की अहाँ के सेहो तेज वस्तु के प्रति बेकाबू डर अछि? (ऐचमोफोबिया) २.

भनसा घर मे तरकारी काटय लेल चाकू उठला पर, वा ड्रेस सियबाक लेल सुई देखला पर कहियो कोनो पैघ झटका आ बेकाबू भय महसूस भेल अछि? छोट सन डर मात्र नहि, एतेक पैघ डर जे देखल तीक्ष्ण वस्तु दिस तक नहि देखि सकलहुँ, ओहि ठाम सँ दूर भ' जेबाक इच्छा भेल, आ ओहि ठाम सँ भागि जायब। शायद कोनो टेबुल पर तेज कोन देखबा पर सेहो एहि तरहक असुविधा होइत अछि । ई कोनो एहन बात नहि अछि जे अहाँक लेल विशिष्ट हो। ई एकटा मानसिक स्थिति अछि जे चिकित्सा विज्ञान मे जानल जाइत अछि । आइ हम सब एहि पर गप्प क रहल छी।

ऐचमोफोबिया ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ऐचमोफोबिया तेज वस्तु केरऽ अत्यधिक, असामान्य आरू बेकाबू डर छै । एकरा चिंता विकार के रूप में वर्गीकृत करलऽ गेलऽ छै ।

कल्पना करू, एकटा सामान्य व्यक्ति चाकू-कैंची स सावधान रहत। ई सामान्य बात अछि, कारण हमरा सभकेँ बुझल अछि जे ओ सभ हमरा सभकेँ काटि सकैत अछि । मुदा ऐचमोफोबिया वाला के लेल ई बहुत आगू बढ़ि जाइत अछि. जखन ओ व्यक्ति कोनों तेज वस्तु जेना चाकू, कैंची, सुई, पेंसिल कें नोक या पिन देखयत छै, भले ही ओकरा लगय कि ओ पास मे छै, तखन ओकरा एकटा असहनीय भय आ चिंता कें अनुभव होयत छै. एहि कारणेँ ओ सभ ओहि स्थान आ परिस्थिति सँ बचबाक पूरा प्रयास करैत छथि जतय एहन तीक्ष्ण वस्तु उपस्थित रहैत अछि । जेना किचन मे खाना बनाबय, सिलाई करय, आ शायद डॉक्टर लग जेनाय तक ओकरा लेल बहुत मुश्किल भ सकैत अछि.

ई सुई के डर (Trypanophobia) छै या दू टा?

हँ, दुनू मे कनेक अंतर अछि।

• ऐचमोफोबिया : ई सामान्यतः कोनो तेज वस्तुक डर थिक . अइ मे चाकू, कैंची, सुई, कांच कें टुकड़ा, आ टेबुल कें तेज किनार शामिल भ सकएय छै.
• ट्राइपैनोफोबिया : इ सुई या इंजेक्शन कें डर छै, खासकर . इ डर अक्सर चिकित्सा वातावरण सं जुड़ल छै. अर्थात अस्पताल वा क्लिनिक मे इंजेक्शन लगबाक डर।

ऐचमोफोबिया कें रोगी कें ट्राइपैनोफोबिया सेहो भ सकएयत छै, कियाकि सुई सेहो तेज वस्तु छै. मुदा केवल ट्राइपैनोफोबिया वाला व्यक्ति भ सकैत अछि जे किचन के चाकू सं डर नहिं लागय. अंतर बुझल अछि की?

ई स्थिति केकरा भ' सकैत अछि? कतेक आम बात अछि ?

अन्य फोबिया कें तरह इ स्थिति कोनों उम्र कें परवाह कैने बिना ककरो प्रभावित कयर सकएय छै. लेकिन, शोध स॑ पता चललै छै कि विशिष्ट फोबिया सबसें जादा किशोरावस्था आरू युवा वयस्कता म॑ शुरू होय छै । पुरुषक अपेक्षा महिला मे सेहो बेसी देखल जाइत अछि ।

कतेक लोक के ऐचमोफोबिया अछि एकर कोनो सटीक आंकड़ा नहिं अछि. मुदा सामान्यतया विशिष्ट फोबिया ओतेक दुर्लभ नहिं अछि जतेक कि अहां सोचि सकय छी. दुनिया के 7% सं 10% के बीच आबादी एहि सं पीड़ित अछि.ई सोचल जाइत अछि जे एकटा विशिष्ट फोबिया होइत छैक, तें जं अहां एहि तरहक डर महसूस क रहल छी तं मोन राखू जे अहां असगर नहिं छी .

ई बेकाबू भय किएक उठैत अछि ?

डॉक्टर सब के एखन धरि एकर कोनो एकटा, निश्चित कारण नहिं भेटल अछि, मुदा किछु एहन प्रमुख कारक अछि जे हुनका सब के लगैत छनि जे एहि में योगदान द सकैत अछि:

• आघातकारी घटना : शायद अहां कें कोनों तेज वस्तु सं गंभीर दुर्घटना भ गेल होय, या त बच्चा मे या जीवन कें कोनों समय मे. जेना कि चाकू सं गहींर घायल भ गेल होयब आ बहुत दर्द भेल होयत। आकि अहाँ आँखिक सोझाँ ककरो आनकेँ एहने दुर्घटना होइत देखने होयब । जखन एहन घटना अहाँक मोन मे गहींर धरि समाहित भ' जाइत अछि तखन हर बेर जखन अहाँ ओकरा सँ जुड़ल तीक्ष्ण वस्तु देखब तखन फेर सँ भय फेर सँ उभरि सकैत अछि ।
• जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD): कखनों-कखनों इ खुद ओसीडी कें हिस्सा भ सकएयत छै. मतलब जे जखन अहाँ कोनो तीक्ष्ण चीज देखैत छी त' अहाँ मे बेकाबू, अनचाहा विचार आबि जाइत अछि जेना "की एहि सँ हमरा चोट लागत?" "की एहि सँ हमर प्रेमी ककरो चोट लागत?" एहि विचार सभक डर अहाँकेँ ओहि वस्तुसँ बचबाक लेल बाध्य करैत अछि ।
• पारिवारिक इतिहास : यदि अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें चिंता विकार या अन्य फोबिया छै, त अहां कें खुद इ स्थिति कें विकास कें खतरा कनि बेसि भ सकएय छै.

ऐचमोफोबिया कें रोगी कें की लक्षण छै?

यदि ऐचमोफोबिया सं पीड़ित व्यक्ति कोनों तेज वस्तु कें संपर्क मे छै, या ओकर नजदीक छै, त ओकरा मनोवैज्ञानिक आ शारीरिक लक्षणक कें एकटा श्रृंखला कें अनुभव भ सकएय छै. अचानक, पैघ खतरा मे पड़बाक भाव अछि।

एहि विशेषता सभक कारणेँ ई लोकनि एहन व्यवहार करय लगैत छथि जे हुनकर दैनिक जीवन पर बहुत प्रभाव पड़ैत छनि । जेना, ओ साधारण चीजक सं सेहो बच सकएय छै, जेना खाएय कें लेल कटलरी कें उपयोग करनाय, मुंडन करनाय, आ सब्जी काटनाय.

डाक्टर एकरा फोबिया के रूप मे कोना निदान करैत छथि ?

अहां कें डॉक्टर अहां सं ध्यान सं बात कयर आ अहां सं अहां कें अनुभव, लक्षण आ इतिहास कें बारे मे विस्तृत सवाल पूछ क एकर निदान करतय. सामान्यतः, फोबियाक निदान हेबाले तेज वस्तुक डर छह मास सं बेसी धरि रहय पड़ैत छैक .

डॉक्टर आमतौर पर अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित डायग्नोस्टिक एंड स्टेटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स (DSM-5) कें गाइड कें रूप मे उपयोग करएयत छै. अहां कें डॉक्टर अन्य शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य स्थितियक कें सेहो जांच करतय जे अहां कें लक्षणक मे योगदान द रहल भ सकएय छै.

फोबिया कें निदान करएय कें समय मुख्य रूप सं चारिटा चीजक कें देखएय कें चाही:

1. अत्यधिक आ अनुचित भय : लगातार, अनुचित आ अनियंत्रित भय जे भय केर मात्रा सँ बहुत बेसी अछि जकरा सँ डरबाक चाही।

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3. परिहार : भयावह वस्तु वा स्थिति सँ सक्रिय रूप सँ बचब। किछ लोक त एहि परहेज के हासिल करय लेल अपन जीवन मे बड़का बदलाव तक करैत छथिन्ह.

4. दैनिक जीवन पर प्रभाव : जँ ई डर अहाँक सामान्य गतिविधि (स्कूल, काज, पारिवारिक जीवन) मे बाधा उत्पन्न करैत अछि तँ एकरा फोबिया मानल जा सकैत अछि ।

की एहि डरक इलाज भ' सकैत अछि? कोन-कोन इलाज उपलब्ध अछि ?

निश्चित रूप स संभव अछि। इ एकटा एहन स्थिति छै जेकरा प्रबंधन आ ठीक कैल जा सकएय छै. एकर मुख्य इलाज मनोचिकित्सा अछि । कखनों-कखनों चिकित्सा कें साथ-साथ, डर आ चिंता कें अस्थायी रूप सं नियंत्रित करएय मे मदद करएय कें लेल कम समय कें लेल दवाई देल जा सकएय छै.

1. एक्सपोजर थेरेपी

विशिष्ट भय कें लेल इ सब सं प्रभावी आ मुख्य इलाज छै.अइ मे ओ चीज सं बचनाय कें रोकनाय आ धीरे-धीरे बहुत सुरक्षित, नियंत्रित वातावरण मे, चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक कें मार्गदर्शन मे, ओकरा सं बचनाय शामिल छै.

कल्पना करू जे अहाँकेँ कैंचीक घोर डर अछि। इलाज एहि तरहेँ देखा सकैत अछि :

• स्टेप 1: चिकित्सक अहां सं कैंची कें बारे मे बात करतय. तखन कैंचीक तस्वीर देखाओत।
• स्टेप दू : एक बेर जखन अहाँ कनि बेसी सहज भ जायब तखन चिकित्सकक कोठलीक एक कोन मे, अहाँ सं बहुत दूर, असली कैंची रहत.
• स्टेप तीन : अगिला सत्र मे ओहि कैंची केँ कनेक नजदीक आनि दियौक।
• चारिम चरण : एकर बाद अहाँ के कैंची छूबय लेल कहल जायत।
• अंतिम चरण : अंत मे चिकित्सकक देखरेख मे कैंची सं कागज सन किछु काटि लेबय लेल कहल जायत.

संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) २.

ई एकटा आओर प्रभावी मनोचिकित्सा उपचार अछि. ई अहाँक विचारधारा बदलबा पर केंद्रित अछि। इ उपचार अहां कें नकारात्मक, तर्कहीन विचारक कें पहचान करएय मे मदद करएयत छै जे अहां कें कोनों खतरनाक चीज देखएय पर दिमाग मे आबै छै (जैना, "ई हमरा निश्चित रूप सं चोट पहुंचाओत"), ओय विचारक कें चुनौती देयत छै, आ ओकरा जगह पर बेसि यथार्थवादी, सकारात्मक विचारक कें प्रयोग करएयत छै. जेना-जेना अहाँक विचार बदलैत अछि, प्रतिक्रिया मे उत्पन्न भावना (भय) आ व्यवहार (परिहार) पर नियंत्रण करब आसान भ' जाइत अछि ।

अहाँ दवाई के प्रयोग करैत छी ?

बेसी मामला मे असगर मनोचिकित्सा पर्याप्त अछि । मुदा, किच्छू लोगक कें लेल, खासकर इलाज कें शुरु आती मे, अहां कें डॉक्टर अस्थायी रूप सं ओ दवाई लिख सकएय छै, जे अत्यधिक डर आ चिंता कें प्रबंधन मे मदद करएयत छै.

• बीटा-ब्लॉकर : इ शारीरिक लक्षण जेना तेजी सं दिल कें धड़कन आ कंपकंपी कें नियंत्रित करय मे मदद करएयत छै.
• शामक (बेन्जोडायजेपिन) : ई डर आ चिंता के कम करय में मदद करैत अछि आ दिमाग के शांत करैत अछि । मुदा, नशाक खतरा हेबाक कारणेँ डाक्टरक सलाहमे एकर उपयोग बहुत कम समयक लेल मात्र कएल जाइत अछि ।

की एहि डर स पूर्ण रूप स मुक्ति संभव अछि?

"इलाज" शब्द स "प्रबंधन" आ "चिकित्सा" शब्द बेसी उपयुक्त अछि | एखन एकर कोनो एकोटा इलाज नहि अछि। मुदा, एक्सपोजर थेरेपी सन उपचार 90% सं बेसी सफल भ सकैत अछि . अगर इलाज सही तरीका सं कएल जाए त अहां निश्चित रूप सं तेज वस्तु के डर के बिना सामान्य जीवन जीबय मे सक्षम होयब.

मुदा अगर अहां एहि डर के संग बिना इलाज केने जीबय के कोशिश करब त कि होएत. बहुत लोग इलाज नहि करएयत छै, कियाकि ओ जेकरा डरएयत छै ओकरा सं बच सकएय छै आ ओकरा संगे जी सकएय छै. मुदा ऐचमोफोबिया वाला के लेल एकरा सं बचब बहुत मुश्किल अछि. कारण जे चाकू-कैंची एहन चीज अछि जे हमरा सभक घर, काज-स्थल आदि मे सब ठाम अछि। यदि अहां ओकरा सं बचय कें कोशिश करूं त अहां जीवन कें बहुत सं महत्वपूर्ण चीजक, जेना बागवानी, शौक, आ चिकित्सा देखभाल सं चूक सकय छी. संगहि, जे इलाज नहिं लैत छथि हुनका मे अन्य मानसिक बीमारी जेना चिंता विकार आ अवसादक खतरा लगभग दू गुना बढ़ि जाइत अछि ।

जँ हमरा ई स्थिति अछि तँ हम की करब।

यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें इ लक्षण छै, त सब सं महत्वपूर्ण आ सबसे पहिले अहां कें डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करनाय छै. ई कनि असहज भ सकैत अछि, मुदा मोन राखू, अहाँक शारीरिक स्वास्थ्य ओतबे महत्वपूर्ण अछि जतेक अहाँक मानसिक स्वास्थ्य।

यदि कोनों डॉक्टर अहां कें पहिने सं बता चुकल छै की अहां कें इ स्थिति छै, त इ चीजक इलाज कें साथ-साथ अहां कें जीवन कें आसान बनावा मे मदद कयर सकएय छै:

• पर्याप्त नींद आ व्यायाम : मानसिक स्वास्थ्य के लेल ई सब बहुत जरूरी अछि ।
• चिकित्सक सं नियमित रूप सं देखूं: नियमित रूप सं इलाज मे उपस्थित रहू.
• माइंडफुलनेस तकनीक : ध्यान जैना चीज अहां कें दिमाग कें शांत करय मे मदद कयर सकय छै.
• आराम कें तकनीक : गहरी सांस लेवय कें व्यायाम आ योग जैना चीजक कें अभ्यास करूं.
• सहयोग कें मांग करूं: अइ बारे मे अपन परिवार आ भरोसेमंद दोस्तक सं बात करूं. हुनकर सबहक सहयोग अहाँ सब लेल एकटा पैघ ताकत के स्रोत होयत।
• सपोर्ट ग्रुप : अगर अहां ओहि ग्रुप सं जुड़ि सकय छी जतय फोबिया सं पीड़ित लोक जमा भ जाएत छथिन्ह त अहां के एहन लागत जेना अहां असगर नहि छी.

अहां अपन डॉक्टर सं एहि तरहक सवाल सेहो पूछि सकय छी:

• हमरा लेल कोन इलाज बेसी नीक अछि?
• मनोचिकित्सक स भेंट करबाक चाही आकि मनोवैज्ञानिक?
• कि कोनो नीक विशेषज्ञ के सिफारिश क सकय छी?
• इलाज मे कतेक समय लगैत अछि?