन आ दर्द कम करय बला दवाई।
• गांठ आ ट्यूमर सन चीज के हटाबय के सर्जरी.
• आवाज चिकित्सा : इ अहां कें स्वरयंत्र कें ठीक करय मे मदद कयर सकय छै या अहां कें सही तरीका सं उपयोग करनाय सिखा सकय छै. इ अहां कें बेसि आत्मविश्वास आ नियंत्रण सं बोलय मे सेहो मदद कयर सकय छै.

अपन स्वरयंत्र के स्वस्थ रखबाक लेल हम की क सकैत छी?

हमर सबहक आवाज हमरा सब लेल बहुत अनमोल चीज अछि। तेँ एहि स्वरयंत्र सभकेँ स्वस्थ राखब सेहो बहुत जरूरी अछि । सबसँ नीक बात ई जे एकर सही उपयोग करी, बिना तनाव केने।

एहि सब बातक नाम नहि लिअ:

• अपन आवाज के बेसी प्रयोग क के थका देब (बेसी गप्प करब, बेसी गाबय)।
• जँ अहाँक आवाज कर्कश वा कमजोर बुझाइत अछि तँ गप्प वा गाबय के कोशिश करू।
• धूम्रपान, सिगरेट के धुँआ के संपर्क में आना।
• बहुत देर धरि चिचियाइत, वा फुसफुसाइत बजैत। ई दुनू बात स्वरयंत्र पर तनाव दैत अछि ।

ई सब काज करू:

• यदि अहां कें जीईआरडी/एलपीआरडी छै त ओकर सही इलाज कराऊं.
• प्रतिदिन पर्याप्त पानि पीबू आ अपन शरीर कें हाइड्रेटेड राखूं.
• अगर अहां चाहय छी जे अहां के आवाज आओर दूर सुनल जाए त माइक के इस्तेमाल करिऔ.
• ऐहन वातावरण सं दूर रहूं जत बहुत धूल होएयत छै आ कठोर रसायन कें संपर्क मे रहएयत छै.
• यदि अहां कें कोनों संक्रमण छै, तखन बात करएय कें मात्रा (आ मात्रा) कम करूं.
• जखन अहाँ बजैत छी वा गाबैत छी तखन छाती मे नहि, अपन निचला शरीर मे साँस लेबाक अभ्यास करू।
• खासकर शुष्क मौसम (जैना जाड़ा) कें दौरान, ह्यूमिडिफायर कें उपयोग करूं, ताकि अहां कें सांस लेवय वाला हवा कें नम राखल जा सकएय.

टेक-होम मैसेज

अहां कें स्वरयंत्र ही अहां कें बोलय, गाबै मे आ सांस लेवा मे सेहो मदद करएयत छै. छोट रहितो अहां के दोस्त आओर परिवार अहां के ओहि आवाज सं चिन्ह सकैत अछि जे ओ कंपन करय पर निकलैत अछि.

अपन स्वरयंत्र के थकान स बचाउ। बेसी जोरसँ गप्प कए वा बेसी काल गबैत हुनका सभकेँ तनाव नहि दियौक। धूम्रपान (सेकेंड हैंड धूम्रपान सहित) सं बचूं, आ भरपूर पानी पीऊं. अपन स्वरयंत्र के दुरुपयोग नै करू आ आवाज के स्वस्थ राखू। आखिर अहाँक आवाज अहाँक लेल एकटा बहुमूल्य पूंजी अछि !

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