कहियो कोनो आदमी के देखला पर कोनो पैघ डर या झटका लागल अछि? शायद ओ व्यक्ति अहाँक संग किछु नहि केलक, वा कोनो तरहेँ अहाँ केँ नुकसान पहुँचेबाक मतलब तक नहि केलक। मुदा अहाँ बस घबराहट, पसीना स तर-बतर महसूस करैत छी, आ भागय चाहैत छी। अगर अहां के ई अनुभव भेल अछि त आई हम एकटा एहन विषय पर बात करय जा रहल छी जे अहां के लेल बहुत जरूरी भ सकैत अछि. मेडिकल शब्द मे हम एहि स्थिति के एंड्रोफोबिया कहैत छी ।
सीधा-सीधा कहल जाय त एंड्रोफोबिया की होइत छैक ?
एण्ड्रोफोबिया शब्द दू यूनानी शब्दसँ बनल अछि । "एंड्रोस" केरऽ मतलब छै 'मनुष्य' आरू "फोबिया" केरऽ मतलब छै 'भय' । त, सीधा शब्द में कहल जाय त एण्ड्रोफोबिया पुरुषक प्रति असामान्य, अत्यधिक आ तर्कहीन भय थिक. ई मात्र सामान्य डर नहि अछि। ई फोबिया छै, जे चिंता विकार छै.
किछु लोक के ई डर तखने महसूस होइत छनि जखन कोनो आदमी वास्तव मे आगू आबि जाइत छथि. दोसर कें इ डर तखनहु भ सकएयत छै जखन ओ कोनों आदमी कें फोटो देखएयत छै या कोनों आदमी कें आवाज सुनएयत छै. इ डर एतेक गंभीर भ सकएय छै की इ अहां कें दैनिक जीवन, काम, आ सामाजिक संबंधक पर सेहो पैघ प्रभाव डाल सकएय छै.
ई मिसांड्री अछि की?
ई एहन जगह अछि जतय कतेको लोक असमंजस मे पड़ि जाइत छथि। एंड्रोफोबिया पुरुष स नफरत करब नहि अछि। पुरुष स घृणा करब मिसांड्री कहल जाइत अछि . से अलग बात अछि। एकटा घृणा छै, एकटा तामस छै।
एहि तरहेँ सोचू। व्यक्ति कुकुरसँ डरैत अछि। एकर मतलब ई नहि जे ओ सभ कुकुरसँ घृणा करैत छथि । कुकुर देखि ओकरा डर होइत छैक, कुकुरक लग जेबा मे डर होइत छैक। मुदा कुकुरसँ घृणा नै करैए। एंड्रोफोबिया किछु एहने होइत छैक। ई डर अछि, घृणा नहि।
ककरो ई स्थिति किएक होइत छैक?
एकरऽ कोनो स्पष्ट, एकल कारण हमेशा खोजना मुश्किल छै । मुदा बहुतो मामला मे इ स्थिति बचपन मे शुरू भ जायत छै. बचपन मे पुरु ष कें साथ खराब, भयावह अनुभव एकटा प्रमुख कारण भ सकएय छै.
जरुरी बात ई जे एहि डर मे अहाँक कोनो गलती नहि अछि। ई त बस अहां के पिछला अनुभव सं जुड़ल दिमाग के प्रतिक्रिया अछि.
निम्नलिखित एण्ड्रोफोबिया पैदा क सकैत अछि:
| कारण | एकटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| आघातकारी अनुभव | बचपन मे शारीरिक या भावनात्मक दुर्व्यवहार, यौन शोषण, आ घरेलू हिंसा मुख्य कारण छै. इ घटनाक कें कारण पोस्ट-ट्रॉमेटिक तनाव विकार (पीटीएसडी) आ इ फोबिया भ सकएयत छै. |
| देखब वा सुनब (कोनो घटनाक साक्षी बनब) २. | भले ही अहां कें खुद कोनों खराब अनुभव नहि भेल होय, मुदा अहां कें मां, बहिन या कोनों अन्य व्यक्ति कें कोनों आदमी कें द्वारा दुर्व्यवहार देखनाय सेहो इ डर पैदा कयर सकएय छै. |
| डराबै वाला आंकड़ा | पुरु षक कें प्रति सामान्य डर बचपन मे शिक्षक, पिता या अन्य पुरु ष प्राधिकारी व्यक्ति सं लगातार धमकी आ डांट जैना चीजक सं सेहो पैदा भ सकएय छै. |
| आनुवंशिकी एवं पारिवारिक प्रभाव | यदि अहां कें कोनों माता-पिता कें फोबिया या अन्य चिंता कें विकार छै, त अहां कें इ होएय कें संभावना बेसि छै. संगहि, एंड्रोफोबिया वाला व्यक्ति के आसपास रहला सं अहां के ओहिना डर के संभावना बढ़ि सकैत अछि. |
ई डर केकरा बेसी हेबाक संभावना बेसी अछि?
महिला मे इ विशिष्ट फोबिक विकार कें संभावना पुरु षक कें अपेक्षा दू गुना बेसि छै. एकर अलावा, निम्नलिखित स्थितियक वाला लोगक मे एण्ड्रोफोबिया कें खतरा सेहो बेसि होयत छै:
- अन्य फोबिया होएब।
- अन्य चिंता विकार।
- आतंक विकार।
- पदार्थ के प्रयोग के विकार।
एण्ड्रोफोबिया कें रोगी कें की लक्षण छै?
इ लक्षणक व्यक्तिक कें अनुसार अलग-अलग भ सकएयत छै. जखन कि किच्छू लोगक कें इ हल्का महसूस भ सकएय छै, त किच्छू लोगक कें एकरा सहन करएय कें लेल बहुत गंभीर महसूस भ सकएय छै. जखन छोट बच्चा कें इ डर कें अनुभव होयत छै, तखन ओ चिल्ला सकएय छै, कान सकएय छै या भाग सकएय छै आ नुकाएय कें कोशिश करएयत छै.
वयस्क के रूप में भले ही ओकरा ई पता छै कि ओकरा जे डर महसूस होय रहलऽ छै वू तर्कहीन आरू तर्कहीन छै, लेकिन वू शरीर के प्रतिक्रिया पर नियंत्रण रखै में असमर्थ होय जाय छै ।
| शारीरिक लक्षण | मानसिक एवं भावनात्मक लक्षण |
|---|---|
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डॉक्टर कोना निर्धारित करएयत छै की इ एंड्रोफोबिया छै या नहि?
एकर कोनो खास परीक्षा नहि अछि। मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक अहां कें लक्षणक कें पूरा तरह सं चर्चा करएय कें बाद अइ स्थिति कें निदान कयर सकएय छै. निदान कें लेल आमतौर पर निम्नलिखित कारक पर विचार कैल जायत छै:
- 6 महीना स बेसी स पुरुष स एकटा चरम डर .
- कोनो आदमी के आसपास रहला पर या ओकरा बारे में सोचला पर तुरंत डर के भाव।
- एहि भय सँ जानि-बुझि कए ओहि ठाम सँ बचल जाइत अछि जतय पुरुष उपस्थित रहैत छथि ।
- एहि डर कें बहुत प्रभाव अहां कें दैनिक गतिविधियक (काम, सामाजिक संबंध) पर पड़एयत छै .
- अहाँ जे डर महसूस करैत छी से वास्तविक खतरा सं बहुत बेसी अछि .
एकर कोनो सफल इलाज अछि की?
हँ, एकदम! ई इलाज योग्य स्थिति अछि। बहुत लोक मनोचिकित्सा आ जरूरत पड़ला पर दवाई सं एहि स्थिति सं लगभग पूर्ण रूप सं ठीक भ जाइत छथि. ई सब मुख्य उपचार अछि।
| उपचार विधि | सीधा-सीधा कहल जाय त... |
|---|---|
| संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) २. | एहि मे अहां के पुरुष के बारे मे सोचय के तरीका, ओहि विचार के पैटर्न के बदलय मे मदद करनाय शामिल अछि जे ओहि डर के पैदा करैत अछि. अहां अपना कें सेहो प्रशिक्षित करएयत छी जे जखन डर पैदा होएयत छै तखन ओकर प्रतिक्रिया कें तरीका बदलएयत छै. यदि ई डर पूर्वक आघातकारी अनुभव सं संबंधित छै, त ओकर चर्चा सेहो अइ चिकित्सा मे कैल गेल छै. |
| एक्सपोजर थेरेपी | ई बहुत प्रभावी तरीका अछि। अहाँ जे करैत छी से अछि जे अहाँ केँ ओहि चीजक सामना करय पड़य जाहि सँ अहाँ डरैत छी, जे पुरुष थिक, एकदम नियंत्रित, सुरक्षित वातावरण मे। पहिने अहाँ कोनो आदमी के तस्वीर देखैत छी, फेर वीडियो, फेर दूर केकरो देखैत छी, फेर नजदीक आबि जाइत छी, आ धीरे-धीरे अपन डर कम करैत छी। ई इलाज 90% फोबिया वाला लोक मे सफल होइत अछि । |
| दवाइयों | चिंता रोधी दवाइयक कें उपयोग अल्पकालिक रूप सं कैल जा सकएय छै. इ लक्षणक कें नियंत्रित करएय मे मदद कयर सकएय छै, खासकर मनोचिकित्सा शुरू करएय कें समय. किच्छू लोगक कें दीर्घकालिक रूप सं दवाई कें जरूरत भ सकएय छै. एकर निर्धारण अहां कें डॉक्टर सं होयत छै. |
इलाज नहि भेला पर की भ सकैत अछि?
एहि डरक संग जीबाक प्रयास बहुत कठिन अछि। यदि एकर इलाज नहि कैल गेल त इ स्थिति खराब भ सकएय छै आ अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याक कें कारण भ सकएय छै.
- अवसाद : जखन अहां लगातार डरैत छी आ सामाजिक रूप सं अलग-थलग रहैत छी तखन अवसाद कें विकास कें संभावना बेसि होयत छै.
- पैनिक अटैक : शारीरिक लक्षणक कें अचानक, तीव्र संग्रह जे भारी भय कें साथ होयत छै. इ दिल कें दौरा जैना महसूस कयर सकएय छै.
- पैनिक डिसऑर्डर : बेर-बेर पैनिक अटैक आ लगातार एकटा आओर अटैक होएबाक डर।
यदि अहां कें अचानक छाती मे दर्द, सांस लेवय मे दिक्कत, या सांस कें तकलीफ कें साथ गंभीर डर कें अनुभव होएयत छै, त तुरंत अस्पताल कें इमरजेंसी रूम (ईटीयू) मे जाऊं. डॉक्टर कें लेल इ पुष्टि करनाय महत्वपूर्ण छै की इ दिल कें दौरा छै या पैनिक अटैक.
जखन कखनो डाक्टर लग जाइत छी,
यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों अनुभव होयत छै, त बिना देरी कें डॉक्टर सं मिलूं.
- यदि पैनिक अटैक आबि जाय।
- अहाँकयदि इ डर अहां कें एतेक प्रभावित करएयत छै की इ अहां कें दैनिक जीवन या नींद मे बाधा पहुंचाएयत छै.
- यदि अहां कें डिप्रेशन कें लक्षण (सब किछु सं ऊबनाय, उदासी, निराशा) छै.
- यदि अहां अइ डर कें नियंत्रित करय कें लेल शराब या नशा कें तरफ मुड़ल छी.
एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं खुलि क गप करू. ओ अहां कें कोनों विशेषज्ञ कें पास रेफर कयर सकएय छै, जेना मनोचिकित्सक.
टेक-होम मैसेज
- एंड्रोफोबिया पुरुष के प्रति घृणा नै छै, ई पुरुष के प्रति असामान्य, तीव्र डर छै।
- ई अहाँक कोनो कमजोरी नहि अछि, ई एकटा एहन चिकित्सा स्थिति अछि जकर इलाज चाही।
- प्रायः एकर कारण एकटा दर्दनाक अनुभव होइत अछि जे बचपन मे भेल छल ।
- एक्सपोजर थेरेपी आ सीबीटी जेहन साइकोथेरेपी के तरीका एहि डर के लगभग पूर्ण रूप सं खत्म करय में बहुत प्रभावी अछि.
- सब सं नीक काज जे अहां असगर कष्ट नहि उठा सकय छी, बल्कि भरोसेमंद डॉक्टर सं मिल क मदद मांगि सकय छी.
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