ऐना मे मुँह देखैत छी त' कहियो नाक, ठुड्डी, गाल पर ओ छोट-छोट कारी बिन्दु सभ पर नजरि पड़ल अछि? कखनो काल तऽ मोन होइत अछि जे नाखूनसँ निचोड़ि कऽ बाहर निकालि ली ने? बहुत लोक एहि सब केँ 'ब्लैकहेड' कहैत छथि। की ई सब सचमुच सिर्फ जाम भ गेल छिद्र अछि? आकि किछु आओर अछि? चिंता जुनि करू, आइ एहि पर विस्तार स आ सरलता स गप करब।
सीधा-सीधा कहल जाय त ई ब्लैकहेड की अछि?
ब्लैकहेड्स एक प्रकार के मुँहासे छै। चिकित्सकीय रूपें हम सब एकरा ओपन कॉमेडोन कहैत छी . ई सब वास्तव में अतिरिक्त तेल (हम एकरा सीबम कहैत छी ) आ मृत त्वचा कोशिका के अहाँक त्वचा के छोट-छोट छिद्र (रोम के कूप) के भीतर फंसला के कारण होइत अछि |
बहुत लोक के लगैत छनि जे ई कारी रंग एहि मे गंदगी फंसला के कारण अछि. मुदा से सत्य नहि। ई छेद ऊपर स॑ खुललऽ होय के कारण भीतर स॑ फंसलऽ चीजऽ क॑ हवा के संपर्क म॑ आबै प॑ ऑक्सीकरण स॑ कारी रंग बन॑ छै । जेना कटल नेबो किछु काल बाद भूरा भ' जाइत अछि ।
सबसँ पैघ बात : ब्लैकहेड गंदगी नहि होइत अछि । ई सब एकटा प्राकृतिक प्रक्रिया के परिणाम छै जे त्वचा में होयत छै. तेँ हुनका सभक रहला के मतलब ई नहि जे अहाँ गंदा छी ।
कारी दाग के कारण की होइत अछि ?
हमरऽ त्वचा में तेल पैदा करै वाला ग्रंथि (वसामय ग्रंथि) होय छै । एहि सब सं सीबम बनैत अछि, जे एकटा एहन तेल अछि जे त्वचा के सूखय सं बचाबय में मदद करैत अछि. ब्लैकहेड्स कें विकास कें कईटा मुख्य कारण छै.
| कारण | सरलतापूर्वक बुझाओल गेल |
|---|---|
| तेल के अत्यधिक उत्पादन | जखन त्वचा के तेल ग्रंथि सं बेसी तेल (सीबम) बनैत अछि तखन अतिरिक्त तेल छिद्रक भीतर फंसबाक संभावना बेसी रहैत अछि । |
| मृत त्वचा कोशिका | हमरऽ त्वचा लगातार मृत कोशिका बहा रहलऽ छै आरू नया कोशिका पैदा करी रहलऽ छै । यदि इ मृत कोशिका ठीक सं नहि बहाएल जायत छै त इ तेल सं मिल क छिद्र कें जाम कयर सकय छै. |
| हार्मोनल परिवर्तन | खास क किशोरावस्था आ गर्भावस्था के दौरान जखन हार्मोन (खास क एंड्रोजन हार्मोन) बदलैत अछि त त्वचा के तेल के उत्पादन बढ़ैत अछि । ई ब्लैकहेड्स केरऽ एगो प्रमुख कारण छै । |
| त्वचा के जीवाणु | हमरऽ त्वचा म॑ प्राकृतिक रूप स॑ बैक्टीरिया होय छै । कखनों-कखनों, अइ बैक्टीरियाक कें अधिक बढ़नाय मुँहासे आ ब्लैकहेड्स कें निर्माण मे योगदान द सकएयत छै. |
की ई सब संक्रामक अछि ?
नहिं, ब्लैकहेड संक्रामक एकदम सं नहिं होइत छैक. संपर्क कें माध्यम सं व्यक्ति सं दोसर व्यक्ति मे नहि फैलल छै.
हाथ निचोड़ब सचमुच नीक किएक नहि अछि?
ई सबस पैघ गलती अछि जे बहुत लोक करैत छथि। एकटा ब्लैकहेड कें देखितहि निचोड़य आ ओकरा निकालय कें इच्छा करनाय सामान्य बात छै. मुदा एहन करला सं बेसि नुकसान भ सकैत अछि.
- छिद्र कें गहींर धकेलल जायत छै: जखन अहां निचोड़एयत छी तखन पूरा ब्लैकहेड बाहर नहि निकल सकएयत छै. बल्कि एकरऽ कुछ हिस्सा त्वचा म॑ आरू धकेललऽ जाय सकै छै । अइ सं दर्द, सूजन आ पैघ पिंपल भ सकएय छै.
- बैक्टीरिया अंदर घुस जायत छै: अहां कें नाखून आ हाथ सं बैक्टीरिया ओय खुलल छेद मे घुस सकएय छै आ संक्रमण पैदा कयर सकएय छै.
- दाग : त्वचा बहुत संवेदनशील होइत अछि । जखन अहां एकरा नाखून सं जोर सं चुटकी लैत छी त इ त्वचा कें नुकसान पहुंचा सकएयत छै आ कखनों-कखनों स्थायी निशान सेहो भ सकएयत छै.
- बढ़ल छिद्र : लगातार निचोड़ला सं त्वचा के छिद्र बढ़ि सकैत अछि.
अस्तु, कतबो निचोड़य चाहैत छी, ओहि आग्रह कें नियंत्रित करब अपन त्वचाक लेल सब सं नीक काज अछि.
तखन कोन इलाज कयल जा सकैत अछि?
नीक खबर ई छै कि ब्लैकहेड्स क॑ नियंत्रित करै आरू ओकरा खतम करै के बहुत प्रभावी तरीका छै । दू भाग मे तोड़ि दियौक।
1. एहन चीज जे अहां दवाई के दोकान सं कीनि सकय छी आ उपयोग क सकय छी
एहि सभ सं इलाज शुरू करय सं पहिने ई बुद्धिमानी होयत जे अहां अपन डॉक्टर सं बात करि कs चुनी जे अहां के त्वचा के लेल जे नीक होए.
- सैलिसिलिक एसिड : फेस वॉश आ लोशन एहन होइत अछि जाहि मे ई होइत अछि । ई त्वचा केरऽ मृत कोशिका क॑ हटाबै आरू छिद्रऽ क॑ जाम होय स॑ रोकी क॑ काम करै छै ।
- बेंजोइल पेरोक्साइड : इ जेल या धोवा कें रूप मे आबै छै. ई सब सतह के बैक्टीरिया के मारय छै जे मुँहासे पैदा करै छै. किछु लोक के लेल ई कनि सुखाय वाला भ सकैत अछि.
- रेटिनोइड : विटामिन ए सं बनल ई दवाई ब्लैकहेड्स आ व्हाइटहेड्स के खत्म करय में बहुत कारगर अछि. ई क्रीम या जेल के रूप में आबै छै। जखन कि किछु रेटिनोइड काउंटर पर खरीदल जा सकैत अछि, श्रीलंका मे एकर उपयोग सं पहिने डॉक्टर सं सलाह लेब नीक रहत. एहि सभ सं पहिने त्वचा मे किछ छील भ सकैत अछि.
2. डाक्टरक माध्यमे उपलब्ध इलाज
यदि घरेलू उपाय काज नहि करएयत छै त त्वचा विशेषज्ञ अहां कें मदद कयर सकएय छै.
- पर्चे कें रेटिनोइड : इ फार्मेसी मे उपलब्ध रेटिनोइड सं बेसि मजबूत रेटिनोइड छै.
- मौखिक एंटीबायोटिक : यदि अहां कें गंभीर मुँहासे छै आ ब्लैकहेड्स छै, त अहां कें बैक्टीरिया कें नियंत्रित करय कें लेल मौखिक एंटीबायोटिक दवाइयक देल जा सकएय छै.
- पेशेवर तरीका सं हटानाय : एकटा डॉक्टर या प्रशिक्षित सौंदर्यशास्त्री एकटा विशेष उपकरण कें उपयोग करएयत छै जेकरा कॉमेडो एक्स्ट्रैक्टर कहल जायत छै, ताकि इ सब कें बहुत सावधानी सं हटाएल जा सकएय, बिना त्वचा कें नुकसान पहुंचाएय.
- केमिकल पील्स : चेहरा पर विशेष रासायनिक घोल लगा क त्वचा के ऊपरी परत के हटाबय के तरीका। एहि सं ब्लैकहेड्स कम भ सकैत अछि.
- माइक्रोडर्मब्रेशन : कोनों विशेष उपकरण कें उपयोग सं त्वचा कें सतह कें परत कें हल्का सं हटानाय.
की ब्लैकहेड्स के रोकल जा सकैत अछि?
हार्मोनल परिवर्तन के साथ आबै वाला ब्लैकहेड्स के पूरा तरह सं रोकना मुश्किल छै. मुदा, त्वचा देखभाल कें किच्छू नीक आदत ओकरा नियंत्रित करएय मे बहुत मदद कयर सकएय छै.
- रोज चेहरा धोउ : दिन मे दू बेर भोर आ राति मे गुनगुना पानि आ हल्का फेस वॉश सं चेहरा धोउ।
- मॉइस्चराइजर के प्रयोग करू : भले ही अहाँक त्वचा तेलदार हो, मुदा त्वचा के हाइड्रेटेड रखबाक लेल नीक मॉइस्चराइजर के प्रयोग करब जरूरी अछि। नहि त अहां कें त्वचा सूखि सकय छै आ एकर जवाब मे बेसि तेल पैदा भ सकय छै.
- "गैर-कॉमेडोजेनिक" उत्पादक कें चयन करूं: इ देखय कें लेल जांच करूं की अहां जे मेकअप, सनस्क्रीन, आ अन्य त्वचा देखभाल उत्पादक कें उपयोग करएयत छी ओकर लेबल "गैर-कॉमेडोजेनिक" छै या नहि. मतलब ओ सभ छिद्र के जाम नहि करत।
- हाथ कें चेहरा सं दूर राखूं : अनावश्यक रूप सं हाथ सं चेहरा कें स्पर्श सं बचूं. हाथ सं निकलय वाला गंदगी आ तेल चेहरा पर आबि सकैत अछि.
- सुतय सं पहिने मेकअप निकालू: मेकअप लगा क कहियो नहि सुतब। एहि सं छिद्र जाम भ जाइत अछि आ ब्लैकहेड्स आ मुँहासे के खतरा बढ़ि जाइत अछि.
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
ब्लैकहेड्स कोनों गंभीर चिकित्सा स्थिति नहि छै. मुदा, कखनो काल हमर मानसिक स्वास्थ्य पर सेहो असर पड़ि सकैत अछि। यदि अहां चिंतित, शर्मिंदगी या ओकरा प्रति कम आत्मसम्मान महसूस करय छी त इ सामान्य बात छै.
- यदि अहां जे इलाज कें उपयोग करएयत छी ओकर कोनों प्रभाव नहि पड़एयत छै.
- यदि अहां कें लाल, दर्दनाक, पैघ पुटी भ जायत छै जइ मे कारी दाग भ जायत छै.
- यदि अहां एहि त्वचा के स्थिति के कारण तनाव महसूस क रहल छी.
एहन स्थिति में अपन परिवारक डॉक्टर सं भेंट करबा में संकोच नहिं करू आ ने त्वचा विशेषज्ञ सं सलाह ली .
टेक-होम मैसेज
- त्वचा कें छिद्रक कें अंदर फंसल गंदगी कें कारण ब्लैकहेड्स नहि होयत छै. ई तेल आरू मृत कोशिका के कारण होय छै जे हवा के साथ प्रतिक्रिया करी क॑ कारी रंग के दिखाई दै छै ।
- एहि सभकेँ हाथसँ निचोड़ि कऽ बाहर नहि निकालू। अइ तरह सं संक्रमण, दर्द आ स्थायी निशान भ सकएय छै.
- सैलिसिलिक एसिड आ बेंजोइल पेरोक्साइड जैना चीज वाला उत्पाद अहां कें नीक परिणाम द सकय छै, मुदा डॉक्टर सं बात करूं आ अहां कें त्वचा कें लेल की सही छै.
- स्किनकेयर कें नीक दिनचर्या कें पालन करनाय ब्लैकहेड्स कें निर्माण कें नियंत्रित करय मे बहुत मदद कयर सकय छै.
- एहि सँ हतोत्साहित नहि होउ। ई एकटा बहुत आम स्थिति अछि। जरूरत पड़ला पर चिकित्सकीय सलाह लेवा सं कहियो नहि डेराउ.
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